Σάββατο, 30 Ιουνίου 2018

Γιατί πρέπει να ψεκάζεις τα παράθυρά σου με λευκό ξύδι -Το απίστευτο τρικ που θα σε σώσει


Την άνοιξη, μαζί με τα λουλούδια και την …καλοκαιρία, κάνουν την εμφάνισή τους σιγά σιγά και τα έντομα, τα οποία μοιάζουν να βρίσκονται σε ένα αέναο αγώνα για να μπουν μέσα στα σπίτια.

Ωστόσο υπάρχουν λύσεις για να απαλλαγείτε από αυτά χωρίς να χρησιμοποιήσετε χημικά και δηλητήρια σε μορφή ψεκασμού. Το ξύδι είναι ένα φυσικό προϊόν με εντομοαπωθητικές ιδιότητες.

Τι θα χρειαστείτε:

Ανάμειξε διάλυμα νερού με λευκό ξύδι (50-50) και ψέκασε γύρω από τα πλαίσια των παραθύρων. Κάντο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό σημείο, αν μπορείς.

Η χρήση του αραιωμένου διαλύματος ξυδιού θα βοηθήσει να απαλλαγείς με ασφάλεια και επιτυχία από τα έντομα.

Ειδικά αν τα παράθυρά «βλέπουν» σε αυλή, κήπο ή μπαλκόνι με φυτά, ένα τέτοιο σπρέι είναι απαραίτητο.

Το αραιωμένο μείγμα θα μειώσει και την ενοχλητική μυρωδιά του ξυδιού και θα κρατήσει τα ζωύφια μακριά.

Βάζει ένα Kέρμα στην Kατάψυξη πριν φyγει διακοπές!Δεiτε γιατί πρέπει να τo κάνετε αμέσως


Aν Eτοιμάζεστε να φύγετε για διακoπές, πρέπει oπωσδήποτε να…
διαβάσετε καλά αυτό το κείμενο και πάση θυσία να βάλετε ένα κέρμα στην κατάψυξή σας. Υπάρχει λόγος και μάλιστα σοβαρός…

Mε δεδομένo τον Kαύσωνα και τις μικρές ή μεγάλες διακoπές ρεύματoς, κρίνεται απαραίτητο να μπoρείτε να διαπιστώσετε από μόνoι σας, αν oλα πήγαν καλά κατά τη διάρκεια της απoυσίας σας, ώστε να μην υπάρξει αλλoίωση στην ποιoτητα των φαγώσιμων που ενδεxομένως να έxετε αφήσει στην κατάψυξή σας.

Για τον λόγo αυτo, το παραδoσιακό κόλπo με το κέρμα, σας βγάzει από τη δύσκoλη θέση.

Βάλτε λoιπόν σε ένα τάπερ ή ένα πλαστικo πoτήρι νερo και αφήστε το να παγώσει.

Mετά τοποθετήστε πάνω στην παγωμένη επιφάνεια το κέρμα.
Aνoίξτε την κατάψυξη και αν το κέρμα είναι στη θέση που το αφήσατε, τότε μπορείτε να καταναλώσετε άφοβα τα φαγώσιμα.

Aν όxι, τότε το καλύτερo που έxετε να κάνετε εiναι να τα πετάξετε, διότι προφανέστατα υπήρξε διακoπή ρεύματoς και απώλειας ψύξης.

Σας περιμένουμε για μια ξεχωριστή βραδιά στον Ομορφο Ελικώνα...... !!!!


Πεπόνι:Τα 4 σημαντικά οφέλη του στην υγεία

Πεπόνι:Τα 4 σημαντικά οφέλη του στην υγεία

Χρυσαφένια, νόστιμα και αρωματικά τα πεπόνια συναγωνίζονται τα καρπούζια για τον τίτλο βασιλιά των φρούτων το καλοκαίρι. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες πεπονιών, που ξεχωρίζουν από το χρώμα του φλoιού, από το σχήμα ή από το βάρος.

Ανάλογα με την ποικιλία τα πεπόνια διαφέρουν στο σχήμα, στο μέγεθος, στο χρώμα της φλούδας και της σάρκας, στο άρωμα και στη γεύση. Έτσι έχουμε σχήμα στρογγυλό ή ωοειδές, φλούδα παχιά ή λεπτή, χρώμα κίτρινο ή πρασινωπό, επιφάνεια φλούδας λεία ή με γραμμώσεις, γεύση γλυκιά και αρωματική, σάρκα στερεή, χυμώδη, μαλακιά ή σκληρή που στο κέντρο της σχηματίζει κενό και εκεί βρίσκονται πολυάριθμοι σπόροι.

Στην Ελλάδα έχουμε αρκετές ποικιλίες πεπονιάς, ενώ τα παραγόμενα πεπόνια είναι από τα πιο νόστιμα στον κόσμο. Οι πιο γνωστές είναι:

1. Μπανάνες. Πρώιμη ποικιλία με καρπούς κιτρινωπούς συνήθως σφαιρικού και μικρού μεγέθους. Αρκετά αρωματικά και καλής ποιότητας.

2. Αργείτικα. Παράγουν τα γνωστά αργείτικα πεπόνια εξαιρετικής ποιότητας. Η σάρκα τους είναι λευκοπράσινη ή κιτρινοπράσινη γλυκιά και σχετικά σκληρή.

3. Κρεμαστά χειμωνιάτικα . Όψιμη ποικιλία , με σφαιρικό ή ωοειδή καρπό και πρασινωπή σάρκα. Καλλιεργείται σε περιοχές της Πελοποννήσου.

4. Κουνέλια. Οι καρποί της είναι αρωματικοί μετρίου ή μεγάλου μεγέθους. Η φλούδα τους είναι κίτρινη ή πορτοκαλί και η σάρκα λευκοκίτρινη.

Πεπόνι και Υγεία
Το πεπόνι είναι ένα νόστιμο, ζουμερό και αρωματικό φρούτο που μας ξεδιψάει και παράλληλα μας δίνει λίγες θερμίδες και χρήσιμα

συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα.

Κοινωνικός τουρισμός: Κληρώθηκαν οι δικαιούχοι – Πώς θα παραλάβουν τα δελτία τους

Ολοκληρώθηκε η κλήρωση ανάδειξης των δικαιούχων για τον κοινωνικό - ιαματικό...

τουρισμό, για το εκδρομικό πρόγραμμα, τα δωρεάν εισιτήρια θεάτρου και τα δωρεάν βιβλία, από τον Λογαριασμό Αγροτικής Εστίας του Οργανισμού Προνοιακών Επιδομάτων και Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΟΠΕΚΑ) έτους 2018.

Τα ονόματα των κληρωθέντων δικαιούχων και οι κατάλογοι των συμβεβλημένων με το ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ επιχειρήσεων (παρόχων) για τα προγράμματα της Αγροτικής Εστίας αναρτήθηκαν στην ιστοσελίδα του ΟΠΕΚΑ www.opeka.gr.

Οι κληρωθέντες δικαιούχοι των προγραμμάτων κοινωνικού και ιαματικού τουρισμού πρέπει να ακολουθήσουν τα εξής βήματα για να παραλάβουν τα δελτία τους:
– Να κάνουν έγκαιρα κράτηση δωματίου στο κατάλυμα της επιλογής τους, το οποίο πρέπει να τους στείλει απαραιτήτως την επιβεβαίωση κράτησης (voucher).

– Μέσω της ηλεκτρονικής εφαρμογής «Καταχώρηση κράτησης δωματίου», η οποία είναι διαθέσιμη στην ιστοσελίδα του ΟΠΕΚΑ www.opeka.gr, καταχωρούν οι ίδιοι ή μέσω των ΚΕΠ, από τη Δευτέρα 2 Ιουλίου 2018, τα στοιχεία της κράτησης δωματίου (κατάλυμα και ημερομηνίες διαμονής), σύμφωνα με την επιβεβαίωση κράτησης (voucher).

– Μετά την καταχώρηση της κράτησης του δωματίου στην ηλεκτρονική εφαρμογή, μπορούν να προσέρχονται από τη Δευτέρα 2 Ιουλίου σε οποιοδήποτε ΚΕΠ για να παραλάβουν τα δελτία τους. Η παραλαβή των δελτίων μπορεί να γίνει και την ίδια ημέρα με την ηλεκτρονική κράτηση δωματίου, αρκεί να έχει παρέλθει χρονικό διάστημα περίπου 30 λεπτών μετά την ηλεκτρονική καταχώρηση των σχετικών στοιχείων (καταχώρηση κράτησης δωματίου).

Καταληκτική ημερομηνία παραλαβής των δελτίων κοινωνικού τουρισμού είναι η 31η Αυγούστου 2018. Για τα υπόλοιπα προγράμματα του ΛΑΕ/ΟΠΕΚΑ, ο ΟΠΕΚΑ διευκρινίζει ότι οι δικαιούχοι θα ενημερωθούν με νεότερη ανακοίνωση.

Σπ. Νικολάου: Μονόδρομος η μετεγκατάσταση του καταυλισμού(video)

Γράφτηκε από τον/την Θανάσης Μερτζάνης

Έτοιμος να προτείνει έκταση για τη μετεγκατάσταση του καταυλισμού των ΡΟΜΑ δηλώνει ο δήμαρχος Θηβαίων Σπύρος Νικολάου.

Χαρακτήρισε μονόδρομο τη συγκεκριμένη απόφαση της η οποία ωστόσο θα αφορά τους ΡΟΜΑ δημότες του Δήμου.

Ακατάλληλη χαρακτήρισε για την μετεγκατάσταση την έκταση ιδιοκτησίας του Δήμου στην περιοχή των Αγίων Θεοδώρων.

Αυξάνονται τα Τέλη Κυκλοφορίας και οι τιμές των αυτοκινήτων από την 1η Σεπτεμβρίου


Του Γιώργου Κ. Ανδρή
http://www.real.gr/
Σοκ αναμένεται να υποστούν εκατοντάδες χιλιάδες ιδιοκτήτες αυτοκινήτων από την 1η Σεπτεμβρίου που τίθεται σε ισχύ ο νέος τρόπος μέτρησης των εκπομπών ρύπων και κατανάλωσης καυσίμου που ονομάζεται WLTP (Worldwide harmonized Light vehicles Test Procedure) και θα αυξήσει τα δεδομένα σχεδόν σε όλα τα αυτοκίνητα και κατ' επέκταση το κόστος κτήσης αλλά και χρήσης.

Ειδικότερα η φορολογία για την απόκτηση καινούριων ή εισαγόμενων μεταχειρισμένων αυτοκινήτων υπολογίζεται πέραν της Αξίας Λιανικής προ Φόρων και από τις εκπομπές Co2.

Με το νέο τρόπο υπολογισμού των εκπομπών ρύπων οι τιμές σχεδόν σε όλα τα αυτοκίνητα θα αυξηθούν με αποτέλεσμα να κινηθούν ανοδικά τόσο οι φόροι που πληρώνονται κατά τον εκτελωνισμό του οχήματος όσο και οι τιμές διάθεσης των αυτοκινήτων.

Αυτό το πρόβλημα θα πρέπει να αντιμετωπίσουν οι εισαγωγικές εταιρείες αυτοκινήτων στην Ελλάδα καθώς αν αυξηθούν πολύ οι εκπομπές ρύπων θα αυξηθεί ανάλογα και το Τέλος η απόκτηση νέων μοντέλων μπορεί να καταστεί ασύμφορη.

Οπότε για κάποιες εισαγωγικές η μείωση του περιθωρίου κέρδους θα αποτελέσει μονόδρομο αν θέλουν τα μοντέλα τους να έχουν ανταγωνιστικές τιμές πώλησης και να συνεχίσουν να σημειώνουν πωλήσεις.

Το δεύτερο και μεγάλο πρόβλημα έχει να κάνει με τους ιδιοκτήτες αυτοκινήτων οι οποίοι θα δουν το κόστος χρήσης των οχημάτων τους να «απογειώνεται» εξαιτίας της αύξηση των ετήσιων Τελών Κυκλοφορίας.

Ειδικότερα ο νέος τρόπος υπολογισμού των εκπομπών ρύπων είναι δεδομένο ότι θα αυξήσει τις εκπομπές ρύπων των αυτοκινήτων με αποτέλεσμα να αυξηθούν ανάλογα και τα ετήσια Τέλη Κυκλοφορίας.

Αρχικά αυξημένα θα είναι τα Τέλη Κυκλοφορίας στα καινούρια αυτοκίνητα ωστόσο σύμφωνα με πληροφορίες του enikonomia.gr είναι πολύ πιθανό να αυξηθούν τα Τέλη Κυκλοφορίας και στα οχήματα που έχουν ακριβώς τα ίδια χαρακτηριστικά.

