Τρίτη, 20 Φεβρουαρίου 2018

H Περιφέρεια συνεχίζει να στηρίζει την Δελφική Ακαδημία Ευρωπαϊκών Σπουδών




Για ακόμη μία χρονιά η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας συνδιοργανώνει με το Ευρωπαϊκό Πολιτιστικό Κέντρο Δελφών τη Δελφική Ακαδημία Ευρωπαϊκών Σπουδών που θα διεξαχθεί από τις 11 έως και τις 22 Ιουνίου 2018, με αντικείμενο την πολιτιστική πολιτική στην Ευρώπη σε διαφορετικές ιστορικές περιόδους.

Στην Δελφική Ακαδημία Ευρωπαϊκών Σπουδών, την οποία χρηματοδοτεί η Περιφέρεια, θα διδάξουν κορυφαίοι καθηγητές διεθνούς κύρους, όπως ο καθηγητής Johann Chapoutot του Πανεπιστήμιου Σορβόννης, οι καθηγητές Maria Gough και Jeffrey Schnapp από το Πανεπιστήμιο Harvard και ο καθηγητής Δημήτριος Γιατρομανωλάκης από το Πανεπιστήμιο Johns Hopkins και επισημαίνεται ότι η φοίτηση είναι εντελώς δωρεάν.

Για τη στήριξη της Δελφικής Ακαδημίας Ευρωπαϊκών Σπουδών μίλησε ο Περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδα Κώστας Μπακογιάννης, ο οποίος έκανε εκτενή αναφορά στην στρατηγική της Περιφέρειας να στηρίζει κάθε θεσμό, κάθε πρωτοβουλία που δίνει τη δυνατότητα στους κατοίκους της Στερεάς Ελλάδας για εκπαίδευση και εξειδίκευση. «Είναι απόφασή μας να κινούμαστε σε αυτή την κατεύθυνση. Να είμαστε εμπράκτως δίπλα σε κάθε δράση που μας επιτρέπει να πηγαίνουμε μπροστά μέσα από την εκπαίδευση. Δυστυχώς έχουμε εγκλωβιστεί όλοι μας στην επίλυση των οικονομικών προβλημάτων της κρίσης και αφήνουμε πίσω μας σημαντικά, ουσιαστικά θέματα. Στεκόμαστε απέναντι στην λογική αυτή και ψάχνουμε διαρκώς τρόπους για να στηρίξουμε δρόμους προόδου, προοπτικής και πολιτισμού. Αυτούς τους δρόμους ανοίγει η εκπαίδευση και γι’ αυτό πάντα θα βρίσκουμε τρόπους να την ενισχύουμε» τόνισε χαρακτηριστικά ο κ. Μπακογιάννης.

Για αιτήσεις και πληροφορίες επισκεφθείτε: https://www.eccd.gr/el/nea/delfiki-akadimia-eyropaikon-spoudon-2018-me-tin-ypostiriksi-tis-perifereias-stereas-elladas/
Και στείλτε e –mail: conferences2@eccd.gr




Γραφείο Τύπου Περιφερειάρχη Στερεάς Ελλάδας

Αλλαγές στο στρατό: Δείτε τα 23 σημεία που θα παρουσιάζονται οι νέοι οπλίτες

http://www.protothema.gr/greece/article/762813/allages-sto-strato-deite-ta-23-simeia-pou-tha-parousiazodai-oi-neoi-oplites-/

Οι αλλαγές θα τεθούν σε ισχύ από τις αρχές Μαρτίου που κατατάσσονται οι οπλίτες που ανήκουν στη 2018 Β ΕΣΣΟΣε εφαρμογή τίθενται οι αλλαγές στο στρατό και τον τρόπο παρουσίασης των νέων οπλιτών από τον Μάρτιο.

Από την επόμενη ΕΣΣΟ (Β ΕΣΣΟ 2018) καταργούνται τα κέντρα εκπαίδευσης και πλέον οι οπλίτες θα παρουσιάζονται στα σημεία κατάταξης.

Τα Σημεία Υποδοχής Οπλιτών, όπως θα ονομάζονται θα λειτουργήσουν σε ολόκληρη την Ελλάδα. Οι νέοι οπλίτες θα παρουσιαστούν σε 23 διαφορετικά σημεία υποδοχής.
Ουσιαστικά πρόκειται για μονάδες υποδοχής που βρίσκονται στις περιοχές όπου και θα υπηρετήσουν τη θητεία τους οι στρατεύσιμοι.

Τα 23 ΣΥΠΟ ανά την Ελλάδα
Στρατόπεδο ΕΠΧΟΥ ΘΩΜΑ ΠΡΟΚΟΠΙΔΗ Δρυμός Θεσσαλονίκης
Στρατόπεδο ΥΠΤΓΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΨΑΡΡΟΥ Θήβα Βοιωτίας
Στρατόπεδο ΥΠΙΑΤΡΟΥ ΚΩΝ.ΝΟΥ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΗ Πετροχώρι Ξάνθης
Στρατόπεδο ΛΓΟΥ ΠΑΥΛΟΥ ΗΛΙΟΠΟΥΛΟΥ Κομοτηνή
Στρατόπεδο ΕΦ. ΑΝΘΛΓΟΥ ΜΙΧΑΗΛ ΜΗΛΙΩΝΙΔΗ Σουφλί
Στρατόπεδο ΥΠΛΓΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΒΟΓΙΑΤΖΗ Αλεξ/πολη, Καβυσός Έβρου
Στρατόπεδο ΣΧΗ ΙΩΑΝΟΝΟΥ ΘΕΙΔΩΡΑΚΗ Λαγός Διδυμοτείχου
Στρατόπεδο ΛΓΟΥ ΕΜΜ. ΘΕΟΔΩΡΑΚΗ Ρέθυμνο
Στρατόπεδο ΛΓΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΜΠΕΛΟΥΜΠΑΣΗ Άνω Καλαμώνας, Ρόδος
Στρατόπεδο ΑΝΘΛΓΟΥ ΧΑΡΑΛ. ΠΑΠΑΠΟΣΤΟΛΟΥ Αφάνοτυ, Ρόδος
Στρατόπεδο ΙΩΑΝΝΟΥ ΠΑΛΑΙΟΚΑΣΤΡΙΤΗ Ηραίο, Σάμος
Στρατόπεδο ΚΩΝ. ΠΑΛΑΙΟΛΟΓΟΥ ΙΑ’ Λινοτόπι, Κως
Στρατόπεδο ΥΠΛΓΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΚΑΡΑΜΗΛΑ Λιβαδοχώρι, Λήμνος
Στρατόπεδο ΛΓΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ Χίος
Στρατόπεδο ΥΠΛΓΟΥ ΜΙΧΑΗΛ ΜΑΚΡΗ Μυτιλήνη
Στρατόπεδο ΣΤΓΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΠΛΑΣΤΗΡΑ Λάρισα
Στρατόπεδο ΙΛΧΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΚΛΕΙΣΑΡΗ Σέρρες
Στρατόπεδο ΥΠΤΓΟΥ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΥ ΚΑΤΣΙΜΗΤΡΟΥ Ιωάννινα
Στρατόπεδο ΛΓΟΥ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΥ Γρεβενά
Στρατόπεδο ΥΠΛΓΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΖΩΚΟΥ Νέα Σάντα, Κιλκίς
Στρατόπεδο ΕΦ. ΑΝΘΛΓΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΜΠΑΛΑΝΙΚΑ Λιτόχωρο Πιερίας
Στρατόπεδο ΑΘ. ΔΙΑΚΟΥ – ΣΧΗ ΚΩΝ. ΤΣΑΚΑΛΟΥ Λαμία
Στρατόπεδο ΥΠΤΓΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΨΑΡΡΟΥ (2) Θήβα

Στα Σημεία Υποδοχής Οπλιτών, σύμφωνα με την εφημερίδα «Δημοκρατία», οι νεοσύλλεκτοι θα παραμένουν ως 3 ημέρες για τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις και για να παραλάβουν ιματισμό και στη συνέχεια θα προωθούνται στις μονάδες για την εκπαίδευσή τους σε όπλα και ειδικότητα και το υπόλοιπο της θητείας τους.

