Τετάρτη, 28 Ιουνίου 2017

Απαγορεύεται η απόλυση εγκύου ή μητέρας ακόμη και αν έχει άκυρη σύμβαση

http://radio-thiva.gr/

Με απόφαση του Εφετείου Αθηνών

Το Εφετείο Αθηνών αποφάνθηκε ότι απαγορεύεται η απόλυση μητέρας, εγκύου ή λεχώνας, ακόμη και αν απασχολείται με άκυρη σύμβαση εργασίας ή αν είναι συμβασιούχος, δικαιώνοντας έτσι μητέρα νεογέννητου τέκνου η οποία απολύθηκε.

Ειδικότερα, σύμφωνα με την υπ΄ αριθμ. 644/2017 απόφαση του Εφετείου Αθηνών οι διατάξεις για την προστασία των εγκύων, των λεχώνων και των μητέρων από την απόλυση εφαρμόζονται και σε περίπτωση απασχόλησης της προστατευόμενης εργαζομένης με απλή σχέση εργασίας ή έμμισθης εντολής λόγω ακυρότητας των συμβάσεων που καταρτίσθηκαν μεταξύ αυτής και του εργοδότη της.

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ_20 τόνοι ροδάκινα διανεμήθηκαν από το Δήμο Θηβαίων μέσω του Κοινωνικού Παντοπωλείου

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Ο Δήμος Θηβαίων, μέσω του Δημοτικού Κοινωνικού Παντοπωλείου διένειμε την Πέμπτη 22 Ιουνίου 20 τόνους ροδάκινα εξαιρετικής ποιότητας από τον Αγροτικό Συνεταιρισμό Επεξεργασίας & Πώλησης Οπωροκηπευτικών προϊόντων Τυρνάβου, αξιοποιώντας το πρόγραμμα “αποσυρόμενων προϊόντων”.

Δεδομένης της μεγάλης ποσότητας φρούτων, με αίσθημα ευθύνης, αλληλεγγύης και αγαστής συνεργασίας ο Δήμος Θηβαίων διέθεσε ροδάκινα και στο Σύλλογο Τριτέκνων του Δ. Θηβαίων και τα ιδρύματα “Τράπεζα Αγάπης”, “Διακονία Αγάπης” και “ΟΧΕΚ” της Θήβας.

Παράλληλα με τη διανομή των ροδάκινων πραγματοποιήθηκε και η καθιερωμένη διανομή τροφίμων προς τους δικαιούχους του Παντοπωλείου, στην οποία συνέβαλαν οι εταιρείες “Αυγά Βλαχάκης”, “Αυγά Νικολάου”, “BARILLA”, “Χαρέμης και Μπάκας ΟΕ- Παραγωγή και Εμπόριο Οπωροκηπευτικών” καθώς και το “ΚΤΕΛ Θήβας” τους οποίους ευχαριστούμε θερμά για την προσφορά τους.

Ελληνικό καφενείο με άρωμα παράδοσης 250 χρόνων

http://www.politikixalkidiki.gr/2017/06/Elliniko-kafeneio-me-aroma-paradosis-250-xronon.html

Το παλαιότερο ελληνικό καφενείο βρίσκεται στον Λαύκο ένα γραφικό παραδοσιακό χωριό του νοτίου Πηλίου με θέα τον Παγασητικό. Το καφενείο του Εμμανουήλ Φορλίδα, που λειτουργεί αδιαλείπτως από το 1785, σε ένα πρόσφατα ανακαινισμένο διώροφο πέτρινο αρχοντικό. αποτελεί ζωντανό παράδειγμα μιας παράδοσης αιώνων. Ο Μανώλης Φορλίδας και η σύζυγός του Μαρία, συνεχίζουν με πολύ μεράκι την οικογενειακή παράδοση που μετράει επτά γενιές.

Υπήρξε κουρείο και καφενείο μαζί στο παρελθόν, επίσης κρεοπωλείο, ενώ κάποτε λειτουργούσε και ως λοκάντα, όπου πραγματοποιούνταν γλέντια καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Την εποχή που ο επάνω όροφος λειτουργούσε σαν χάνι, είχε φιλοξενήσει τον Παπαδιαμάντη ντυμένο καλογερόπαιδο, τον Βάρναλη όταν ήταν λυκειάρχης στη γειτονική Αργαλαστή, αλλά και τον Δερμούζο όταν ήταν διευθυντής στο Παρθεναγωγείο Βόλου.

Παλιές ψάθινες καρέκλες, τραπεζάκια με μάρμαρα Πηλίου και στη μέση η ξυλόσομπα, μικρά παράθυρα, ένα δάπεδο από παλιά τσιμεντοκονία, στους τοίχους παλιές φωτογραφίες, αφίσες και κορνιζαρισμένα φύλλα εφημερίδων με αφιερώματα στα χρόνια ύπαρξης του.

Παίρνει μια Χούφτα αλάτι και το Ρίχνει έξω από την Πόρτα του Σπιτιού της. Ο Λόγος; Δεν Φαντάζεστε


Οι άνθρωποι, για εκατοντάδες χρόνια, χρησιμοποιούν το αλάτι στα σπίτια τους για σκοπούς καθαρισμού. Υπάρχει ένας καλός λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι έχουν στηριχθεί σε αυτό το καταπληκτικό συστατικό για την απολύμανση και τον καθαρισμό του σπιτιού τους. Το αλάτι δεν έχει καμία τοξική επίδραση.

Σήμερα, αγοράζουμε το αλάτι σε πολύ χαμηλή τιμή, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούμε να το χρησιμοποιούμε χωρίς σκέψη για αυτούς τους σκοπούς. Πέρα από αυτό, πολλά προϊόντα καθαρισμού που διατίθενται στην αγορά είναι γεμάτα με επιβλαβείς χημικές ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στην υγεία σας.
Το αλάτι εμποδίζει την εξάπλωση των μυρμηγκιών.

ΔΗΜΟΣ ΑΛΙΑΡΤΟΥ-ΘΕΣΠΙΕΩΝ. Επιστολή στην ΕΡΓΟΣΕ για το αφύλακτο σιδηροδρομικό δίκτυο



Ελληνική Δημοκρατία                                            ΕΞ.ΕΠΕΙΓΟΝ
Νομός Βοιωτίας  
                                                                              Αλίαρτος 28-6-2017
Δήμος Αλιάρτου-Θεσπιέων
ΔΗΜΑΡΧΟΣ                                                                    Αρ.Πρωτ. 6468
 Ταχ.Κώδικας : 32001 Αλίαρτος
Τηλ:2268350211
Φαξ:2268022690                                                      
                                                                     ΠΡΟΣ: 1.   κο Δουκάκη Χρήστο
                                                                                        Πρόεδρο ΕΡΓΟΣΕ
                                                                                        Καρόλου 27 Αθήνα
                                                                                         Τ.κ. 10437

                                                                                   2.  κο  Διονέλη Χρήστο
                                                                                        Διευθύνοντα Σύμβουλο
                                                                                                 ΕΡΓΟΣΕ
                                                                                        Καρόλου 27 Αθήνα
                                                                                         Τ.κ. 10437
                                                            
Θέμα:  Ασφάλεια Σιδηροδρομικού Δικτύου και Πεζών εντός της  
               Πόλης της  Αλιάρτου
    Αξιότιμοι κύριοι,
     Με την παρούσα επιστολή επιθυμώ να σας ενημερώσω για ένα οξύτατο πρόβλημα που αντιμετωπίζει η πόλη της Αλιάρτου, έδρα του καλικρατικού Δήμου Αλιάρτου-Θεσπιέων  και το οποίο εμπίπτει άμεσα στο πεδίο των αρμοδιοτήτων σας ή των γενικότερων ευθυνών ως δημόσιοι λειτουργοί.
      Η Αλίαρτος διασχίζεται σε μήκος πολλών εκατοντάδων μέτρων από τις σιδηροδρομικές γραμμές οι οποίες χωρίζουν τον οικιστικό ιστό σε δύο τμήματα. Το βόρειο τμήμα της,  αποτελούμενο από τους οικισμούς Μούλκι και Συνοικισμό Ευρυτάνων με πληθυσμό άνω των 2.000 κατοίκων, εξυπηρετείται εξ ολοκλήρου από τις υποδομές οι οποίες βρίσκονται στο νότιο τμήμα. Ενδεικτικά αναφέρω  τους Ιερούς Ναούς, το Κοιμητήριο, όλες τις αθλητικές υποδομές της πόλης, όλα τα Σχολεία και τους παιδικούς σταθμούς, το Κέντρο Υγείας, καθώς και το εμπορικό κέντρο. 

οι ROSSONERI του ΑΟ Θηβα Υψωνουν και παλι τη Σημαια της Ιστορικης ομαδας


Σιλας Παυλου
http://thivaspor1.blogspot.gr/

ΕΚΤΑΚΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ .. Α.Ο ΘΗΒΑ.