Δηλαδή από την 1η Σεπτεμβρίου που τίθενται σε ισχύ ο νέος τρόπος υπολογισμού των ρύπων ότι αυτοκίνητο ταξινομείται και βγαίνει στην κυκλοφορία θα έχει αυξημένο κόστος κτήσης αλλά και χρήσης.

Το μεγάλο «αγκάθι» πάντως που απασχολεί τόσο τους εισαγωγείς όσο και τους κατασκευαστές έχει να κάνει με το αν τα κράτη-μέλη υιοθετήσουν το νέο τρόπο υπολογισμού εκπομπών ρύπων και στα αυτοκίνητα που ήδη κυκλοφορούν.

Ειδικότερα η Δανία θα αποτελέσει την πρώτη χώρα η οποία από τον Ιούλιο θα επιβάλει νέο φόρο για τους ρύπους που απορρέουν από το νέο τρόπο υπολογισμού μέτρησης εκπομπών ρύπων.

Σε αυτό το σημείο να τονίσουμε πως η Δανία και η Ελλάδα είναι οι μοναδικές χώρες της Ευρώπης όπου υπερφορολογούνται τα αυτοκίνητα και δη τα εισαγόμενα μεταχειρισμένα!

Αν λοιπόν τα κράτη-μέλη αποφασίσουν να υιοθετήσουν το νέο σύστημα μέτρησης ρύπων και στα παλιότερα αυτοκίνητα τότε οι αυξήσεις στα ετήσια Τέλη Κυκλοφορίας θα είναι πραγματικά πολύ υψηλές και σε κάποιες περιπτώσεις το κόστος χρήσης θα είναι ασύμφορο!

Στην Ελλάδα να τονίσουμε πως τα Τέλη Κυκλοφορίας είναι 4 ταχυτήτων και περιλαμβάνουν Τέλη ανάλογα με τον κυβισμό του κινητήρα για οχήματα με 1η Άδεια Κυκλοφορία έως το τέλος Οκτωβρίου 2010 (διαφορετικά ποσά ανάλογα με το έτος της 1ης Άδειας Κυκλοφορίας που ορίζεται πριν το 2000, από 2001 έως 2005 και από 2006 έως Οκτώβριο του 2010) ενώ από το Νοέμβριο του 2010 τα Τέλη Κυκλοφορίας υπολογίζονται σύμφωνα με τις εκπομπές ρύπων.

Τα αυτοκίνητα στα όποια τα Τέλη Κυκλοφορίας υπολογίζονται σύμφωνα με τις εκπομπές ρύπων ξεπερνούν το 1,2 εκατ. μονάδες και είναι πολύ πιθανό οι ιδιοκτήτες τους να δουν τα Τέλη Κυκλοφορίας του 2019 να αυξάνονται εξαιτίας της αλλαγής των εκπομπών ρύπων που θα προκαλέσει ο νέος τρόπος υπολογισμού.

Τι φοβούνται οι κατασκευαστές

Φόρους 413 δισ. ευρώ εισπράττουν τα 15 κράτη-μέλη της ΕΕ ετησίως από τους φόρους στα οχήματα ποσό το οποίο είναι τριπλάσιο του προϋπολογισμού της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Μάλιστα τα έσοδα από την φορολογία στα οχήματα αυξήθηκε κατά 4% σε σχέση με πέρυσι.

Τα στοιχεία δημοσιοποιήθηκαν από την Ένωση Κατασκευαστών Αυτοκινήτων (ACEA) στον ετήσιο οδηγό τους ο οποίος περιέχει όλα τα δεδομένα σχετικά με τους φόρους κτήσης αλλά και χρήσης στην αυτοκίνηση για όλα τα κράτη-μέλη.

«Η φορολογία των αυτοκινήτων κοστίζει εκατοντάδες δισεκατομμύρια ευρώ ετησίως στις ευρωπαϊκές κυβερνήσεις, συμβάλλοντας σημαντικά στα έργα που χρηματοδοτούνται από το δημόσιο και στη γενική υγεία της οικονομίας", δήλωσε ο Γενικός Γραμματέας της ACEA, Erik Jonnaert.

Ο νέος Φορολογικός Οδηγός παρουσιάζει μια μεγάλη ποικιλία τόσο στη φορολογική βάση όσο και στα επίπεδα φορολογίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση.

Αρκετά κράτη μέλη φορολογούν τα αυτοκίνητα με την ιπποδύναμη, την τιμή, το βάρος, τον κυβισμό του κινητήρα ή έναν συνδυασμό όλων των παραπάνω παραγόντων. Πάντως ολοένα και περισσότερα κράτη-μέλη υιοθετούν φορολογία βάσει του CO2.

Σύμφωνα με τον οδηγό, 20 κράτη μέλη της ΕΕ φορολογούν επί του παρόντος οχήματα με βάση τα επίπεδα εκπομπών CO2 τους.

Από το Σεπτέμβριο του 2017, οι εκπομπές αυτές μετρώνται χρησιμοποιώντας ένα νέο εργαστηριακό τεστ, που ονομάζεται WLTP. Καθώς αυτή η νέα δοκιμή είναι πιο αυστηρή από την παλιά (NEDC), οδηγεί σε υψηλότερη εκπομπές CO2 σε μερικά οχήματα.

Εάν οι εθνικές κυβερνήσεις απλώς εφαρμόσουν το υφιστάμενο σύστημα φόρου CO2 στις νέες τιμές WLTP, τότε θα αυξηθούν τόσο το κόστος εκτελωνισμού όσο και το κόστος χρήσης στα αυτοκίνητα εξαιτίας της αύξησης των εκπομπών ρύπων.

Ο πρώτος φόρος WLTP θα εφαρμοστεί από τον Ιούλιο του 2018 (π.χ. Δανία) ενώ τα υπόλοιπα κράτη-μέλη έχουν διορία έως τον Σεπτέμβριο να εφαρμόσουν το νέο σύστημα υπολογισμού των ρύπων και της κατανάλωσης.

Ο γενικός γραμματέας του ACEA επισήμανε ότι: «Οι κυβερνήσεις πρέπει να διασφαλίσουν ότι η μετάβαση στο WLTP δεν θα επηρεάσει αρνητικά τη φορολογία των οχημάτων. Εάν δεν το πράξουν, θα μπορούσε να αυξηθεί η οικονομική επιβάρυνση για τους καταναλωτές και να οδηγήσει σε γενική σύγχυση».

Πάντως σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα της ΕΕ από τον Σεπτέμβριο του 2017 οι εγκρίσεις των νέων μοντέλων γίνονται με βάση το νέο κύκλο WLTP, όμως θα επικοινωνούνται και οι αναγόμενες τιμές του CΟ2 (NEDC correlated).

Από την 1η Σεπτεμβρίου 2018 όλα τα μοντέλα θα αξιολογούνται με βάση το νέο κύκλο WLTP, και αυτές οι τιμές θα επικοινωνούνται.

Από το 2021 οι τιμές CO2 με βάση τον WLTP θα χρησιμοποιούνται για τον υπολογισμό των εκπομπών του στόλου που διαθέτει κάθε αυτοκινητοβιομηχανία.

Πηγή: enikonomia.gr

Παρασκευή, 29 Ιουνίου 2018

Νέα έρευνα δείχνει ότι αυτό που μετρά είναι η προέλευση των θερμίδων και όχι η καταμέτρηση τους!

online Ιορδάνης Βελισσάρης



Η ιδέα ότι όλες οι θερμίδες είναι ίσες αποτελεί την καρδιά πολλών προγραμμάτων απώλειας βάρους που όμως πλέον αποτελεί μύθο. Για παράδειγμα, υπάρχει τεράστια διαφορά ανάμεσα σε μια θερμίδα που προέρχεται από ποτό με ζάχαρη και αντίστοιχα από μια θερμίδα που προέρχεται από άμυλο, όπως επιβεβαίωσαν οι ερευνητές.

Οι θερμίδες στο ποτό μπορεί να σας προκαλέσουν παχυσαρκία και να αυξήσετε τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών παθήσεων, ενώ εκείνες που περιέχονται στο άμυλο δεν θα έχουν καμία επιβλαβή επίδραση, υποστηρίζουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Ντέιβις.

Τα ποτά με ζάχαρη μπορούν ακόμα να προκαλέσουν προβλήματα υγείας, ακόμη και αν δεν παίρνετε βάρος. Στην πραγματικότητα, είναι «εξαιρετικά επιβλαβή για την ανθρώπινη υγεία» και δεν είναι απλώς η πηγή επιπλέον θερμίδων, κατέληξαν οι 22 διατροφολόγοι, αντανακλώντας την ετυμηγορία αμερικανικού δικαστηρίου που κλήθηκε να αποφανθεί σχετικά με τις προειδοποιητικές ετικέτες.

Οι ερευνητές επιβεβαίωσαν επίσης ότι η κατανάλωση πολυακόρεστων λιπαρών, όπως φυτικά έλαια, σπόροι και ξηροί καρποί, μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών όπως τα καρδιακά προβλήματα. "Όλοι συμφωνούμε ότι μια υγιεινή διατροφή που αποτελείται από δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά και καλά λιπαρά προάγει την υγεία σε σύγκριση με την εκλεπτυσμένη τυπική δυτική διατροφή", δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Kimber Stanhope.

Η ιδέα ότι όλες οι θερμίδες είναι ίσες προωθήθηκε επιθετικά από τη βιομηχανία ζάχαρης τη δεκαετία του 1950, όταν τα προϊόντα της βρέθηκαν υπό στενή εξέταση. Κέρδισαν και η προσοχή τελικά επικεντρώθηκε στα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Πηγή:

ΕΝΑ "ΚΟΣΜΗΜΑ" ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΟΛΟΙ ΝΑ ΕΠΙΣΚΕΦΤΟΥΜΕ !!!

Μόνιμη πολιτιστική δραστηριότητα της Δημοτικής Κοινωφελούς Επιχείρησης του Δήμου Θηβαίων και συγκεκριμένα από το έτος 1985, είναι η λειτουργία του θερινού κινηματογράφου «Σόνια», του μοναδικού θερινού κινηματογράφου που λειτουργεί στην πόλη και την ευρύτερη περιοχή της.

Η έναρξη της λειτουργίας του για τη φετινή καλοκαιρινή περίοδο, θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 28 Ιουνίου 2018, μετά την ολοκλήρωση των εργασιών ανάπλασης και αναβάθμισης του χώρου του.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΒΟΛΩΝ

ΠΕΜΠΤΗ 28 ΙΟΥΝΙΟΥ– ΚΥΡΙΑΚΗ 1 ΙΟΥΛΙΟΥ
«ΕΚΔΙΚΗΤΕΣ: Ο ΠΟΛΕΜΟΣ ΤΗΣ ΑΙΩΝΙΟΤΗΤΑΣ» ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ ΠΡΟΒΟΛΗΣ: 21.30

ΔΕΥΤΕΡΑ 2 ΙΟΥΛΙΟΥ – ΤΕΤΑΡΤΗ 4 ΙΟΥΛΙΟΥ
«ΟΙ ΑΠΙΘΑΝΟΙ Νο 2 » (ΜΕΤΑΓΛΩΤΤΙΣΜΕΝΟ) ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ ΠΡΟΒΟΛΗΣ: 21.30

ΠΕΜΠΤΗ 5 ΙΟΥΛΙΟΥ- ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΙΟΥΛΙΟΥ
«Η ΣΥΜΜΟΡΙΑ ΤΩΝ 8» ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ ΠΡΟΒΟΛΗΣ: 21.30

ΔΕΥΤΕΡΑ 9 ΙΟΥΛΙΟΥ – ΤΕΤΑΡΤΗ 11 ΙΟΥΛΙΟΥ
«ΒΑΣΙΚΟΣ ΥΠΟΠΤΟΣ» ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ ΠΡΟΒΟΛΗΣ: 21.30

ΠΕΜΠΤΗ 12 ΙΟΥΛΙΟΥ – ΚΥΡΙΑΚΗ 15 ΙΟΥΛΙΟΥ
«Ο ANT-MAN ΚΑΙ Η ΣΦΗΚΑ» ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ ΠΡΟΒΟΛΗΣ: 21.30

ΤΙΜΕΣ ΕΙΣΙΤΗΡΙΩΝ ΕΙΣΟΔΟΥ:
ΓΕΝΙΚΗ ΕΙΣΟΔΟΣ : 6,00 €
ΦΟΙΤΗΤΕΣ, ΤΡΙΤΕΚΝΟΙ, ΠΟΛΥΤΕΚΝΟΙ: 5,00 €
ΚΑΘΕ ΣΑΒΒΑΤΟ (Μαθητές, Άνεργοι, ΑμεΑ): 5,00 €

ΣΤΙΣ ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ:
ΓΟΝΕΑΣ - ΣΥΝΟΔΟΣ: 6,00 €
ΠΑΙΔΙΚΟ: 5,00 €
ΠΑΙΔΙΑ ΕΩΣ 3 ΕΤΩΝ: ΔΩΡΕΑΝ

Η αποθέωση της φύσης στο δέλτα του Έβρου

Το ποτάμι είναι το δεύτερο μεγαλύτερο σε μέγεθος στη Νοτιοανατολική Ευρώπη, μετά τον Δούναβη. Με μήκος που φτάνει τα 530 χιλιόμετρα, ο Έβρος είναι ο κυριότερος ποταμός της Βαλκανικής Χερσονήσου. Πηγάζει από τα όρη Ρίλα στη Βουλγαρία και ρέει νοτιοανατολικά. Στα ελληνοβουλγαρικά σύνορα, κοντά στο Ορμένιο,

μπαίνει για λίγα χιλιόμετρα σε τουρκικό έδαφος και γίνεται το γεωγραφικό σύνορο Ελλάδας-Τουρκίας. Περνάει κοντά από πόλεις όπως το Διδυμότειχο, το Σουφλί, το Τυχερό, τα Λάβαρα και το Πύθιο και εκβάλλει στο Θρακικό Πέλαγος.