Μπαίνοντας στην ιστοσελίδα του ΓΕΣ και χρησιμοποιώντας τον προσωπικό τους ΑΣΜ, οι νεοσύλλεκτοι μπορούν να διαπιστώσουν σε ποιο Σημείο Υποδοχής Οπλιτών (ΣΥΠΟ) καλούνται να καταταγούν.

Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο είναι ότι από τα 13 κέντρα εκπαίδευσης που λειτουργούσαν μόνο τέσσερα συμπίπτουν ως ΣΥΠΟ. Πρόκειται για μονάδες σε Θήβα, Ρέθυμνο, Γρεβενά και Λαμία. Σε καμία περίπτωση δεν θα λειτουργούν με την παλαιότερη μορφή τους, για παράδειγμα η Θήβα ως Κέντρο Εκπαίδευσης Πυροβολικού. Σε κάθε ΣΥΠΟ θα παρουσιάζονται νεοσύλλεκτοι από σχεδόν όλα τα Όπλα ή τα Σώματα του Στρατού Ξηράς.

Κλείνει επίσης το Κέντρο Εκπαίδευσης Ειδικών Δυνάμεων στο Μεγάλο Πεύκο, όπως και το Κέντρο Εκπαίδευσης Τεθωρακισμένων στον Αυλώνα, παρά τις αρχικές εκτιμήσεις ότι ίσως και να παρέμεναν ανοιχτά.


Τροφές που ξυπνούν το μεταβολισμό


Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια κιλών.

Εκτός όμως από εκείνα που πρέπει κάποιος να αποφεύγει να τρώει για να χάσει κιλά, υπάρχουν και κάποιες τροφές που ξυπνούν το μεταβολισμό για να πετύχει πιο γρήγορα το στόχο του.

Δείτε κάποιες από αυτές.

1. Κανέλα

Πολύ σημαντικές είναι και οι ιδιότητες της κανέλας καθώς επαναφέρει ισορροπία στα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα ενώ επίσης βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη.

2. Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι περιέχει ένα συστατικό ο οποίο μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση του μεταβολισμού μας, καθώς και στην επιτάχυνση του εγκεφάλου και του νευρικού μας συστήματος. Επιπλέον η καφεϊνη μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να κάψει περισσότερες θερμίδες σε κατάσταση ηρεμίας.

3. Λεμόνι

Το λεμόνι βοηθάει στην πέψη, ενώ επίσης ρίχνει τα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα σου. Μπορείτε να βάζετε λίγες σταγόνες λεμονιού στο νερό πριν από κάθε γεύμα ή να πίνετε απευθείας χυμό λεμονιού αν το προτιμάτε.

Μήπως να αρχίσεις να κοιμάσαι με το σκυλί σου;



Όλοι οι κηδεμόνες σκυλιών έχουμε κατά καιρούς φλερτάρει με την ιδέα να φωνάξουμε τον τετράποδο φίλο μας στο κρεβάτι, καθώς πηγαίνουμε για ύπνο.

Κάποιοι από εμάς το έχουμε ήδη κάνει πράξη και το έχουμε καθιερώσει ως καθημερινή μας συνήθεια. Μερικοί κηδεμόνες σκυλιών, ωστόσο, όσο κι αν θέλουν να απολαύσουν τον ύπνο τους μαζί με τον τετράποδο φίλο τους, φοβούνται εξαιτίας όσων ακούγονται για αυτήν τη συνήθεια. 

Πολλάκις έχει χαρακτηριστεί ως «βρόμικη» και ανθυγιεινή, ενώ έχει επίσης υπονοηθεί πως μειώνει την ποιότητα του ύπνου. 

Στην πραγματικότητα, τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι.

 Αντιθέτως, οι λόγοι για τους οποίους θα έπρεπε κάποιος να το δοκιμάσει είναι αρκετοί και κάτι παραπάνω από πειστικοί.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

Αν έχεις αυτά τα 12 χαρακτηριστικά ανήκεις στην σπανιότερη προσωπικότητα


Οι ανθρώπινες προσωπικότητες σύμφωνα με τον Καρλ Γιούνγκ χαρακτηρίζονται από την προτίμηση της γενικότερης στάσης τους:

Εξωστρεφείς ή εσωστρεφείς, αισθητικές ή διαισθητικές, λογικές ή συναισθηματικές, κριτικές ή αντιληπτικές.

Από αυτές τις 4 διχοτομήσεις όλες οι πιθανές μεταλλάξεις των προτιμήσεων παράγουν 16 διαφορετικές προσωπικότητες προσδιορισμένες από ένα ακρωνύμιο 4 γραμμάτων που ανταποκρίνεται στον συνδυασμό αυτών των προτιμήσεων.

Επομένως η προσωπικότητα ΕΔΑΚ που σημαίνει Εσωστρεφής, Διαισθητικός , Αισθητικός και Κριτικός είναι μια από τις σπανιότερες.

Σε μια τάξη με μαθητές, θα παρατηρήσετε τους 1-2 που κάθονται ήσυχα σε μια γωνιά παρατηρώντας ευχάριστα όλα όσα συμβαίνουν γύρω τους χωρίς να αλληλεπιδρούν με τους άλλους. Γι αυτή την προσωπικότητα μιλάμε!

Αυτά τα παιδιά δεν είναι ντροπαλά, απλώς είναι εσωστρεφή. Φυσικά, δεν είναι μόνο αυτό το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας.

Για να ανακαλύψετε αν ανήκετε στην σπανιότερη προσωπικότητα του κόσμου εδώ υπάρχουν 12 χαρακτηριστικά που όλοι οι ΕΔΑΚ έχουν.

1) ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΝΑ ΠΕΤΥΧΟΥΝ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΣΗΜΑΣΙΑ.

Αυτά τα άτομα πάντα βλέπουν την μεγαλύτερη εικόνα. Εστιάζουν σε αυτό που έχει σημασία και δεν επηρεάζονται από τις κοινοτοπίες γύρω τους.

Οποιαδήποτε πρόκληση και αν εμφανιστεί στον δρόμο τους, την διαχειρίζονται με αυτοπεποίθηση και ευκολία.

Αν τα σχέδια τους δεν γίνουν έτσι όπως τα θέλουν, μπορούν να βρουν νέους τρόπους για να τα πραγματοποιήσουν.

2) ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΙ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ

Όταν πρόκειται για δουλειά, μπορείτε να στηριχτείτε σε αυτά τα άτομα.

