Μήπως σας αρρωσταίνει ο χαρακτήρας σας;

Η προσωπικότητα κάνει πολύ περισσότερα από το να καθορίζει τον κοινωνικό κύκλο μας. Ολοένα περισσότερα επιστημονικά στοιχεία αποκαλύπτουν ότι μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας και την μακροζωία μας, καθώς ορισμένα χαρακτηριστικά της συσχετίζονται με δεινά που κυμαίνονται από την καρδιοπάθεια έως άνοια.

Η θεωρία ότι ο χαρακτήρα μας μπορεί να επηρεάσει την υγεία είναι πολύ παλιά, αλλά μόλις τα τελευταία χρόνια αρχίζουν να συσσωρεύονται ερευνητικά δεδομένα που της δίνουν υπόσταση.

Κάλεσμα για «στέγαση των Προσφύγων σε σπίτια στο Δήμο Θηβαίων», από τον Γ. Σταθά

Με επιστολή του προς τον Δήμο της Θήβας ο πρώην Βουλευτής Γιάννης Σταθάς παρεμβαίνει στο προσφυγικό ζήτημα και για την συγκεκριμένη περιοχή ζητώντας την στέγαση των προσφύγων σε σπίτια:



ΕΠΙΣΤΟΛΗ

Προς : -Δήμαρχο Θηβαίων Κον Σπύρο Νικολάου

Θέμα: « Κάλεσμα για στέγαση των Προσφύγων σε σπίτια στο Δήμο Θηβαίων »

Κύριε Δήμαρχε

Μετά την θετική έκβαση που είχε στον Δήμο Λιβαδειάς να στεγαστούν οι Πρόσφυγες σε σπίτια και όχι σε « Στρατόπεδα Συγκέντρωσης» σας προτρέπω να καλέσετε κι εσείς άμεσα Δημοτικό Συμβούλιο, ώστε να ζητήσετε κι εσείς να γίνει το ίδιο και στην πόλη της Θήβας, που ως γνωστόν η πόλη των Θηβών είναι η πόλη που έχει δείξει, όσο καμία άλλη στην Ελλάδα, την ευαισθησία της στην υποδοχή και ενσωμάτωση των Προσφύγων και μεταναστών διαχρονικά.

Θα είναι μελανό σημείο για την πόλη και την ιστορία της να υπάρχει «Στρατόπεδο Συγκέντρωσης» Προσφύγων.

Σας καλώ εσάς, τις Δημοτικές Παρατάξεις και τους Φορείς της πόλης των Θηβών να αποφασίσετε άμεσα την στέγαση των προσφύγων σε σπίτια, ώστε όλοι μαζί οι Βοιωτοί να γίνουμε παράδειγμα προς μίμηση σε όλη την Ελλάδα, γιατί οι Πρόσφυγες είναι θύματα των πολέμων που κάνουν οι ιμπεριαλιστές , για να εκμεταλλευτούν αυτούς και τον πλούτο των χωρών τους .

Σας ευχαριστώ

ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΤΑΘΑΣ

ΠΡΩΗΝ ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ

Κοινοποίηση: – Αναπληρωτή Υπουργό Μεταναστευτικής Πολιτικής Κον Γιάννη Μουζάλα

– Δημοτικές παρατάξεις Δήμου Θηβαίων

– Εργατικό Κέντρο Θήβας

– Εμπορικό Σύλλογο Θήβας

– Δικηγορικό Σύλλογο Θήβας

– Ιατρικό Σύλλογο Θήβας

Ξεκινάνε οι έλεγχοι σε 1,2 εκατομμύρια ΑΦΜ – Ποιοι μπαίνουν στο στόχαστρο

Διασταυρώσεις εισοδημάτων και καταθέσεων με αυτοματοποιημένες διαδικασίες για την επιτάχυνση των φορολογικών ελέγχων είναι έτοιμο να τρέξει το υπουργείο Οικονομικών. Ειδική εφαρμογή που έχει πλέον στη διάθεσή του το υπουργείο δίνει μέσα σε λίγες μόνο ώρες την πλήρη εικόνα για την κίνηση των τραπεζικών λογαριασμών των ελεγχόμενων ( αναλήψεις- καταθέσεις) προκειμένου να γίνει εκ των υστέρων η σύγκριση με τα δηλωθέντα εισοδήματα.

Για να ολοκληρωθεί η διαδικασία αυτή έως τώρα απαιτούνταν ακόμη και μήνες με αποτέλεσμα να καθυστερεί η ολοκλήρωση των φορολογικών ελέγχων. Στο υπουργείο Οικονομικών εκτιμούν ότι με το νέο αυτοματοποιημένο σύστημα θα επιταχυνθούν οι έλεγχοι οι οποίοι σε πρώτη φάση αναμένεται να επικεντρωθούν στους 1.2070.047 φορολογούμενους που περιλαμβάνονται στην ενιαία λίστα που έχει συσταθεί από όλες τις λίστες φοροδιαφυγής.

Ο συγκεκριμένος κατάλογος με τα 1.207.047 ΑΦΜ περιλαμβάνει μεταξύ άλλων:

- το αρχείο καταθετών από όλα τα ημεδαπά πιστωτικά ιδρύματα με ύψος συναλλαγών ή εμβασμάτων στο εξωτερικό, τουλάχιστον σε μια χρήση, άνω των 300.000 ή 100.000 ευρώ για χρονικό διάστημα από 2000 έως 2012

- τη λίστα από Έλληνες φορολογούμενους στην Ελλάδα, που διατηρούν τραπεζικούς λογαριασμούς στο Λουξεμβούργο

- τη λίστα που αφορά 2.062 φυσικά και νομικά πρόσωπα που διατηρούν ή διατηρούσαν λογαριασμούς στην Τράπεζα HSBC στη Γενεύη

- τη λίστα που αφορά διοικητές και υποδιοικητές που υπηρέτησαν στο Ε.Σ.Υ. κ.α.

ΠΗΓΗ ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ο ρόλος του άντρα σήμερα...

 
της Αικατερίνης Μούτουπα - Ψυχολόγου

Ζούμε σε μια κοινωνία, όπου όλα αλλάζουν κι όλα μετακινούνται.. Η καθημερινότητα είναι πιο απαιτητική, οι ρυθμοί γρήγοροι και οι απαιτήσεις αυξάνονται.. Τι γίνεται με τους ρόλους όμως των φύλων; Αλλάζουν ή επικρατούν ακόμα στερεοτυπικές αντιλήψεις;

Μπαίνοντας οι γυναίκες πιο ενεργά στον επαγγελματικό χώρο με αποτέλεσμα να αφήνουν κάπως στην άκρη και να περιορίζουν την προοπτική δημιουργίας οικογένειας, οι άντρες διαπραγματεύονται το ρόλο τους.

Ο παραδοσιακός ρόλος του άντρα-κουβαλητή φαίνεται ότι περνά «κρίση». Φαίνεται ότι πλέον και η γυναίκα συνεισφέρει οικονομικά στο σπίτι. Επομένως εκείνος τι θα κάνει; Αγωνιά, φοβάται και ίσως θυμώνει. Πώς μπορεί να βοηθήσει σε πρώτο επίπεδο τους άλλους και σε δεύτερο τον εαυτό του; Πώς θα είναι χρήσιμος στην οικογένεια του;

Πολλοί άντρες, αφήνοντας πίσω τα ταμπού έρχονται σε θεραπεία με αίτημα τη διαπραγμάτευση του ρόλου τους. «Αισθάνομαι άχρηστος», «Δε μπορώ να βρω τρόπους να κάνω την οικογένειά μου ευτυχισμένη» ή «Με φοβίζουν οι αλλαγές» είναι μερικά από τα λόγια τους. Αισθάνονται «θολωμένοι», απελπισμένοι, χωρίς στόχο και με δυσκολία κατεύθυνσης. Τους «στοιχίζει» που και η γυναίκα έχει αποκτήσει δύναμη και ίσως φοβούνται μήπως χάσουν την ισχυρή θέση που κατέχουν στην κοινωνία αλλά και την προσοχή των γύρω τους..

Πλέον, βλέπουμε τους άντρες να μένουν σπίτι, να βοηθούν στα του νοικοκυριού και το θετικότερο όλων, να δημιουργούν καλύτερες σχέσεις με τα παιδιά τους. Θέλουν να περνούν ποιοτικό χρόνο γιατί ίσως βλέπουν την αναγκαιότητα της παρουσίας τους για τα παιδιά.

Ίσως τελικά οι κοινωνικές αλλαγές και συνεχόμενες εξελίξεις να έχουν θετική έκβαση στην αλλαγή του ρόλου του άντρα. Ζητάει βοήθεια, γιατί επιδιώκει χρησιμότητα και προσοχή. Βοηθάει, ενισχύει και συμβιβάζεται. Αρχικά, φοβάται τις αλλαγές αλλά γνωρίζοντας την αναγκαιότητά τους, δεσμεύεται να ακολουθήσει την εξέλιξη. Το σημαντικότερο όλων είναι να αποφασίσει να δει τις αλλαγές, να ψάξει την νέα του ταυτότητα και να δει ότι: «από εκείνον εξαρτάται».

Για να δει το ρόλο του, οφείλει να αποκτήσει πρόσβαση στο άδυτα του ασυνείδητου και να δεσμευτεί σε αυτό. Κανείς δεν είπε ότι είναι εύκολο, ωστόσο η προσπάθεια και η θέληση μπορούν να οδηγήσουν στην εκάστοτε θετική μετατόπιση, μια μετατόπιση αρχικά εξωτερική και έπειτα εσωτερική…

e-psychology

4 λόγοι που βγάζεις μεγάλα και επίπονα σπυράκια

 
Προσπαθείς να αντιμετωπίσεις τα ξεσπάσματα ακμής στο πρόσωπό σου και δε μπορείς; Εδώ είναι οι πιθανότερες αιτίες και λύσεις.

Το να βγάζεις μερικά σπυράκια όταν δεν είσαι καλά ψυχολογικά ή περιμένεις περίοδο, είναι φυσιολογικό και συμβαίνει σε όλες μας. Τι γίνεται όμως όταν αυτά πληθύνουν, εμφανίζονται όλο και συχνότερα και δεν είναι απλά, μικρά κόκκινα, σπυράκια, αλλά μεγάλα και σε πονάνε;

Η κυστική ακμή μπορεί να έχει πολλές αιτίες, γι' αυτό εσύ πρέπει να εντοπίσεις τι είναι αυτό που επηρεάζει αρνητικά το δικό σου πρόσωπο και δημιουργεί εκείνα τα πρησμένα σπυράκια. Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες.

Ορμονικά προβλήματα
Οι υπερβολικές ανδρικές ορμόνες στον οργανισμό σου, ενθαρρύνουν την υπερπαραγωγή σμήγματος, το οποίο παγιδεύεται κάτω από το δέρμα και φράζει τους πόρους. Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν λύσεις, όπως τα αντισυλληπτικά και η σπειρονολακτόνη, που μπορούν να φέρουν την ισορροπία και να ηρεμήσουν τα πράγματα. Επισκέψου τον γιατρό σου.