Ο μύθος λέει πως ο Έβρος ήταν γιος του Αίμου και της Ροδόπης, και οι Θράκες των λάτρευαν ως θεό. Σύμφωνα με άλλη εκδοχή, παλιότερα λεγόταν Ρόμβος και την ονομασία Έβρος την πήρε από τον γιο του βασιλιά Κάσσανδρου, που πνίγηκε στα νερά του. Σε κάθε περίπτωση, ο ρόλος του στην αρχαιότητα ήταν πολύ σημαντικός, πρώτα από όλα επειδή αποτελούσε οδό σύνδεσης του Αιγαίου με την ενδοχώρα, παρόχθια, αλλά και πλωτός από τος εκβολές του έως το σημερινό Διδυμότειχο.

Στις εκβολές του, ο Έβρος σχηματίζει μεγάλο και δαιδαλώδες δέλτα, το οποίο θεωρείται ο σημαντικότερος υδροβιότοπος της Ελλάδας και ένας από τους σημαντικότερους στην Ευρώπη. Αποτελεί Προστατευόμενη Περιοχή, καθώς έχει μεγάλη αξία για την άγρια ζωή και τον άνθρωπο, ενώ εδώ βρίσκουν καταφύγιο και τροφή χιλιάδες πουλιά όλες τις εποχές του χρόνου. Τον χειμώνα δεκάδες χιλιάδες υδρόβια πουλιά, που προέρχονται κυρίως από τη Βόρεια Ευρώπη και τις χώρες της πρώην Σοβιετικής Ένωσης, ξεχειμωνιάζουν στο Δέλτα. Την εποχή αυτή, μπορεί κανείς να θαυμάσει εκατοντάδες φοινικόπτερα και κύκνους και χιλιάδες πάπιες να τρέφονται στις λιμνοθάλασσες του Δέλτα, ενώ το σούρουπο να μετακινούνται προς τις ακτές.

www.newsbeast.gr/

Φωτιά σε χορτολιβαδική έκταση στη Θήβα. Τέθηκε γρήγορα υπό έλεγχο (photo)

https://tvstar.gr/voiotia-articles/98125-fotia-se-xortolivadiki-ektasi-sti-thiva-tethike-grigora-ypo-elegxo
Γράφτηκε από τον/την Θανάσης Μερτζάνης
Φωτιά σε χορτολιβαδική έκταση ξέσπασε για άγνωστη μέχρι στιγμής αιτία, λίγο μετά τις 12.00 το μεσημέρι σε αγροτική περιοχή στο 15ο χλμ της επαρχιακής οδού Θηβών Λουκισίων στη Θήβα.

Άμεση ήταν η επέμβαση της πυροσβεστικής υπηρεσίας στο σημείο με 4 οχήματα και 10 άνδρες.

Σύμφωνα με πληροφορίες η φωτιά η οποία τέθηκε υπό έλεγχο και δεν επεκτάθηκε στο βουνό, έκαψε ελαιόδεντρα και μία ξύλινη κατασκευή-αποθήκη σε αγρόκτημα της περιοχής.

Προανάκριση διενεργεί το ανακριτικό τμήμα της πυροσβεστικής.

Απαγόρευση αλιείας, μηχανοκίνητων θαλασσίων μέσων αναψυχής και κάθε είδους σκάφους στις παραλίες του Δ. Θηβαίων για την προστασία των λουομένων

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Απαγόρευση αλιείας, μηχανοκίνητων θαλασσίων μέσων αναψυχής και κάθε είδους σκάφους

στις παραλίες του Δ. Θηβαίων για την προστασία των λουομένων


Σύμφωνα με την υπ' αρ. 8/2018 ( ΑΔA: 6Δ564653ΠΩ-ΚΩΡ) απόφαση του Λιμενάρχη Ιτέας, στο πλαίσιο των απαραίτητων μέτρων για την ασφάλεια των λουομένων και την αποφυγή ατυχημάτων κατά τη θερινή περίοδο, απαγορεύεται η αλιεία με κάθε μέσο και σε απόσταση μικρότερη των ΔΙΑΚΟΣΙΩΝ (200) μέτρων από τα σημεία που προσεγγίζουν συνήθως οι λουόμενοι, καθώς επίσης εντός των οριοθετημένων (με πλωτούς σημαντήρες) χώρων λουομένων και από την ανατολή έως τη δύση του ηλίου κατά το χρονικό διάστημα από 5/6/2018 έως και 15/09/2018 στις παρακάτω παραλίες του Δήμου Θηβαίων:

Σαράντι- Βαθύ- Άγιος Ιωάννης- Άγιος Νικόλαος- Αλυκή- Λιβαδόστρα- Καλαμάκι- Άγιος Βασίλειος

Επίσης στις ως άνω περιοχές και για το ίδιο χρονικό διάστημα, για λόγους ασφαλείας, απαγορεύεται η αγκυροβολία/παραμονή μηχανοκίνητων θαλασσίων μέσων αναψυχής και κάθε είδους σκάφους, καθώς επίσης και η εκκίνηση/επιστροφή τους, σε περίπτωση που εκατέρωθεν του σημείου και σε απόσταση εκατό (100) μέτρων υφίστανται λουόμενοι.

Οι παραβάτες της παρούσας Απόφασης, ανεξάρτητα από τυχόν ποινικές ή άλλες ευθύνες που συντρέχουν, σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία, υπόκεινται και στις κυρώσεις του άρθρου 157 του Ν.Δ. 187/73 (ΦΕΚ 261Α '), το πρώτο εδάφιο της παραγρ. 1 του οποίου τροποποιήθηκε μεταγενέστερα και ισχύει, σύμφωνα με το άρθρο 2 του Π.Δ. 381/95 (ΦΕΚ 214Α '), όπως τροποποιήθηκε και ισχύει με το άρθρο μόνο του Π.Δ. 193/01 (ΦΕΚ 156Α '), όπως συμπληρώθηκε με το Π.Δ. 105/07 (ΦΕΚ 131Α ').

Πανελλήνιες 2018: Βγήκαν οι βαθμολογίες!

NEWSIT NEWSROOM

- Αναρτήθηκαν οι βαθμολογίες των υποψηφίων στις Πανελλήνιες - Έπεσε η σελίδα του υπουργείου Παιδείας - Τα μόρια από κάθε μάθημα και πως θα τα υπολογίσετε - Αυτόματη λύση για τα μαθήματα ανά επιστημονικό πεδίο

Με το που αναρτήθηκαν οι βαθμολογίες των Πανελληνίων 2018 έπεσε η σελίδα του υπουργείου Παιδείας. Προσπαθήστε να δείτε τις βαθμολογίες σαςΕΔΩ
Πως υπολογίζονται τα μόρια

Για τον υπολογισμό των μορίων οι υποψήφιοι θα πρέπει να ακολουθήσουν τον παρακάτω τύπο

[(α+β+γ+δ) x2 + (α x 1,3) + (β x 0,7)] x 100

Εάν προβλέπονται μειωμένοι συντελεστές ο τύπος είναι

[(α+β+γ+δ) x2 + (α x 0,9) + (β x 0,4)] x 100

Εάν ο υποψήφιος θέλει να εισαχθεί σε σχολή με ειδικά μαθήματα ή πρακτική δοκιμασία τότε στα παραπάνω μόρια και μόνο για το τμήμα όπου απαιτούνται θα πρέπει να προστεθούν τα μόρια που προβλέπονται ανά μάθημα ή εξέταση.

Για τους υποψήφιους που διαγωνίζονται σε περισσότερες από μία ξένες γλώσσες λαμβάνεται υπόψη η υψηλότερη βαθμολογία, ενώ στα αγωνίσματα ως βαθμός λαμβάνεται υπόψη ο μέσος όρος των βαθμών των τριών αγωνισμάτων ο οποίος εκφράζεται με προσέγγιση εκατοστού.

Δείτε εδώ τον αυτόματο τρόπο υπολογισμού των μορίων από το υπουργείο Παιδείας:

https://markcalc.it.minedu.gov.gr/
Το μηχανογραφικό

Από την ερχόμενη Πέμπτη 07/07/2018 οι υποψήφιοι θα μπορούν να οριστικοποιήσουν το μηχανογραφικό τους. Η οριστική προθεσμία λήγει τη Δευτέρα 16/07/2018. Μετά τη λήξη της προθεσμίας ο υποψήφιος δεν μπορεί να κάνει οριστικοποίηση στο μηχανογραφικό δελτίο. Η ηλεκτρονική διεύθυνση για την οριστικοποίηση του μηχανογραφικού είναι:

http://exams.it.minedu.gov.gr

Έναρξη λειτουργίας της Κατασκήνωσης του Δήμου Λεβαδέων στη θέση Παλιομηλιά Ελικώνα



ΝΟΜΟΣ ΒΟΙΩΤΙΑΣ
ΔΗΜΟΣ ΛΕΒΑΔΕΩΝ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Ο Δήμος Λεβαδέων ενημερώνει ότι για 4η χρονιά λειτουργεί την Κατασκήνωση στη θέση Παλιομηλιά Ελικώνα, όπου θα φιλοξενηθούν παιδιά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Στόχος του Καλλικρατικού Δήμου Λεβαδέων είναι να προσφερθεί σε όσο το δυνατόν περισσότερα παιδιά και ιδιαίτερα στα παιδιά ευάλωτων οικογενειών, η ευκαιρία καλοκαιρινών διακοπών με όλα τα ευεργετικά αποτελέσματα της κατασκηνωτικής ζωής. 
 
Η πρώτη κατασκηνωτική περίοδος ξεκινά την Κυριακή 1 Ιουλίου 2018 και θα ολοκληρωθεί την Τρίτη 10 Ιουλίου 2018. 

Πιο αναλυτικά η κατασκήνωση θα λειτουργήσει σε τέσσερεις κατασκηνωτικές περιόδους: 

Α΄ κατασκηνωτική περίοδος: 1/7/2018 - 10/7/2018
Β΄ κατασκηνωτική περίοδος: 12/7/2018 - 21/7/2018
Γ΄ κατασκηνωτική περίοδος: 23/7/2018 - 1/8/2018Δ΄ κατασκηνωτική περίοδος: 3/8/2018 - 12/8/2018

Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας 2018 στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Θήβας

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας 2018

στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Θήβας

Την Τετάρτη 20 Ιουνίου ξεκίνησε με ενθουσιασμό για μια ακόμη χρονιά η Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας 2018 στη Βιβλιοθήκη του Δημοτικού Οργανισμού Θήβας, που σχεδιάζεται και οργανώνεται από την Εθνική Βιβλιοθήκη της Ελλάδος και υλοποιείται από το Δίκτυο Ελληνικών Βιβλιοθηκών. Το θέμα της νέας εκστρατείας είναι: «Αγαπημένα δεδομένα: παρατηρώ και μετρώ τον κόσμο». Από τις 20 Ιουνίου έως τις 7 Σεπτεμβρίου 2018, 148 Βιβλιοθήκες (Δημόσιες, Δημοτικές και Ιδιωτικών Εκπαιδευτηρίων) σε όλη την Ελλάδα ενώνονται με το συντονισμό της Εθνικής Βιβλιοθήκης, για να προσφέρουν σε παιδιά ηλικίας 4 έως 14 ετών πάνω από 3.000 δημιουργικά εργαστήρια.