Α.Ο ΘΗΒΑ 
 
Εχουν περάσει 6 μέρες από τη μέρα της αναγκαστικής παραίτησης μας από τη διοίκηση του Α.Ο ΘΗΒΑ.

Παρότι αναζητήσαμε βοήθεια απο παράγοντες που πιθανόν ενδιαφέρονται για την ομάδα προκειμένου να δωθεί λύση στο διοικητικό αδιέξοδο δεν βρήκακαμε καμία ανταπόκριση για το λόγο αυτού.
Και πριν αναγκαστούμε να καταθέσουμε αίτηση στο πρωτοδικείο για τον ορισμό προσωρινής διοίκησης, θα δημιουργήσει πρόβλημα στη συμμετοχή της ομάδας στο προσεχές πρωτάθλημα.
Αποφασίσαμε τη σύγκληση έκτακτης Γενικής Συνέλευσης στο συνεδριακό κέντρο τη Πέμπτη 29/6/2017 και ώρα 6μμ.

Καλούμε όλους τους φιλάθλους να παραστούν και να βοηθήσουν στην εξεύρεση της καλύτερης δυνατής λύσης για την ομάδα μας.

Πρόεδρος και μέλη του διοικητικού συμβουλίου.

ΟΓΑ- Α21 Πληρωμή β´ δόσης – Οι ημερομηνίες καταβολής

http://www.tilegrafima.gr/agrotika-nea/oga-a21-pliromi-v-dosis-oi-imerominies-katavolis/

Αλέξανδρος Ελευθεριάδης



NEWS:Συγκεκριμένα, όπως είχαμε αναφέρει εδώ, το διάστημα ανάμεσα σε 20-31 Ιουλίου θα καταβληθεί η β’ δόση του οικογενειακού επιδόματος Α21 του ΟΓΑ (www.oga.gr).

Επίσηςμέχρι και τις 30 Ιουνίου έχει δοθεί χρονικό περιθώριο προκειμένου να κατατεθούν στον ΟΓΑ (oga.gr) οι αιτήσεις Α21 ούτως ώστε να λάβουν οι δικαιούχοι τη β΄ δόση των επιδομάτων και να μην αντιμετωπίσουν προβλήματα με την είσπραξή της, όπως έκανε γνωστό ο Οργανισμός.

Διαβάστε τι αναφέρει η ανακοίνωση του ΟΓΑ:

Τους δικαιούχους οικογενειακών επιδομάτων ότι, ο Οργανισμός ενόψει της πληρωμής της Β’ δόσης 2017 έχει την δυνατότητα να επεξεργαστεί όσες αιτήσεις Α21 θα υποβληθούν στην Α.Α.Δ.Ε (taxisnet) μέχρι τις 30 Ιουνίου 2017.

Στους δικαιούχους των οικογενειακών επιδομάτων, των οποίων οι αιτήσεις Α21 πληρούν τις προϋποθέσεις για τη χορήγηση των οικογενειακών επιδομάτων, και θα υποβληθούν μέχρι τις 30/6/2017, θα καταβληθούν τα δικαιούμενα ποσά με την πληρωμή της Β’ δόσης 2017.

Οι αιτήσεις Α21 των δικαιούχων οικογενειακών επιδομάτων που θα υποβληθούν μετά την 30η Ιουνίου 2017, θα επεξεργαστούν και θα ελεγχθούν στη συνέχεια, ενόψει της πληρωμής της επόμενης Γ’ δόσης.

ΑΙΘΟΥΣΕΣ ΚΑΙ Μέτρα πρόληψης από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα



Θήβα 28/6/2017


ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

  Δήμος Θηβαίων: Μέτρα πρόληψης από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα
Ποιες αίθουσες θα ανοίξουν για το κοινό

Σύμφωνα με Έκτακτο Δελτίο Πρόγνωσης Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων της ΕΜΥ/ΕΜΚ, από την Τετάρτη 28 Ιουνίου μέχρι και την Κυριακή 2 Ιουλίου 2017 η θερμοκρασία στη Στερεά Ελλάδα  θα κυμανθεί από 39 έως 42 βαθμούς Κελσίου.

Γι’ αυτό το λόγο, o Δήμος Θηβαίων υπενθυμίζει τους δημότες τους και ειδικότερα όσους ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες, να εφαρμόζουν σχολαστικά όλα τα μέτρα πρόληψης των επιπτώσεων από τον καύσωνα και να αποφεύγουν κατά το δυνατόν τις άσκοπες μετακινήσεις. 

ΨΗΦΙΣΜΑ ΔΣ ΘΗΒΑΙΩΝ



Ψ Η Φ Ι Σ Μ Α

Το Δημοτικό Συμβούλιο του Δήμου Θηβαίων σε τακτική συνεδρίασή του στις 26 IOYNIOY 2017, μετά από αναφορά από το Δήμαρχο Θηβαίων και τον Πρόεδρο του Δημοτικού Συμβουλίου στην επίθεση που δέχθηκε ο Αντιδήμαρχος Θηβαίων κ. Αν.Χατζησταμάτης στις 18-6-2017, και κατόπιν διαλογικής συζήτησης κατέληξε στο ακόλουθο ομόφωνο Ψήφισμα :

Το Δημοτικό Συμβούλιο καταδικάζει με τον πιο απόλυτο τρόπο τη βίαιη επίθεση κατά του Αντιδημάρχου Ανδρέα Χατζησταμάτη, που είχε ως συνέπεια τον τραυματισμό του, και απαιτεί την άμεση και πλήρη διαλεύκανση και δημοσιοποίηση όλων των πτυχών του θλιβερού αυτού συμβάντος.

Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΑ ΜΕΛΗ

Βοσκός παρασύρθηκε και διαμελίστηκε από αμαξοστοιχία στην Αλίαρτο Βοιωτίας (φωτογραφίες)

Γράφτηκε από τον/την Σπύρος Καρανάσιος
https://tvstar.gr/voiotia-articles/88526-voskos-parasyrthike-apo-amaksostoixia-stin-aliarto-voiotias


Βοσκός βρήκε τραγικό θάνατο , όταν παρασύρθηκε λίγο μετά τις 8 το βράδυ από διερχόμενη αμαξοστοιχία, στην Αλίαρτο Βοιωτίας, ένα μόλις χιλιόμετρο μετά τον σταθμό.

Σύμφωνα με πληροφορίες, ο 80χρονος, που διαμελίστηκε, διατηρούσε ποιμνιοστάσιο δίπλα ακριβως απο τις γραμμές και άγνωστο πως, βρέθηκε πάνω σε αυτές ακριβως την ώρα της διέλευσης του τρένου. Ο μηχανοδηγός οδηγήθηκε στο αστυνομικό τμήμα Αλιάρτου για κατάθεση. Η αμαξοστοιχία που εκτελούσε το δρομολόγιο Αθήνα- Θεσσαλονίκη, ακινητοποιήθηκε για αρκετές ώρες στο σημείο. Λίγο πριν τις 11 το βράδυ αποφασίστηκε να επιστρέψει στον σταθμό στην Αλίαρτο, καθώς και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, πριν την παράσυρση, είχαν παρουσιαστεί προβλήματα, που ήδη είχαν προκαλέσει μεγάλη καθυστέρηση στο δρομολόγιο.

 ΦΩΤΟ ΕΔΩ
https://tvstar.gr/voiotia-articles/88526-voskos-parasyrthike-apo-amaksostoixia-stin-aliarto-voiotias

Καλά δεν έχεις 5 ευρώ; Μια ιστορία που σίγουρα θα σας αγγίξει..



Όταν δεν έχεις λεφτά, αυτό που γερνά την ψυχή σου, δεν είναι η άδεια σου τσέπη, αλλά η διάψευση των ονείρων σου.

Αυτό έχω καταλάβει τον τελευταίο καιρό που δεν έχω μία, που υπάρχουν μέρες που δεν έχω ούτε 5 ευρώ πάνω μου. Και στις προτάσεις για καφέ, για βόλτα, για παγωτό, για κάτι οτιδήποτε μικρό, απαντώ «δεν έχω». Και τότε όλοι με ρωτούν: «καλά δεν έχεις 5 ευρώ;». Το μόνο μου παρόν είναι το παρελθόν μου και η αγαπημένη μου θέα ο τοίχος.

Γράφει η Έλενα Καραμίχαλου

Η κάθε μου μέρα είναι μια συνεχής αναμονή στο σαλονάκι της αβεβαιότητας, με το μάτι καρφωμένο στην πόρτα. Ξέρεις πως αν ανοίξει, θα βγει το τέρας, απλά δεν ξέρεις ποιο ακριβώς. Αυτό που ξερνάει φλόγες και σε κάνει κάρβουνο, το άλλο που σε σφίγγει μέχρι να σκάσεις ή κάτι που δεν φαντάζεσαι;
Είναι μέρες που δεν έχω ούτε 5 ευρώ, αλλά αυτό νομίζω το ξαναείπα. Αυτό που δεν είπα, είναι πως το πιο τραγικό που μπορεί να συμβεί σε κάποιον, δεν είναι η αφραγκιά, αλλά το να σου αφαιρούν το δικαίωμά να δουλέψεις για να μπορέσεις να ζήσεις.

