Όλοι γνωρίζουμε πως το πλύσιμο των χεριών είναι σημαντικό για την προσωπική μας υγιεινή και για την προστασία από ιούς και μικρόβια. Ωστόσο τα πλένουμε σωστά; Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η τεχνική πλυσίματος με σαπούνι ή ειδικό υγρό καθαρισμού που περιλαμβάνει 6 βήματα είναι η πιο αποτελεσματική ενάντια στα βακτήρια.
Η εν λόγω τεχνική περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, τρίψιμο της παλάμης αλλά και του πίσω μέρους των δαχτύλων. Δείτε αναλυτικά τα βήματα:
Τρίβουμε καλά το εσωτερικό των χεριών.
Τοποθετούμε τη μια παλάμη πάνω στην άλλη και τρίβουμε και τα δάχτυλα.
Πλέκουμε τα δάχτυλα για να τα καθαρίσουμε ανάμεσα.
Τοποθετούμε κλειστά τα δάχτυλα με το πίσω μέρος αντίθετα με τις παλάμες.
Πλένουμε με κυκλικές ρυθμίσεις τον αντίχειρα.
Τρίβουμε κυκλικά με τις άκρες των δαχτύλων το εσωτερικό της παλάμης.
Πηγή