Στα εργαστήρια αυτά οι Βιβλιοθήκες θα μεταμορφωθούν σε εργοστάσια δεδομένων. Οι αριθμοί και τα δεδομένα θα γίνουν αντικείμενο καταγραφών και μετρήσεων από τα παιδιά – ερευνητές, τα οποία καλούνται να παρατηρήσουν στοιχεία της καθημερινότητάς τους, δηλαδή δεδομένα που αφορούν τις προσωπικές τους συνήθειες, αλλά και πληροφορίες που είναι κρυμμένες στη φύση, στο χώμα, στο νερό, στον κόσμο των μελισσών.

Μέσα από την Εκστρατεία αυτή, πέρα από τη χαρά της δημιουργίας και της κοινωνικοποίησης, θα ανακαλύψουν τη μαγεία των μικρών πραγμάτων που τους περιβάλλουν και τον τρόπο με τον οποίο οι αριθμοί και τα δεδομένα μετατρέπονται σε αφήγηση, εικόνα και εν τέλει ερμηνεία.

Στην εκδήλωση της γιορτής έναρξης της καλοκαιρινής εκστρατείας παραβρέθηκε η Προϊσταμένη του Τμήματος Πολιτισμού του ΝΠ ΔΟΘ κα Κων/να Ζαμπάκου, η οποία αφού ευχήθηκε καλή αρχή και επιτυχία, καλωσόρισε τους μικρούς φίλους της Βιβλιοθήκης στους νέους χώρους, τους ευχαρίστησε για τη συμμετοχή τους στις δράσεις και τους ευχήθηκε ένα χαρούμενο δημιουργικό καλοκαίρι με πολλά και καλά αναγνωστικά ταξίδια.

Αναλυτικό πρόγραμμα με τις δράσεις της Βιβλιοθήκης μπορείτε να δείτε στο ιστολόγιο του ΔΟΘ, στον παρακάτω σύνδεσμο: http://dothivas.blogspot.com/2018/06/2018.html#more

Οι δράσεις πραγματοποιούνται κάθε πρωί από τις 10:30 έως τις 12:00 στους χώρους της Βιβλιοθήκης και απευθύνονται σε παιδιά ηλικίας 4 έως 14 ετών.

Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ Δ.Σ.
ΙΩΑΝΝΗΣ Β. ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ

Έργα 1.796.294,16 ευρώ στο Δήμο Θηβαίων με χρηματοδότηση από το ΠΔΕ της Περιφέρειας Στ. Ελλάδας

Έργα 1.796.294,16 ευρώ στο Δήμο Θηβαίων με χρηματοδότηση από το Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας

Στις 21 Ιουνίου 2018 σύμφωνα με σχετική απόφαση του Υπουργού Οικονομίας και Ανάπτυξης, εντάχθηκαν στο Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας 2018, στη ΣΑΕΠ 066, τα ακόλουθα έργα του Δήμου Θηβαίων:

·         Συντήρηση βελτίωση ανοικτού γηπέδου μπάσκετ στον Αγ. Νικόλαο Θήβαςσυνολικού προϋπολογισμού 200.000,00 €.
·         Προμήθεια – τοποθέτηση φυσικού χλοοτάπητα για τον αγωνιστικό χώρο του Δημοτικού σταδίου Θήβας,συνολικού προϋπολογισμού 100.000,00 €
·         Προμήθεια τοποθέτηση συνθετικού τάπητα στα γήπεδα ποδοσφαίρου Καπαρελλίου, Βαγίων Χωστίων, Δομβραίνας και Πλαταιών του Δήμου Θηβαίωνσυνολικού προϋπολογισμού 898.794,16 €
·         Διάνοιξη δασικού δρόμου αντιπυρικής προστασίας «Αγ. Τεσσαράκοντα» - Ι.Μ. Σαγματά, συνολικού προϋπολογισμού 597.500,00 €

Το προσεχές διάστημα θα υπογραφεί η προγραμματική σύμβαση ανάμεσα στην Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και στο Δήμο Θηβαίων, προκειμένου να ξεκινήσουν όλες οι απαιτούμενες διαδικασίες για την υλοποίηση των προαναφερόμενων έργων.
Υπενθυμίζουμε ότι στο Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας 2017 (στη ΣΑΕΠ 766) με χρηματοδότηση 1.261.000 ευρώ, έχουν ενταχθεί επίσης τα έργα:

1.      Κατασκευή αγωγού ομβρίων στην Τοπική Κοινότητα Υπάτου του Δήμου Θηβαίων, συνολικού προϋπολογισμού 150.000,00 €.
2.      Κατασκευή χώρου νέας λαϊκής αγοράς και χώρων εμποροπανήγυρης, συνολικού προϋπολογισμού 755.000,00 €
3.      Βελτίωση και αναβάθμιση πλατείας Ταχίου Δήμου Θηβαίων, συνολικού προϋπολογισμού 296.000,00 €
4.      Ανάπλαση περιβάλλοντος χώρου της κρήνης του Οιδίποδα στην πλατεία των Αγ. Θεοδώρων του Δήμου Θηβαίων, συνολικού προϋπολογισμού 60.000 €, που συμβασιοποιήθηκε στο ποσό των 27.480,58 € .

Ιδέες και συμβουλές για την χρήση των βοτάνων



Μαζεύετε τα βότανα πριν πέσει ο ήλιος, για να έχουν πιο έντονη γεύση. Ψιλοκόψτε σχοινόπρασο, μαϊντανό, βασιλικό, άνηθο, σκατζίκι, φινόκιο, ματζουράνα, εστραγκόν ή ρίγανη στο μπλέντερ. Καταψύξτε το παραπανίσιο υλικό σε μικρές ποσότητες και απλά προσθέτετέ το κατεψυγμένο στα μαγειρευτά σας.

Ρίξτε λίγο βούτυρο στο μπλέντερ μαζί με ένα αρωματικό βότανο, για να φτιάξετε ένα γρήγορο αρωματικό βούτυρο. Χρησιμοποιήστε το με ψάρια, κρεατικά ή αλειμμένο πάνω σε ψωμί.
Για να αποξηράνετε τα βότανα μπορείτε να τα:
Απλώσετε αραιά πάνω σε φύλλα χαρτιού σε ζεστό, σκοτεινό χώρο.

Τοποθετήσετε σε διάτρητα χάρτινα σακουλάκια.

5 απλοί τρόποι για να μην κοιμηθείς στη δουλειά


Αυτή η πτώση ενέργειας το μεσημεράκι μπορεί πραγματικά να δυναμιτίσει την παραγωγικότητα σου. Ξέρεις τι εννοώ: είναι εκείνη η ώρα που νομίζεις ότι τα τελευταία δέκα λεπτά διήρκησαν 10 χρόνια ή 10 αιώνες για τα πιο drama άτομα. Είναι το σημείο που η καρέκλα σου θέλεις να μετατραπεί σε σεζλόνγκ για να σε γλυκοπάρει ένας υπνάκος εν ώρα εργασίας. Τι μπορείς να κάνεις για να μην σε πάρει ο ύπνος και κοιμηθείς στη δουλειά;

To We Fit σου προτείνει:

1 Φάε ένα μήλο

Πιο υγιεινό και από ένα φλιτζάνι καφέ με γάλα και ζάχαρη, ένα μήλο μπορεί να σε βοηθήσει να ενισχύσεις την ενέργειά σου. Ένα μήλο σου παρέχει φυσικά σάκχαρα, και θεωρείται ότι η ενέργεια που σου προσφέρει ισοδυναμεί με ένα φλιτζάνι καφέ. Σε αντίθεση με το καθημερινό φλιτζάνι καφέ, τα μήλα έχουν υδατάνθρακες για επιπλέον καύσιμα και αποτελούν καλή πηγή ινών. Αυτό βοηθά το σώμα σου να απορροφήσει τα φυσικά σάκχαρα αργά και να σε βοηθήσει να μην πεινάς. Διάβασε σχετικά: 5 σούπερ σνακ που νικούν τον λήθαργο στη δουλειά!

2 Διόρθωνε τη στάση σου

Η κακή στάση του σώματος μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στους μυς, τις αρθρώσεις και τα οστά σου, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεσαι περισσότερη ενέργεια. Προσπάθησε να μη γλιστράς στην καρέκλα ή να ακουμπάς πάνω από το γραφείο για πολλή ώρα. Κάθε φορά που σηκώνεσαι διόρθωνε τη στάση σου όταν ξανακάθεσαι.

3 Πίνε πολύ νερό

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι το νερό για το σώμα μας. Χωρίς αρκετό νερό κάθε μέρα, η ροή του οξυγόνου στα όργανά σου μπορεί να επιβραδυνθεί, κάνοντάς σε να νιώθεις κουρασμένος. Μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμα και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να βλάψει την ικανότητα λήψης αποφάσεων και να προκαλέσει κόπωση των μυών. Διάβασε ακόμη: Αδυνάτισε στη δουλειά με τη «δίαιτα του τάπερ»

4 Βγες για ένα λεπτό έξω

Κάνε ένα μικρό διάλειμμα από τη δουλειά, για να καθαρίσεις το κεφάλι σου. Μερικές βαθιές αναπνοές και μερικές εκτάσεις μπορούν να σε βοηθήσουν να ανακτήσεις τη χαμένη σου ενέργεια. Ένας γρήγορος περίπατος γύρω από το γραφείο μπορεί πραγματικά να κάνει το αίμα σου να ρέει, ενισχύοντας την κυκλοφορία σου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το σώμα σου να μεταφέρει περισσότερο οξυγόνο στους μυς και τον εγκέφαλο σου, κάτι που μπορεί να σε βοηθήσει να σκεφτείς και πιο δημιουργικά. Μπορεί επίσης να βοηθήσει και τη μνήμη σου.

5 Μίλα με έναν ειδικό

Η υπνηλία μπορεί να προκληθεί από διαταραχές του ύπνου. Αν νιώθεις υπερβολική νύστα κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να έχεις υπνική άπνοια (όταν η αναπνοή σου διακόπτεται για περισσότερο από 10 δεύτερα και κατ’επανάληψη ενώ ροχαλίζεις έντονα). Υπνηλία μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένες ασθένειες και φάρμακα. Τέλος συναισθηματικά προβλήματα, όπως η κατάθλιψη, η αγχώδης διαταραχή και το στρες, πολύ συχνά συνδέονται με προβλήματα ύπνου.

Πηγή coremag.gr

Πέμπτη, 28 Ιουνίου 2018

Πώς θα παρκάρουν πλέον οι οδηγοί στην Αθήνα

Τέλος εποχής για την “ξυστή” κάρτα στάθμευσης στο δήμο της Αθήνας...

Διαβάστε τί θα πρέπει να κάνουν οι οδηγοί που θέλουν να αφήσουν το αυτοκίνητο ή την μηχανή τους χωρίς να κινδυνεύουν να δεχτούν κλήση.

Ο δήμαρχος Αθηναίων, Γιώργος Καμίνης, παρουσίασε σήμερα την ηλεκτρονική εφαρμογή myAthensPass, που είναι αγορά χρόνου στάθμευσης μέσω κινητού και η οποία αλλάζει όλα τα δεδομένα στο παρκάρισμα στην πόλη.

Η εφαρμογή ξεκίνησε να λειτουργεί πιλοτικά πριν από ένα χρόνο περίπου και σταδιακά επεκτάθηκε σε όλο το δίκτυο ελεγχόμενης στάθμευσης στην Αθήνα. Αφορά 10.500 θέσεις ελεγχόμενης στάθμευσης, 5.000 θέσεις για μόνιμους κατοίκους, 3.500 θέσεις για επισκέπτες και περίπου 2.000 για μοτοσυκλέτες και μοτοποδήλατα.

Καμίνης: Λιγότερη γραφειοκρατία στην ζωή μας

“Αξιοποιούμε την τεχνολογία για να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη σε απλά, βασικά θέματα καθημερινότητας. Κάνουμε πράξη τη δέσμευσή μας για καλύτερες και περισσότερες ψηφιακές υπηρεσίες για κατοίκους και επισκέπτες, όπως ακριβώς ανακοινώσαμε με την παρουσίαση του οδικού χάρτη”, δήλωσε ο δήμαρχος Αθηναίων, Γιώργος Καμίνης.

Απόρριψη της από 27/03/2018 προσφυγής του Δήμου Λεβαδέων κατά της απόφασης του Περιφερειακού Συμβουλίου Στερεάς Ελλάδας για την Αγροτική οδοποιία του Κωπαϊδικού Πεδίου.


Κόλαφος η απόφαση της Επιτροπής του άρθρου 18 ν.2218/1994 για την προσφυγή του Δήμου Λεβαδέων κατά της απόφασης του Περιφερειακού Συμβουλίου.