Τρίτη, 27 Ιουνίου 2017

Κουνούπια: 6 τροφές που τα διώχνουν μακριά μας


Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν 6 τρόφιμα που διώχνουν τα κουνούπια μακριά μας. Ποιες είναι αυτές;

Μαζί με το καλοκαίρι, τη ζέστη και τον όμορφο ήλιο έρχονται και τα κουνούπια. Πώς να αντιμετωπίσουμε αυτούς τους ανεπιθύμητους επισκέπτες;

Μεταξύ άλλων τρόπων, όπως η χρήση εντομοαπωθητικών, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι. Ποιες είναι αυτές; Η κατανάλωση “μαγικών” τροφίμων και χρήση τους με έξυπνους τρόπους. Ποια τρόφιμα είναι οι σύμμαχοί μας σε αυτήν την μάχη;
Σκόρδο

Ο Ιατρικός Σύλλογος Πειραιά κρούει τον κώδωνα του κινδύνου - Βόμβα βιολογικών κινδύνων τα σκουπίδια



Ο Ιατρικός Σύλλογος Πειραιά, σε ανακοίνωση που εξέδωσε, προειδοποιεί για την ύπαρξη βιολογικών κινδύνων εξ αιτίας της συσσώρευσης σκουπιδιών εντός και εκτός των κάδων απορριμμάτων, τα οποία σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες (καύσωνας) που περιμένουμε τις αμέσως επόμενες ημέρες, αποτελούν έναν εκρηκτικό συνδυασμό.

"Έντομα, τρωκτικά και αδέσποτα ζώα δυνητικά μεταφέρουν λοιμογόνους παράγοντες στο αστικό περιβάλλον. Η απολύμανση των λοιμογόνων εστιών, που έχει ξεκινήσει σε αρκετούς Δήμους, μειώνει σαφώς το πρόβλημα, αλλά μόνο η απομάκρυνση των σκουπιδιών το λύνει οριστικά", αναφέρει στην ανακοίνωσή του ο Ιατρικός Σύλλογος Πειραιά.

"Η μη επίλυση εργασιακών θεμάτων σε τόσο ευαίσθητους τομείς είναι κόλαφος για κάθε Κυβέρνηση, πόσο μάλλον όταν κινδυνεύει άμεσα η Δημόσια Υγεία", σημειώνει κλείνοντας ο Ιατρικός Σύλλογος Πειραιά.

Ξηρή καταιγίδα η αιτία της πυρκαγιάς στο Καπαρέλι. Κεραυνός χωρίς στάλα βροχής (video)


Γράφτηκε από τον/την Θανάσης Μερτζάνης
Ένα όχι σύνηθες για την περιοχή καιρικό φαινόμενο ήταν η αιτία να προκληθεί πυρκαγιά και να καούν 20 περίπου στρέμματα δασικής έκτασης στο Καπαρέλι Θηβών.

Η άμεση επέμβαση της πυροσβεστικής με επίγειες και εναέριες δυνάμεις καθώς και μηχανήματα της πολιτικής προστασίας της ΠΕΒ έθεσαν τη φωτιά υπό μερικό έλεγχο λίγες ώρες μετά.

Σύμμαχος στην επιχείρηση κατάσβεσης ήταν οι ασθενείς άνεμοι που έπνεαν στην περιοχή.

Δήμος Θηβαίων: Μέτρα πρόληψης από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα Ποιες αίθουσες θα ανοίξουν για το κοινό


https://viotikignomi.blogspot.gr/
Σύμφωνα με Έκτακτο Δελτίο Πρόγνωσης Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων της ΕΜΥ/ΕΜΚ, από την Τετάρτη 28 Ιουνίου μέχρι και την Κυριακή 2 Ιουλίου 2017 η θερμοκρασία στη Στερεά Ελλάδα θα κυμανθεί από 39 έως 42 βαθμούς Κελσίου.

Γι’ αυτό το λόγο, o Δήμος Θηβαίων υπενθυμίζει τους δημότες τους και ειδικότερα όσους ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες, να εφαρμόζουν σχολαστικά όλα τα μέτρα πρόληψης των επιπτώσεων από τον καύσωνα και να αποφεύγουν κατά το δυνατόν τις άσκοπες μετακινήσεις.

Μέτρα πρόληψης για την προστασία της δημόσιας υγείας λόγω της συσσώρευσης σκουπιδιών



Γενική  Διεύθυνση
Δημόσιας Υγείας & Κοινωνικής Μέριμνας


Δελτίο Τύπου


Λαμία   27  Ιουνίου  2017

Μέτρα πρόληψης για την προστασία της δημόσιας υγείας λόγω της συσσώρευσης σκουπιδιών

            Η Γενική Δ/νση Δημόσιας Υγείας & Κοινωνικής Μέριμνας ενημερώνει τους κατοίκους των αστικών περιοχών της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας, ότι λόγω της συσσώρευσης απορριμμάτων  υπάρχει κίνδυνος για την Δημόσια Υγεία και τονίζει τα κατωτέρω:
- Τα απορρίμματα σχετίζονται με φαινόμενα απειλητικά για τη Δημόσια Υγεία όταν η διάθεσή τους δεν είναι ταχεία και σωστή. 
- Τα οικιακά απορρίμματα είναι δυνατόν να γίνουν μολυσματικά, όταν παραμένουν αδιάθετα για μεγάλο χρονικό διάστημα και κυρίως όταν περιέχουν υπολείμματα τροφίμων ή άλλων οργανικών ουσιών (ιδίως νωπών), οπότε επέρχεται σήψη.
. Οι κίνδυνοι μετάδοσης ασθενειών από τα απορρίμματα σχετίζονται με την εμφάνιση και τον πολλαπλασιασμό «φορέων» μετάδοσης διαφόρων νόσων. Επί παραδείγματι μύγες, ψύλλοι, κατσαρίδες, κουνούπια, σκνίπες, ποντίκια και άλλα τρωκτικά αυξάνονται ταχέως σε συνθήκες μη ελεγχόμενου περιβάλλοντος από άποψη υγιεινής.   Επακολουθεί η πιθανότητα μετάδοσης λοιμωδών μεταδοτικών νοσημάτων (π.χ. δερματοπάθειες, εντερολοιμώξεις) στον άνθρωπο, μέσω κάποιων από αυτά τα έντομα ή τρωκτικά «φορείς μικροβίων» είτε με δήγμα, είτε με ερεθισμό του δέρματος, είτε με μίανση τροφών ή νερού.
Υπογραμμίζουμε πως για την προστασία της Δημόσιας Υγείας είναι απαραίτητα τα κατωτέρω μέτρα πρόληψης:
Το βασικότερο μέτρο πρόληψης είναι η ταχεία και σωστή αποκομιδή των οικιακών απορριμμάτων.
Εάν αυτή δεν είναι εφικτή, συστήνουμε :
-  Ο προσεκτικός διαχωρισμός του είδους των απορριμμάτων, δηλαδή τα υπολείμματα τροφίμων ή οργανικών ουσιών θα πρέπει να συλλέγονται χωριστά από τα υπόλοιπα απορρίμματα (χαρτιά, γυαλιά, πλαστικά, κονσέρβες) και να φυλάσσονται στο σπίτι, έως ότου αποκατασταθεί η αποκομιδή των απορριμμάτων.
-  Τα άδεια κουτιά από κονσέρβες να ξεπλένονται πριν πεταχτούν.
 Η συλλογή των απορριμμάτων σε ανθεκτικές σακούλες, σφικτά δεμένες. Οι σακούλες που περιέχουν υπολείμματα τροφίμων δε θα πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο, αλλά να φυλάσσονται σε δροσερό μέρος.
- Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται σε ό,τι αφορά την επαφή του κοινού με αδέσποτα και οικόσιτα ζώα, όπως σκυλιά και γάτες, αλλά και με τρωκτικά, όπως οι αρουραίοι και ποντίκια ώστε να αποφευχθούν φαινόμενα μετάδοσης μικροβίων στον άνθρωπο.
- Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί ώστε να αποφεύγεται η επαφή ή η προσέγγιση των ζώων τους σε σωρούς απορριμμάτων

Αφυδάτωση από την ζέστη: Πoια είναι τα σημάδια κινδύνου [συμπτώματα – λίστα]