Χρόνιο στρες
Όταν υποφέρεις από χρόνιο άγχος, η κορτιζόλη αυξάνεται και επηρεάζει συνολικά την ορμονική σου ισορροπία. Αν έχεις συνεχώς να αντιμετωπίσεις πλήθος ευθυνών απ' όλες τις μεριές, μπορεί να οδηγηθείς σε κυστική ακμή.

Ασταθές ωράριο ύπνου
Το να κουράζεις το κορμί σου μπορεί να οδηγήσει και στο ξέσπασμα της επιδερμίδας σου. Το να αλλάζεις το εσωτερικό σου ρολόι ξανά και ξανά, επηρεάζει τα επινεφρίδιά σου κι έτσι απελευθερώνεται περισσότερη κορτιζόλη και τεστοστερόνη από το κανονικό. Αυτό συμβαίνει κι όταν στερείς από τον εαυτό σου τον πολυπόθητο ύπνο, γι' αυτό είναι καλό να διατηρείς ένα τακτικό πρόγραμμα ύπνου, και δε θα βοηθηθεί μόνο το δέρμα σου έτσι, αλλά και η υγεία σου συνολικά.

Κακή διατροφή
Ξέρεις τι λένε για τους κορεσμένους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη και το κακό που κάνουν στο δέρμα. Προτίμησε τα φρούτα και τα λαχανικά, ενυδατώσου με πολύ νερό και δε θα αργήσεις να δεις την τρομερή αλλαγή στο πρόσωπό σου.

ladylike

Ολοκλήρωση Πινδαρείων 2016

Ολοκληρώθηκαν   οι εκδηλώσεις ΠΙΝΔΑΡΕΙΑ 2016 με μια υπέροχη εκδήλωση πού συνδιοργάνωσαν ο Δ.Ο.Θ, ό Σύλλογός μας, ο Σύλλογος Δρομαίων Υγείας Μαραθωνοδρόμων Θήβας (ΣΔΥΜ), ο Γ.Σ Πίνδαρος, η Τράπεζα αίματος Αγ Νικολάου και συμμετείχαν δρομείς από τα σχολεία 1o,2o,3o,4o,5o Γυμνάσιο Θήβας &3ο Λύκειο Θήβας. Ευχαριστούμε τους Διευθυντές των σχολείων και τους Καθηγητές Φυσικής Αγωγής για τη συμμετοχή των μαθητών σ αυτή τη βιωματική διαδικασία μάθησης.
Οι λαμπαδηδρόμοι και οι δρομείς ξεκίνησαν από τις 7ΠΥΛΕΣ της αρχαίας ΘΗΒΑΣ και παρέδωσαν τις δάδες στις 7 ΙΕΡΕΙΕΣ που περίμεναν στα Καστέλλια.
1. ΗΛΕΚΤΡΕΣ
2. ΠΡΟΙΤΙΔΕΣ
3. ΩΓΥΓΙΕΣ Ή ΒΟΡΑΙΕΣ
4. ΟΜΟΛΩΙΔΕΣ
5. ΝΗΙΣΤΕΣ
6. ΚΡΗΝΙΔΕΣ
7. ΥΨΙΣΤΕΣ

Πριν την έναρξη της Παράστασης ο Ηλίας Τραμπάκουλος τίμησε για την πολυετή προσφορά του στα Πολιτιστικά πράγματα της πόλης τον Θόδωρο Μιχάλογλου εκ μέρους της ΤΡΑΠΕΖΑΣ ΑΙΜΑΤΟΣ ΑΓ.ΝΙΚΟΛΑΟΥ και των φορέων που συμμετείχαν
• Επιβλητικός ο ΛΑΜΠΡΟΣ ΤΣΑΓΚΑΣ στο Ρόλο του ΚΡΕΟΝΤΑ είχε διάλογο με το κοινό από το οποίο ακούστηκαν ατάκες του χορού
• Καταπληκτική η ΔΑΝΑΗ ΚΑΛΑΧΩΡΑ στο ρόλο της ΑΝΤΙΓΟΝΗΣ απέδωσε υπέροχα, προσαρμοσμένη στην ιδιαιτερότητα του χώρου, το θρήνο
• Ταλαντούχα η ΕΙΡΗΝΗ ΕΥΑΓΓΕΛΑΤΟΥ
• Στο ρόλο του ΤΕΙΡΕΣΙΑ ο ΚΩΣΤΑΣ ΛΑΣΚΟΣ οδηγούμενος από τη μικρή ΔΗΜΗΤΡΑ ΤΣΑΓΚΑ
• Ο ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΑΡΑΒΑΣΙΛΗΣ μάγεψε το κοινό με τους ήχους των Αρχαιοελληνικών οργάνων που έπαιξε ντύνοντας με μαγικές μελωδίες τους διαλόγους και κάνοντας ακόμη πιο επιβλητική την ατμόσφαιρα που είχαν δημιουργήσει ο χώρος, οι ηθοποιοί, οι ιέρειες, το κοινό, το φεγγάρι.
ΟΙ ΙΕΡΕΙΕΣ ήταν 8. Οι 7 ΠΥΛΕΣ και η ΘΗΒΑ
• Μπάτσαρη Ελένη
• Νάσκου Φιλένια
• Πελεκάνου Ευαγγελία
• Πολυμέρου Δέσποινα
• Σκούμα Ευθαλία
• Σταμάτη Αθηνά
• Τσιώκου Βάσια
• Τσότση Κονδυλία

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΟΥΣ:
• ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ ΓΡΑΝΙΤΩΝ ΑΒΕΕ
• ΤΡΟΧΑΙΑ ΘΗΒΩΝ
ΜΑΙΡΗ ΚΥΡΙΑΚΟΥ
• ΑΓΓΕΛΟ ΚΑΛΥΒΑ
• ΚΑΦΕ- ΓΙΩΡΓΟΣ ΒΟΓΚΛΗΣ
• ΙΠΠΙΚΟ ΟΜΙΛΟ (Περικλή Λαλιώτη)
• Από τον ΔΟΘ την Προϊσταμένη Κ Ζαμπάκου, τους υπαλλήλους
Λ Θάνο, Μ Τζούμαρη
• Ομάδα Διαχείρισης Κρίσεων (Ο.Δ.Κ)
και τη ΓΩΓΩ ΚΕΦΑΛΑ που είχε την Ιδέα και την ευθύνη υλοποίησής της



ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ
ΘΗΒΑΣ «ΛΑΙΟΣ»

Μονοήμερη προσκυνηματική εκδρομή στην Τήνο το Σάββατο 8 Οκτωβρίου με τον Πολιτιστικό Σύλλογο Μελισσοχωρίου “ΜΈΛΙΣΣΑ”

Πρόγραμμα εκδρομής

05:00πμ Αναχώρηση από το Μελισσοχώρι για Ραφήνα.
05:15πμ Αναχώρηση από τη Θήβα για Ραφήνα.
07:25πμ Επιβίβαση στο F/B «ΑΝΔΡΟΣ» για Τήνο.
11:25πμ Άφιξη στην Τήνο (καινούριο λιμάνι).
- - - -
16:45μμ Μετάβαση στο λιμάνι.
17:00μμ Επιβίβαση στο F/B «ΑΝΔΡΟΣ» και αναχώρηση για Ραφήνα.
21:00μμ Άφιξη στην Ραφήνα και επιβίβαση στο πούλμαν .
22:30μμ Άφιξη στη Θήβα .
22:45μμ Άφιξη στο Μελισσοχώρι .

Δηλώσεις συμμετοχής έως 1η Οκτωβρίου!!! Για περισσότερες πληροφορίες στείλτε μήνυμα inbox η καλέστε στα τηλέφωνα που θα βρείτε αναρτημένα στα καταστήματα του χωρίου μας!!!

Τιμή κατ’άτομο 50 ευρώ
Τιμή για παιδιά έως 6 ετών 20 ευρώ
Τιμή για παιδιά από 7 έως 10 ετών 40 ευρώ

Απίστευτο! Εκκλησιά ηλικίας 400 ετών αναδύθηκε μέσα από το νερό στο Μεξικό!

 http://diaylos-9.blogspot.gr/

Το κτήριο είναι συνδεδεμένο με τον Friar Bartolome de las Casas, τον…Το κτήριο είναι συνδεδεμένο με τον Friar Bartolome de las Casas, τον πρώτο Επίσκοπο της Τσιάπας. Πιστεύεται ότι έφτασε στο Μεξικό το 1540 με μια ομάδα μοναχών, οι οποίοι έφτασαν εκεί με σκοπό να χτίσουν την εκκλησία.©David von Blohn©David von BlohnΣύμφωνα με μία έρευνα, η εκκλησία χτίστηκε από τους Ισπανούς κατακτητές. Το κτήριο έχει περίπου 55 μέτρα πλάτος και 13 μέτρα μήκος.

©David von BlohnΤα ερείπια της εκκλησίας χαθήκαν κάτω από τα νερά, όταν η κυβέρνηση πλημμύρισε την περιοχή το 1966 για να σχηματιστεί η τεχνητή λίμνη Nezahualcoyotl. Έχει αναδυθεί δύο φόρες από τότε.©David von BlohnΤο 2002 τα νερά είχαν υποχωρήσει τόσο πολύ, που επισκέπτες μπορούσαν να εξερευνήσουν το εσωτερικό της εκκλησίας.©David von Blohn © 2015 fanpage.gr
Πηγή: fanpage.gr

Λάθη που κάνουν οι χωρισμένοι γονείς

Το διαζύγιο, ακόμη και το συναινετικό, είναι μια δύσκολη απόφαση για τους γονείς, πόσο μάλλον για τα παιδιά. Δεν είναι λίγα μάλιστα τα παιδιά...

Διαβάστε περισσότερα »

Μόλυνση στο σκουλαρίκι: Τα σωστά βήματα αντιμετώπισης

 
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στις μέρες μας, κυρίως γυναίκες και νέοι, αποφασίζουν να κάνουν κάποια τρύπα στο σώμα τους (piercing) για να βάλουν σκουλαρίκι. Τα ταμπού σχετικά με το piercing έχουν ελαχιστοποιηθεί προ πολλού και έτσι οι νέοι δεν διστάζουν να κάνουν τρύπα στα πιο απίθανα σημεία.