Δουλεύουν σκληρά όχι μόνο από υποχρέωση, αλλά βεβαιώνονται ότι θα δώσουν τον καλύτερο εαυτό τους σε ότι και αν τους ανατεθεί.

Έχουν στόχους και δουλεύουν σκληρά για να τους πετύχουν.

3) ΕΙΝΑΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΔΙΑΙΣΘΗΤΙΚΟΙ ΚΑΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΘΟΥΝ ΤΙ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ.

Έχουν πολύ ανεπτυγμένη την διαίσθηση επειδή είναι φυσικά πιο συνδεδεμένοι μαζί της.

Όταν αισθάνονται πως κάτι δεν πάει καλά, γρήγορα δρουν με βάση το ένστικτο, ξέροντας ότι σπάνια κάνει λάθος.

Η διαίσθηση τους είναι τόσο δυνατή που νιώθουν ότι κάτι θα συμβεί στη ζωή τους είτε αυτό είναι θετικό είτε αρνητικό.

4) ΕΙΝΑΙ ΑΝΗΣΥΧΟΙ ΑΝΑΖΗΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΑΛΗΘΕΙΑΣ

Η παραδοσιακή γνώση ποτέ δεν τους ικανοποιεί.

Είναι ανήσυχοι αναζητητές της αλήθειας και βρίσκουν ένα δικό τους τρόπο για να μάθουν τα μυστικά της δημιουργίας και όλου του σύμπαντος.

Ίσως τους βρείτε να κοιτούν επίμονα τον ουρανό την νύχτα. Το Σύμπαν τους γοητεύει τόσο πολύ καθώς είναι γεμάτο από αφάνταστα μυστήρια.

5) ΕΧΟΥΝ ΛΙΓΟΥΣ, ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ.

Επιλέγουν τους φίλους τους προσεκτικά. Δεν θα τους βρείτε να τριγυρίζουν, αλλά να είναι με επιλεκτικούς φίλους που μοιράζονται τις αξίες και σέβονται τον προσωπικό χρόνο.

Δεν βγαίνουν με μεγάλη παρέα, αντιθέτως προτιμούν να μείνουν σπίτι και να είναι μόνοι. Γι αυτό δεν έχουν πολλούς φίλους, αλλά λίγους και κοντινούς.

6) ΕΙΝΑΙ ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΤΙΚΟΙ.

Ως ενσυναισθητικοί, είναι γνήσιοι και ευαίσθητοι.

Επειδή είναι γενναιόδωροι και τους αρέσει να φροντίζουν, το να βοηθήσουν κάποιον βγαίνει από μέσα τους φυσικά.

Αφού νιώθουν τα αισθήματα των άλλων, ίσως αποστραγγιχτούν συναισθηματικά αν μιλήσουν με πολλά άτομα. Αν το κάνουν, χρειάζονται λίγο χρόνο για να επαναφορτιστούν.

7) «ΔΙΑΒΑΖΟΥΝ» ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΕΥΚΟΛΑ.

Με το δώρο της ενσυναίσθησης, μπορούν να διαβάσουν το μυαλό των άλλων μέσω των συναισθημάτων του.

Καταλαβαίνουν όταν κάποιος τους λέει ψέματα ανεξάρτητα από το πόσο καλά μπορεί να κρύψει τις προθέσεις του.

Αυτό τους βοηθά να προστατευτούν από τους ανθρώπους που έχουν κακούς σκοπούς και θέλουν να τους βλάψουν. Αποφεύγουν αυτά τα άτομα πριν καν σκεφτούν να τους πληγώσουν.

8) ΑΓΑΠΟΥΝ ΤΟ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟΙ ΤΟΥΣ.

Ο προσωπικός χρόνος είναι σημαντικός γι αυτούς.

Θέλουν να είναι μόνοι τους για να σκεφτούν τα πράγματα και να επαναφορτιστούν. Έχουν έναν δικό τους κόσμο να εξερευνήσουν κι έτσι το να είναι μόνοι τους δεν είναι βαρετό όπως υποθέτουν οι άλλοι.

Δεν νιώθουν άβολα να βγουν μια βόλτα μόνοι στον δρόμο ή να φάνε σε ένα εστιατόριο. Προτιμούν να είναι μόνοι από το να βρίσκονται με άτομα που δεν νιώθουν άνετα μαζί τους.

9) ΕΙΝΑΙ ΑΠΡΟΒΛΕΠΤΟΙ.

Αν υπάρχουν άνθρωποι που η διάθεση τους αλλάζει με ένα χτύπημα των δαχτύλων, τότε είναι αυτοί.

Τη μια στιγμή τους βλέπετε μελαγχολικούς και την επόμενη εύθυμους.

Είναι τόσο απρόβλεπτοι, που δεν μπορείτε να ξέρετε τι θα συμβεί μετά. Μπορούν να φτάσουν από το ένα στο άλλο άκρο πριν οι άλλοι αξιολογήσουν το πώς νιώθουν.

10) ΔΙΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΤΟΥΣ ΕΑΥΤΟ.

Μόλις πουν ότι θα κάνουν κάτι, να περιμένετε ότι θα το κάνουν σχεδόν τέλεια.

Το να μην κάνουν ότι καλύτερο μπορούν, είναι σαν μην κάνουν τίποτα.

Είναι αυτοί που δίνουν σημασία στην ποιότητα, ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι θα ξοδέψουν όλο τον χρόνο τους γι αυτή. Το σύνθημα τους είναι κάτι σαν «όλα ή τίποτα».

11) ΟΙ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥΣ ΣΤΟ ΝΑ ΛΥΝΟΥΝ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΑΞΙΟΘΑΥΜΑΣΤΕΣ.

Το να λύνουν τα προβλήματα τους βγαίνει αυθόρμητα αφού πάντα βλέπουν τις καταστάσεις στην μεγαλύτερη εικόνα τους.

Η ικανότητα τους να βλέπουν τα πράγματα με κάθε λεπτομέρεια και από κάθε γωνία τους βοηθά να καταλάβουν τι είναι λάθος και πώς να το ξεπεράσουν.

Και απλά για να ξέρετε, σπάνια κάνουν λάθος.

12) ΛΑΤΡΕΥΟΥΝ ΝΑ ΓΡΑΦΟΥΝ.

Δεν μπορούν να περάσουν την ζωή τους χωρίς να εκφράσουν τις σκέψεις και την δημιουργικότητα τους.

Αλλά αφού δεν τους αρέσει να μιλούν πολύ, απελευθερώνουν την εσωτερική ιδιοφυία τους μέσω της συγγραφής.

Όσο περισσότερο εκφράζονται, τόσο πιο ήρεμοι νιώθουν.

ΤΕΛΙΚΟΣ ΚΥΠΕΛΟΥ ΒΟΙΩΤΙΑΣ




Κάνε ολόλευκα τα λευκά σου με ένα απορρυπαντικό που θα φτιάξεις μόνη σου!

Aν θέλεις να δώσεις λάμψη στα λευκά σου τότε η λύση σου βρίσκεται ήδη στο σπίτι σου. Απλά δεν το ξέρεις ακόμα...
Δες πώς μπορείς να φτιάξεις ένα σπιτικό καθαριστικό και θα ενθουσιαστείς από την πολύ καλή δουλειά που θα κάνει στα λευκά σου.