Μπορεί το καλοκαίρι, η ζέστη και το παιχνίδι στην θάλασσα να αρέσουν σε όλους, όμως... η αυξημένη θερμοκρασία κρύβει πολλούς κινδύνους. Η μη τακτική και επαρκής ενυδάτωση είναι δυνατόν να προκαλέσει αφυδάτωση.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα στην αφυδάτωση είναι:

Αυξημένη δίψα

Ξηρό στόμα και πρήξιμο στη γλώσσα

Αδυναμία

Ζάλη

Καρδιακές αρρυθμίες

Σύγχυση

Αίσθημα λιποθυμίας

Λιποθυμία

Αδυναμία να ιδρώσουμε

Μειωμένη παραγωγή ούρων

Ούρα με έντονο κίτρινο χρώμα

Αν διαπιστώσετε ότι έχετε αφυδατωθεί πρέπει να αναπληρωθούν άμεσα τα χαμένα υγρά του σώματός σας. Αυτό γίνεται είτε με χορήγηση υγρών από το στόμα είτε, σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, ενδοφλέβια με ορό.
Πηγή

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΦΥΤΟΠΛΑΓΚΤΟΥ


Γενική Διεύθυνση Περιφερειακής

Αγροτικής Οικονομίας & Κτηνιατρικής

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Λαμία, 27 Ιουνίου 2017

Φαινόμενο ανάπτυξης φυτοπλαγκτού στο Μαλιακό, Β. Ευβοϊκό κόλπο και άλλες θαλάσσιες περιοχές της Περιφέρειας

Σας ενημερώνουμε ότι τις τελευταίες μέρες έχει παρατηρηθεί το φαινόμενο της υπέρμετρης ανάπτυξης φυτοπλαγκτού (άνθηση φυτοπλαγκτού) στο Μαλιακό, Β, Ευβοϊκό και άλλες θαλάσσιες περιοχες της Περιφέρειας.

Το φαινόμενο της άνθησης του φυτοπλαγκτού δεν περιορίζεται μόνο στη Περιφέρεια μας, η εμφάνισή του έχει προηγηθεί σε αρκετές περιοχές της Επικράτειας (Παγασητικό κόλπο, Αιγαίο πέλαγος, Θερμαϊκό κόλπο κ.α).

Αγωνες Στιβου '' Χρηστος Βουδουρης 2017 '' στη Θηβα Τεταρτη 28 Ιουνιου

Ο Γ.Σ. Πίνδαρος Θηβών και ο Δήμος Θηβαίων σε συνεργασία με την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Ανατολικής Στερεάς-Εύβοιας, διοργανώνουν Αγώνες Στίβου
με την επωνυμία   «ΧΡΗΣΤΟΣ ΒΟΥΔΟΥΡΗΣ 2017». 

Την Τετάρτη 28 Ιουνίου στο Δημοτικό στάδιο Θήβας με ωρα έναρξης 17:00
 ο αγώνας είναι αφιερωμένος στη μνήμη του ΧΡΗΣΤΟΥ ΒΟΥΔΟΥΡΗ, που έφυγε από την Αθλητική Οικογένεια στις 27 Νοέμβριου 2007 σε ηλικία 46 ετών υποκύπτοντας στην άνιση μάχη που έδωσε με την επάρατο νόσο.

Αποτέλεσμα εικόνας για χρηστος βουδουρης
Ο Χρήστος Βουδούρης διετέλεσε αθλητής Στίβου του ΓΣ Κάδμος Θηβών, όπου διακρίθηκε σε Πανελλήνιο επίπεδο στο άλμα τριπλούν, ενώ διετέλεσε στη συνέχεια και προπονητής του Συλλόγου του. Από το 1985  εργάσθηκε ως προπονητής στο τμήμα Στίβου του ΓΣ Κάδμου Θηβών και εν συνεχεία του ΓΣ Πίνδαρου Θηβών που υπηρξε Ιδρυτης του Σωματειου 
Υπό την προπονητική του καθοδήγηση, εκπαιδεύτηκαν εκατοντάδες νέα παιδιά, 
τα οποία διακρίθηκαν σε αθλητικό επίπεδο, οι οποίοι σήμερα ως Καθηγητές Φυσικής Αγωγής συνεχίζουν το έργο του.   

Όχι σε όλα από την ΤΡΕΝΟΣΕ στο Επιμελητήριο Βοιωτίας

Απέκλεισε οποιοδήποτε ενδεχόμενο λειτουργίας εμπορευματικού σταθμού στον Σ.Σ. της Λιβαδειάς η διοίκηση της ΤΡΕΝΟΣΕ απαντώντας σε σχετικό έγγραφο του επιμελητηρίου Βοιωτίας. 
 
Στο μέλλον και στην ολοκλήρωση των εργασιών αναβάθμισης του σιδηροδρομικού δικτύου παρέπεμψε παράλληλα και την όποια αναθεώρηση της τιμολογιακής πολιτικής για τη μεταφορά εμπορευμάτων με τρένο.
 http://orchomenos-press.blogspot.gr/20…/…/blog-post_916.html

Εκτατη Γενική Συνέλευση των μελών του ΑΟ ΘΗΒΑ



Την Παρασκευή 30 Ιουνίου στις 21:00 στο Συνεδριακό Κέντρο Θήβας στην αίθουσα ΣΕΜΕΛΗ θα γίνει η έκτατη Γενική Συνέλευση των μελών του ΑΟ ΘΗΒΑ.

Παρακαλούνται τα μέλη του ΑΟ ΘΗΒΑ να δώσουν το παρόν στην κρίσιμη αυτή Γενική Συνέλευση για το μέλλον του συλλόγου.

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ



Γενική Διεύθυνση
Δημόσιας Υγείας & Κοινωνικής Μέριμνας

Δελτίο Τύπου

Λαμία 27 Ιουνίου 2017

Εν όψει της θερινής περιόδου και των επερχόμενων υψηλών θερμοκρασιών, η Γενική Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας & Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας ενημερώνει τον γενικό πληθυσμό και τις ευπαθείς ομάδες, παρέχοντας οδηγίες και μέτρα προφύλαξης για την πρόληψη επιπτώσεων από ένα πιθανό καύσωνα.

Αναλυτικά συστήνεται:

- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα

- Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης

- Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών

- Ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα με περιορισμό των λιπαρών, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών

- Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.

- Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄αναστολείς κ.λπ. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους, προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.

- Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί, καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.

- Ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λπ. Κατά συνέπεια ιδίως οι ανήκοντες σ΄ αυτές τις ομάδες, αλλά και οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με τον γιατρό τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα, το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών, όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λπ.

Το ελληνικό καλοκαίρι είναι μοναδικό. Γι’ αυτό ας δίνουμε την δέουσα προσοχή, προκειμένου να το χαιρόμαστε χωρίς προβλήματα, λαμβάνοντας τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα για την αντιμετώπιση πιθανού καύσωνα.

Περιπατητικές διαδρομές Ιούλιος 2017

Η Επιτροπή Αθλητισμού του Δήμου Λεβαδέων ενημερώνει τους
ενδιαφερόμενους, ότι η περιπατητική διαδρομή για τον μήνα Ιούλιο, θα
πραγματοποιηθεί την Κυριακή 2 Ιουλίου 2017, με σημείο προσυγκέντρωσης την
πλατεία Λάμπρου Κατσώνη (Ζάππειο), στη Λιβαδειά στις 7:30 π.μ. για την εξυπηρέτηση
όσων δεν έχουν Ι.Χ. Θα ξεκινήσουμε το περπάτημα μας στις 8.00 π.μ., από τα παλαιά
λατομεία Κάτω Σούρπης με προορισμό την Άνω Σούρπη, μέσω του αρχαίου
μονοπατιού προς Αρχαίο Φλυγώνιο. Η διάρκεια της διαδρομής είναι περίπου 3:00 - 4.00
ώρες, βαθμός δυσκολίας, εύκολη – μέτρια. Ο καθένας ορειβατεί με δική του ευθύνη.

Τηλέφωνο επικοινωνίας 6976 332 156.

20 φυσικά παυσίπονα που υπάρχουν σε κάθε σπίτι


Εάν παρατηρήσετε τον πάγκο της κουζίνας σας λίγο πιο προσεκτικά, θα ανακαλύψετε μια λίστα από φυσικά παυσίπονα τα οποία χρησιμοποιείτε καθημερινά για να μαγειρέψετε, που όμως κρύβουν και κάποιες θεραπευτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες.

Η παρακάτω λίστα δίνει συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με τις επιδράσεις του κάθε συστατικού.

Αυτό που πρέπει να έχετε κατά νου ωστόσο, είναι ότι ο πόνος ή άλλα συμπτώματα που επιμένουν μπορεί να είναι ένα σημάδι για κάτι πιο σοβαρό που ενδεχομένως απαιτεί ιατρική παρέμβαση.