Μοιραία, έχουν αυξηθεί και οι περιπτώσεις μόλυνσης στα σημεία που γίνεται το piercing. Τι συμβαίνει σε αυτή την περίπτωση; Μια μόλυνση μπορεί να διαρκέσει 1-2 εβδομάδες, μόνο σε περίπτωση που κάνετε τα σωστά βήματα αντιμετώπισης.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε αν για οποιοδήποτε λόγο μολυνθεί η τρύπα για το σκουλαρίκι:
Οινόπνευμα: Το τρίψιμο με οινόπνευμα και στις δύο πλευρές του λοβού του αυτιού δύο φορές την ημέρα είναι μια καλή θεραπεία ενάντια στην μόλυνση. Επιπλέον, πρέπει αν βγάζετε τα σκουλαρίκια για να τα καθαρίσετε χρησιμοποιώντας οινόπνευμα τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
Αντιβιοτικά: Ένας άλλος τρόπος να αντιμετωπιστεί εύκολα μια μόλυνση σε piercing είναι η χρήση αντιβιοτικών. Πρόκειται για απλά φάρμακα ή αλοιφές που μπορείτε να προμηθευτείτε από τα φαρμακεία χωρίς συνταγή γιατρού. Εφαρμόστε την αλοιφή στο μολυσμένο σημείο, καθώς και επάνω στο σκουλαρίκι, αφότου το αφαιρέσετε για λίγο. Όταν φαίνεται η μόλυνση υποχωρήσει, θα πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το αντιβιοτικό για περίπου δύο με τρεις ημέρες.
Παυσίπονα: Χρησιμοποιήστε ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφένη για τον έλεγχο του πόνου. Εάν πάσχετε από γαστρεντερική αιμορραγία, έλκη του στομάχου ή οποιαδήποτε ηπατική ή νεφρική νόσο, μιλήστε με το γιατρό σας πριν τη χρήση αυτών των φαρμάκων.
Θαλασσινό αλάτι ή αλατούχο διάλυμα: Μια εύκολη θεραπεία είναι το πλύσιμο με αλατούχο διάλυμα ή διάλυμα θαλασσινού αλατιού. Διαλύστε περίπου 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι της θάλασσας σε ένα μικρό φλιτζάνι ζεστό νερό και χρησιμοποιήστε το με παρόμοιο τρόπο που κάνατε με το οινόπνευμα. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι το αλατόνερο μπαίνει μέσα στην τρύπα.
Αντι-βακτηριακά σαπούνια: Για τις ήπιες περιπτώσεις, μπορείτε να θεραπεύσετε ένα μολυσμένο piercing με το πλύσιμο με αντιβακτηριακό σαπούνι. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλύτερα εάν εφαρμόζεται μετά από τις άλλες θεραπείες, όπως αντιβιοτικές αλοιφές ή οινόπνευμα.
Ζεστές κομπρέσες: Για να ενισχυθεί η ροή του αίματος προς την πληγείσα περιοχή, συνιστάται να εφαρμόσετε ζεστές κομπρέσες για περίπου 3 λεπτά, τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα. Αυτό θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Αποφύγετε το υπεροξείδιο του υδρογόνου (οξυζενέ): Δεν συνιστάται η χρήση του οξυζενέ επειδή όχι μόνο σκοτώνει τα κύτταρα που συμβάλλουν στη επούλωση, αλλά επίσης “ενθαρρύνει” την αποξήρανση της πληγής, καθώς στεγνώνει το σημείο του piercing.

http://www.healcure.org

Μύθοι και αλήθειες για τη ζάχαρη στη διατροφή μας

Στο άκουσμά της πολλοί γονείς τρέχουν να ξορκίσουν το κακό. Ωστόσο η ζάχαρη αποτελεί μια αγαπημένη γεύση πολλών....
Τι πραγματικά ισχύει με αυτό τον αγαπημένο απαγορευμένο καρπό; Παρακάτω παραθέτονται ορισμένες από τις πιο συχνές απόψεις περί ζάχαρης που μπορεί όμως να μην είναι και πάντα αληθινές:

Άποψη 1: Η ζάχαρη παχαίνει
Αλήθεια (εν μέρει)
Η ζάχαρη περιέχει απλά σάκχαρα και όπως κάθε τρόφιμο που περιέχει σάκχαρα αποδίδει θερμίδες στον οργανισμό. Μια κουταλιά του γλυκού μας δίνει μέχρι και 20 θερμίδες. Με μια πρώτη ματιά θα έλεγε κανείς ότι δεν είναι και τόσο πολλές για να οδηγεί σε αύξηση του βάρους, ωστόσο όταν το παρακάνουμε συστηματικά μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους μας. Άρα είναι θέμα καταρχήν ποσότητας και συνολικού ισοζυγίου ενέργειας μέσα στην ημέρα. Πέρα όμως από τις θερμίδες ίσως το μεγαλύτερο «κακό» με τη ζάχαρη είναι ότι μετά την κατανάλωσή της αυξάνεται απότομα το σάκχαρο στον οργανισμό, με αποτέλεσμα την αυξημένη έκκριση ινσουλίνης. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που αφενός αυξάνει την όρεξη αφετέρου ευνοεί την εναπόθεση λίπους και αύξηση του βάρους.

Άποψη 2: Η μαύρη ζάχαρη έχει λιγότερες θερμίδες
Μύθος
Λευκή και μαύρη ζάχαρη έχουν ακριβώς τις ίδιες θερμίδες. Μοναδική διαφορά τους είναι η μικρότερη επεξεργασία της μαύρης, γεγονός που την καθιστά ίσως λίγο πιο φυσική.

Άποψη 3: Η ζάχαρη σχετίζεται με καλή πνευματική απόδοση
Αλήθεια
Η γλυκόζη που παίρνουμε από τη ζάχαρη αποτελεί τη μοναδική και πιο άμεση καύσιμη ύλη του εγκεφάλου. Φυσικά θα την βρούμε από όλα τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες όπως φρούτα, λαχανικά, ρύζι, ψωμί, πατάτες ζυμαρικά κ.α.. Ωστόσο η ζάχαρη μας δίνει κατευθείαν γλυκόζη που τη χρησιμοποιεί άμεσα ο εγκέφαλος, ενώ από άλλες τροφές παίρνουμε πιο σύνθετα μόρια που χρειάζεται να διασπαστούν σε γλυκόζη και μετά αυτή να χρησιμοποιηθεί.

Άποψη 4:
Είναι καλύτερα η ζάχαρη ή ένα γλυκό να καταναλώνεται στο πρωινό
Αλήθεια
Κάθε γεύμα που καταναλώνει κανείς θα πρέπει να είναι ανάλογο της δραστηριότητας που πρόκειται να ακολουθήσει. Κατά συνέπεια τροφές που περιέχουν ζάχαρη και μας δίνουν ενέργεια είναι προτιμότερο να τις καταναλώνουμε στην αρχή της ημέρας, προκειμένου να μπορέσομε να ανταποκριθούμε στις πνευματικές και σωματικές απαιτήσεις.

Άποψη 5 : Η ζάχαρη είναι χειρότερη από το μέλι για ένα παιδί
Αλήθεια
Η ζάχαρη μας δίνει μόνο απλά σάκχαρα, σε αντίθεση με το μέλι που μας δίνει και άλλα μέταλλα, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά συστατικά.

neadiatrofis.gr

Δεν θα πιστεύετε τον λόγο που η κουτάλα για τα μακαρόνια έχει τρύπα

Ακόμα κι αν δεν είστε λάτρεις των μακαρονιών, σίγουρα θα έχετε δει ή χρησιμοποιήσει την κλασική κουτάλα που είναι σχεδιασμένη για το...
ανακάτεμά τους. Μοιάζει με ένα οποιοδήποτε μαγειρικό σκεύος, που οι μόνες του χρήσεις είναι για να ανακατεύετε τα μακαρόνια την ώρα που βράζουν στο ζεστό νερό και για να τα σερβίρετε σε ένα πιάτο, αφού βράσουν.

Αν δεν αναρωτηθήκατε ποτέ μέχρι σήμερα γιατί η κουτάλα για τα μακαρόνια έχει στο κέντρο της μια τρύπα, ερχόμαστε να σας εκπλήξουμε και να σας πούμε πώς δεν είναι τυχαίος ο σχεδιασμός της!

Η τρύπα στα μακαρόνια είναι ουσιαστικά δοσομετρητής για να υπολογίζετε πόσα μακαρόνια να βράσετε. Δεν είναι λίγες οι φορές που θα σας έχει τύχει να θέλετε να βράσετε ορισμένες μερίδες μακαρονιών, να υπολογίζετε με το μάτι την ποσότητα που χρειάζεστε μέσα από τα πακέτα και να καταλήγετε να φτιάχνετε ή πολύ μεγαλύτερη ή πολύ μικρότερη ποσότητα από αυτή που χρειάζεστε.

Πώς λειτουργεί: Μέσα στην τρύπα χωρούν τόσα άψητα μακαρόνια, όσα αναλογούν σε μια μερίδα σερβιρίσματος. Οπότε, μπορείτε να μετρήσετε ακριβώς πόσες μεριδες θέλετε με αυτόν τον τρόπο. Περνάτε τα μακαρόνια μέσα από την τρύπα πριν τα βάλετε στην κατσαρόλα για να βράσουν και τότε ξέρετε ακριβώς, πόσα μακαρόνια χρειάζεται να μαγειρέψετε ακόμα. Κάθε φορά που η τρύπα είναι γεμάτη με μακαρόνια, η ποσότητα αυτών των μακαρονιών αντιστοιχεί σε μια μερίδα σερβιρίσματος.

Είναι τόσο εντυπωσιακό, όσο ακούεται, το πώς μπορεί μια μικρή λεπτρομέρεια στο σχέδιο της κουτάλας να έχει τόση χρησιμότητα. Μετρήστε, λοιπόν, πόσα άτομα θα απολαύσουν την μακαρονάδα που θα μαγειρέψετε, και στη συνέχεια ξεκινήστε να βράζετε την ακριβή ποσότητα που θα χρειαστείτε. Τον τρόπο τον ξέρετε πια!


Πηγη tromaktiko

Επιπεφυκίτιδα στα παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

 
Η επιπεφυκιτίδα δε «χτυπάει» μόνο τους μεγάλους αλλά και τα βρέφη και τα μικρά παιδιά.

Συνήθως την Άνοιξη κάνει την εμφάνισή της λόγω της γύρης. Τα ματάκια του παιδιού μας κοκκινίζουν, δακρύζουν κι εκείνο δεν σταματάει να τα φαγουρίζει. Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να του πείτε, αν είναι σε ηλικία που καταλαβαίνει και μπορείτε να συνεννοηθείτε, είναι να μην τρίβει τα μάτια του.

Η επιπεφυκίτιδα, όπως επισημαίνουν οι γιατροί, προκαλείται από κάποιον ιό ή βακτήριο που μεταφέρεται πολύ εύκολα με τα χέρια, από το ένα μάτι στο άλλο. Οι συχνές πλύσεις θα το βοηθήσουν πολύ και θα το ανακουφίσουν. Βρέξτε ένα κομμάτι από βαμβάκι που να μην βγάζει χνούδι, ή γάζα από φαρμακείο, με φυσιολογικό ορό και σκουπίστε το μάτι από την εσωτερική γωνία προς τα έξω. Σε περίπτωση που τα συμπτώματα επιμένουν και δεν υποχωρούν μετά από μία μέρα, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας ο οποίος θα σας γράψει συνταγή για οφθαλμολογική αλοιφή ή σταγόνες.

Πηγή : http://www.mothersblog.gr/

ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ ΔΕ: Δήλωση των εκπροσώπων των Παρεμβάσεων στο Δ.Σ της ΟΛΜΕ.