Θα χρειαστείς...

2 φλ. τσαγιού μαγειρική σόδα, 1/4 του φλιτζανιού οξυζενέ, ένα μπολ, ένα πιρούνι και ένα μικρό βαζάκι

Για να το φτιάξεις:
1. Ρίξε τη σόδα στο μπολ και πρόσθεσε και το οξυζενέ. Ανακάτεψε απαλά με το πιρούνι. Όταν το μείγμα αυτό πέσει στο νερό θα δημιουργήσει σαπουνάδα πράγμα που θα βοηθήσει στο να φύγουν οι λεκέδες από τα ρούχα σου και θα κάνει ακόμα πιο λευκά τα λευκά σου.

2. Ρίξε το μείγμα στο βαζάκι και χρησιμοποίησέ το όποτε θέλεις να δώσεις λάμψη σε κάποιο λευκό σου που την έχει χάσει.

3. Για δύσκολους λεκέδες βούτα το ρούχο σε ζεστό νερό και βάλε και 1/4 του φλιτζανιού από το μείγμα σου. Άφησέ το να δράσει για ένα ολόκληρο βράδυ και την επόμενη μέρα ξέπλυνε το. Το αποτέλεσμα θα σε εκπλήξει.

Δευτέρα, 19 Φεβρουαρίου 2018

Μπορεί το παιδί να νηστέψει;



Της Χρυσάνθης Λαθήρα, Παιδίατρος
Μπορεί το παιδί να νηστέψει;...

Το ερώτημα του τίτλου απασχολεί πολλούς γονείς οι οποίοι θέλουν να νηστέψουν αυτές τις ημέρες, αλλά δεν ξέρουν τι πρέπει να κάνουν και πολύ περισσότερο, εάν μπορεί ένα μικρό παιδί να τους ακολουθήσει στη νηστεία.

Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα ενημερωθείτε πλήρως για το εάν ένα παιδάκι μπορεί και πρέπει (από ιατρικής απόψεως) να νηστεύει, από ποια ηλικία και πάνω δεν διατρέχει κανένα κίνδυνο και τέλος θα διαβάσετε τα οφέλη μια νηστείας στον οργανισμό ενός παιδιού.

Διανύουμε τις μέρες της σαρακοστής και πολλές ελληνικές οικογένειες νηστεύουν δηλαδή απέχουν από κρέας και οτιδήποτε προέρχεται από τα ζώα. Στην ερώτηση εάν τα παιδιά μπορούν να νηστεύουν και αν αυτή η συνήθεια προκαλεί κάποιο πρόβλημα υγείας είναι πως ναι , μπορούν να ακολουθούν τη νηστεία των γονιών τους ιδιαίτερα κατά την σχολική ηλικία δηλαδή μετά τα5-6 χρόνια της ζωής τους.

Η νηστεία είναι μία άριστη ευκαιρία να υοθετήσουν έστω για κάποιες ημέρες χορτοφαγική δίαιτα ,οπότε θα εισάγουν στη διατροφή τους όσπρια(πλούσια πηγή φυτικών πρωτεινών υψηλής βιολογικής αξίας) χορταρικά (φυτικές ίνες που βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου) ελαιόλαδο και όχι ζωικής προέλευσης λίπη, ωμοί ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα ,θαλασσινά (πλούσια σε πρωτείνες ,ιχνοστοιχεία)και άφθονα φρούτα (πηγή βιταμινών και αντιοξειδωτικών συστατικών).Εκτός από τα διατροφικά οφέλη με τη νηστεία ένα παιδί εξασκείται στην εγκράτεια και μαθαίνει να βάζει όρια στα θέλω του.

Πιθανότατα κάποιοι γονείς θα αναρωτηθούν για το αν το παιδί τους προσλαμβάνει αρκετή πρωτείνη ή ασβέστιο κατά τη διάρκεια της νηστείας. Το κρέας (κόκκινο ή λευκό) είναι η πιο πλούσια σε πρωτείνη τροφή όμως μπορεί να αντικατασταθεί την περίοδο της νηστείας με όσπρια (π.χ φακές) συνδιασμένα με δημητριακά (ρύζι ή κινόα) οπότε αυξάνεται η απορρόφηση του σιδήρου. Πλουσιες σε πρωτείνη τροφές είναι και οι ξηροί καρποί ,δημητριακά όπως η βρώμη, η ζέα και τα προιόντα της σόγιας. Ασβέστιο προσλαμβάνεται με τα θαλασσινά, αμύγδαλα, σουσάμι ,ταχίνι και χαλβά.

Μετά το πέρας της νηστείας έρχεται ο εορτασμός του Πάσχα και τα παιδιά σύμφωνα με το πνεύμα των εορτών καταναλώνουν αυγά, άφθονο κρέας και πολλά γλυκά. Η απότομη αλλαγή του προγράμματος διατροφής από την νηστεία στην ανεξέλεκτη κατανάλωση των πασχαλινών εδεσμάτων μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές ενοχλήσεις σε παιδιά αλλά και σε μεγάλους. Η προσαρμογή της διατροφής από τη νηστεία πρέπει να γίνει με προσοχή .Τα παιδιά αλλά και οι ενήλικες δεν χρειάζεται να φάνε σε μία ημέρα όλα όσα στερήθηκαν κατά τη διάρκεια της νηστείας. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίδεται στα παιδιά που πάσχουν από νεανικό διαβήτη και σε όσα είναι υπέρβαρα .

Η πατροπαράδοτη μαγειρίτσα το βράδυ της Ανάστασης του Χριστού βοηθά στη προετοιμασία του πεπτικού συστήματος στο φαγοπότι της επόμενης ημέρας. Ανήμερα του Πάσχα στο γιορτινό τραπέζι πρέπει να υπερέχει η παρουσία φρέσκων λαχανικών που θα συνοδεύουν τον οβελία.. Τα μικρά παιδιά θα είναι προτιμότερο να καταναλώνουν το πιο άπαχο τμήμα του αρνιού (μπούτι).

Το κρέας του αρνιού μπορεί να εμπλουτίζεται με άφθονη ρίγανη που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες και προστατεύει από τις επικίνδυνες νιτροζαμίνες που παράγονται στο κρέας. Επίσης να μην ξεχνάμε το λεμόνι που βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου. Τα παιδιά είναι καλό να μην καταναλώνουν ζωικά εντοσθία αλλά φρέσκιες σαλάτες και μετρημένες ποσότητες ψητού κρέατος. Τα πασχαλινά αυγά πρέπει να περιορίζονται σε μόνο ένα την ημέρα αφού η υπερκατανάλωσή τους αυξάνει τα λιπίδια του αίματος Ένα παιδί μπορεί να καταναλώνει άφοβα τρία έως πέντε αυγά την εβδομάδα .Μέτρο χρειάζεται και στα γλυκά που κατακλύζουν τα περισσότερα σπίτια, με το παραδοσιακό τσουρέκι να έχει την τιμητική του τις ημέρες του Πάσχα.

Ξεφάντωμα στο 1ο Καρναβάλι Δηλεσίου (foto & video)

http://e-sterea.gr/


Ολοκληρώθηκε το υπέεεεεεεεεεεεροχο
καρναβάλι στο Δήλεσι.