Δευτέρα, 26 Ιουνίου 2017

Γραφείο Αντιδημάρχου, κ. Χατζησταμάτη Ανδρέα

 Γραφείο Αντιδημάρχου, κ. Χατζησταμάτη Ανδρέα ΠΡΟΣ: Δημοτικό Συμβούλιο Δ. ΘΗΒΑΙΩΝ Πρόεδρο κ. Κοκοντίνη Αθανάσιο Θέμα: « Aπάντηση – παρέμβαση Αντιδημάρχου κ. Χατζησταμάτη Ανδρέα σε ανακοινώσεις για την χειροδικία εναντίον του » Αξιότιμε κ. Δήμαρχε, κ. Πρόεδρε και κ.κ. Δημοτικοί Σύμβουλοι Όλοι μας σε αυτήν την αίθουσα είμαστε από ετών λίγο ή πολύ γνώριμοι μεταξύ μας.

Υπηρετώ το Δημοτικό Συμβούλιο, 11 συνολικά χρόνια, 4 χρόνια από την θέση της αντιπολίτευσης στον Καποδιστριακό Δ. Θηβαίων και 7 από την θέση του Δημοτικού Συμβούλου της πλειοψηφίας και την θέση του Αντιδημάρχου. Λειτούργησα με απόλυτο σεβασμό απέναντί στα πρόσωπά σας και οποιαδήποτε αντιπαλότητα ή αντίθεση στα πλαίσια των πολιτικών μας αντιθέσεων, εκφραζόταν μόνο σε θεσμικούς χώρους, τα γραφεία του Δήμου, τις επιτροπές και το Δημοτικό Συμβούλιο.

Ουδέποτε έθιξα με διαρροές και υπονοούμενα τα πρόσωπα συναδέλφων μου από όποια θέση και αν βρισκόμουν. Πάντα με θάρρος και παρρησία αντιμετώπισα πρόσωπα, καταστάσεις και τακτικές. Στα επτά χρόνια της Αντιδημαρχίας μου και το γνωρίζουν οι πάντες αυτό σηκώνω και είναι μεγάλη μου τιμή, άκοπα και άοκνα και εκ των πραγμάτων το πιο βαρύ φορτίο της καθημερινότητας.

15 κόλπα επιβίωσης του 1900 που είναι χρήσιμα ακόμη και σήμερα.


 
Οι συμβουλές και τα κόλπα, υπάρχουν εδώ και αιώνες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, κατέληξαν ως κομμάτια πληροφοριών που πέρασαν από γενιά σε γενιά. Όταν λύνουμε διάφορα προβλήματα, θέλουμε να είμαστε καλά προετοιμασμένοι και να γνωρίζουμε διάφορες λύσεις που έχουν αποδειχθεί χρήσιμες και ωφέλιμες.

Η Δημόσια Βιβλιοθήκη της Νέας Υόρκης, έχει μια απίστευτη ψηφιακή συλλογή παλαιών υλικών και εκτυπώσεις, με αντικείμενα όπως φωτογραφίες, χειρόγραφα και χάρτες. Παρακάτω θα μοιραστούμε μαζί σας τα πιο χρήσιμα αρχεία. Πρόκειται για μια λίστα με συμβουλές και κόλπα από το 1900. Κάποτε, ήταν διαθέσιμες σε συσκευασίες τσιγάρων.

Αυτές οι συμβουλές ζωής έχουν πλέον ψηφιοποιηθεί ώστε να μην χαθούν αλλά να γίνουν γνωστές. Δείτε παρακάτω 15 από αυτές.

Σε εξέλιξη πυρκαγιά σε δασική περιοχή στο Καπαρέλι Θήβας.

https://tvstar.gr/
Γράφτηκε από τον/την Θανάσης Μερτζάνης
Κεραυνός, είναι σύμφωνα με τις πρώτες εκτιμήσεις, η αιτία πρόκλησης της πυρκαγιάς που σημειώθηκε στις 4.00 το απόγευμα, σε δασική περιοχή μεταξύ Πλαταιών και Καπαρελίου στη Θήβα και βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη μέχρι αυτή την ώρα.

10 πυροσβετικά οχήματα και 15 περίπου άνδρες επιχειρούν στην περιοχή ενώ σύμφωνα με πληροφορίες κλήθηκαν να συνδράμουν στην πυρόσβεση και δύο αεροσκάφη τύπου canander.

Στο σημείο βρίσκεται και υδροφόρα της πολιτικής προστασίας της περιφερειακής ενότητας Βοιωτίας.

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΘΗΒΑΣ



ΚΑΔΜΟΥ 1 - 32200 ΘΗΒΑ

Τηλ: 2262080701- Fax: 2262080961

Ε-mail: fsthivas@gmail.com

Για τρίτη συνεχόμενη φορά, ο πρόεδρός μας Σεραφείμ Ζήκας εκλέχτηκε στο 15μελες διοικητικό συμβούλιο του ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ.


ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΘΗΒΑΣ.

«ΔΗΜΟΣ ΘΗΒΑΙΩΝ - ΩΡΑ ΕΥΘΥΝΗΣ» “Στο σπίτι του κρεμασμένου, δεν μιλάνε για σχοινί”



“Στο σπίτι του κρεμασμένου, δεν μιλάνε για σχοινί”
Έκπληξη και προβληματισμό μας προκαλεί το γεγονός, ότι την ώρα που τα αναπάντητα ερωτήματα, τόσο για το συμβάν του ξυλοδαρμού του Αντιδημάρχου Θηβαίων, όσο και για το εάν αυτό συνδέεται με την λειτουργία του στο Δήμο, πληθαίνουν, η Δημοτική αρχή επιλέγει να εμφανίσει στο προσκήνιο την Δημοτική Παράταξη “Νέα Ενωτική Πορεία”, όχι για να δώσει απαντήσεις, αλλά για να επιτεθεί σε όσους ζητούν τα αυτονόητα.

Με κάθε επιφύλαξη ως προς την εγκυρότητα εκπροσώπησης του θεσμού της Δημοτικής Αρχής από μια Δημοτική Παράταξη και με μοναδικό κριτήριο τα δημόσια πράγματα και όχι τα προσωπικά δεδομένα οποιουδήποτε, εντελώς ρητορικά θέτουμε τα πιο κάτω ερωτήματα.

Ø Οφείλει η Δημοτική Αρχή να διευκρινίσει εάν το όλο συμβάν συνδέεται με θέματα που άπτονται της λειτουργίας του Δήμου ;

Ø Οφείλει η Δημοτική Αρχή να διαχειρίζεται τα δημόσια θέματα με διαφάνεια και ισονομία για όλους ;

Ø Έχει δικαίωμα η αντιπολίτευση, αλλά και ο κάθε απλός πολίτης να ενημερώνεται για την εξέλιξη των θεμάτων που αφορούν στο Δήμο ;

Εάν αυτά δεν τα θεωρείτε αυτονόητα, τότε το πρόβλημα είναι ακόμα μεγαλύτερο.

Όσο για την επίθεση εναντίων μας και την αναφορά σας σε θέματα ευθύνης και ηθικής, σας παραπέμπουμε στη γνωστή λαϊκή ρήση, για ανάλογες περιπτώσεις : “στο σπίτι του κρεμασμένου, δεν μιλάνε για σχοινί”.

Δημοτική Παράταξη « Δήμος Θηβαίων – Ώρα Ευθύνης »

«Κερδίστε» τον καύσωνα με τέσσερα απλά τρικ


Καύσωνας - Αλλά ακόμα και αν είμαστε στο σπίτι, υπάρχουν ορισμένα απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε πιο εύκολα τον καύσωνα.

Δείτε ποια είναι αυτά:

Φορέστε ένα βρεγμένο/νωπό μπλουζάκι

Για να εξατμιστεί το νερό, δηλαδή για να μεταβληθεί από υγρό σε αέριο, πρέπει να υπάρχει θερμική ενέργεια. Αυτή η ενέργεια θα προέρχεται από τη θερμότητα του σώματός σας, γεγονός που θα σας δροσίσει και να ρίξει την θερμοκρασία σας.

Βάλτε τα χέρια σας σε μια λεκάνη με κρύο νερό

Όταν βαθιά θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, το αίμα ανεβαίνει προς την επιφάνεια του δέρματος, προκειμένου να είναι πιο κοντά στον αέρα και να ψυχθεί ευκολότερα. Τα χέρια σας έχουν μεγάλη επιφάνεια. Από τη στιγμή που η βαθιά θερμοκρασία του σώματος επιστρέψει στα φυσιολογικά επίπεδα, η ροή του αίματος στα χέρια σας θα μειωθεί και θα αισθανθείτε δροσιά.

Φαρδιά, ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα

Αποφύγετε τον στενό ρουχισμό. Επιλέξτε ρούχα πολύ φαρδιά και πολύ ανάλαφρα. Αν ο αέρας κυκλοφορεί πιο άνετα κοντά στην επιδερμίδα σας, τότε θα σας βοηθήσει να εξατμιστεί πιο εύκολα η θερμότητα από το σώμα σας και θα νιώσετε μεγαλύτερη δροσιά.