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΕΙΣ
ΚΙΝΗΣΕΙΣ Δ.Ε
Δήλωση των εκπροσώπων των Αγωνιστικών Παρεμβάσεων Κινήσεων Δ.Ε στο Δ.Σ ΟΛΜΕ.
ΠΙΣΤΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΩΝ ΜΝΗΜΟΝΙΩΝ ΕΙΝΑΙ Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΤΟΥ κ. ΦΙΛΗ
ΣΤΑ ΟΞΥΜΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥ ΔΗΜΟΣΙΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ
Ο Υπουργός Παιδείας, στη συνάντηση με το Δ.Σ της ΟΛΜΕ 15/9/2016, υπερασπίσθηκε την αντιεκπαιδευτική πολιτική της κυβέρνησης του “μέχρι κεραίας' . Δεν αποδέχθηκε κανένα από τα αιτήματα του κλάδου και επέμεινε σθεναρά στην υλοποίηση της πολιτικής των μνημονίων –Ε.Ε-ΟΟΣΑ κεφαλαίου στο δημόσιο σχολείο, παρουσιάζοντας την όχι πλέον ως αποτέλεσμα εκβιασμών του κουαρτέτου, αλλά σαν μονόδρομο για την σωστή λειτουργία της δημόσιας εκπαίδευσης.

Επέλαση» αγριογούρουνων σε καλλιέργειες στην ευρύτερη περιοχή της Λιβαδειάς

Έχουν ριμάξει τα πάντα τα αγριογούρουνα στην ευρύτερη περιοχή της Λιβαδειάς και κυρίως από Χαιρώνεια έως και Διόνυσο. Στο πέρασμά τους καταστρέφουν τα πάντα με συνέπεια να καταστρέφουν καλλιέργειες με καλαμπόκια, σταφύλια, πεπόνια ρεβίθια καθώς και άλλα προϊόντα ενώ οι πληγέντες αγρότες λόγω των μεγάλων ζημιών που έχουν υποστεί οδηγούνται σε οικονομικό αδιέξοδο.

Καθημερινά (με το φαινόμενο συνεχώς να λαμβάνει μεγαλύτερη έκταση) τα αγριογούρουνα -ο πληθυσμός των οποίων στην περιοχή καθίσταται πλέον ανεξέλεγκτος- μπαίνουν στα χωράφια και αλλοίμονο σε ότι ή όποιον βρεθεί μπροστά τους.

Ο αγρότες που βλέπουν τον εισόδημά τους να εξανεμίζεται από τους αγριόχοιρους είναι «με την πλάτη στον τοίχο» αφού το κυνήγι τους επιτρέπεται σε συγκεκριμένη (ελάχιστη για την συγκεκριμένη περίπτωση) κυνηγετική περίοδο και όχι όλο τον χρόνο με αποτέλεσμα να ζώα να αυξάνονται συνεχώς και οι ζημιές ραγδαία.

Έτσι προσπαθούν με τα ξύλα, με τα χέρια, τα ποόδια και τις φωνές επιχειρούν να απομακρύνουν τα ζώα θέτοντας καθημερινά τη ζωή τους σε κίνδυνο.

Όπως λένε κάτι πρέπει να γίνει πριν συμβεί το μοιραίο στην προσπάθεια να σώσουν τις περιουσίες τους και το Δασαρχείο πρέπει να δει το ζήτημα με ενδιαφέρον αντίστοιχο του μεγέθους του προβλήματος.

Σύμφωνα με ορισμένους λύση αποτελεί να επιτραπεί η φύλαξη των χωραφιών και με την χρήση όπλων καθ΄ όλη τη διάρκεια του έτους και φυσικά ο έλεγχος του πληθυσμού των αγριόχοιρων όπως συμβαίνει σε χώρες του εξωτερικού διαφορετικά δεν αποκλείεται οι αγριόχοιροι που συνεχώς πλησιάζουν τα πεδινά να φτάσουν και σε κατοικημένες περιοχές.

 http://viotianet.gr/archives/38088

Ακτινοβολία στο σπίτι: Τι ισχύει με Wi-Fi, κινητά και ασύρματα – Κανόνες προστασίας

Τα κινητά και ασύρματα τηλέφωνα, τα ασύρματα δίκτυα και οι ηλεκτρικές συσκευές που χρησιμοποιούμε καθημερινά έχουν πολλά και προφανή οφέλη. Όμως οι ακριβείς πιθανές...
βλάβες είναι ακόμα απροσδιόριστες, τα ερωτήματα είναι πολλά και δικαιολογημένα επικρατεί έντονος προβληματισμός, τόσο στην επιστημονική κοινότητα, όσο και στους πολίτες.

Καθημερινά είμαστε εκτεθειμένοι σε κάθε είδους ακτινοβολία, φυσικής ή ανθρώπινης προέλευσης, είτε είμαστε σε εσωτερικούς είτε σε εξωτερικούς χώρους. Είμαστε εκτεθειμένοι στη γήινη και κοσμική ακτινοβολία και το πιο σημαντικό στην ακτινοβολία του ήλιου.

Επιπλέον, υπάρχουν και οι ακτινοβολίες που εκπέμπονται από πάσης φύσεως ηλεκτρικές και ηλεκτρονικές συσκευές. Τα κινητά τηλέφωνα, τα ασύρματα τηλέφωνα, οι συσκευές WiFi ή Bluetooth εκπέμπουν ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία ή ηλεκτρομαγνητικά πεδία.

Η ακτινοβολία που μας περιβάλλει χωρίζεται σε ιονίζουσα και μη ιονίζουσα. Η ιονίζουσα ακτινοβολία (ακτίνες-x, ακτίνες-γ) είναι γνωστό ότι είναι επικίνδυνη για τον άνθρωπο, ενώ οι βιολογικές επιδράσεις της μη ιονίζουσας δεν είναι γνωστές και έτσι δεν μπορεί να αξιολογηθεί η επικινδυνότητά της.

Η ενέργεια που εκπέμπεται από αυτές τις συσκευές είναι μη ιονίζουσα ακτινοβολία, που σημαίνει ότι δεν έχει τη δυνατότητα να διασπά χημικούς δεσμούς, δηλαδή δεν προκαλεί βλάβη στο DNA, το οποίο είναι μια πιθανή αιτία για την εμφάνιση καρκίνου.

Αν και η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία δεν μπορεί να προκαλέσει άμεσα βλάβες, μπορεί έμμεσα να δημιουργήσει προβλήματα, ιδίως μετά από μακροχρόνια έκθεση.

Πώς η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία επηρεάζει τον οργανισμό

Η άνοδος της θερμοκρασίας αποτελεί την κύρια βιολογική επίδραση των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων. Αυτό το φαινόμενο αξιοποιείται στους φούρνους μικροκυμάτων και επιτρέπει να ζεσταίνουμε γρήγορα το φαγητό.

Τα επίπεδα των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων στα οποία εκτίθεται ο άνθρωπος είναι πολύ χαμηλότερα από εκείνα που μπορεί να προκαλέσουν σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας.

Οι επιστήμονες ερευνούν την πιθανότητα επιδράσεων σχετικά με την αύξηση της θερμοκρασίας ακόμα και κάτω από το όριο, ως αποτέλεσμα της μακρόχρονης έκθεσης.

Ποιες οι συνέπειες της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας στον άνθρωπο

Εδώ και αρκετά χρόνια υπάρχει ένας έντονος προβληματισμός για τις πιθανές βλαπτικές επιδράσεις της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας και για το λόγο αυτό έχουν γίνει πολλές μελέτες, οι οποίες όμως καταλήγουν σε αντίθετα αποτελέσματα.

Ορισμένες από αυτές δείχνουν πως υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για εμφάνιση καρκίνου του εγκεφάλου και του δέρματος, λευχαιμία, στειρότητα, απώλεια μνήμης, πονοκεφάλους, αϋπνία και κατάθλιψη.

Από την άλλη πλευρά υπάρχουν και αρκετές μελέτες που καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει κάποια συσχέτιση μεταξύ της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας και των ασθενειών που έχουν ενοχοποιηθεί.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας καταλήγει στο συμπέρασμα ότι σύμφωνα με τα τωρινά δεδομένα και τις έρευνες δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να τεκμηριώνουν τον αυξημένο κίνδυνο, ωστόσο υπογραμμίζει πως απαιτείται επιπλέον έρευνα για να βγουν ασφαλή συμπεράσματα.

Εφόσον το τοπίο είναι ακόμα θολό σχετικά με την επικινδυνότητα των συσκευών καλό θα ήταν να λάβουμε όλοι τα μέτρα μας, ώστε να μη βρεθούμε προ εκπλήξεων.

Κάποιες απλές οδηγίες για την υγεία μας είναι οι εξής:

Αποφύγετε τη χρήση του κινητού τηλεφώνου σε περιοχές με χαμηλό σήμα (γιατί τότε η ηλεκρομαγνητική ακτινοβολία έχει υψηλότερη ένταση) και σε κλειστούς χώρους με πολλές μεταλλικές επιφάνειες: π.χ. αυτοκίνητο, ασανσέρ (αντανάκλαση της ακτινοβολίας)

Ο καλύτερος τρόπος για να μιλάτε στο κινητό είναι να το έχετε στο μεγάφωνο και να υπάρχει μία απόσταση από τον εγκέφαλο. Διαφορετικά να προτιμάτε να μιλάτε με ενσύρματα ακουστικά. Αν και εκπέμπεται κάποια ακτινοβολία είναι καλύτερα, γιατί απομακρύνεται το κινητό από το σώμα.

Προσπαθήστε να μειώσετε γενικά τις ώρες που μιλάτε στο κινητό τηλέφωνο.

Μην έχετε το κινητό σας τηλέφωνο κοντά στον εγκέφαλο, την καρδιά και τα γεννητικά όργανα.

Αντικαταστήστε το ασύρματο τηλέφωνο του σπιτιού ή της δουλειάς με ένα ενσύρματο.

Αποφύγετε τις πολλές ασύρματες συσκευές στην κατοικία σας (π.χ. τηλέφωνα, συστήματα ενδοεπικοινωνίας, δίκτυο internet, συσκευές Bluetooth, ηχεία κ.ά.)

Κλείνετε όλες τις συσκευές όταν πάτε για ύπνο (υπολογιστής, τηλέφωνο κλπ). Το ίδιο ισχύει και για το ασύρματο ρούτερ.

Το ασύρματο ρούτερ είναι προτιμότερο να είναι τοποθετημένο σε ένα δωμάτιο που δε χρησιμοποιείται πολύ.

Αποφύγετε να φορτίζετε το κινητό σας τηλέφωνο ακριβώς δίπλα από εκεί που κοιμάστε (προστατεύστε ιδίως το κεφάλι σας)

Απομακρυνθείτε από το φούρνο μικροκυμάτων όταν είναι ενεργός.

Πηγή

Περίμεναν λεφτά τους ήρθε …εγκύκλιος

Εγκύκλιο απέστειλε στον Περιφερειάρχη Θεσσαλίας και στους Δήμους του Νομού Τρικάλων, ο Υπουργός Εσωτερικών Παναγιώτης Κουρουμπλής με θέμα «Ενέργειες των Δήμων και των Περιφερειών της χώρας προς αποφυγή πλημμυρικών φαινομένων».