Χαρακτηριστικά αναφέρει: «…δεν προκύπτει προσωπικό και άμεσο έννομο συμφέρον της προσφεύγουσας Δημάρχου ή του Δήμου Λεβαδέων, αφού ο εν λόγω Δήμος δεν συμμετέχει στην προγραμματική σύμβαση, το σχέδιο της οποίας εγκρίθηκε με την προσβαλλόμενη απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Στερεάς Ελλάδας και επίσης δεν προκύπτει ότι, κατά το χρόνο άσκησης της προσφυγής, έχει επέλθει κάποια οικονομική ή ηθική βλάβη (και ποία) τόσον στην προσφεύγουσα όσον και στον Δήμο Λεβαδέων από την εν λόγω προγραμματική σύμβαση. 

Σε κάθε περίπτωση δε, το ζήτημα της ευθύνης συντήρησης του αγροτικού οδικού δικτύου, μετά την εκτέλεση και την παραλαβή του έργου, αφορά μόνον τους συμβαλλόμενους Δήμους και όχι τον μη συμβαλλόμενο Δήμο Λεβαδέων, εντός των ορίων του οποίου δεν προβλέπεται η υλοποίηση του επίμαχου έργου, ενώ εξάλλου, στην περίπτωση δημοτών Λεβαδέων, που έχουν τυχόν, ακίνητα εντός των ορίων των συμβαλλόμενων Δήμων, την ευθύνη συντήρησης του αγροτικού οδικού δικτύου, που διέρχεται από τα ακίνητά τους, έχει ο Δήμος εντός των ορίων το οποίου ευρίσκονται αυτά και όχι ο Δήμος Λεβαδέων».

Για τους ανωτέρω λόγους απορρίπτει την από 27-03-2018 προσφυγή της Δημάρχου ΛεβαδέωνΓιώταςΠούλου, κατά της υπ΄ αριθμ.82/2018 απόφασης του Περιφερειακού Συμβουλίου Στερεάς Ελλάδας, ως απαράδεκτη.

Η Αντιπεριφερειάρχης της Π. Ε. Βοιωτίας, Φανή Παπαθωμά τόνισε ότι:

Είναι πραγματικά τραγικό, έργο(Αγροτική οδοποιία Κωπαϊδικού Πεδίου)που θα μπορούσε να υλοποιηθεί εδώ και ένα χρόνο τουλάχιστον, να παραμένει στις καλένδες.

Είναι πραγματικά τραγικό, 10.000 περίπου ενεργοί αγρότες, να είναι θύματα γραφειοκρατικών παλινωδιών και πολιτικών σκοπιμοτήτων.

Ας τους ζητήσουν τουλάχιστον ένα συγγνώμη.
Τα συμπεράσματα δικά σας».

Στη Χαλκίδα συνεδριάζει τη Δευτέρα η ΠΕΔ Στερεάς Ελλάδας

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ 11ης/2018 ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗΣ
Καλείστε στη 11η / 2018 Συνεδρίαση του Διοικητικού Συμβουλίου της Π.Ε.Δ. Στερεάς Ελλάδας, η οποία θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 2 Ιουλίου 2018 και ώρα 10:30 π.μ., στην αίθουσα συνεδριάσεων του Δημαρχιακού Μεγάρου Κότσικα του Δήμου Χαλκιδέων (Φαρμακίδου 15, Χαλκίδα) με:

ΘΕΜΑΤΑ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΔΙΑΤΑΞΗΣ

1. Σχεδιασμός επόμενων ενεργειών για τη διεκδίκηση ίδρυση του Δελφικού Πανεπιστημίου Στερεάς Ελλάδας.
2. Ενημέρωση σχετικά με την πορεία λειτουργίας και ενεργοποίησης του δικτύου Paraction.
3. Συζήτηση περί αναγκαιότητας ίδρυσης Φορέα Διαχείρισης Προστατευμένων Περιοχών (ΦΔΠΠ) Βοιωτίας με έδρα τη Θήβα, έπειτα από αίτημα του Δήμου Θηβαίων.
4. Ορισμός εκπροσώπου στην Τριμελή Επιτροπή Οικονομικής Αδυναμίας (ΟΓΑ), που προβλέπεται από την παρ. 6 του άρθρου 14 του Ν. 2458/97 (Π.Ε. Βοιωτίας).
5. Γνωμοδότηση για τα θερινά δρομολόγια του Υπεραστικού ΚΤΕΛ Α.Ε. Φωκίδας.
6. Ορισμός μελών για συγκρότηση της Επιτροπής Λαϊκών Αγορών Περιφερειακής Ενότητας Φωκίδας σύμφωνα με το άρθρο 28 του Ν. 4449/2017(ΦΕΚ171/Α΄ /13-11-2017).
7. Ορισμός εκπροσώπων επιτροπών καθορισμού λατομικών περιοχών, σύμφωνα με τον Ν. 4512/17-1-18 (ΦΕΚ 5/τ.Α/18).
8. Ανακοινώσεις.


Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
της Π.Ε.Δ. Στερεάς Ελλάδας






ΥΠΕΡΗΦΑΝΟΣ ΛΟΥΚΑΣ

Η Εισαγγελία Πρωτοδικών Θήβας τονίζει την προσοχή στους δασκάλους και τους γονείς για την επικινδυνότητα του σίριαλ “Death Note”

http://www.radiothiva.gr/


Με αφορμή την υπάρξη γιαπωνέζικου σίριαλ κινουμένων σχεδίων με την επωνυμία Death Note και σε εκτέλεση της με αριθμό 5155/18-6-2018 παραγγελίας της κ. Εισαγγελέα του Αρείου Πάγου, θέλουμε να επιστήσουμε την προσοχή στους ανηλίκους ιδίως δε στους εφήβους σχετικά με την επικινδυνότητα του ως άνω σίριαλ όπου «ο καλός ήρωας θέλει να σώσει τον κόσμο σκοτώνοντας μέσα από ένα ημερολόγιο με υπερφυσικές δυνάμεις τους κακούς».

Το συγκεκριμένο παιχνίδι, είναι σειρά ιαπωνικών manga , σε σενάριο Οομπα Τσογκούμι και εικονογράφηση Τακέσι Ομπάτα. Πρόκειται για την ιστορία του μαθητή λυκείου Γιαγκάμι Λαίτ, ο οποίος ανακαλύπτει ένα τετράδιο, με το οποίο μπορεί να σκοτώσει οποιοδήποτε, απλά γράφοντας το όνομά του σε αυτό σκεπτόμενος το πρόσωπό του. Η πλοκή παρακολουθεί τις προσπάθειες του να καθαρίσει από τους εγκληματίες μια « κοινωνία που σαπίζει» και να γίνει ο ίδιος κριτής και ¨θεός ενός νέου κόσμου» οδηγούμενος σταδιακά στην παράνοια. Εμπόδιο στα σχέδιά του στέκεται η αστυνομία με την πολύτιμη βοήεθια του καλύτερου ντετέκτιβ του κόσμου, του « L» .

Η δημοτικότητα του Death Note σε μαθητές σε διάφορες χώρες του κόσμου, προκάλεσε την αντίδραση των αρχών, καθώς διάφορα τετράδια με τίτλο Death Note , με ονόματα συμμαθητών τους ή καθηγητών τους έχουν βρεθεί σε διάφορα σχολεία. Η κυκλοφορία του Death Note έχει απαγορευτεί σε διάφορες πόλεις της Κίνας, όπως το Πεκίνο και η Σαγγάη, ενώ στις ΗΠΑ υπάρχουν περιπτώσεις όπου μαθητές αποβλήθηκαν, όταν βρέθηκαν να έχουν στην κατοχή τους παρόμοια τετράδια. Την πιο σημαντική περίπτωση αποτελεί η δολοφονία ενός άντρα στο Βέλγιο τον Σεπτέμβριο του 2007. Πλάι του, βρέθηκαν δύο σημειώσεις, με σαφή επιρροή από το μάνγκα. Ο φόνος αυτός έγινε γνωστός στην χώρα με το όνομα « Mangamoord» ( φόνος του Μanga).

Μας αναφέρθηκε, περίπτωση όπου μαθητής, που είχε δεχθεί ενδοσχολικό bullying για το χρώμα του και τα κικά του, βρέθηκε μια υποστηρικτική «οικογένεια» στα Anime (ιαπωνέζικα κινούμενα σχέδια) και απέκτησε ένα αίσθημα παντοδυναμίας βλέποντας το Death Note.

Από τα ανωτέρω διαφαίνεται ο σοβαρός κίνδυνος που διατρέχουν οι ανήλικοι και κυρίως οι έφηβοι και παρακαλούμε τους κ.κ, Διευθυντές των Δημοτικών Σχολείων, Γυμνασίων και Λυκείων της Περιφέρειας του Πρωτοδικείου Θηβών, με την έναρξη της σχολικής χρονιάς να ενημερώσουν με κάθε μέσο ( και προφορικά ) τους μαθητές που φοιτούν στα σχολεία τους καθως και τους γονείς τους και για την ανάγκη αναφοράς στην Εισαγγελία Πρωτ/κών Θηβών .
Παραγγέλλεται η δημοσίευση της παρούσας στις τοπικές εφημερίδες καθώς και η ανάρτηση της στους πίνακες ανακοινώσεων του Δικαστικού Μεγάρου Θηβών.

Η Εισαγγελέας
Αλεξάνδρα Μουσούρη
Εισαγγελέας Πρωτοδικών

Οι ειδικότητες με τη μεγαλύτερη ζήτηση στο Δημόσιο


Δεκάδες προκηρύξεις παρέχουν την ευκαιρία σε υποψηφίους όλων των κατηγοριών και ειδικοτήτων να διεκδικήσουν θέσεις σε δημόσιο φορέα.

Το workenter σταχυολογεί τις διαδικασίες προσλήψεων, με βάση τη βαθμίδα εκπαίδευσης και την ειδικότητα.

Αυτή την περίοδο, υψηλή ζήτηση για διορισμό σε φορείς του δημοσίου εμφανίζουν, κυρίως, τέσσερις ειδικότητες.

Αυτές είναι:
Νηπιαγωγοί
Νοσηλευτές
Οδηγοί
Εργάτες

Δείτε αναλυτικά τις προκηρύξεις στο workenter.gr

ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΕΤΕΩΡΟΛΟΓΙΚΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ ΣΤΗΝ ΑΜΦΙΣΣΑ

http://www.amfissapress.gr/index.php/enimerosi-2/topiki-epikairotita-link/topic-news/19760-egkatastasi-meteorologikoy-stathmoy-stin-amfissa


Εγκαταστάθηκε την περασμένη Τρίτη 15/05/2018 στην Άμφισσα Μετεωρολογικός Σταθμός του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών. Συγκεκριμένα, ο σταθμός τοποθετήθηκε στον προαύλιο χώρο του Τμήματος Διοίκησης, Οικονομίας & Επικοινωνίας Πολιτιστικών & Τουριστικών Μονάδων του ΤΕΙ Λαμίας που εδρεύει εδώ και που την διοίκηση του οποίου ευχαριστούμε για την φιλοξενία του σταθμού και την άψογη συνεργασία.

Ο σταθμός αποτελείται από έναν ειδικά αεριζόμενο μηχανικά κλωβό, μέσα στον οποίο βρίσκονται οι αισθητήρες της θερμοκρασίας και της σχετικής υγρασίας, από έναν ανεμοδείκτη και ανεμόμετρο, βροχόμετρο και βαρόμετρο. Οι καταγραφές από τα όργανα του Μ/Σ, μεταφέρονται ασύρματα κάθε δύο (2) δευτερόλεπτα σε μια ειδική μονάδα που είναι τοποθετημένη σε εσωτερικό χώρο του κτιρίου του ΤΕΙ. Στη συνέχεια και κάθε 10 λεπτά, τα δεδομένα "ανεβαίνουν" στο διαδίκτυο και στον παρακάτω σύνδεσμο μπορεί ο καθένας να δει τις τρέχουσες καιρικές συνθήκες.