Πολλλλλλλλλλλλλλλλλλά Συγχαρητήρια
στο Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων του Δημοτικού Σχολείου Δηλεσίου για την άψογη διοργάνωση ,
σε όλα τα παιδιά μικρά και μεγάλα που συμμετείχαν καθώς και σε όλους όσους στήριξαν και βοήθησαν
για να γίνει το καρναβάλι .

Τα άρματα , τα γκρουπ ,
η βασίλισσα του καρναβαλιού ,
Ο Δημήτρης που μας τραγούδησε ,
ο ζογκλέρ και ο Μπομπ ο σφουγκαράκης
κέρδισαν το θερμό χειροκρότημα του κόσμου .

Η διαδρομή από το Ξύλινο έως και την πλατεία ήταν γεμάτη με καρναβαλιστές.

Τα λογία είναι περιττά οι φωτογραφίες και τα βίντεο μιλάνε από μονά τους .

Πλέον το καρναβάλι Δηλεσίου
γίνεται θεσμός και προετοιμαζόμαστε
για το επόμενο …!!!!!!!

ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ

TO NEO Δ.Σ. TOY ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΣΑΡΑΚΑΤΣΑΝΑΙΩΝ ΘΗΒΑΣ !!!



ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΣΑΡΑΚΑΤΣΑΝΑΙΩΝ ΕΠΑΡΧΙΑΣ ΘΗΒΑΣ
″ΤΑ ΚΟΝΑΚΙΑ″ Αρ. Πρωτ. 1
Ζωοδόχου Πηγής 14 & Σαρακατσαναίων,
Θήβα Τ.Κ. 32200
Τηλ-Fax: 22620 24637
Website: www.takonakia.gr
E-mail: info@takonakia.gr

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Μετά τις αρχαιρεσίες του Συλλόγου μας που διεξήχθηκαν την Κυριακή 21 Ιανουαρίου 2018 , το νέο Διοικητικό Συμβούλιο συνεδρίασε την Δευτέρα 12 Φεβρουαρίου 2018 και συγκροτήθηκε σε σώμα ως εξής:

Πρόεδρος: Αντωνία Δελή- Μεγαρίτη του Ανδρέα

Αντιπρόεδρος : Συγιώργης Ιωάννης του Ηλία

Γενικός Γραμματέας : Αναστασία Πασχάλη του Βασιλείου

Ταμίας : Ελένη Κόλλια του Βασιλείου

Λοιπά Μέλη:

Βασίλης Πασχάλης

Έλενα Μεγαρίτη

Κόλλια Παρασκευή

Γούλας Ιωάννης

Θεόδωρος Βαρσάμης

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ : 'Ελενα Μεγαρίτη του Γεωργίου

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΧΟΡΕΥΤΙΚΟΥ : Αναστασία Πασχάλη του Βασιλείου
ΕΦΟΡΟΣ ΥΛΙΚΟΥ: Παρασκευή Κόλλια του Ανδρέα

Εκπρόσωποι στην Πανελλήνια Ομοσπονδία Συλλόγων Σαρακατσάνων (Π.Ο.Σ.Σ.) εξελέγησαν : Μεγαρίτη Αντωνία και Βλαχογιάννη Έλενα.


Ελεγκτική Επιτροπή : Βαρσάμης Σωτήρης
Φούκας Ευάγγελος

Με τιμή
Για το Δ.Σ. του Συλλόγου

Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ Η ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ 

ΑΝΤΩΝΙΑ ΜΕΓΑΡΙΤΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΠΑΣΧΑΛΗ

Κέφι και εκπλήξεις στο Αποκριάτικο Γλέντι στον Άγ. Θωμά Τανάγρας


Με τους διοργανωτές και τους παρευρισκόμενους σε μεγάλα κέφια ολοκληρώθηκε το φετινό αποκριάτικο γλέντι στον Άγιο Θωμά

Τα τέσσερα τμήματα παραδοσιακών χορών του Πολιτιστικού & Περιβαλλοντικού Συλλόγου παρουσίασαν χορούς από αρκετές περιοχές της χώρας μας.

Ο σύλλογος Γυναικών ετοίμασε και προσέφερε με χαρά εδέσματα και πίτες της αποκριάς. Το γαϊτανάκι πλέχτηκε και ξεπλέχτηκε με επιτυχία. Οι συντοπίτες μας Νίκος Κιόκιας, Παναγιώτης Δρίτσας & Χρήστος Στέρπης εργάστηκαν με ζήλο και έστησαν ένα υπέροχο αποκριάτικο δρώμενο με θέμα την "Ξαναμένη Γριά Ντουντού".

Τέλος μετά από έναν σφοδρό αλευροπόλεμο μεταξύ των βασιλείων της Σπέλας και της Κριελάκας για το οικόπεδο Λιάτανη, δεν αναδείχτηκε νικητής και αποφασίστηκε ανακωχή μέχρι του χρόνου.

Ευχαριστούμε θερμά για τη θερμή υποδοχή που έτυχε η πέμπτη κατά σειρά αποκριάτικη εκδήλωση.
Καλή Σαρακοστή

περισσότερες φωτογραφίες
βιντεοληψία εκδήλωσης

Σύλλογος Γυναικών Αγ. Θωμά
Πολιτιστικός & Περιαλλοντικός Σύλλογος Αγ. Θωμά

Συλλήψεις για κλοπές από εργοτάξιο και πρατήριο καυσίμων στη Λιβαδειά


Από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφαλείας Λιβαδειάς, εξιχνιάσθηκαν άμεσα δύο υποθέσεις διάπραξης κλοπών από εργοτάξιο και πρατήριο υγρών καυσίμων, στην περιοχή της Λιβαδειάς.

Στο πλαίσιο της μεθοδικής έρευνας, ταυτοποιήθηκαν ως δράστες δύο αλλοδαποί και συγκεκριμένα ένας 53χρονος υπήκοος Αλβανίας και ένας 34χρονος υπήκοος Ηνωμένου Βασιλείου, σε βάρος των οποίων σχηματίσθηκε δικογραφία για διάπραξη κλοπών κατά συναυτουργία.

Ειδικότερα οι δράστες, νυχτερινές ώρες της 11/12-02-2018, αφαίρεσαν από εργοτάξιο και πρατήριο υγρών καυσίμων, διάφορα ηλεκτρικά εργαλεία και μηχανήματα (φορητές γεννήτριες, τροχούς κοπής – λείανσης, ασφαλτοκόπτη, τροχήλατος αεροσυμπιεστής με ενσωματωμένη γεννήτρια, μπαταρίες βαμβακοσυλλεκτικών μηχανών κ.α.), η συνολική αξία των οποίων υπερβαίνει τις (25.000) ευρώ.

Το μεγαλύτερο μέρος των αφαιρεθέντων αντικειμένων, βρέθηκαν εντός έτερου εργοταξίου στην περιοχή της Λιβαδειάς, ιδιοκτησίας ημεδαπού, ο οποίος είχε προβεί στην αγορά τους από τους δράστες και αντιμετωπίζει κατηγορίες για αποδοχή και διάθεση προϊόντων εγκλήματος.

Ανωτέρω αντικείμενα κατασχέθηκαν και αποδόθηκαν στους νόμιμους κατόχους τους.

Την προανάκριση ενήργησε το Τμήμα Ασφαλείας Λιβαδειάς, ενώ η δικογραφία που σχηματίσθηκε θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Λιβαδειάς.