Στην εγκύκλιο, αναφέρονται τα εξής:

«Ενόψει της χειμερινής περιόδου και με δεδομένη την πιθανή εμφάνιση έντονων πλημμυρικών φαινόμενων στη χώρα μας, προκύπτει η ανάγκη τόσο για τη συντήρηση των υφιστάμενων υποδομών όσο και για τη δρομολόγηση έργων αντιπλημμυρικής προστασίας με σκοπό την αντιμετώπιση εκτάκτων αναγκών και την άμεση διαχείριση των συνεπειών των ακραίων φαινομένων.

Περίπου 20 τόνους φρούτα (ροδάκινα και δαμάσκινα) μοίρασε ο Δήμος Αλιάρτου – Θεσπιέων

Περισσότερους από είκοσι τόνους ΕΛΛΗΝΙΚΑ ροδάκινα και δαμάσκηνα διανεμήθηκαν τις προηγούμενες μέρες στα σχολεία Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, το Κοινωνικό Παντοπωλείο και άλλες κοινωνικές δομές του Δήμου Αλιάρτου – Θεσπιέων, με πρωτοβουλία του οικείου δήμου.

Οι ποσότητες που διανεμήθηκαν είναι περίπου 8.970 κιλά ροδάκινα και 11.472 κιλά δαμάσκινα. Η παραλαβή έγινε κατόπιν της υπογραφής συμφωνητικού παράδοσης αποσυρόμενων προϊόντων, μεταξύ του Δήμου και της Οργάνωσης Παραγωγών Αγροτικός Συνεταιρισμός Βέροιας VENUS GROWERS για διανομή στις ευπαθείς κοινωνικές ομάδες (ΦΕΚ 1701 τ.Β΄/14-8-2015).

Αξίζει να σημειωθεί ότι στη διανομή συμμετέχουν, εκτός από τους υπαλλήλους του Δήμου, οι πρόεδροι και οι σύμβουλοι των τοπικών κοινοτήτων και εθελοντές πολίτες, τους οποίους ευχαριστώ γιατί χωρίς τη συνδρομή τους θα ήταν αδύνατη η διαχείριση τόσο μεγάλης ποσότητας φρούτων.

Ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ
ΝΤΑΣΙΩΤΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

Α. Ο . ΘΗΒΑ - Α.Ο. ΤΣΙΚΛΗΤΗΡΑΣ ΠΥΛΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ 18-9 ΩΡΑ 4.30

Το νερό "ξεπλένει" τα περιττά κιλά!

Διψάτε; Δεν θα έπρεπε, μιας και ...
σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη η επαρκής κατανάλωση νερού και κατ’ επέκταση η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού συνδέονται με την απώλεια βάρους. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Annals of Family Medicine και προσθέτει στοιχεία στον ισχυρισμό ότι η επαρκής ενυδάτωση παίζει σημαντικό ρόλο στην διαχείριση του σωματικού βάρους.

«Παρατηρήσαμε ότι όσοι άνθρωποι είναι ανεπαρκώς ενυδατωμένοι έχουν αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσουν παχυσαρκία», αναφέρει η επικεφαλής της μελέτης Τάμι Τσάνκ.

Η μελέτη βασίστηκε σε δεδομένα που συγκεντρώθηκαν από δείγματα ούρων που είχαν δώσει στο πλαίσιο της μελέτης U.S. National Health and Nutrition Examination Survey 2009-2012, περισσότεροι από 9.500 συμμετέχοντες, ηλικίας 18 με 64 ετών. Σχεδόν το ένα τρίτο ήταν ανεπαρκώς ενυδατωμένοι.

Από την επεξεργασία των δεδομένων, οι επιστήμονες βρήκαν ότι τα επαρκώς ενυδατωμένα άτομα είχαν Δείκτη Μάζας Σώματος κατά μέσο όρο 28, έναντι 29 όσων δεν ήταν επαρκώς ενυδατωμένοι.

«Πιστεύουμε ότι τα παχύσαρκα άτομα εκδηλώνουν συμπεριφορές που τα αποτρέπουν από το να ενυδατώνονται σωστά. Ίσως για παράδειγμα να τρώνε, όταν στην πραγματικότητα διψάνε», προσθέτει η Τσανγκ.

Μία καλή «μέτρηση» για να δείτε κατά πόσο είστε επαρκώς ενυδατωμένοι, είναι να παρατηρήσετε το χρώμα των ούρων σας: όσο πιο σκούρο, τόσο περισσότερη ενυδάτωση χρειάζεστε.

Aπαντήσεις στις απορίες για τα αντισυλληπτικά χάπια

Yπάρχουν κάποια ερωτήματα που είναι στο μυαλό πολλών γυναικών, οι οποίες διστάζουν να χρησιμοποιήσουν τα αντισυλληπτικά χάπια, όπως ο φόβος μήπως τους προκαλέσουν αύξηση του βάρους ή σοβαρά προβλήματα όταν αποφασίσουν να κάνουν παιδί.


Tο αντισυλληπτικό χάπι θεωρείται μία από τις σημαντικότερες ανακαλύψεις του περασμένου αιώνα, όχι μόνο για την επιστημονική του αξία, αφού είναι η πλέον ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος αντισύλληψης, αλλά και για την ελευθερία που έδωσε στις γυναίκες να αποφασίζουν για το αν θέλουν να γίνουν μητέρες ή όχι. Ωστόσο, η μυθολογία και οι αντιλήψεις που υπάρχουν γύρω από αυτό έχουν ως αποτέλεσμα την περιορισμένη χρήση του στη χώρα μας και το μεγάλο αριθμό εκτρώσεων. Aν και το χάπι κυκλοφορεί από τις αρχές της δεκαετίας του ’60, η ανασφάλεια, ο φόβος και οι απορίες που προκύπτουν από τη λήψη του είναι ακόμα πολλές και απασχολούν κάθε γυναίκα.
Αυτές είναι οι απαντήσεις που δινουν οι ειδικοί σε 11 κρίσιμα ερωτήματα.

Η .... ΛΑΜΠΑΔΗΔΡΟΜΙΚΗ ΕΙΔΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

http://e-sterea.gr/


Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί μια σπουδαία ημέρα για τα θηβαϊκά δρώμενα και σίγουρα ένα υπέροχο βράδυ για δεκάδες Θηβαίους που ανηφόρισαν στην πλατεία της πόλης και μετά κατηφόρισαν στα Καστέλλια.

Οι 5 δικαιολογίες που χρησιμοποιείς για να αποφύγεις τη γυμναστική!

Αποφάσισα να σου παρουσιάσω μια – μια τις δικαιολογίες που τείνουμε να χρησιμοποιούμε, με σκοπό να αποφύγουμε τη γυμναστική

Κάποιες φορές μου αρέσει να δίνω έναν ανάλαφρο αέρα στην κουβέντα μας, να σε κάνω για λίγο να ξεχαστείς και να γελάσεις. Έτσι αποφάσισα να σου παρουσιάσω μια – μια τις δικαιολογίες που τείνουμε να χρησιμοποιούμε, με σκοπό να αποφύγουμε τη γυμναστική και να χαλαρώσουμε για λίγο στον καναπέ μας. Ποιες είναι αυτές; Πάμε να δούμε!

Διάβασε εδώ περισσότερα!

Ενώ εσύ μου φωνάζεις…»! Ένα κείμενο – γροθιά για όλους τους γονείς…

Πολλές φορές σαν γονείς, ξεχνάμε ότι έχουμε απέναντί μας ένα παιδί που το μόνο που θέλει είναι αγάπη από εμάς. Τα οικονομικά προβλήματα, τα νεύρα της δουλειάς και το άγχος της επιβίωσης μας κάνει να ξεχνάμε το πιο σημαντικό πράγμα στο κόσμο.

Ποιο είναι αυτό; Ο τρόπος μας και η συμπεριφορά μας απέναντι στο παιδί μας. Διαβάστε το συγκλονιστικό κείμενο της Κατερίνας Μάλλιου.

Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες να σε φοβάμαι...

Ενώ εσύ μου φώναζες, τραυμάτιζες την αυτοπεποίθηση μου...

Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες ότι δεν είχα αξιοπρέπεια επειδή ήμουν μικρός...

Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες να μην τολμάω, να μη δοκιμάζω, να μην προσπαθώ να ανακαλύπτω, να μην παίρνω πρωτοβουλίες, για να μη θυμώνεις...

Ενώ εσύ μου φώναζες, με έκανες να νιώθω ασήμαντος και αδύναμος...

Ενώ εσύ μου φώναζες, μου έδειχνες ότι δεν μπορούσα να σε εμπιστεύομαι...

Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες ότι δεν μπορούσα να σου μιλήσω αν είχα κάποιο πρόβλημα ή κάποιος μου έκανε κακό, γιατί φοβόμουν πώς θα αντιδρούσες...

Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες ότι όταν αγαπάμε κάποιον, έχουμε δικαίωμα να του φερόμαστε άσχημα...

Ενώ εσύ μου φώναζες, η φωνή σου δεν με άφηνε να σκεφτώ τα λόγια σου...

Ενώ εσύ μου φώναζες, ίδρωνα, η καρδιά μου χτυπούσε δυνατά, το στομάχι και τα αυτιά μου πονούσαν...

Ενώ εσύ μου φώναζες, θύμωνα που δεν νοιαζόσουν για αυτά που ήθελα να σου πω...

Ενώ εσύ μου φώναζες, αναρωτιόμουν που πήγε ο μπαμπάς μου...

Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες να φωνάζω κι εγώ...

Ενώ εσύ μου φώναζες, ήμουν μόνος μου...

Ενώ εσύ μου φώναζες, σκεφτόμουν ότι δεν μ" αγαπάς πια...

Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες ότι επιτρέπεται να φέρομαι άσχημα σε κάποιον πιο αδύναμο από μένα...

Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες πώς να φερθώ στα παιδιά μου όταν μεγαλώσω...

Ενώ εσύ μου φώναζες, δεν φανταζόσουν τον αγώνα που πρέπει να δώσω τώρα που μεγάλωσα, για να μη γίνω σαν εσένα...

πηγή: Μικροί μεγάλοι

Πηγή: mothersblog.gr

Κυριακάτικο τραπέζι: Μια λατρεμένη οικογενειακή συνήθεια

Οι μικρές και οι μεγάλες παραδόσεις στη μικρή μεσογειακή μας χώρα καλά κρατούν και, ενώ άλλοι αδιαφορούν παντελώς κι άλλοι πασχίζουν να τις διατηρήσουν και να πείσουν και τους υπόλοιπους να τις διατηρούν, μια οικογενειακή συνήθεια αγαπιέται απ' όλους κι απ' όλες, από μεγάλους και μικρούς, πανεπιστημιακούς, ανειδίκευτους εργάτες, Αθηναίους και ακρίτες, συντηρητικούς και επαναστάτες: η παράδοση του κυριακάτικου οικογενειακού τραπεζιού.