Συχνά ντους

Την στιγμή που θα νιώσετε να σας καταβάλλει η ζέστη, είναι καλό να κάνετε ένα δροσερό ντους, όχι όμως απαραίτητα με πολύ κρύο νερό, επειδή το σώμα σας θα αντιδράσει σε μια δραματική αλλαγή και θα προσπαθήσει να κάνει διατήρηση της θερμότητας. Είναι καλύτερο να κάνετε ντους με νερό που είναι αρκετά δροσερό για να μειώσει την βαθιά θερμοκρασία του σώματός σας, αλλά είναι και αρκετά θερμό για να επιτρέψει στο αίμα να φτάσει στην επιφάνεια του δέρματος.

Πηγή: Iatropedia

Δήμος Αλιάρτου- Θεσπιέων: προσοχή στην αλόγιστη χρήση νερού




ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών κατά τις τελευταίες ημέρες στην περιοχή μας, καθώς και των δυσμενών προβλέψεων για παρατεταμένο καύσωνα όλη την ερχόμενη εβδομάδα, απευθύνουμε έκκληση στους δημότες μας για λογική χρήση του πόσιμου νερού και κυρίως τις ώρες αιχμής.

Όλες οι γεωτρήσεις ύδρευσης και τα αντλιοστάσιά μας, σε όλα τα χωριά, βρίσκονται σε πλήρη λειτουργία και οποιαδήποτε έλλειψη νερού, με εξαίρεση απρόβλεπτη μηχανική βλάβη, θα οφείλεται αποκλειστικά και μόνο στην αλόγιστη χρήση.

Ειδικότερα δε στην Δ.Ε.Θεσπιών, όπου τα σημεία υδροληψίας και διανομής του πόσιμου ύδατος είναι κοινά και για τα πέντε χωριά ,απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή και σεβασμός στη χρήση του νερού, καθόσον η υπερκατανάλωση σε ένα χωριό μπορεί να προκαλέσει ΕΛΛΕΙΨΗ και σε άλλο, αλλά και ΑΔΥΝΑΜΙΑ του συστήματος να καλύψει άμεσα τις ανάγκες των δημοτών.

Η ποσότητα του παρεχόμενου νερού σε όλες τις Δημοτικές και Τοπικές Κοινότητες του Δήμου μας υπερκαλύπτουν τις ανάγκες του πληθυσμού, δεν μπορούν όμως σε καμία περίπτωση να καλύψουν τη σπατάλη και την ασυνείδητη κατανάλωση.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΛΟΙΠΟΝ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΗΜΕΡΕΣ

Ανακοίνωση από το Δήμο Λεβαδεών

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Ο Δήμος Λεβαδέων ενημερώνει ότι οι εργαζόμενοι της Υπηρεσίας Καθαριότητας του Δήμου συνεχίζουν τις κινητοποιήσεις τους και θα απέχουν από τα καθήκοντά τους μέχρι και την Πέμπτη 29 Ιουνίου 2017.
Παρακαλούνται οι δημότες να δείξουν κατανόηση και να περιορίσουν την εναπόθεση απορριμμάτων στους κάδους. Ιδιαιτέρως παρακαλούνται οι ιδιοκτήτες εμπορικών καταστημάτων και καταστημάτων υγειονομικού ενδιαφέροντος να φυλάσσουν στους χώρους τους τα υλικά συσκευασίας (χαρτόκουτα, κλπ), έτσι ώστε να μην υπάρξει υπερβολική συσσώρευση ογκωδών απορριμμάτων στους κάδους, έως ότου αποκατασταθεί η ομαλή λειτουργία της Υπηρεσίας.

ROSSONERI THIVAS


Τα χαρακτηριστικά του καλού μπαμπά! Δείτε αν τα έχετε!


Τα χαρακτηριστικά του καλού μπαμπά! Δείτε αν τα έχετε!

Έχετε όλα όσα απαιτούνται για να είστε ένας καλός γονιός;

Οι εποχές που οι μπαμπάδες μόνο δούλευαν για να εξασφαλίσουν στην οικογένεια τα απαραίτητα για το προς το ζην έχουν περάσει ανεπιστρεπτί. Πλέον, ένας πατέρας οφείλει και συνήθως επιθυμεί να συμβάλλει στην καθημερινή φροντίδα των παιδιών του όσο και η μητέρα -κι αυτό είναι πολύ σημαντικό για πολλούς λόγους.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η αλληλεπίδραση, η επαφή και οι δραστηριότητες που μοιράζεται ένα παιδί με τον πατέρα του το βοηθούν να αναπτύξει κοινωνικές, συναισθηματικές και γνωστικές δεξιότητες. Επιπλέον, οι μαμάδες που νιώθουν ότι ο σύντροφός τους τις στηρίζει στο δύσκολο έργο της μητρότητας είναι πολύ πιο ευτυχισμένες.

Κυριακή, 25 Ιουνίου 2017

Θεραπεύει το άσθμα, την πνευμονία, τη φυματίωση, τα καρδιακά προβλήματα, την αϋπνία, τις αρθρίτιδες και πολλές άλλες ασθένειες!! Θέλετε κάτι άλλο;...


Πολλά φρούτα, λαχανικά και μπαχαρικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων υγείας, χωρίς να απαιτείται κάποια άλλη παρέμβαση.

Παρακάτω, αναφέρεται μία συνταγή για ένα ποτό που δρα ως φάρμακο και συνεισφέρει αποτελεσματικά στη διατήρηση της συνολικής υγείας. Το ποτό αυτό ονομάζεται σκορδόγαλο, καθώς για την παρασκευή του είναι απαραίτητη η ανάμειξη σκόρδου με ζεστό γάλα.

Υλικά που χρειάζονται για την προετοιμασία του:
500 ml γάλα
10 σκελίδες ξεφλουδισμένου και ψιλοκομμένου σκόρδου
2/3 του κουταλιού του γλυκού ζάχαρη
250 ml νερού

Προετοιμασία:

Μέσα σε μία κατσαρόλα, χύστε το νερό και το γάλα. Στη συνέχεια, προσθέστε το σκόρδο και βάλτε την κατσαρόλα στη φωτιά. Περιμένετε μέχρι το μείγμα να αρχίσει να βράζει. Διατηρήστε τη φωτιά σε μέτρια θερμότητα. Μη σταματάτε να ανακατεύετε μέχρι το μείγμα να εξατμιστεί και να φτάσει στο 1/3 της αρχικής του ποσότητας. Αποστραγγίστε και προσθέστε τη ζάχαρη στο μείγμα. Το ποτό αυτό είναι καλύτερο όταν σερβίρεται ζεστό.

Ιδού τα οφέλη του σκορδόγαλου στην υγεία:

Ισχυρός σεισμός στη Θήβα - Αισθητός στην Αθήνα





Νεφέλη Σκαρλίδου Newsbomb.gr
Σεισμική δόνηση μεγέθους 4,1 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ, σύμφωνα με το Ευρωμεσογειακό Σεισμολογικό Κέντρο, σημειώθηκε στις 16:54, 6 χιλιόμετρα βόρεια της Θήβας, την Κυριακή (25/06).

Σύμφωνα με την αυτόματη λύση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου, ο σεισμός είχε μέγεθος 3,8 Ρίχτερ.

Ο σεισμός λόγω του μικρού εστιακού βάθους, που υπολογίζεται στα 2χλμ, έγινε ιδιαίτερα αισθητός στην περιοχή της Θήβας.

Αναστάτωση στην Αθήνα

Από τη σεισμική δόνηση ταρακουνήθηκε και η Αττική, με τους κατοίκους να πετάγονται έντρομοι από τα σπίτια τους. Σύμφωνα με μαρτυρίες πολιτών στο Newsbomb.gr, ο ισχυρός σεισμός έγινε αισθητός ακόμα και στο Παλαιό Φάληρο.

Δείτε ΕΔΩ τι καταγράφουν LIVE οι σεισμογράφοι

Read more: http://www.newsbomb.gr/ellada/seismoi/story/802267/ektakto-isxyros-seismos-tora-aisthitos-stin-athina#ixzz4l1sEAgIV

Η εγγονή της έλεγε πως η ζωή είναι σκληρή,τότε η γιαγιά της έδωσε ενα συγκλονιστικό μάθημα ζωής που πρέπει να διαβάσετε!