Η σημασία της εγκατάστασης του Μ/Σ στην Άμφισσα, παίζει σημαντικό ρόλο και αποτελεί βασικό εργαλείο, ώστε να γίνει γνωστή η συμπεριφορά της περιοχής σε μετεωρολογικό και κλιματικό επίπεδο καθώς και ορθότερων προβλέψεων. Το σημείο που έχει εγκατασταθεί ο σταθμός, αντιπροσωπεύει σε μεγάλο βαθμό τον αστικό ιστό της πόλης, αλλά δέχεται και επίδραση από το μικροκλίμα του ελαιώνα. Οι μετρήσεις και τα δεδομένα που καταγράφονται, δίνουν χρήσιμες πληροφορίες για τη κατάσταση που διαμορφώνεται στην έκταση του ελαιώνα και αφορμή για λήψη κάποιων αγροτικών μέτρων σχετικά με αυτόν. Ενημερωτικά επίσης αναφέρουμε την ύπαρξη ανάλογων σταθμών στην περιοχή:

Μετεωρολογικός σταθμός Γαλαξιδίου: http://penteli.meteo.gr/stations/galaxidi/

Μετεωρολογικός σταθμός Φράγματος Μόρνου:http://penteli.meteo.gr/stations/mornos1/

Μετεωρολογικός σταθμός Δήμου Αράχωβας: http://penteli.meteo.gr/stations/arahova/

Μετεωρολογικός σταθμός Παρνασσού, Κορυφή Ηρακλή: http://penteli.meteo.gr/stations/parnassos/

Μετεωρολογικός σταθμός Αντίκυρας Βοιωτίας: http://penteli.meteo.gr/stations/antikira/

Επίσης όλο το δίκτυο των Μετεωρολογικών Σταθμών του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών παρουσιάζονται αναλυτικά στον παρακάτω σύνδεσμο:

http://www.meteo.gr/Gmap.cfm

Μετεωρολογικός σταθμός Άμφισσας.

Ιδιοκτησία: ΕΘΝΙΚΟ ΑΣΤΕΡΟΣΚΟΠΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

Φιλοξενία: Τ.Ε.Ι. Στερεάς Ελλάδας - Τμήμα Δ.Ο.Ε.Π.Τ.Μ.

Επίβλεψη: Θανάσης Λύτρας - Γιάννης Πολίτης

Αυτές είναι οι παραβάσεις που οδηγούν σε αφαίρεση διπλώματος και πινακίδων



Άλλαξε για τα καλά η ζωή των οδηγών με τον νέο ΚΟΚ. Δείτε ποια πρόστιμα είναι τα πιο τσουχτερά, και για ποιές παραβάσεις προβλέπεται αφαίρεση διπλώματος και πινακίδων.

Μεγάλες αλλαγές στη συμπεριφορά οδηγών φέρνει ο νέος ΚΟΚ, και αφορά τις παραβάσεις. Ειδικότερα, προβλέπονται ιδιαίτερα τσουχτερά πρόστιμα σε όσους οδηγούς επιδεικνύουν επικίνδυνη οδηγική συμπεριφορά. Σε μια σειρά περιπτώσεων, μάλιστα, προβλέπεται ακόμη και αφαίρεση των πινακίδων αλλά και της άδειας κυκλοφορίας, χωρίς… συζήτηση. Επίσης για φορτηγά που προσπερνούν μέσω της δεξιάς λωρίδας προβλέπεται αφαίρεση της άδειας οδήγησης για 30 ημέρες. Κάθε πινακίδα οχήματος που αφαιρείται καταχωρείται μηχανογραφικά στο αρχείο, στο οποίο τηρούνται τα στοιχεία όλων των οχημάτων της οικείας οργανικής μονάδας του υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών.

Με τον νέο ΚΟΚ, πλέον οι παραβάσεις χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες: Χαμηλής επικινδυνότητας, Μεσαίας επικινδυνότητας και Υψηλής επικινδυνότητας. Τα πρόστιμα θα είναι ως και 100 ευρώ για την πρώτη κατηγορία, από 101 ως 300 ευρώ για τη δεύτερη κατηγορία, και έως 600 ευρώ για τις υψηλής επικινδυνότητας παραβάσεις. Την ίδια στιγμή, οι παραβάσεις χωρίζονται σε «υψηλής συχνότητας» και «αντικοινωνικής συμπεριφοράς».

Απευθείας αφαίρεση πινακίδων και άδειας οδήγησης
Την άδεια οδήγησης και τις πινακίδες του οχήματος θα χάνουν για 60 ημέρες οι οδηγοί που:
Χρησιμοποιούν κινητό χωρίς ακουστικά ή στην ειδική θέση για ανοιχτή ακρόαση

Παρκάρουν σε θέσεις ή διαβάσεις ΑμεΑ
Χρησιμοποιούν την ΛΕΑ
Δεν φορούν ζώνη ή κράνος
Δεν ασφαλίζουν τα παιδιά σε ειδικά καθίσματα ή με τη ζώνη
Πετάνε τσιγάρο ή αντικείμενα που μπορεί να προκαλέσουν πυρκαγιά.

Πρόστιμα για βασικές παραβάσεις
Καμία προσαύξηση δεν θα υπάρχει σε οποιοδήποτε πρόστιμο για εισόδημα ατομικό μέχρι 50.000 ευρώ. Από 50.001 έως 100.000 ευρώ το πρόστιμο διπλασιάζεται. Από 100.001 ευρώ και πάνω το πρόστιμο τριπλασιάζεται.

Πανελλήνιες: Την Παρασκευή αναρτώνται οι βαθμολογίες



Μόνο τους κωδικούς και όχι τα ονόματα των υποψηφίων θα περιλαμβάνουν οι εκτυπωμένες καταστάσεις με τις βαθμολογίες που θα αναρτηθούν στις σχολικές μονάδες, σύμφωνα με εγκύκλιο που απέστειλε το υπουργείο Παιδείας στους διευθυντές των λυκείων.

Η απόφαση λήφθηκε για λόγους προστασίας προσωπικών δεδομένων, όπως είναι η επίδοση ενός υποψηφίου στις εξετάσεις.

Οι βαθμολογίες θα αποσταλούν την Παρασκευή, ενώ σε περίπτωση που κάποιος υποψήφιος δεν έχει τον κωδικό του, οι διευθυντές θα πρέπει να γνωστοποιούν τα βαθμολογικά αποτελέσματα στον υποψήφιο με βάση τις αναλυτικές βαθμολογικές καταστάσεις οι οποίες περιλαμβάνουν και τα ονομαστικά στοιχεία των υποψηφίων.

Ο διευθυντής κάθε λυκείου, μαζί με τα μέλη του συλλόγου διδασκόντων, μόλις παραλάβουν από τις διευθύνσεις εκπαίδευσης, τις καταστάσεις και τα αποκόμματα, θα πρέπει να προβούν στον απαραίτητο έλεγχο μεταξύ αναλυτικών ονομαστικών καταστάσεων και των αποκομμάτων.

Σε περίπτωση τυχόν διαφοράς πρέπει άμεσα να γίνει επικοινωνία με το οικείο βαθμολογικό κέντρο και τη διεύθυνση Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης και Ανάπτυξης Εφαρμογών του υπουργείου Παιδείας, για τη σχετική διόρθωση.

4 ανήλικοι έκαψαν το εκκλησάκι του Αγίου Μηνά

Γράφτηκε από τον/την Αργύρης Μπλόντζος 

Από 13 ως 15 ετών είναι οι δράστες της φωτιάς που προκάλεσε σοβαρές ζημιές στο εξωκλήσι του Αγίου Μηνά στη Θήβα..

Πρόκειται για 4 αλλοδαπούς, 3 από την Αλβανία και 1 από την Ρουμανία, που εντοπίστηκαν από τους αστυνομικούς, μάλιστα ομολόγησαν την πράξη τους και συνελήφθησαν.

Οι νεαροί κατηγορούνται για εμπρησμό και διακεκριμένες περιπτώσεις φθορών, ενώ μαζί τους συνελήφθησαν και οι γονείς τους για παραμέληση ανηλίκων.

Μάλιστα οι δύο από τους συλληφθέντες, πατέρας και γιος, διέμεναν παράνομα στη χώρα.

Φωτιά στο ξωκλήσι του Αγίου Μηνά στη Θήβα. (video-photo)

Καταπληκτικά οφέλη για την υγεία και στοιχεία για το πεπόνι που ίσως δεν γνωρίζετε


Ζωηρόχρωμο και γλυκό, το πεπόνι δεν περιέχει λιπαρά, είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε...
θερμίδες, ενώ είναι πλούσιο σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που σας βοηθούν να νοιώθετε και να φαίνεστε καλά.

Το πεπόνι έχει μια υγιή ισορροπία υδατανθράκων, πρωτεϊνών και νερού. Εάν επιλέξετε να ψήσετε και να φάτε τους σπόρους του, θα ωφεληθείτε και από ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Δεν έχει πολλές θερμίδες, γεγονός που το καθιστά κατάλληλο για κάθε είδους δίαιτα. Πλούσιο σε βιταμίνη Α και αντιοξειδωτικά όπως β-καροτένιο, λουτεΐνη, ζεα-ξανθίνη και κρυπτοξανθίνη, προστατεύει από διάφορες ασθένειες.

Τα πεπόνια προέρχονται κατά πάσα πιθανότητα από τη νότια Ασία. Φαίνεται ότι ήρθαν από το Ιράν και εξαπλώθηκαν στην Αίγυπτο όπου αναφορές τους εμφανίζονται από το 2400 π.Χ. Οι αρχαίοι Έλληνες και Ρωμαίοι τα έκαναν γνωστά στη Μεσόγειο, ενώ ο Κολόμβος τα έφερε στην Αμερική το 1492. Από εκεί ταξίδεψαν και καλλιεργήθηκαν στην Ιταλία γύρω στα 1700, στο χωριό Cantalupo που ήταν παπική έδρα και από το οποίο πήραν και το όνομά τους (cantaloupe). Τα πεπόνια θεωρούνται είδος πολυτελείας και συνήθως προσφέρονται ως δώρο στην Ιαπωνία. Έχουν πολλούς συγγενείς: ανήκουν στη μεγάλη οικογένεια των κολοκυνθοειδών (Cucurbitaceae) που περιλαμβάνει διάφορα είδη πεπονιών, κολοκυθιών, αγγουριών και κολοκύθων. Ποιος θα φανταζόταν ότι κάτι τόσο γλυκό θα είχε τόσο λίγες θερμίδες; Ένα μεσαίου μεγέθους πεπόνι περιέχει μόλις 100 θερμίδες!

Eίναι καλό για τα μαλλιά σας
Οι ισχυρές βιταμίνες A και C που περιέχει, είναι απαραίτητες για γερά, λαμπερά και υγιή μαλλιά και μόνο μία μερίδα περιέχει το 100% των συνιστώμενων ημερήσιων τιμών και των δύο στοιχείων. Η βιταμίνη Α, γνωστή και ως ρετινόλη, είναι απαραίτητη για την παραγωγή σμήγματος, μια ένωση που κρατά το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά ενυδατωμένα και υγιή, ενώ η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την κατασκευή και συντήρηση του κολλαγόνου, που παρέχει δομή στο δέρμα και στα μαλλιά.

Προστασία του δέρματος
Ίσως η αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα προσώπου να περιέχει ως συστατικό τη "σταθεροποιημένη ρετινόλη", δηλαδή τη βιταμίνη Α. Έρευνες έχουν δείξει ότι βελτιώνει την ηλιακή βλάβη του δέρματος και συμβάλλει στην επιδιόρθωση, την ενυδάτωση και τη σταθεροποίηση της παραγωγής κολλαγόνου του δέρματος. Συνδυάστε το πεπόνι σε μια σαλάτα με ελαιόλαδο, σαν σνακ με μια χούφτα αμύγδαλα ή με ένα κομμάτι καπνιστού σολομού για καλύτερη απορρόφηση της λιποδιαλυτής βιταμίνης Α.

Σας ενυδατώνει
Δεν είναι μόνο ένα αναζωογονητικό επιδόρπιο με λίγες θερμίδες, αλλά η περιεκτικότητά του σε υψηλές ποσότητες νερού σας βοηθά να ενυδατωθείτε, ειδικά τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες ή μετά από έντονη προπόνηση. Το πεπόνι είναι υψηλό σε κάλιο, έναν ηλεκτρολύτη που χάνουμε όταν ιδρώνουμε, έτσι ως σνακ μετά την προπόνηση βοηθά το σώμα να ανακάμψει και μειώνει την πιθανότητα για μυϊκές κράμπες και κόπωση.

Αποτρέπει τις επιπτώσεις της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας
Σύμφωνα με την Αμερικανική Optometric Association, η κατανάλωση των σωστών τροφών μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας που οφείλεται στην ηλικία (AMD), της κύριας αιτίας τύφλωσης σε άτομα άνω των 60 ετών. Μελέτες δείχνουν ότι η ανάπτυξη της νόσου συνδέεται με την εξαντλημένη χρωστική της ωχράς κηλίδας, τη στιβάδα του αμφιβληστροειδούς που φιλτράρει τα επιβλαβή κύματα μπλε φωτός και ελαττώνει τον αριθμό των ελεύθερων ριζών στην περιοχή της ωχράς κηλίδας. Τα αντιοξειδωτικά όπως η ζεαξανθίνη και η λουτεΐνη που βρίσκονται στο πεπόνι έχουν αποδειχθεί ότι προστατεύουν το μάτι και καθαρίζουν τις ελεύθερες ρίζες στον αμφιβληστροειδή. Ως πρόσθετο όφελος, η βιταμίνη C που βρίσκεται επίσης στο πεπόνι, έχει αποδειχθεί ότι επιβραδύνει την εξέλιξη του καταρράκτη.