Ακόμα κι αν οι περιστάσεις δεν επιτρέπουν στην δική σου περίπτωση να μαζευτείς με την οικογένεια τις Κυριακές και να επιδοθείτε στο παραδοσιακό, οικογενειακό φαγοπότι σίγουρα θυμάσαι με νοσταλγία την εποχή που τα καταφέρνατε. Η συνάθροιση της οικογένειας γύρω απ' το τραπέζι με το καλό τραπεζομάντιλο της μαμάς και τα πιο νόστιμα μαμαδίσια φαγητά αρέσει σε όλους και υπάρχουν δεκάδες λόγοι που το αποδεικνύουν περίτρανα:

Κάποιες φορές, γύρω απ' το τραπέζι μαζεύονται θείες, μακρινές ξαδέρφες κι αγαπημένοι συγγενείς που έχεις πολύ καιρό να δεις και τότε το σκηνικό του μικρού μας οικογενειακού θεσμού αλλάζει και το τραπέζι μας γίνεται πιο εορταστικό -και πολύ πιο νόστιμο γιατί η μαμά θα βάλει τα δυνατά της για να εντυπωσιάσει τους επίτιμους καλεσμένους.

Η Κυριακή αυτή καθεαυτήν είναι μια μέρα ξεκούραστη (πλην ορισμένων εξαιρέσεων) κι αυτό σημαίνει ότι έχεις κοιμηθεί λίγο περισσότερο (αν σε έχουν αφήσει τα παιδιά), δεν έχεις τρέξει σαν τον παλαβό να προλάβεις ψώνια, δουλειές, μαγαζιά κ.ο.κ. και έχεις όλη την όρεξη του κόσμου για φαγητό, νέα, αστειάκια και τεμπέλικες κουβέντες.

Γιατί στο κυριακάτικο τραπέζι σερβίρονται τα πιο νόστιμα φαγητά. Είτε μαγειρεύεις εσύ, είτε η μαμά σου ένα είναι βέβαιο: την Κυριακή θα σκάσεις στο φαγητό, θα χρειαστείς σόδες, θα ξεκουμπώσεις το πάνω-πάνω κουμπί στο παντελόνι σου και, μετά απ' όλα αυτά, θα τσακίσεις κι ένα κομμάτι πορτοκαλόπιτα για το καλό.

Γιατί κυριακάτικο τραπέζι σημαίνει να μην θες να σηκωθείς. Ενώ τις καθημερινές το φαγητό είναι για τους περισσότερους μια διαδικασία διεκπεραιωτική που στοχεύει βασικά στο να γεμίσει το στομάχι σου ώστε να συνεχίσεις χορτάτος τον στίβο της παλιοζωής, τις Κυριακές το φαγητό είναι ιεροτελεστία και διασκέδαση. Τρως, πίνεις, ξανατρώς, ξαναπίνεις, τσιμπάς λίγο γλυκάκι και λες στη μαμά σου ή ακούς να σου λένε «Άσ' τα, θα τα μαζέψουμε μετά». Και, κόντρα στην παρόρμηση κάθε μαμάς να μαζεύει επί τόπου «για να φεύγουν απ' τη μέση», τις Κυριακές -ειδικά τις Κυριακές- τ' αφήνει.

Στο τραπέζι της Κυριακής, θα μάθεις όλα τα νέα που σου διέφυγαν μέσα στην εβδομάδα. Θα συζητηθεί το μέλλον της μικρής που δίνει Πανελλαδικές και ο γάμος της δεύτερης ξαδέρφης σου, θα τσακωθείς για τα πολιτικά, θα θυμηθείς αστείες ιστορίες που μόνο μεταξύ σας έχουν πλάκα και, αν είσαι τυχερός, η μαμά κι ο μπαμπάς μπορεί να πιουν ένα ποτηράκι κρασί παραπάνω και δεις την μεν μια να χασκογελάει ήσυχα, με κόκκινα μάγουλα και λαμπερά μάτια και τον άλλο να λέει χοντροκομμένα ανέκδοτα που -παραδόξως- σ' αυτό το κλίμα έχουν όντως πολλή πλάκα.

Αγαπάμε το Κυριακάτικο τραπέζι, γιατί μας θυμίζει πως, ό,τι κι αν συμβαίνει, όσο κι αν τρέχουμε, όσο κι αν απομονωνόμαστε, υπάρχουν δυο, τρεις, πέντε άνθρωποι στους οποίους μπορούμε να στηριχτούμε, να είμαστε ο εαυτός μας, να μοιραστούμε τα πάντα (και ενίοτε να τσακωθούμε χωρίς ενδοιασμούς).

Αγαπάμε το Κυριακάτικο τραπέζι, γιατί η μαμά βάζει το πιο ωραίο της τραπεζομάντιλο και μαγειρεύει με αγάπη -και, ως γνωστόν, ένα φαγητό μαγειρεμένο με αγάπη δεν μπορεί παρά να είναι νόστιμο.

Αγαπάμε το Κυριακάτικο τραπέζι, γιατί τα μουτρωμένα πρόσωπα σπανίζουν τις Κυριακές.

Αγαπάμε το Κυριακάτικο τραπέζι, γιατί μας ενώνει -έστω για λίγο- μ' αυτούς που αγαπάμε και μας αγαπούν άνευ όρων και περιορισμών.

Από Φοίβη Γλύστρα

Ανοιχτή επιστολή στον δήμαρχο Θηβαίων Σπ. Νικολάου για τον δρόμο στη Νούσα

Οι Πολίτες Θίσβης απευθύνονται με ανοιχτή επιστολή στον δήμαρχο Θηβαίων Σπ. Νικολάου για το θέμα του αποκλεισμού της οδού που οδηγεί στην παραλία Αγγελή στον Όρμο της Νούσας. Οι διαμαρτυρόμενοι πολίτες καταλογίζουν αδιαφορία και απραξία στον κ. Νικολάου και ζητούν να αναλάβει πρωτοβουλίες για την λύση του προβλήματος. Το θέμα είναι μεγάλο και αναγκαστικά θα επανέλθουμε ενώ να σημειώσουμε ότι για την ίδια υπόθεση σε συνεχείς καταγγελίες προβαίνει και ο Αθ. Σκούμας ο οποίος επίσης επιτίθεται στον δήμαρχο Θηβαίων. Στις 31 Αυγούστου πραγματοποιήθηκε επίσκεψη του Αντιπεριφερειάρχη Χωροταξίας και Περιβάλλοντος Ι. Ταγκαλέγκα και της Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε Βοιωτίας, Φανής Παπαθωμά, στη ΒΙ.ΠΕ Θίσβης που επισκέφθηκαν τον χώρο του βιολογικού καθαρισμού και στις λιμενικές εγκαταστάσεις. συναντήθηκαν με τον πρόεδρο ΔΙΑ.ΒΙ.ΠΕ.ΘΙ.Β. Α.Ε Ν. Κουδούνη αλλά στο δελτίο Τύπου που εξεδόθη δεν γίνεται λόγος παρά για την προσφορά της ΒΙΠΕ Θίσβης στην οικονομία. Δείτε την επιστολή των πολιτών της Θίσβης.

/Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας/ΔΤ: Ακόμη 3εκατ. Ευρώ για τον οδικό άξονα Βόρειας-Νότιας Εύβοιας

Ακόμη 3εκατ. Ευρώ για τον οδικό άξονα Βόρειας-Νότιας Εύβοιας

​ 

Επεκτείνονται οι παρεμβάσεις για την διαμόρφωση του κατακόρυφου οδικού άξονα που συνδέει τη Βόρεια με τη Νότια Εύβοια. Οι παρεμβάσεις αρχίζουν από την Εθνική Οδό Χαλκίδας-Αιδηψού, στο τμήμα Ψαχνά – Προκόπι  και αφορούν στην διαπλάτυνση του οδοστρώματος, τη συντήρηση και τη βελτίωσή του όπου κρίνεται αναγκαίο. Πρόκειται για ένα έργο που ξεκίνησε με παρεμβάσεις κόστους 1,2 εκατ. ευρώ και σήμερα εξασφαλίστηκε η χρηματοδότηση ολοκλήρωσής του με ακόμη  3 εκατ. ευρώ.

«Η Εύβοια αποτελεί, για ολόκληρη την Ελλάδα, έναν τουριστικό θησαυρό. Έχει όμως ένα πολύ κακό οδικό δίκτυο στο οποίο παρεμβαίνουμε για να γίνει ασφαλές και άνετο. Εδώ και πολύ καιρό συνεργαζόμαστε στενά με τον Αντιπεριφερειάρχη της Εύβοιας, τον Φάνη Σπανό, για να έχουμε μία πλήρη καταγραφή των προβλημάτων του δικτύου, αλλά και για να μπορέσουμε να δώσουμε οριστική λύση. Τα έργα έχουν ξεκινήσει ήδη και στο πρώτο τμήμα και στα πρώτα 1,2 εκατ. ευρώ προσθέτουμε άλλα 3 εκατ. που εξασφαλίσαμε. Όταν ολοκληρωθούν οι παρεμβάσεις που έχουμε να κάνουμε σε ολόκληρο τον κατακόρυφο άξονα, θα μιλάμε για μία από τις πιο όμορφες και ασφαλείς διαδρομές στην Ελλάδα» τόνισε στις δηλώσεις του ο Περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδας, Κώστας Μπακογιάννης με αφορμή την εξασφάλιση της χρηματοδότησης του έργου.

Γραφείο Τύπου Περιφερειάρχη Στερεάς Ελλάδας

Αίστε συνέχεια κουρασμένοι; Αυτές είναι οι δέκα πιθανές παθήσεις που θέλουν προσοχή

Ολοένα και περισσότεροι παραπονιούνται ότι αισθάνονται αυξημένη κούραση, εξάντληση, ατονία και αδυναμία να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας.

Υπάρχει μια σειρά από παθήσεις, ή ασθένειες που μπορεί να σας προκαλούνκούραση, την οποία δεν ξέρετε πώς να εξηγήσετε. Παρακάτω μπορείτε να δείτε 10 πιθανές παθήσεις, που είναι γνωστό ότι προκαλούν κόπωση.



Άγχος: Είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεστε ανήσυχοι κατά καιρούς, αλλά υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που βιώνουν σταθερά, ακατανίκητα συναισθήματα άγχους, τόσο έντονα που επηρεάζουν την καθημερινή τους ζωή. Οι γιατροί ονομάζουν αυτή την κατάσταση γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (ΓΑΔ). Σύμφωνα με τους ειδικούς η ΓΑΔ είναι παρούσα στο 3-8% του γενικού πληθυσμού. Εκτός από το αίσθημα ανησυχίας και εκνευρισμού, τα άτομα με ΓΑΔ συχνά αισθάνονται και ακραία εξάντληση. Άλλες συνήθεις διαταραχές άγχους περιλαμβάνουν που συνδέονται με την αυξημένη κόπωση είναι η διαταραχή κοινωνικού άγχους, η αγοραφοβία, ηιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και η κρίση πανικού.