Ένα ισχυρό μάθημα ζωής κάνει το γύρω του διαδικτύου και είναι από εκείνα που αφορούν όλους μας. Η ιστορία ξεκινά με μια νεαρή γυναίκα, της οποίας η ζωή έχει γίνει χίλια κομμάτια. Φαίνεται πως τίποτα δεν έχει ουσία γύρω της και περιμένει κάποιο θαύμα να συμβεί. Η γυναίκα πηγαίνει να επισκεφθεί την ηλικιωμένη γιαγιά της και να της πει πόσο απογοητευμένη είναι με τη ζωή. Ακόμη και το πιο απλό, το πρωινό ξύπνημα έχει γίνει για αυτήν σχεδόν ακατόρθωτο. Και τότε η γιαγιά της μπαίνει μέσα στην κουζίνα και κάνει κάτι χωρίς να πει κουβέντα. 20 λεπτά αργότερα, τοποθετεί ένα πιάτο μπροστά στην εγγονή της. Το πιάτο περιέχει τρία γνωστά σε όλους φαγώσιμα αντικείμενα. Και τότε ρωτά την εγγονή της τι βλέπει. «Καρότα, αυγά και καφέ», της απαντά αυτή. Όμως η γιαγιά της βλέπει κάτι πολύ διαφορετικό.

«Μια νεαρή γυναίκα πήγε στην γιαγιά της και της μίλησε για τη ζωή της και το πόσο σκληρά ήταν τα πράγματα για αυτήν. Δεν ήξερε πως θα τα καταφέρει και ήθελε να τα παρατήσει. Κουράστηκε να προσπαθεί και να παλεύει. Φαινόταν πως μόλις λυνόταν ένα πρόβλημα, ένα νέο εμφανιζόταν. Η γιαγιά της την πήγε στην κουζίνα. Γέμισε τρία δοχεία με νερό και τα τοποθέτησε στη φωτιά. Σύντομα το νερό στα δοχεία έβρασε. Στο πρώτο έριξε μέσα μερικά καρότα, στο δεύτερο αυγά και στο τελευταίο λίγους κόκκους καφέ. Τα άφησε να βράσουν χωρίς να πει κουβέντα.» 19-13-07-586_640-600×399 «Σε περίπου είκοσι λεπτά έκλεισε τα μάτια της κουζίνας. Έβγαλε τα καρότα έξω και τα τοποθέτησε σε ένα πιάτο. Έπειτα έβγαλε τα αυγά και τα τοποθέτησε στο ίδιο πιάτο. Τέλος έβαλε τον καφέ σε ένα φλιτζάνι. Γύρισε στην εγγονή της και την ρώτησε, «Πες μου, τι βλέπεις;» «Καρότα, αυγά και καφέ», της απάντησε.

Μέλη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής στο «Κέντρο Κοινότητας Δήμου Αλιάρτου – Θεσπιέων»




Μέλη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής και στελέχη της Διαχειριστικής Αρχής, με τη συνοδεία του δημάρχου Αλιάρτου–Θεσπιέων Γιώργου Ντασιώτη, επισκέφθηκαν τη νέα δομή που λειτουργεί στο Δήμο, με τίτλο «Κέντρο Κοινότητας Δήμου Αλιάρτου – Θεσπιέων».

Η δομή βρίσκεται εγκατεστημένη στην κεντρική πλατεία Αλιάρτου – κτίριο Ριζόμυλος.

Αντικείμενο της επιτόπιας αυτής επίσκεψης στη νέα δομή, υπήρξε η διαπίστωση της ορθής λειτουργίας του Κέντρου Κοινότητας και των προβλεπόμενων παρεχόμενων υπηρεσιών προς τους πολίτες μας.

Η επίσκεψη στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία διαπιστώνοντας την άριστη λειτουργία του Κέντρου Κοινότητας αναφορικά με την οργάνωση της δομής, τη στελέχωση της με κατάλληλα εξειδικευμένο προσωπικό (Κοινωνική Λειτουργό, Ψυχολόγο και βοηθητικό προσωπικό) και την παροχή επιθυμητών αποτελεσμάτων των παρεχόμενων υπηρεσιών από τη δομή.

Ο Δήμος Αλιάρτου – Θεσπιέων, είναι ο πρώτος δήμος της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας που έχει ξεκινήσει τη λειτουργία του.

Η λειτουργία του Κέντρου Κοινότητας, χρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο.

Παράλληλα η εκπρόσωπος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής επισκέφτηκε το Κ.Α.Π.Η. και το Κοινωνικό Παντοπωλείο, όπου ενημερώθηκε από το Δήμαρχο, για τον τρόπο λειτουργίας, ενώ εξέφρασε την ικανοποίησή της, για τις εγκαταστάσεις και την λειτουργία των δομών αυτών.

Θήβα ώρα μηδέν... .....

http://www.sportstonoto.gr/

Αδιέξοδο πλέον στην Θήβα, καθώς καμία διοικητική εξέλιξη στη βοιωτική ομάδα μετά την αποχώρηση του Κονδράρου

Αβέβαιο φαντάζει το μέλλον στη Θήβα, καθώς δεν φαίνεται να υπάρχει κάποιος να την αναλάβει ενόψει της νέας χρονιάς. Ο Θανάσης Βυλλιώτης είχε προαναγγείλει την παραίτησή του πριν το τέλος της σεζόν κα το έκανε πράξη, δηλώνοντας αδυναμία να συνεχίσει. Ο Διαμαντής Κονδράρος εξέφρασε ενδιαφέρον για τους «κοκκινόμαυρους», ανέλαβε την ομάδα, αλλά λίγες μέρες μετά υπέβαλλε την παραίτησή του, αφήνοντας αιχμές για πόλεμο που του γίνεται.

Η Θήβα αυτή τη στιγμή έχεις μόλις τρία δελτία νεαρών παικτών, ενώ δεν υπάρχει διοίκηση και τεχνικό επιτελείο. Αν δεν βρεθεί άμεσα κάποιος ενδιαφερόμενος επενδυτής ή δεν αναλάβει πρωτοβουλίες ο δήμος, τότε είναι ορατός ο κίνδυνος η ομάδα να μη δηλώσει συμμετοχή στο νέο πρωτάθλημα της Γ’ Εθνικής.

Υγρασία στις ντουλάπες; ΕΤΣΙ θα τη διώξετε



Υπάρχει ένας πολύ απλός και ανέξοδος τρόπος για να απαλλαγείτε από την υγρασία στις ντουλάπες

Μια δέσμη από κιμωλίες σε ένα ντουλάπι θα απορροφήσει επιπλέον υγρασία και θα κρατήσει τα ρούχα φρέσκα και ξηρά.

Τοποθετήστε ένα γάντζο στο ντουλάπι, στερεώστε ένα λαστιχάκι γύρω από μερικές κιμωλίες και δέστε τις με μια κορδέλα.

Ομάδα neadiatrofis.gr

Πηγή: www.neadiatrofis.gr

Σάββατο, 24 Ιουνίου 2017

Τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων: Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία μας;

Όταν ακούμε ή βλέπουμε κόσμο (επειδή τα social media πλέον αποτελούν ένα από τα μεγαλύτερα κίνητρα για γυμναστική) να τρέχουν, αλλά όχι για ένα απλό τρέξιμο, μερικές φορές νιώθουμε μπερδεμένοι. Σίγουρα, αναρωτιόμαστε, το να τρέχεις δεκάδες χιλιόμετρα μπορεί να θεωρηθεί υπερβολή, σωστά;
Όχι και τόσο, σύμφωνα με μερικές μελέτες… Το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας, σωματικά και ψυχολογικά. Ας ρίξουμε μια πιο αναλυτική ματιά…
Δυναμώνει την καρδιά μας, με αποτέλεσμα να υπάρχει καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και να λειτουργούν καλύτερα μύες και ζωτικά όργανα.
Οι μύες των ποδιών γυμνάζονται σε πολύ μεγάλο βαθμό, βοηθώντας μας να αντέχουμε περισσότερο την γυμναστική, και να προλάβουμε πιθανούς τραυματισμούς.
Ακόμα περισσότερη προφύλαξη από τραυματισμούς, καθώς δυναμώνουν τα οστά, οι αρθρώσεις και οι τένοντες.
Καθώς η κυκλοφορία του αίματος είναι καλύτερη, ο οργανισμός μας μπορεί να οξυγονώνεται καλύτερα. Με τον καιρό, αυτό σημαίνει πως η γυμναστική θα μας φαίνεται λιγότερο κουραστική.
Θα αρχίσουν σιγά-σίγα να σχηματίζονται περισσότερα τριχοειδή αγγεία, με αποτέλεσμα ακόμα καλύτερη μεταφορά του αίματος στους μύες. Αυτό σημαίνει πως θα έχουμε μεγαλύτερα αποθέματα ενέργειας.
Υπάρχει μεγαλύτερη συγκέντρωση βασικών αερόβιων ενζύμων, τα οποία αποδομούν τα “καύσιμα” σε αξιοποιήσιμες από τον οργανισμό μορφές ενέργειας.
Το τρέξιμο, επίσης, αυξάνει την παραγωγή μυοσφαιρίνης, με αποτέλεσμα ακόμα καλύτερα μεταφορά οξυγόνου στους μύες.
Το τρέξιμο, όπως ξέρουμε, είναι από τους καλύτερους συμμάχους μας στο αδυνάτισμα, αλλά και στο να διατηρήσουμε το νέο μας βάρος. Με το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, ο οργανισμός μας αρχίζει να συνηθίζει στα νέα αυτά δεδομένα, μαθαίνοντας να αξιοποιεί τις θερμίδες που έχει αποθηκεύσει με τον καλύτερο τρόπο.
Κάτι που δεν αναφέρεται συχνά σχετικά με το τρέξιμο είναι πως μπορεί να κάνει τον εγκέφαλό μας πιο δυνατό. Επιπλέον, σύμφωνα με έρευνες, η γυμναστική έχει σχεδόν την ίδια επίδραση στην κατάθλιψη με φαρμακευτική αγωγή.