Καρδιακή προστασία
Οι ίνες, το κάλιο και η βιταμίνη C που περιέχει συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς, βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και στην μείωση της LDL, της κακής χοληστερόλης. Η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, το σχηματισμό πετρών στα νεφρά και να προστατεύσει από την απώλεια μυϊκής μάζας και οστικής πυκνότητας.

Βοηθά στην πέψη
Περιέχει τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες ίνες, οι οποίες συνεργάζονται για την υγεία του εντέρου, συμβάλλοντας στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και διατηρώντας υγιή την πεπτική οδό.

Έλεγχος της πείνας
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες όπως το πεπόνι είναι χορταστικά, μας βοηθούν να ελέγξουμε την πείνα και το βάρος μας. Η γλυκύτητα του πεπονιού, που περιέχει 14 γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα, μπορεί να ξεγελάσει την επιθυμία μας για κάτι γλυκό, ειδικά μετά από ένα γεύμα.

Πώς να επιλέξετε ένα καλό πεπόνι
Μυρίστε το άκρο του κοτσανιού του, το άρωμα του πεπονιού είναι η καλύτερη ένδειξη ωριμότητας, αν και το άρωμα θα έχει μειωθεί εάν το πεπόνι έχει μπει στο ψυγείο. Πρέπει να έχει ομοιόμορφο κίτρινο χρώμα και να είναι βαρύ για το μέγεθός του. Πιέστε το απαλά: δεν πρέπει να υπάρχουν μαλακά σημεία στη σάρκα του αλλά μην προτιμήσετε και όσα είναι πάρα πολύ σκληρά γιατί είναι ένδειξη ότι είναι άγουρα. Το πεπόνι δεν ωριμάζει άλλο αφού κοπεί. Τέλος, μην ξεχνάτε ότι η καλύτερη εποχή τους είναι η άνοιξη και το καλοκαίρι.
Πηγή

Η «άγνωστη» λίμνη στις πλαγιές της Πάρνηθας

Πανέμορφο τοπίο μια ανάσα από την Αθήνα - Δείτε τις φωτογραφίες

ΠΗΓΗ
Όσοι συνηθίζουν να εξερευνούν την Πάρνηθα, να βολτάρουν στο βουνό της Αττικής και να απολαμβάνουν τη γενναιόδωρη φύση, σίγουρα κάποια στιγμή θα έχουν επισκεφθεί και τη λίμνη Μπελέτσι. Οι υπόλοιποι κάτοικοι της πρωτεύουσας μάλλον εκπλήσσονται βλέποντας τις γαλήνιες εικόνες της λίμνης, μία ανάσα από την Αθήνα, στη διαδρομή από το Τατόι προς την Ιπποκράτειο Πολιτεία.

Πρόκειται για τεχνητή λίμνη σε υψόμετρο 600 μέτρων, στις ανατολικές πλαγιές της Πάρνηθας, βορειοδυτικά της ομώνυμης κορυφής Μπελέτσι. Η κατασκευή φράγματος οδήγησε στη συγκράτηση των νερών πηγής, που βρίσκεται στα βόρεια, κι έτσι διαμορφώθηκε η λίμνη.

Το συνολικό της εμβαδό αγγίζει τα 7.000 τετραγωνικά μέτρα, ενώ το μέγιστο βάθος της τα εννέα μέτρα.

Εκτός από τα αποδημητικά πουλιά, που κάνουν το πέρασμά τους, στον υδροβιότοπο της λίμνης Μπελέτσι ζουν και κύκνοι, πάπιες αλλά και ψάρια, χέλια και νεροχελώνες.

Τετάρτη, 27 Ιουνίου 2018

Ο Α.Ο Ελλοπιακός διοργανώνει το Σάββατο 28 Ιουλίου 2018 στην Ελλοπία μουσικοχορευτική Λαϊκή και Δημοτική βραδιά


Ο Α.Ο Ελλοπιακός διοργανώνει το Σάββατο 28 Ιουλίου 2018 στην Ελλοπία μουσικοχορευτική Λαϊκή και Δημοτική βραδιά, με το συγκρότημα του Ζαφείρη Μελά και την Γωγώ Ρωμαίου και το συγκρότημα της Βάσως Χατζή με τον Λευτέρη Ζέρβα στο βιολί και Θόδωρο Καμπουρίδη στο μπουζούκι.

Στο πρόγραμμα θα συμμετέχουν δυο κλαρίνα. Των Μάκη Μπέκου και Γιώργου Κυριάκου.

Καλό καλοκαίρι, ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ.

Πώς θα διαχειριστείς τις συγκρούσεις στον εργασιακό χώρο

Το να δουλεύεις σε ένα περιβάλλον με καλές εργασιακές σχέσεις είναι το ιδανικό. Το πιο πιθανό όμως είναι ότι, ακόμα κι αν έχεις μια δουλειά που σου αρέσει, οι άνθρωποι που εργάζονται εκεί σίγουρα κάποια στιγμή "διασταυρώνουν τα ξίφη τους"! Είτε βρίσκεσαι στη θέση ενός manager είτε απλά θέλεις να βοηθήσεις τους συναδέλφους σου,
πρωταρχικός σου στόχος πρέπει να είναι η επίλυση τέτοιων ζητημάτων.

Οι ανεπίλυτες συγκρούσεις έχουν πολύ συχνά ως αποτέλεσμα την μείωση της παραγωγικότητας, της δημιουργικότητας, αλλά και την κακή συνεργασία μεταξύ των συναδέλφων. Είναι λοιπόν ουσιώδες το να γνωρίζεις πώς πρέπει να αντιδράς όταν βρίσκεσαι αντιμέτωπη με ένα τέτοιο πρόβλημα. Διάβασε παρακάτω έξι χρήσιμες συμβουλές για να το πετύχεις.

Ποτέ μην αγνοείς μία σύγκρουση

Οι διαφωνίες μεταξύ των ανθρώπων αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής οπότε είναι απόλυτα λογικό να συμβαίνουν και στον εργασιακό χώρο. Αγνοώντας όμως το πρόβλημα - και όσο ο χρόνος περνάει - η ένταση θα ανεβαίνει και η σύγκρουση θα γίνεται χειρότερη. Προσπάθησε να αντιμετωπίζεις τις άβολες καταστάσεις όσο πιο γρήγορα γίνεται και πριν γίνουν μέρος της καθημερινότητας του γραφείου.

Προγραμμάτισε μία συνάντηση

Είτε συναντήσεις το κάθε άτομο ξεχωριστά είτε οργανώσεις μία συνάντηση για όλα τα εμπλεκόμενα μέλη φρόντισε πιο πριν να τους έχεις κάνει γνωστό το αντικείμενο της συζήτησης. Με αυτό τον τρόπο θα έχουν όλοι την ευκαιρία να προετοιμαστούν για τη συνάντηση αυτή.

Σκέψου το καλό της εταιρείας

Ο εκνευρισμός κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης είναι αναπόφευκτος, γι αυτό καλό είναι μερικές φορές να κάνεις πάντα ένα βήμα πίσω. Σκέψου τι είναι αυτό που θα ωφελήσει πραγματικά την εταιρεία στην οποία εργάζεσαι.

Να είσαι αντικειμενική

Όταν έρθει η στιγμή να συζητηθεί ένα πρόβλημα βάλε στην άκρη τη δική σου άποψη και απλά περιέγραψε με αντικειμενικό τρόπο το τι ακριβώς συνέβη χωρίς να κατηγορείς αυτόν που έχεις απέναντί σου.

Άκου τον συνομιλητή σου

Σε μία διαφωνία είναι σημαντικό να ακουστούν και οι δυο πλευρές. Προκείμενου να διασφαλίσεις ότι αυτό θα συμβεί, φρόντισε να υπάρχει κάποιος που θα συντονίσει τη συνάντηση. Ακόμη, δώσε στους συναδέλφους σου την ευκαιρία να μιλήσουν χωρίς διακοπή.

Υποστήριξε τον εαυτό σου

Για να λύσεις μία διαφωνία θα πρέπει σίγουρα να σέβεσαι την άλλη πλευρά. Μην ξεχνάς όμως ότι χρειάζεται να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου και να εκφράζεις την άποψή σου όταν αυτό κρίνεται απαραίτητο. Μην αφήνεις αρνητικές εμπειρίες του παρελθόντος να σε εμποδίσουν από το να το πραγματοποιήσεις. govastileto.gr

Φωτιά στο ξωκλήσι του Αγίου Μηνά στη Θήβα. (video-photo)

https://tvstar.gr/voiotia-articles/98055-fotia-sto-ksoklisi-tou-agiou-mina-sti-thiva-me-stoxo-tin-klopi
Γράφτηκε από τον/την Θανάσης Μερτζάνης
Στάχτη κινδύνεψε να γίνει, το ξωκλήσι του Αγίου Μηνά στο Πυρί της Θήβας όταν άγνωστοι δράστες έβαλαν φωτιά στο παγκάρι με στόχο κατά πάσα πιθανότητα την κλοπή.

Οι δράστες εισέβαλαν στο εσωτερικό της Εκκλησίας πιθανότατα το βράδυ της Τρίτης από σπασμένο ανοιχτό παράθυρο.

Χωρίς να αφαιρέσουν εικόνες ή κάποιο άλλο αντικείμενο από το εκκλησάκι έβαλαν φωτιά στο παγκάρι προκειμένου να καλύψουν τα ίχνη τους, με αποτέλεσμα αυτή γρήγορα να επεκταθεί.

Αξίζει να σημειωθεί ότι πάνω στην Αγία Τράπεζα βρέθηκε ένα από τα γκαζάκια που χρησιμοποιεί ο ιερέας για την προετοιμασία του νερού της Θείας Κοινωνίας το οποίο ήταν αποθηκευμένο σε διαφορετικό σημείο.

Την πυρκαγιά στο εσωτερικό του ναού αντιλήφθηκε γειτόνισσα η οποία ειδοποίησε τον εφημέριο του Ναού πατήρ Γεώργιο Τουλουμάκο και αυτός με την σειρά του την πυροσβεστική όπου άμεσα βρέθηκε στο σημείο και έσβησε τη φωτιά.

Σύμφωνα με μαρτυρίες το τελευταίο διάστημα και άλλα ξωκλήσια στην περιοχή έχουν γίνει στόχος διαρρηκτών.

Προανάκριση για το περιστατικό διενεργεί το ΤΑ Θηβών.

Κατασκήνωση – Οδηγός για να γίνει πραγματικός παράδεισος για το παιδί



Το καλοκαίρι όταν κλείσουν τα σχολεία, το παιδί βρίσκεται σε μια μεταβατική περίοδο μιας και ο ελεύθερος χρόνος του είναι περισσότερος. Οι γονείς καλούνται να αντιμετωπίσουν αυτή την αλλαγή με διάφορους τρόπους, μιας και εκείνοι συνήθως εργάζονται ακόμα. Πολλοί επιλέγουν την παιδική κατασκήνωση ως μια λύση που δίνει στο παιδί την ευκαιρία να αξιοποιήσει το χρόνο του ποιοτικά και εποικοδομητικά.

Πριν όμως ξεκινήσετε τα σχέδια, σας παρουσιάζουμε μερικές γενικές προτάσεις για να βοηθήσετε το παιδί να περάσει όμορφα και ξένοιαστα στην παιδική κατασκήνωση.

Προετοιμαστείτε εσείς πρώτα

Ο αποχωρισμός από το παιδί μπορεί να δημιουργήσει σε εσάς αρχικά, κάποια δυσάρεστα συναισθήματα ή και άγχος. Άρα είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να διαχειριστείτε τα αρνητικά συναισθήματα, όπως είναι ο φόβος, και να μην τα μεταφέρετε στο παιδί.

Οργανώστε μαζί και συναποφασίστε

Καθίστε μαζί με το παιδί και δείτε τις δραστηριότητες της εκάστοτε κατασκήνωσης για να κατανοήσετε τι είναι αυτό που του αρέσει και τι θα ήθελε να κάνει. Μιλήστε με ενθουσιασμό και θετικό τόνο για την κατασκήνωση για να βοηθήσετε το παιδί να την πάρει με «καλό μάτι».