Δήμος Θηβαίων: Ξεκίνησαν οι αιτήσεις στα ΚΕΠ για την πληρωμή εισοδηματικής ενίσχυσης οικογενειών ορεινών και μειονεκτικών περιοχών έτους 2016

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Δήμος Θηβαίων: Ξεκίνησαν οι αιτήσεις στα ΚΕΠ για την πληρωμή εισοδηματικής ενίσχυσης οικογενειών ορεινών και μειονεκτικών περιοχών έτους 2016

Mε την υπ' αρ. 2/71338/0026/22-07-2013 (ΦΕΚ 1911/Β/6-8-2013) Κοινή Υπουργική Απόφαση των Υπουργών Εσωτερικών, Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης & Πρόνοιας και Αναπλ. Οικονομικών και την αριθ. 2/111270/0026/11-12-2013 (ΑΔΑ ΒΛΓ6Η-ΞΓ0) ερμηνευτική εγκύκλιο, καθορίστηκε η διαδικασία και τα δικαιολογητικά για την πληρωμή της εισοδηματικής ενίσχυσης οικογενειών ορεινών και μειονεκτικών περιοχών, σύμφωνα με την Οδηγία 85/148/ΕΟΚ.

Δικαιούχοι της εισοδηματικής ενίσχυσης είναι οικογένειες Ελλήνων υπηκόων και υπηκόων κρατών – μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης, συμπεριλαμβανομένων και των μονογονεϊκών, των οποίων τα μέλη κατοικούν μόνιμα σε ορεινές και μειονεκτικές περιοχές, όπως αυτές ορίζονται από την Οδηγία 85/148/ΕΟΚ.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Τέλος τα κινητά στα σχολεία

Τη δική της προσπάθεια να απαγορεύσει τα κινητά τηλέφωνα στα σχολεία κάνει η σημερινή πολιτική ηγεσία του υπουργείου Παιδείας, έχοντας όμως προφανώς τη γνώση ότι η απαγόρευση θα μείνει στα χαρτιά...

Σχεδόν 25 χρόνια τώρα όλοι οι υπουργοί εκδίδουν εντολές για απαγόρευση των κινητών και όλων των ψηφιακών μέσων ήχου και εικόνας στα σχολεία, αλλά βέβαια κανείς δεν τα κατάφερε, ενώ οι εκπαιδευτικοί σηκώνουν με απόγνωση τα χέρια ψηλά.

Στην προσπάθεια αυτή επιδίδεται και πάλι το υπουργείο Παιδείας στέλνοντας σχετική οδηγία στα σχολεία με την υπογραφή του γ.γ. Γιάννη Παντή, για την οποία όπως λένε στο «Έθνος» εκπαιδευτικοί, και κυρίως του Λυκείου, «και ο ίδιος ο υπουργός να έρθει να το πει στους μαθητές, θα του γυρίσουν επιδεικτικά την πλάτη... γελώντας».

Στην οδηγία, η οποία στάλθηκε μετά από εισήγηση του Ινστιτούτου Εκπαιδευτικής Πολιτικής στις σχολικές μονάδες, τονίζεται ότι οι μαθητές δεν επιτρέπεται να έχουν στην κατοχή τους κινητά τηλέφωνα εντός του σχολικού χώρου.

Επίσης, δεν επιτρέπεται να έχουν στην κατοχή τους και οποιαδήποτε άλλη ηλεκτρονική συσκευή ή παιχνίδι που διαθέτει σύστημα επεξεργασίας εικόνας και ήχου.

Στην οδηγία τονίζεται επίσης ότι οι εκπαιδευτικοί εκτός από τις διαθέσιμες από το σχολείο ηλεκτρονικές συσκευές (Η/Υ, tablets, laptops, διαδραστικούς πίνακες κ.λπ.) δύνανται να χρησιμοποιήσουν και τον δικό τους προσωπικό ηλεκτρονικό εξοπλισμό κατά τη διάρκεια της διδακτικής πράξης και για τις ανάγκες αυτής, αλλά και στο πλαίσιο της εκπαιδευτικής διαδικασίας γενικότερα, τηρώντας τους κανόνες ασφάλειας και τις σχετικές διατάξεις περί προστασίας προσωπικών δεδομένων των μαθητών και των εκπαιδευτικών.

Το υπουργείο Παιδείας προσπαθώντας να προλάβει κάθε «παρατράγουδο» επισημαίνει ότι «θα πρέπει να αποφεύγεται η ανάρτηση φωτογραφιών και βίντεο με μαθητές στους δικτυακούς τόπους των σχολικών μονάδων.

Οι φωτογραφίες αποτελούν δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα, στο μέτρο που από αυτές δύναται να προσδιοριστούν, άμεσα ή έμμεσα, τα υποκείμενα των δεδομένων. Η επεξεργασία και κατά συνέπεια η ανάρτηση, η αποθήκευση σε ψηφιακά μέσα (π.χ. αναμνηστικού τύπου φωτογραφίες, βίντεο και δραστηριότητες της σχολικής ζωής) δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα επιτρέπεται μόνο όταν οι κηδεμόνες των μαθητών έχουν δώσει τη συγκατάθεσή τους».

Read more: http://www.newsbomb.gr/ellada/paideia/story/728283/prosoxh-telos-ta-kinita-sta-sxoleia#ixzz4KPWsGUKB

Υγιεινό ολικής αλέσεως πρωινό για καλή σχολική χρονιά

Λίγο πριν το χτύπημα του πρώτου κουδουνιού, γονείς και παιδιά κάνουν όλες τις απαραίτητες προετοιμασίες για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς...

Εκτός όμως από τη σχολική τσάντα και την απαραίτητη γραφική ύλη, είναι σημαντικό οι γονείς να παρέχουν στα παιδιά και τα κατάλληλα …διατροφικά εφόδια, που θα τα βοηθήσουν να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις ενός ακόμη σχολικού έτους. Σε αυτά, ιδιαίτερη θέση καταλαμβάνει η καθημερινή κατανάλωση πρωινού, που αποτελεί μια διατροφική συνήθεια με πολλαπλά οφέλη για την υγεία.

Ένα υγιεινό και ισορροπημένο πρωινό εφοδιάζει τον οργανισμό με την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται για το ξεκίνημα της μέρας και τον βοηθά να παραμείνει δραστήριος μέχρι την κατανάλωση του επόμενου γεύματος. Επιπλέον, μπορεί να συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο του αισθήματος πείνας και κορεσμού, αποτρέποντας έτσι το περιττό «τσιμπολόγημα» και διευκολύνοντας τη ρύθμιση του σωματικού βάρους.

Οι 10 μεγαλύτεροι κλέφτες της ενέργειας μας

Ενέργεια… Με απλά λόγια είναι αυτό είναι που χρειαζόμαστε για να σηκωθούμε από το κρεβάτι το πρωί και για να μπορέσουμε να αντεπεξέλθουμε σε μια ημέρα γεμάτη δραστηριότητες. Είτε για επαγγελματικούς λόγους είτε για αναψυχή, η δεξαμενή της ενέργειάς μας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο γεμάτη.

Υπάρχουν συμπτώματα που αντανακλούν την έλλειψη ενέργειας. Αυτά είναι για παράδειγμα: η κακή διάθεση, η θλίψη (άνευ λόγου), η χαμηλή παραγωγικότητα, το αίσθημα κόπωσης.

Αλλά τι ληστεύει την ενέργεια μας;

Σεισμός 4,3R στην Εύβοια - Έγινε αισθητός σε Φθιώτιδα, Βοιωτία και Αττική

Aσθενής σεισμική δόνηση μεγέθους 4,3 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε στις 09.55 το πρωί της Παρασκευής στο βορειοδυτικό τμήμα της Εύβοιας, σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών.

Το επίκεντρο του σεισμού εντοπίζεται 107 χλμ. βόρεια-βορειοδυτικά της Αθήνας και 17 χλμ. ανατολικά-νοτιοανατολικά της Ιστιαίας.

Η δόνηση ήταν επιφανειακή, με το εστιακό της βάθος να υπολογίζεται στα 24 χλμ.

Ο σεισμός έγινε αντιληπτός και σε διάφορες περιοχές της Φθιώτιδας και της Βοιωτίας. Κάτοικοι στα βορειοανατολικά προάστια της Αττικής επικοινώνησαν με το zougla.gr και είπαν ότι η σεισμική δόνηση έγινε αισθητή.


Χάρτης με την επίσημη ανακοίνωση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου



Δείτε πώς κατέγραψε τη δόνηση ο σεισμογράφος του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών που είναι εγκατεστημένος στη Σεργούλα

Δείτε πώς κατέγραψε τη σεισμική δόνηση ο σεισμογράφος που βρίσκεται εγκατεστημένος στη Λοκρίδα Φθιώτιδας...


Δείτε πώς κατέγραψε τη σεισμική δόνηση ο σεισμογράφος που βρίσκεται εγκατεστημένος στον Άγιο Χαράλαμπο Φθιώτιδας...



http://www.zougla.gr/greece/article/tora-sismos-stin-evia---egine-es8itos-se-f8iotida-ke-viotia

Ημέρα Μικρασιατικής Μνήμης στον ΙΝ Αγίου Κωνσταντίνου & Ελένης στο Συνοικισμό

Από exeisminima -


Ο Δήμος Θηβαίων, το Εκκλησιαστικό Συμβούλιο του Ιερού Ναού Αγίων Κωνσταντίνου & Ελένης κ΄ η Ένωση Μικρασιατών Θήβας, σας προσκαλούν να παραστείτε στις εκδηλώσεις, «ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜΗΣ ΚΑΙ ΤΙΜΗΣ ΤΗΣ ΜΙΚΡΑΣ ΑΣΙΑΣ» που θα γίνουν την Κυριακή 18 Σεπτεμβρίου 2016 στον προαναφερόμενο Ιερό Ναό, σύμφωνα με το συνημμένο πρόγραμμα.

Ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΘΗΒΑΙΩΝ

ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΝΙΚΟΛΑΟΥ

Δ Η Μ Ο Σ Θ Η Β Α Ι Ω Ν



Π Ρ Ο Γ Ρ Α Μ Μ Α

Εορτασμού της Ημέρας Μνήμης και Τιμής της Μικράς Ασίας

Σας γνωρίζουμε ότι την Κυριακή 18 Σεπτεμβρίου 2016 θα εορταστεί επίσημα στην Ενορία Αγ.Κωνσταντίνου και Ελένης (Συνοικισμός Θηβών) η ημέρα Μνήμης και Τιμής της Μικράς Ασίας, το πρόγραμμα της οποίας έχει ως εξής :
Ωρα 07:00 Όρθρος
Ωρα 08:00 Αρχιερατική Θεία Λειτουργία ιερουργούντος του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου Θηβών κ΄ Λεβαδείας κ.κ Γεώργιου.
Ωρα 10:00 Προσέλευση επισήμων
Ωρα 10:15 .Ιερό Μνημόσυνο Μικρασιατών.Ομιλία για την ημέρα μνήμης από τον κ.Αναστάσιο Σαμιώτηεκπρόσωπο της Ένωσης Μικρασιατών Θήβας..Επιμνημόσυνη δέηση- Τρισάγιο στο Μνημείο των Πεσόντων

Μικρασιατών

Θα ακολουθήσει κατάθεση στεφάνων από :
Τον Περιφερειάρχη Στερεάς Ελλάδας ή εκπρόσωπό του
Τον Δήμαρχο Θηβαίων
Τον Δκτη Ανωτέρας Φρουράς Θήβας
Τον Δ/ντή της Αστυνομικής Υποδ/νσης Θήβας
Τον Δκτη της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Θήβας
Τον Πρόεδρο της Ένωσης Μικρασιατών Θήβας


– Σήμανση προσοχής – ενός λεπτού σιγή – ανάκρουση Εθνικού Υμνου –

αποχώρηση

– Δεξίωση στο κυλικείο του Ι.Ναού.