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΤΩΝ ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΩΝ ΘΗΒΑΣ


ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΕΡΓΟΛΗΠΤΩΝ
ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΤΩΝ ΗΛΕΚTΡΟΛΟΓΩΝ
ΕΠΑΡΧΙΑΣ ΘΗΒΩΝ
ΠΟΛΥΝΕΙΚΟΥΣ 15 – ΠΛΑΤΕΙΑ ΖΩΓΡΑΦΟΥ
ΘΗΒΑ- ΤΗΛ & FAX 22620-24759

Εmail:sehthivas@gmail.com. ,http://www.sehthivas.gr
Θήβα 19/05/2017

Αρ. Πρωτ.: 27/17

Προς: Συνδέσμους – μέλη ΠΟΣΕΗ

Θέμα: Γνωστοποίηση νέου ΔΣ.

Σας γνωστοποιούμε ότι, μετά τις Αρχαιρεσίες του Συνδέσμου Εργοληπτών Εγκαταστατών Ηλεκτρολόγων Επαρχίας Θηβών που πραγματοποιήθηκαν στις 17/05/2017, εκλέχθηκε νέο Διοικητικό Συμβούλιο, το οποίο μετά την συγκρότησή του σε Σώμα στις 19/05/2017, έχει ως εξής:

ΠΡΟΕΔΡΟΣ: Κώνστας- Φίλης Θεοφάνης
ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ: Μπάρκας Ιωάννης
ΓΕΝ. ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ: Ρετέλας Χρήστος
ΤΑΜΙΑΣ: Λυμπερίου Ηλίας
ΜΕΛΟΣ: Κελαράκης Νικόλαος

Με τιμή
- Ο Πρόεδρος - Ο Γεν. Γραμματέας

Φίλης Θεοφάνης                                                                Ρετέλας Χρήστος

Αφυδάτωση: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε

Μελέτες που έχουν δημοσιευτεί κατά καιρούς έχουν δείξει ότι περίπου τα μισά παιδιά δεν πίνουν αρκετό νερό.
Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσα υγρά αποβάλλει το σώμα τους λόγω των υψηλών θερμοκρασιών ή κατά την άσκηση.
Οι ανάγκες κάθε ατόμου για υγρά είναι διαφορετικές, αλλά οι επιπτώσεις της αφυδάτωσης στον οργανισμό μπορεί να είναι πολύ σοβαρές.
Δείτε κάποια σημάδια που στέλνει ο οργανισμός όταν είναι αφυδατωμένος.
Έντονη δίψα, ξηρό και κολλώδες στόμα
Εάν αισθάνεστε διψασμένοι, είστε ήδη αφυδατωμένοι, εξηγούν οι ειδικοί. Το πιο απλό πράγμα που μπορείτε να κάνετε, είναι να πιείτε νερό ή κάποιο ποτό με ηλεκτρολύτες. Το σημαντικό όμως είναι να μην αφήσετε τον οργανισμό σας να φτάσει σε αυτό το σημείο. Ο καλύτερος τρόπος για να το προλάβετε είναι να καλύπτετε τις καθημερινές ανάγκες ενυδάτωσης, οι οποίες ανέρχονται για τις γυναίκες στα 2,7 λίτρα νερού και για τους άνδρες στα 3,7 λίτρα. Προσπαθήστε να πίνετε περισσότερο νερό αν βρίσκεστε για πολλή ώρα στον ήλιο ή αθλείστε.
Κούραση, σύγχυση, νεύρα
Μελέτες έχουν δείξει ότι ή ήπια αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και τις γνωστικές λειτουργίες. Το φαινόμενο είναι συχνό στους νέους και τους ηλικιωμένους, οι οποίοι μπορεί να δείχνουν άυπνοι ή αφηρημένοι. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Κονέκτικατ διαπίστωσε ότι ακόμη και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να μεταβάλει τη διάθεση του ατόμου, την ενεργητικότητα και την ικανότητά του να σκέφτεται καθαρά. Οι ερευνητές όρισαν την ήπια αφυδάτωση ως απώλεια του 1,5% των σωματικών υγρών.
Ξηροφθαλμία ή θολή όραση
Όταν αθλείστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ιδρώνετε και τα επίπεδα των σωματικών υγρών πέφτουν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ξηροφθαλμία ή θολή όραση. Οποιοδήποτε μέρος του σώματος που υπό φυσιολογικές συνθήκες είναι υγρό μπορεί να αφυδατωθεί και να ερεθιστεί μετά από έντονη σωματική προσπάθεια.
Πονοκέφαλος ή σύγχυση
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, ημικρανία, ακόμη και παραλήρημα. Έχει παρατηρηθεί το φαινόμενο δρομείς μαραθωνίου να τρέχουν σε ζιγκ-ζαγκ, επειδή είναι αφυδατωμένοι. Μπορεί επίσης να νιώσετε αδυναμία, ζάλη ή ναυτία, επειδή το σώμα δεν έχει αρκετά υγρά για να τροφοδοτήσει όλα τα όργανα. Ένα άτομο που είναι αφυδατωμένο και συνεχίζει να γυμνάζεται μπορεί να καταρρεύσει.
Μυϊκές κράμπες
Εάν αθλείστε, είναι φυσικό να αισθάνεστε τα πόδια σας κουρασμένα, αλλά οι κράμπες στα πόδια αποτελούν σοβαρό σημάδι αφυδάτωσης. Η απώλεια νερού και νατρίου μπορεί επίσης να προκαλέσει σύσφιξη των μυών, που είναι διαφορετικό από τις κράμπες. Για να αποφύγετε τις κράμπες, πίνετε αθλητικά ποτά που περιέχουν νάτριο και τρώτε αλμυρά σνακ ή τυριά με χαμηλά λιπαρά. Το νάτριο βοηθά το σώμα σας να διατηρεί τα υγρά.
Απουσία ιδρώτα
Πρόκειται για ένα από τα σοβαρότερα σημάδια αφυδάτωσης και δείχνει ότι το σώμα σας έχει ανάγκη από νερό. Μπορεί επίσης να αποτελεί σημάδι θερμοπληξίας. Σε κάθε περίπτωση είναι σημαντικό να ενυδατώσετε άμεσα τον οργανισμό σας.
Σκουρόχρωμα ούρα
Τα διαυγή ανοιχτόχρωμα ούρα αποτελούν σημάδι καλής ενυδάτωσης του οργανισμού. Εάν τα ούρα είναι σκουρόχρωμα ή παρατηρείτε κηλίδες αίματος, πρέπει να σταματήσετε αμέσως την άσκηση. Τα υπερβολικά ανοιχτόχρωμα ούρα από την άλλη, δείχνουν ότι ο οργανισμός σας είναι υπερενυδατωμένος.
Πυρετός
Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε υπερθερμία και συμπτώματα που σχετίζονται με τον πυρετό (π.χ. ρίγη). Αυτό συμβαίνει γιατί μεταβάλλεται το σημείο αναφοράς της φυσιολογικής σας θερμοκρασίας. Η υπερθερμία είναι μια επείγουσα κατάσταση.
Ξηρή και αφυδατωμένη επιδερμίδα
Αν το δέρμα σας είναι ενυδατωμένο, δείχνει υγιές και αφράτο. Όταν είναι αφυδατωμένο στερείται ελαστικότητας και δεν θα επανέρχεται στη θέση του. Κάντε το εξής απλό: πιέστε το δέρμα σας και αν δεν επανέλθει αμέσως στη φυσιολογική του θέση γρήγορα, αυτό είναι σημάδι σοβαρής αφυδάτωσης.
Να θυμάστε ότι αν αθλείστε το καλοκαίρι ή εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους, τόσο περισσότερα υγρά έχει ανάγκη το σώμα σας. Το νερό είναι απαραίτητο, αλλά ένας συνδυασμός νερού, ηλεκτρολυτών και νατρίου είναι ο ιδανικός τρόπος για να είστε ενυδατωμένοι.
Το διαβάσαμε στο onmed