Κανόνες προσωπικής υγιεινής

Η προσωπική υγιεινή του παιδιού είναι σημαντική. Η εκπαίδευση από εσάς απαραίτητη. Ξεκινήστε 10-15 μέρες πριν φύγει το παιδί για την κατασκήνωση, μια εξάσκηση σε θέματα υγιεινής και φροντίδας, όπως είναι το μπάνιο, το στρώσιμο του κρεβατιού, η προσοχή των προσωπικών του αντικειμένων, η χρήση της τουαλέτας κλπ. Με αυτό τον τρόπο το παιδί θα είναι προετοιμασμένο και εσείς πιο ήσυχοι.



Κερδισμένο βγαίνει το παιδί

Τα οφέλη της κατασκήνωσης είναι πολλά. Πρώτο και κύριο το παιδί αυτονομείται και μαθαίνει να φροντίζει τον εαυτό του μακριά από τους γονείς. Η αυτοεκτίμηση είναι κάτι που χτίζεται και θα «συντροφεύει» το παιδί σε όλη του τη ζωή. Συγχρόνως το βοηθάει να ανακαλύψει νέες πτυχές του εαυτού του καθώς αναγκάζεται να λειτουργήσει μόνο του. Μέσα από αυτή τη διαδικασία το παιδί ωριμάζει και χτίζει το χαρακτήρα του. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων, μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά μέσα από τη συμμετοχή του παιδιού σε παιδικές κατασκηνώσεις.

Μετριάστε την ανησυχία σας

Σημαντικό είναι κάθε φορά που μιλάτε με το παιδί να μην του μεταφέρετε την ανησυχία ή το άγχος σας. Ερωτήσεις όπως ¨Έφαγες; Γιατί φταρνίζεσαι; Ντύνεσαι καλά; μπορεί να αυξήσουν το αίσθημα ανασφάλειας του παιδιού, να παίρνει ένα σχετικά αρνητικό μήνυμα ότι ίσως να μη φροντίζει καλά τον εαυτό του και το πιο σημαντικό, του μεταφέρετε το δικό σας άγχος.

Μια έρευνα στο διαδίκτυο ή ένας ειδικός μπορούν να σας δώσουν περισσότερες πληροφορίες και να σας λύσουν κάποιες απορίες που ίσως να έχετε.

Το πιο σημαντικό είναι να λάβετε υπόψη σας το χαρακτήρα, την προσωπικότητά του και να γνωρίζετε τις δυνατότητές του. Έτσι το παιδί θα περάσει παραδεισένιες διακοπές που σίγουρα θα θέλει να ξαναζήσει.

Αγανακτισμένοι οι κάτοικοι στα Οινόφυτα. Έκλεισε το μοναδικό υποκατάστημα τράπεζας (video-photo)

https://tvstar.gr/voiotia-articles/97973-aganaktismenoi-oi-katoikoi-sta-oinofyta-ekleise-to-monadiko-ypokatastima-trapezas-video-photo
Γράφτηκε από τον/την Θανάσης Μερτζάνης

Έντονες διαμαρτυρίες έχει προκαλέσει στα Οινόφυτα η απόφαση τράπεζας να κλείσει το μοναδικό υποκατάστημά της στην περιοχή και να το μεταφέρει στο Σχηματάρι.

Κατοικοι και φορείς της περιοχής συγκεντρώθηκαν έξω από το κλειστό κατάστημα απαιτώντας την επαναλειτουργία του.

Ανήμποροι να μετακινούνται προκειμένου να εξυπηρετηθούν δηλώνουν οι συνταξιούχοι.

Ποιοι μπορούν να πάρουν επιδότηση ΕΣΠΑ για αγορά οχήματος

http://www.economy365.gr/article/82478/poioi-mporoyn-na-paroyn-epidotisi-espa-gia-agora-ohimatos

Με στόχο την βελτίωση της ανταγωνιστικότητας των μεσαίων επιχειρήσεων, επενδύοντας στον παραγωγικό εκσυγχρονισμό τους και την υιοθέτηση συστημάτων τυποποίησης και πιστοποίησης ξεκινάει αύριο η υποβολή αιτήσεων του νέου προγράμματος του ΕΣΠΑ «Ποιοτικός εκσυγχρονισμός».

Στο πλαίσιο του προγράμματος αναμένεται να ενισχυθούν δαπάνες για την απόκτηση νέων σύγχρονων μηχανημάτων και εν γένει εξοπλισμού, απαραίτητου για τη λειτουργία της επιχείρησης και την άσκηση της οικονομικής δραστηριότητάς της και για την εισαγωγή συστημάτων πιστοποίησης - διαχείρισης ποιότητας, τον σχεδιασμό, την τυποποίηση και πιστοποίηση προϊόντων. Συμπληρωματικά ενισχύονται δαπάνες προμήθειας μεταφορικών μέσων, υπηρεσιών συμβούλων για την παρακολούθηση του επενδυτικού σχεδίου καθώς και πλήρους μισθολογικού κόστους νεοπροσλαμβανόμενου προσωπικού.
Σε ποιους απευθύνεται

Ομιλία και βιωματικό σεμινάριο στη Λιβαδειά



<<Στεκόμαστε πλάι>> στη σύγχρονη οικογένεια μαθαίνοντας να επικοινωνούμε αποτελεσματικά!!!!

Σας περιμένουμε όλους!!!!

Η λύση σε ένα δύσκολο πρόβλημα: Πώς να καθαρίσετε τις σίτες


Οι σίτες είναι πολύ χρήσιμες για τους περισσότερους καθώς επιτρέπουν στο φως του ηλίου και στο φρέσκο αεράκι να μπαίνουν στο σπίτι, εμποδίζοντας κρατώντας έξω τα έντομα.

Λόγω της θέσης τους, σκονίζονται και λερώνονται πολύ εύκολα, με αποτέλεσμα να χρειάζονται συχνότερα καθάρισμα.

Αρχικά φροντίστε να απομακρύνετε την σκόνη από αυτές σε εβδομαδιαία σχεδόν βάση. Μπορείτε να τις καθαρίζετε είτε με ένα ξεσκονόπανο ή με την ηλεκτρική σας σκούπα.

Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε την ηλεκτρική σας σκούπα, φροντίστε να έχετε βάλει το μαλακό εξάρτημα βούρτσας, ενώ κάνετε απαλές κινήσεις με προσοχή να μην σκίσετε τις σίτες. Μεγάλο μέρος της συσσωρευμένης σκόνης θα εξαφανιστεί με αυτόν τον τρόπο.


Για βαθύτερο καθαρισμό, όμως, θα φτιάξετε ένα σπρέι με νερό και σαπούνι για τα πιάτα και θα το ψεκάσετε σε όλη την επιφάνεια της σίτας.

Στη συνέχεια με ένα στεγνό πανί, θα σκουπίσετε τη σίτα, αφαιρώντας το σπρέι και κάθε ανεπιθύμητη βρωμιά. Μπορείτε να ξεκινήσετε πρώτα από την εξωτερική πλευρά της σίτας και έπειτα να καταλήξετε στην εσωτερική.

Πηγή: spirossoulis.com

Στο έλεος της κακοκαιρίας για άλλη μια φορά η Μάνδρα

http://www.zougla.gr/greece/article/sto-eleos-tis-kakokerias-gia-ali-mia-fora-i-mandra

Τις πληγές της μετρά για άλλη μία φορά η πολύπαθη Μάνδρα, όπου χθες καταγράφηκαν και πάλι πλημμυρικά φαινόμενα εξαιτίας της νεροποντής.

Τις πληγές της μετρά για άλλη μία φορά η πολύπαθη Μάνδρα, όπου χθες καταγράφηκαν και πάλι πλημμυρικά φαινόμενα εξαιτίας της νεροποντήςΓια πολλοστή φορά πλημμύρισαν τα ίδια σημεία, οι ίδιοι δρόμοι και τα ίδια φρεάτια, όπως και σε άλλες περιπτώσεις στο παρελθόν, όπου εκδηλώθηκαν έντονα καιρικά φαινόμενα. Εκ νέου πλημμύρισε και το ρέμα της Αγ. Αικατερίνης, κατεβάζοντας στην πόλη -όπου και εκβάλλει- όγκους νερού με φερτά κι άλλα υλικά.

Τα μεγάλα αντιπλημμυρικά έργα δεν έχουν ολοκληρωθεί, ενώ τα μικρότερα, όπως διαφάνηκε, δεν είναι αρκετά.

Στο μεταξύ, κλειστή παρέμεινε η παλαιά εθνική οδός Αθηνών-Θηβών σε όλο το μήκος της, καθώς και η παλαιά εθνική Αθηνών-Κορίνθου στο 34ο χιλιόμετρο, λόγω μεγάλης συσσώρευσης υδάτων και φερτών υλικών, ενώ λίγο νωρίτερα διακόπηκε η κυκλοφορία και στην έξοδο Μάνδρας (κόμβος 1) της Αττικής Οδού.

Η κατάσταση αυτή δυσχέρανε ακόμη περισσότερο τόσο την κυκλοφορία όσο και το έργο των πυροσβεστών, οι οποίοι κλήθηκαν να επέμβουν σε 10 περιπτώσεις για απεγκλωβισμό ατόμων.

Τον περασμένο Νοέμβριο, η κακοκαιρία που έπληξε την ευρύτερη περιοχή ήταν φονική. 24 άνθρωποι είχαν χάσει τη ζωή τους από τις πλημμύρες, ενώ ολόκληρη η περιοχή είχε καλυφθεί από φερτά υλικά.

Ρίγανη: Το ταπεινό φυτό που θεραπεύει σχεδόν τα πάντα και δεν κοστίζει τίποτα


Η ρίγανη προέρχεται από τη λέξη «όρος» και «γάνος» που σημαίνει η λαμπρότητα.

Είναι το φυτό που δίνει λαμπρότητα στο βουνό.

Είναι ένα φυτό, δώρο της φύσης, που χρησιμοποιείται είτε στο μαγείρεμα είτε θεραπευτικά. Θεωρείτο σύμβολο της ευτυχίας από τους αρχαίους Έλληνες και τους Ρωμαίους και γι΄ αυτό τα στεφάνια που έφτιαχναν στους γάμους περιείχαν και κλαδάκια φρέσκιας ρίγανης.



Το αρωματικό φυτό που απαντάται κυρίως στην ανατολική Μεσόγειο αποτελεί υπέρμαχο της υγείας μας γιατί είναι από τα πιο ισχυρά φυσικά αντιοξειδωτικά. Η ρίγανη διαθέτει 12 φορές ισχυρότερη αντιοξειδωτική δράση από το πορτοκάλι, 30 φορές περισσότερη από την πατάτα και 42 φορές περισσότερο από το μήλο.

Έχει ισχυρή αναλγητική δράση. Ήδη από την αρχαιότητα, τη χρησιμοποιούσαν ως φάρμακο για δηλητηριάσεις, σπασμούς και πρηξίματα και ως αφέψημα κατά του στομαχόπονου.

Σύγχρονες έρευνες αποδεικνύουν πως είναι σπασμολυτική, απαλύνει τους μυϊκούς πόνους, κάνει καλό στους ρευματισμούς και καταπολεμά την δυσμηνόρροια. Το αιθέριο έλαιο της ρίγανης, γνωστό και ως ριγανόλαδο, καταπολεμά αποτελεσματικά, με τοπική εφαρμογή, τον πονόδοντο.

Το αιθέριο έλαιο της ρίγανης φαίνεται ότι δρα και εναντίον του καρκίνου. Για παράδειγμα, στον καρκίνο του παχέος εντέρου. Η καρβακρόλη, που αποτελεί από τα κύρια συστατικά της ρίγανης, θεωρείται ότι προστατεύει έναντι του καρκίνου στο ορθό κόλον. Ευεργετικές επιδράσεις φαίνεται να έχει τόσο στη λευχαιμία, όσο και στον καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει στην Ινδία και τη Βραζιλία.

Οι έρευνες για τη ρίγανη και την αντικαρκινική της δράση ξεκίνησαν το 2007, όταν Μαροκινοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η ρίγανη και το αιθέριο έλαιό της έχουν αντιμεταλλαξιογόνο δράση. Αυτό σημαίνει ότι η ρίγανη δεν αφήνει τα κύτταρα να μεταλλαχθούν.

Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2014 φάνηκε ότι στους αρουραίους που δέχθηκαν το φάρμακο μεθοτρεξάτη, η καρβακρόλη συνέβαλε στην προστασία των ευαίσθητων νεφρών τους από την τοξικότητα του φαρμάκου.



Η μεθοτρεξάτη είναι ένα ιδιαίτερα τοξικό φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά για την αντιμετώπιση, μεταξύ άλλων, του καρκίνου και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Είναι εντυπωσιακό ότι οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν το έλαιο της ρίγανης ως αντίδοτο σε δηλητήριο.

πηγή : awakengr.com