ΠΡΟΚΥΡΗΞΗ ΕΚΛΟΓΩΝ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ ΕΦΕΔΡΩΝ ΑΞΙΩΜΑΤΙΚΩΝ ΒΟΙΩΤΙΑΣ ΤΗΣ 11ης ΜΑΡΤΙΟΥ 2018




ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗΣ ΕΚΛΟΓΩΝ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ
ΕΦΕΔΡΩΝ ΑΞΙΩΜΑΤΙΚΩΝ ΝΟΜΟΥ ΒΟΙΩΤΙΑΣ

Σύμφωνα με το άρθρο 22 του Ν. 3648/08 (ΦΕΚ 38/29-2-08 τ. Α΄), το άρθρο 1 της υπ΄αριθ. Φ. 900/6/160108 από 17-6-2008 Απόφασης Υφυπουργού Εθνικής Άμυνας (ΦΕΚ 1615/12-8-08 τ. Β΄) και το Α.Π. 9/24-1-2018 έγγραφο της ΑΠΟΕΑ:


1. Προκηρύσσονται εκλογές την 11η Μαρτίου 2018 ημέρα Κυριακή, με ώρα έναρξης την 10.00 και λήξης 14.00
2. Προσκαλούνται τα μέλη του Συνδέσμου Εφέδρων Αξιωματικών νομού Βοιωτίας σε Γενική Συνέλευση στην αίθουσα του Επιμελητηρίου Βοιωτίας Λ. Κουτσοπετάλου 1 Λιβαδειά, την παραπάνω ημέρα και ώρα 09.45, με μόνο θέμα την εκλογή μελών Διοικητικού Συμβουλίου του Συνδέσμου, καθώς και εκλεκτόρων για την μετέπειτα ανάδειξη των μελών Δ.Σ. της ΑΠΟΕΑ.



Σύμφωνα με τη νομοθεσία που διέπει την εκλογική διαδικασία των Ενώσεων Εφέδρων Αξιωματικών, η υποβολή υποψηφιοτήτων γίνεται με γραπτή δήλωση των ενδιαφερομένων, σε ειδικό έντυπο που χορηγείται, προς τον Πρόεδρο του Δ.Σ. του Συνδέσμου, Εφ. Ταγματάρχη Παντελεήμων Φραγκούλη, το βραδύτερο δύο (2) ημέρες πριν την ημέρα των εκλογών, δηλαδή μέχρι την ώρα 10.00 της Παρασκευής 9ης Μαρτίου 2018. Για τον σκοπό αυτό, ο Πρόεδρος του Συνδέσμου θα παραλαμβάνει καθημερινά ο ίδιος τις αιτήσεις υποψηφιοτήτων, ύστερα από τηλεφωνική επικοινωνία του ενδιαφερομένου στο τηλ: 6932-225300, όλες τις ημέρες της εβδομάδας πριν τις εκλογές από 5 έως 9 Μαρτίου 2018.

Το έντυπο αιτήσεως υποψηφιότητας θα το εκτυπώσετε από το siteτου Συνδέσμου www.seav.gr

Σημ.: Σε περίπτωση μη απαρτίας οι εκλογές θα επαναληφθούν την επόμενη
Κυριακή 18η Μαρτίου 2015 στον ίδιο χώρο και τις ίδιες ώρες.

Ο Πρόεδρος του Συνδέσμου

Παντελεήμων Γ. Φραγκούλης
Εφ. Ταγματάρχης

Ζώνη με αερόσακους προσφέρει προστασία σε ηλικιωμένους από πτώση



Μια ζώνη με αερόσακους που φουσκώνουν μόλις αισθανθεί ότι ο χρήστης πρόκειται να πέσει θα μπορούσε να μειώσει τις πιθανότητες των ηλικιωμένων να σπάνε τους γοφούς τους, όταν πέφτουν.

Η ζώνη είναι εξοπλισμένη με 2 αερόσακους που φουσκώνουν πάνω από τους γοφούς για να απορροφήσουν την δύναμη της πτώσης.

Κοντοσούβλι ΓΙΓΑΣ στην Αμφίκλεια. 800 κιλά κρέας σε ψησταριά 120 μέτρων



Ο μεγαλύτερος παραδοσιακός μεζές της Ρούμελης ψήθηκε και φέτος στην Αμφίκλεια μία ημέρα πριν τη νηστεία της σαρακοστής .
Το κοντοσούβλι , με τα 800 κιλά εκλεκτού κρέατος σιγοψήθηκε από τις πρώτες πρωινές ώρες σε ψησταριά μήκους 120 μέτρων και το γεύτηκαν οι χιλιάδες επισκέπτες της περιοχής.

Οι εκδηλώσεις κορυφώθηκαν με την καρναβαλική παρέλαση και το παραδοσιακό γλέντι που η παράδοση θέλει να κρατάει μέχρι το πρωί της Καθαράς Δευτέρας
πηγη

Φράσεις που χρησιμοποιούμε συχνά: Δείτε από που προέρχονται...

Ποιος Γιάννης πίνει και κερνάει; Τι δουλειά έχουν οι κουτσοί και οι στραβοί τον άγιο Παντελεήμονα; Τι μας νοιάζει αν η…αχλάδα έχει την ουρά μπροστά ή πίσω; Ποιος ήταν ο Κουτρούλης που έκανε τέτοιο πάταγο με το γάμο του;...

Διαβάστε περισσότερα »http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr/

Κρυολόγημα – αντιμετώπιση: Αυτές οι τροφές το καταπολεμούν

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά είναι μερικά μόνο από τα πολύτιμα διατροφικά στοιχεία που χρειάζεστε για να ενδυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Προέρχονται από τροφές που σας είναι απαραίτητες για να δώσετε στο σώμα σας τη δύναμη που χρειάζεται, για να αντιμετωπίσει μια ασθένεια, όπως το κρυολόγημα.

Ψάρια
Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί, είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ενώσεις που βοηθούν στην μείωση των βλαβών που προκαλεί η φλεγμονή στο σώμα. Η χρόνια φλεγμονή αποτρέπει το ανοσοποιητικό σας σύστημα από το να λειτουργεί σωστά και μπορεί να συμβάλλει στο κρυολόγημα και τη γρίπη, αλλά και σε πιο σοβαρές ασθένειες.

Τα Ω3 λιπαρά οξέα καταπολεμούν το κρυολόγημα με πολλούς τρόπους. Σε μια έρευνα του 2011, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση “Brain, Behavior and Immunity”, φοιτητές ιατρικής που πήραν συμπληρώματα με ιχθυέλαια για τρεις μήνες είχαν χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονής, αλλά και λιγότερα συμπτώματα άγχους, το οποίο μπορεί επίσης να αποδυναμώσει την λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Στρείδια
Ο ψευδάργυρος, ένα βασικό μεταλλικό στοιχείο, έχει ισχυρές επιστημονικές αποδείξεις στην καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος. Έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Canadian το 2012, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το να παίρνει κανείς παστίλιες ψευδαργύρου μειώνει τη διάρκεια των συμπτωμάτων του κρυολογήματος στους ενήλικες.

Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου ενέχουν, ωστόσο, κίνδυνο παρενεργειών, όπως ναυτία και πονοκεφάλους. Έτσι, είναι προτιμότερο να πάρετε τον ψευδάργυρο με φυσικό τρόπο από τη διατροφή σας. Τα στρείδια έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα ψευδαργύρου ανά μερίδα από κάθε άλλο τρόφιμο.

Σκόρδο
Το σκόρδο περιέχει μια ουσία που ονομάζεται αλλικίνη (allicin). Είναι μια ένωση με βάση το θείο, η οποία παράγει ισχυρά αντιοξειδωτικά, όταν αφομοιώνεται από τον οργανισμό με τη διαδικασία της πέψης.

Έρευνα του 2001 που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Advances in Therapy, έδειξε ότι εκείνοι οι συμμετέχοντες που πήραν συμπληρώματα σκόρδου για τρεις μήνες (μεταξύ Νοεμβρίου και Φεβρουαρίου) είχαν λιγότερα κρυολογήματα από εκείνους που έλαβαν έναν εικονικό φάρμακο. Και ακόμα και σε εκείνους που αρρώστησαν, όσοι είχαν πάρει το συμπλήρωμα σκόρδου, ανάρρωσαν ταχύτερα.

Εσπεριδοειδή
Έρευνες δείχνουν ότι η βιταμίνη C μπορεί να μην είναι τόσο χρήσιμη στην πρόληψη του κρυολογήματος, όπως νομίζαμε μέχρι σήμερα. Ωστόσο, οι ίδιες μελέτες δείχνουν ότι η έγκαιρη λήψη της βιταμίνης ακριβώς με το πρώτο σημάδι της ασθένειας, μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ενός κρυολογήματος κατά περίπου μία ημέρα.

Αν τρώτε πολλά εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, ή αν στίβετε λεμόνι και λάιμ στις τροφές σας) θα πάρετε άφθονη βιταμίνη C. Μην ανησυχείτε για το ενδεχόμενο να το “παρακάνετε”, δεδομένου ότι είναι πολύ δύσκολο να πάρετε υπερβολική δόση βιταμίνης C. Οτιδήποτε σώμα σας δεν χρησιμοποιεί, το αποβάλλει.

Μάραθος
Ο μάραθος είναι ένα φυσικό αποχρεμπτικό και μπορεί να μειώσει τη συμφόρηση στο στήθος και να απαλύνει τον επίμονο βήχα.

Ο μάραθος μπορεί να καταναλωθεί και ωμός, αλλά το καλύτερο σε ένα κρυολόγημα είναι να φτιάξετε ένα τσάι που από σπόρους μάραθου. Βάλτε 1,5 κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε το να κάτσει για 15 λεπτά, σουρώστε το και βάλτε μια κουταλιά μέλι για να το γλυκάνετε.

Γιαούρτι και κεφίρ
Όταν σκεφτόμαστε “βακτήρια”, το μυαλό μας πάει συνήθως σε κάτι κακό, αλλά μερικά από αυτά είναι απαραίτητα για την καλή υγεία. Η κατανάλωση προβιοτικών τροφών, όπως γιαούρτι και κεφίρ, είναι ένας καλός τρόπος για να αναπληρωθούν στο οργανισμό τα “καλά βακτήρια”, που προάγουν την υγεία του πεπτικού συστήματος και συμβάλλουν στην πρόληψη παθήσεων του στομάχου.

Τα οφέλη των καλών βακτηρίων ξεπερνούν την υγεία του εντέρου. Έρευνα του 2011 έδειξε ότι η κατανάλωση προβιοτικών, είτε σε συμπλήρωμα διατροφής, είτε σε κάποια τροφή, μειώνει τον κίνδυνο των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Τσάι
Ο καθένας ξέρει ένα αχνιστό φλιτζάνι τσάι μπορεί να συμβάλει στο να μειώσει την συμφόρηση στο στήθος και να απαλύνει τον πονόλαιμο, αλλά τα οφέλη του τσαγιού είναι ακόμα περισσότερα.

Όλα τα είδη τσαγιού (μαύρο, πράσινο, ή λευκό) περιέχουν μια ομάδα αντιοξειδωτικών γνωστά ως κατεχίνες, οι οποίες έχουν ιδιότητα καταπολέμησης της γρίπης και του κρυολογήματος. Σε μια ιαπωνική μελέτη του 2011, οι συμμετέχοντες που πήραν κάψουλες με κατεχίνες για πέντε μήνες είχαν 75% λιγότερες πιθανότητες να κολλήσουν γρίπη από ό,τι οι συμμετέχοντες που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Άλλες έρευνες δείχνουν ότι οι κατεχίνες συμβάλλουν στην γενική ενίσχυση του ανοσοποιητικού, βελτιώνουν τον μεταβολισμό και προστατεύουν από καρκίνο και καρδιακές παθήσεις.

Κόκκινες πιπεριές
Όπως και τα εσπεριδοειδή, έτσι και οι κόκκινες πιπεριές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Μία κόκκινη πιπεριά έχει 150 mg βιταμίνης C, ποσότητα δύο φορές πάνω από την συνιστώμενη ημερήσια λήψη για τις γυναίκες. Σκεφτείτε ότι ένα μεγάλο πορτοκάλι έχει μόνο περίπου 100 mg βιταμίνης C.

Μανιτάρια
Όλα τα είδη μανιταριών περιέχουν σημαντική ποσότητα αντιοξειδωτικών, μαζί με κάλιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φυτικές ίνες.

Στήθος γαλοπούλας χωρίς πέτσα
Οι άπαχες πρωτεΐνες, όπως αυτές στο στήθος γαλοπούλας χωρίς την πέτσα, είναι ψηλά στην των τροφών που καταπολεμούν το κρυολόγημα και τη γρίπη. Το κοτόπουλο, η γαλοπούλα και το χοιρινό κρέας είναι όλα καλές πηγές πρωτεΐνης, αλλά μπορείτε επίσης να πάρετε αρκετή πρωτεΐνη και από διατροφικές πηγές χωρίς κρέας, όπως τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και τα γαλακτοκομικά.

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Όσο πιο σκούρο πράσινο είναι το χρώμα του λαχανικού, τόσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητά του σε θρεπτικά συστατικά. Τα πιο πικρά λαχανικά, όπως η ρόκα, συμβάλλουν καλύτερα στην αποσυμφόρηση στο στήθος και στην μείωση στο συνάχι και τον βήχα. Το γιατί δεν είναι απολύτως σαφές, αν και μια βρετανική μελέτη του 2011 έδειξε ότι εκείνα τα ποντίκια-πειραματόζωα που ταΐστηκαν με πράσινα λαχανικά είχαν περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια στο αίμα τους (κύτταρα, τα οποία καταπολεμούν τις λοιμώξεις στον οργανισμό) από εκείνα που δεν έτρωγαν λαχανικά.

Βατόμουρα
Είναι από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών, ειδικά όταν είναι άγρια και έχουν γίνει στο φυσικό τους περιβάλλον. Το 2007, επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Cornell διαπίστωσαν ότι τα άγρια βατόμουρα περιείχαν τα πιο ενεργά αντιοξειδωτικά από οποιοδήποτε φρέσκα φρούτα, χάρη στα υψηλά επίπεδα ανθοκυανινών, ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά.

Μαύρη σοκολάτα
Το καθαρό κακάο περιέχει περισσότερες πολυφαινόλες (ισχυρό αντιοξειδωτικό) ανά γραμμάριο από τα περισσότερα μούρα και έχει και μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου.