– Τελετάρχης του Δήμου Θηβαίων ορίζεται ο κ. Μιχάλης Κολλημένος.


Ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΘΗΒΑΙΩΝ

ΤΟ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ

Η ΕΝΩΣΗ ΜΙΚΡΑΣΙΑΤΩΝ ΘΗΒΑΣ

Παναγιώτης Αγνιάδης ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Ο πρόεδρος της Κεντρικής Ένωσης Επιμελητηρίων Ελλάδας κ. Κωνσταντίνος Μίχαλος και η Διοικητική Επιτροπή της ΚΕΕ συναντήθηκαν την Τετάρτη το απόγευμα με τον πρόεδρο της Νέας Δημοκρατίας κ. Κυριάκο Μητσοτάκη, στον οποίο παρέδωσαν υπόμνημα με τις θέσεις και τις προτάσεις της επιμελητηριακής κοινότητας για την ανάκαμψη της ελληνικής οικονομίας, στο πλαίσιο των επαφών που πραγματοποιούνται με αφορμή της 81η Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης. 

6 απλοί τρόποι για να καταλάβουμε αν το μαγαζί που τρώμε είναι καθαρό

 
Photo by newsbeast.gr
Οι καταναλωτές δίνουμε, πλέον, όλο και περισσότερο έμφαση στην ποιότητα του φαγητού μας. Ιδίως, όμως, όταν το ετοιμάζει για εμάς ένα κατάστημα εστίασης είμαστε πιο προσεκτικοί στο κατά πόσον είναι κατάλληλο για κατανάλωση.

Τα κρούσματα τροφικών δηλητηριάσεων από κατανάλωση τροφίμων σε επιχειρήσεις εστίασης είναι συχνά και οι λόγοι μπορεί να είναι αρκετοί ώστε να είμαστε σε θέση να τους αποκλείσουμε όλους.

Μπορούμε όμως να πάρουμε μία καλή ιδέα για τον τρόπο που διαχειρίζεται τα τρόφιμα μία τέτοιου είδους επιχείρηση, παρατηρώντας τα 6 παρακάτω πράγματα:

Μία κλεφτή ματιά στο χώρο της κουζίνας
Θα εντυπωσιαστείτε με το πόσα μπορείτε να καταλάβετε από αυτό:

1. Αρχικά πρέπει όλο το προσωπικό να φοράει ποδιές και γάντια. Είναι ελάχιστες οι εργασίες που γίνονται χωρίς γάντια.

2. Οι επιφάνειες εξοπλισμών πρέπει να είναι συμπαγείς, χωρίς πολλές ανομοιομορφίες και από κατάλληλα υλικά (όπως για παράδειγμα inox).

3. Οι τοίχοι και οι οροφές πρέπει να μην έχουν τραχιά επιφάνεια διότι συσσωρεύονται μικροοργανισμοί σε αυτή.

4. Οι πάγκοι εργασίας, όπως και οι διάδρομοι, πρέπει να είναι καθαροί χωρίς ιδιαίτερη αναστάτωση. Αν δεν είναι έτσι τότε μάλλον παίρνετε μία εικόνα για το πώς είναι στο εσωτερικό τους τα ψυγεία και συνολικά η αποθήκευση των πρώτων υλών του γεύματος σας.

Στο χώρο εστίασης που θα περάσετε και τον περισσότερο χρόνο
Όλες οι επιχειρήσεις εστίασης είναι υποχρεωμένες να εφαρμόζουν πρωτόκολλο υγιεινής & ασφάλειας τροφίμων HACCP. Επειδή όμως δεν είναι όλες νόμιμες, μπορούμε να αντιληφθούμε αν το εφαρμόζουν παρατηρώντας μερικά ακόμη στοιχεία.

5. Πιθανότατα θα υπάρχει ενημέρωση στον κατάλογο ή σε εμφανές σημείο στον τοίχο, όπου θα αναφέρει την εφαρμογή HACCP ή ISO 22000. Εάν παρατηρήσετε αυτό, μπορείτε να πάρετε μία βαθιά ανάσα ανακούφισης για την ασφάλεια των τροφίμων που καταναλώνετε. Αν όχι... μμμμ καλή όρεξη!

6. Κατά τη διάρκεια του γεύματος, μπορείτε να δείτε τον τρόπο διαχείρισης του service από το προσωπικό. Από πού παραλαμβάνουν τα μαχαιροπίρουνα, τα ποτήρια, το ψωμί. Είναι καθαρό αυτό το σημείο (πάσο); Πού επιστρέφουν τα χρησιμοποιημένα πιάτα; Είναι σε σαφώς διαφορετικό μέρος από τα έτοιμα προς χρήση;

Μπορούμε λοιπόν να κάνουμε ποιοτικότερη την διασκέδαση μας έχοντας λίγο το νου μας σε μερικά πράγματα (μην το παρακάνετε και γίνετε Sherlock Holmes, έχετε πάει να διασκεδάσετε).

Καλή σας απόλαυση!

Μίλτος Μπαντινάκης
Επικεφαλής Επιθεωρητής Ποιότητας Τροφίμων

Συγκλονιστικό: Αυτά είναι τα σημάδια ότι κάποιος αγαπημένος μας που έχει πεθάνει είναι ακόμα μαζί μας!

Αναμφίβολα, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου είναι ένα τραγικό και άσχημο βίωμα. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι, που πιστεύουν ότι μπορούν να επικοινωνήσουν με τους αγαπημένους τους, ακόμα και αν έχουν πεθάνει.

Πνευματικοί άνθρωποι, φυσικοί, συγγραφείς και καθημερινοί άνθρωποι έχουν δηλώσει, ότι έχουν βιώσει ανεξήγητα συναισθήματα και εμπειρίες, που οφείλονται στου αγαπημένους τους που δεν είναι πλέον κοντά τους.

Κάποιοι υποστηρίζουν, ότι έχουν δει ακόμα και φαντάσματα, ενώ ακόμη περισσότεροι είναι εκείνοι που πιστεύουν, ότι οι αγαπημένοι μας παραμένουν μαζί μας πολύ καιρό μετά τον θάνατό τους.

Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να το αποδεικνύουν, αλλά πολλοί είναι εκείνοι που το πιστεύουν.

Πολιτικές και νομικές εμπλοκές για την κοινοχρησία του δρόμου που οδηγεί στην παραλία Αγγελή στον όρμο της Νούσας (video)

Γράφτηκε από τον/την Θανάσης Μερτζάνης

Πολιτικές και νομικές εμπλοκές ενσκήπτουν από την πρόσφατη απάντηση του Γ.Γ. του υπουργείου Βιομηχανίας σε σχετική ερώτηση του Βουλευτή Νίκου Θηβαίου, όπου στηριζόμενος -σύμφωνα με νομικούς- σε άρθρο νόμου που δεν αφορά στην κοινοχρησία, απαγορεύει στους πολίτες τη χρήση του δρόμου που οδηγεί στην παραλία Αγγελή στον όρμο της Νούσας στη Θίσβη.

Η απάντηση του Γενικού έρχεται σε πλήρη αντίθεση με τις γνωμοδοτήσεις του συμπαραστάτη του Δημότη στη Θήβα, την απάντηση του πρώην υπουργού προστασίας του πολίτη Γιάννη Πανούση και του δικηγόρου του πρώην Δήμου της Θίσβης που στο σύνολό τους χαρακτηρίζουν το δρόμο κοινόχρηστο για όλους.
Στη μέση βρίσκεται ο Δήμαρχος Θηβαίων όπου εξουσιοδοτείται με την απόφαση 266/2015 του δημοτικού συμβουλίου, να προβεί σε κάθε νόμιμη ενέργεια ώστε να αρθεί ο αποκλεισμός.

Πολιτικές και νομικές εμπλοκές για την... από LAMIASTARGR

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ ΔΗΜΟΥ ΘΗΒΑΙΩΝ . Κανένας μαθητής χωρίς σχολικά είδη

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Κανένας μαθητής χωρίς σχολικά είδη –

Κάλεσμα του Κοινωνικού Παντοπωλείου Δήμου Θηβαίων

Ο Δήμος Θηβαίων καλεί πολίτες και επιχειρηματίες να προσφέρουν σχολικά είδη (τσάντες, μολύβια, στυλό, τετράδια, γόμες, κασετίνες κα) και βοηθήματα για μαθητές δημοτικού, γυμνασίου και λυκείου προκειμένου να στηριχθούν οικογένειες που αντιμετωπίζουν σοβαρά οικονομικά και κοινωνικά προβλήματα μέσω του Δημοτικού Κοινωνικού Παντοπωλείου.

Οι προσφορές-χορηγίες γίνονται:
· Στο Κοινωνικό Παντοπωλείο Δήμου Θηβαίων (επί των οδών Αγγελίδη και Πελοπίδου, έναντι ΟΑΕΔ), το οποίο λειτουργεί κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή από τις 10:30 έως τις 12:30

· Στα Καλάθια του Παντοπωλείου στα Σούπερ Μάρκετ : ΑΒ Βασιλόπουλος, Γαλαξίας και My Market

· Στο Δημαρχείο ( Κύπρου 3, Κοινωνική Υπηρεσία) από τις 08:00 έως τις 16:00.

Το Κοινωνικό Παντοπωλείο Δήμου Θηβαίων λειτουργεί εδώ και 4 χρόνια και προσπαθεί να αντιμετωπίσει την οικονομική κρίση και τα συνεχή αυξανόμενα προβλήματα της φτώχειας. Σε αυτό έχουν προστρέξει για βοήθεια και συντηρούνται 300 οικογένειες, δηλαδή 720 ωφελούμενα άτομα του Καλλικρατικού Δήμου Θηβαίων, μεταξύ αυτών και παιδιά από 0 έως 17 ετών.

Η επιλογή των δικαιούχων γίνεται με κοινωνικά κριτήρια (ΑΜΕΑ, Πολυτεκνία, μονογονεϊκές οικογένειες) και οικονομικά κριτήρια (Ανεργία, χαμηλό εισόδημα) και μετά από εξέταση σχετικών δικαιολογητικών.
Ο Δήμος Θηβαίων ευχαριστεί θερμά όλους όσους στέκονται συμπαραστάτες σ' αυτή τη δράση και συνεχίζουν να δείχνουν την αλληλεγγύη τους με κάθε τρόπο.