- Ανεβαίνει κι άλλο ο υδράργυρος την Δευτέρα
- Οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα
Το θερμότερο κύμα ζέστης του φετινού καλοκαιριού ξεκινάει απο ...
σήμερα με τον υδράργυρο σε πολλές ηπειρωτικές περιοχές το μεσημέρι να φτάνει ακόμη τους 40 βαθμούς κελσίου. Επίσης σχετικά υψηλές θα διατηρηθούν πέρα από τη θερμοκρασία και οι τιμές της υγρασίας καθώς το βοριαδάκι στο Αιγαίο θα εξασθενήσει με αποτέλεσμα το αίσθημα δυσφορίας να είναι αρκετά έντονο ιδιαίτερα στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού.
Πρόγνωση για αύριο Κυριακή 17-7-2011
Καιρός: γενικά αίθριος. Μετά το μεσημέρι στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα εκδηλωθούν σποραδικές καταιγίδες στη Μακεδονία, την ορεινή Θράκη και πιθανόν στα ορεινά της κεντρικής χώρας.
Άνεμοι: μεταβλητοί 2 με 4, στα πελάγη βορειοδυτικοί 3 με 5 και στα νότια τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: πρόσκαιρη μικρή πτώση στα δυτικά και βόρεια. Στις υπόλοιπες περιοχές όμως, θα διατηρηθεί σε υψηλά επίπεδα και στην ανατολική στέρεα και ανατολική Πελοπόννησο θα φτάσει κατά τόπους τους 38-40 βαθμούς Κέλσιου.
Δευτέρα 18-7-2011
Καιρός: αίθριος. Τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα βόρεια ηπειρωτικά
Άνεμοι: μεταβλητοί 2 με 4 και στα πελάγη βορειοδυτικοί 3 με 5 και στα νοτια τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: χωρίς αξιόλογη μεταβολή
Τρίτη 19-7-2011 και Τετάρτη 20-7-2011
Καιρός: γενικά αίθριος και ζεστός.
Άνεμοι: από δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 και στα νοτια τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: θα σημειώσει άνοδο, θα κυμανθεί σε υψηλά επίπεδα και θα φτάσει στα ηπειρωτικά τοπικά τους 40 βαθμούς κελσίου.
ΠΟΛΕΙΣ ΣΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ Ο ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΣ ΘΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΟΥΣ 40 ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ:
- Λάρισα
- Καρδίτσα
- Τρίκαλα
- Λαμία
- Θήβα
- Λειβαδιά
- Αλίαρτος
- Αθήνα
- Κόρινθος
- Αργος
- Λεωνίδιο
- Σπάρτη
- Άστρος
- Μωλάοι
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ
- Να αποφεύγετε την έκθεση στο ηλιακό φως . Να αναζητάτε σκιερά και δροσερά μέρη. Να προτιμάτε τα ανοιχτόχρωμα ρούχα με ανοιχτό λαιμό.
- Να αποφεύγετε την βαριά σωματική εργασία ιδιαιτέρα σε μέρη που υπάρχει μαζί με την υψηλή θερμοκρασία και πολύ υγρασία καθώς επίσης κάτω από ηλιακή ακτινοβολία.
- Να πίνετε άφθονα υγρά με την μορφή του ποσίμου νερού αλλά και των πάσης φύσεως αναψυκτικά κατά προτίμηση φυσικών χυμών.
- Να αποφεύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
- Να διατρέφεστε με ολιγόθερμη δίαιτα που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως με περιορισμό λιπαρών ουσιών.
- Να κάνετε συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους), όπου υπάρχει σχετική αφθονία νερού.
- Να ντύνετε τα νεογνά όσο γίνεται πιο ελαφρά με τα χέρια και τα πόδια ελεύθερα.
- Να δοθεί περισσότερη προσοχή στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου που είναι:
* Όλα τα άτομα που είναι ηλικίας άνω των 65 ετών καθώς τα στα μωρά.
* Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρονιά νοσήματα όπως καρδιόπαθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.α.
* Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λογούς παίρνουν φάρμακα για τα χρονιά νοσήματα τους όπως είναι διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα αντισυλληπτικά, τα ορμονούχα συμπεριλαμβανομένης και της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων. Ιδιαιτέρα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό για την ενδεχομένη ελάττωση της δοσολογίας.
Κλιματιζόμενους χώρους ανοίγει για το Σαββατοκύριακο ο Δήμος Αθηναίων
Εν όψει των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν το Σαββατοκύριακο ο Δήμος Αθηναίων θέτει στη διάθεση των πολιτών κλιματιζόμενους χώρους (08:00 - 20:00) σε Λέσχες Φιλίας σε όλα τα Δημοτικά Διαμερίσματα.
Συνιστάται στις ευπαθείς ομάδες (ηλικιωμένοι, έγκυες και παιδιά) να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο (ειδικά από τις 11:00 - 16:00), να φορούν ανοιχτόχρωμα ρούχα, να χρησιμοποιούν καπέλο και να καταναλώνουν άφθονο νερό.