Πολύ συχνά, όμως, τα διατροφικά οφέλη του κακάο επισκιάζονται από τη ζάχαρη και τα κορεσμένα λιπαρά που υπάρχουν σε σοκολάτες και άλλα γλυκίσματα. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τρώτε μια δαγκωνιά (8-10 γραμμάρια) από μαύρη σοκολάτα με 70% κακάο (ή περισσότερο) την ημέρα.

Πηγή:iatropedia.gr

Η πιπεριά ανήκει στην ίδια οικογένεια με την τομάτα και την μελιτζάνα και καλλιεργείται την καλοκαιρινή περίοδο.


Τα χαρακτηριστικά του φυτού με μια ματιά:

Ύψος: 30- 60 εκ.
Αποστάσεις φύτευσης: ανά 30 εκ.
Χρονική διάρκεια σποράς/συγκομιδής: 19 εβδομάδες
Εβδομάδες για ωρίμανση: 10 εβδομάδες
Χρόνος πρώιμη φύτευσης σε εξωτερικό χώρο: 2 εβδομάδες μετά από τον τελευταίο παγετό
Οι καλλιεργητικές απαιτήσεις, συνοπτικά:
Ξεκινήστε τους σπόρους σε σπορεία, σε προστατευμένο χώρο ή αγοράστε έτοιμα φύτρα από το φυτώρειο, όταν είστε έτοιμοι για τη φύτευση.

Φροντίστε ώστε το χώμα να έχει θερμοκρασία τουλάχιστον 18C όταν θα φυτέψετε. Αν θέλετε να ζεστάνετε το χώμα, καλύψτε το με μάυρο πλαστικό 1 εβδομάδα πριν από τη φύτευση και αφαιρέστε το μετά.

Ποτίζετε τακτικά για να διατηρείτε το χώμα νωπό και προσέξτε να μην καταβρέχετε τα φύλλα γιατί ευνοείτε την ανάπτυξη μηκύτων. Για καλύτερη γεύση των καρπών, μειώστε ελαφρά τα ποτίσματα καθώς οι καρποί ωριμάζουν. Οι πιπεριές θέλουν συνθήκες καλής αποστράγγισης.

Βοτανίζετε τις πιπεριές μια φορά την εβδομάδα και καλύψτε το χώμα τους με οργανική ύλη σε συνθήκες πολύ υψηλών θερμοκρασιών.

Υποστυλώστε τα φυτά με προσοχή διότι είναι αρκετά εύθραυστα ή περάστε γύρω τους έναν κύλινδρο από κοτετσόσυρμα και αφήστε τα να αναπτυχθούν πάνω του.

Οι πιπεριές δεν έχουν ιδιαίτερες απαιτήσεις λίπανσης. Αν ακολουθείτε το σταθερό ετήσιο πρόγραμμα λιπάνσεων του κήπου τότε οι θρεπτικές ουσίες αρκούν για την επιτυχία της καλλιέργειας. Σε φτωχά εδάφη προσθέστε μια φτυαριά κομπόστ στην τρύπα φύτευσης προτού βάλετε το φυτό. Το ιδανικό ph είναι 6.7- 7.0.

Κυριακή, 18 Φεβρουαρίου 2018

Εκσυγχρονισμός και κατασκευή νέων παιδικών χαρών στο Δήμο Θηβαίων


Σε εκσυγχρονισμό και κατασκευή νέων παιδικών χαρών προχωρά σταδιακά ο Δήμος Θηβαίων, ώστε να παρέχει στους μικρούς δημότες αναβαθμισμένους και ασφαλείς χώρους για ψυχαγωγία. Αναλυτικότερα:Έχουν κατασκευαστεί παιδικές χαρές:Στον Πούρο της Θήβας ( με χρηματοδότηση από ΣΑΤΑ & Ιδίους Πόρους)Στην πλατεία της συνοικίας Κοντίτο της Θήβας ( με χρηματοδότηση από ΣΑΤΑ& Ιδίους Πόρους)Στη Δομβραίνα (με χρηματοδότηση από Τέλος Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας)Αυτή την περίοδο κατασκευάζονται παιδικές χαρές:Στο Καπαρέλλι (με χρηματοδότηση από ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΑΜΕΙΟ)Στην Ξηρονομή ( με χρηματοδότηση από ΣΑΤΑ & Ιδίους Πόρους)

Το αμέσως προσεχώς διάστημα θα ξεκινήσει η κατασκευή παιδικής χαράς:Στην Κεντρική Πλατεία Θήβας (με χρηματοδότηση από ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΑΜΕΙΟ)
Έχουν υποβληθεί προτάσεις για χρηματοδότηση από το ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΑΜΕΙΟ, για παιδικές χαρές :τη συνοικία Πυρί Θήβας (σε συνδυασμό με ανάπλαση της πλατείας)τον ΕλεώναΣτα Βάγια

Θα προταθούν για χρηματοδότηση από το πρόγραμμα LEADER μέσω της ΕΛΙΚΩΝΑΣ ΠΑΡΝΑΣΣΟΣ, οι παιδικές χαρές:Στα ΧώστιαΣτο ΛουτουφίΣτο Νεοχωράκι
Κατασκευή παιδικών χαρών σύμφωνα με το Τεχνικό Πρόγραμμα 2018 του Δήμου Θηβαίων, με ίδια χρηματοδότηση.Στις ΠλαταιέςΣτο ΜουρίκιΣτο ΑμπελοχώριΣτον παραλιακό οικισμό ΣαράντιΣτο ΜελισσοχώριΣτο ΎπατοΚατασκευή παιδικής χαράς στο ΑΝΩ ΤΑΧΙ (σε συνδυασμό με ανάπλαση της πλατείας, με χρηματοδότηση από την Περιφέρεια Στ. Ελλάδας).Κατασκευή παιδικών χαρών από αντισταθμιστικά ΑΠΕ :Στα ΛεύκτραΣτην Ελλοπία
Οι παιδικές χαρές κατασκευάζονται σύμφωνα με τις προδιαγραφές και τις γενικότερες αρχές σχεδιασμού υπαίθριου αστικού χώρου, με σκοπό να εξασφαλίζεται η ελαχιστοποίηση των παιδικών ατυχημάτων, η λειτουργικότητα αλλά και η αισθητική και περιβαλλοντική αναβάθμιση των εν λόγω χώρων.Οι εργασίες στις παιδικές χαρές αφορούν επίστρωση δαπέδων με νέα ελαστικά, τοποθέτηση νέων παιχνιδιών (τσουλήθρα, κούνια, τραμπάλα κ.α.), δημιουργία χώρων στάσης-παγκάκια, εγκατάσταση νέου ηλεκτροφωτισμού, διαμόρφωση περιβάλλοντος χώρου, περίφραξη, τοποθέτηση απορριμματοδεκτών και ενημερωτικών πινακίδων.Με τον παραπάνω σχεδιασμό και εντός του 2018 θα έχουν κατασκευασθεί όλες οι απαραίτητες παιδικές χαρές στη ζώνη ευθύνης του Δήμου μας πλην των παιδικών χαρών στην Τ.Κ. Θίσβης και στον οικισμό Πλατανάκι, οι οποίες θα προγραμματισθούν για το έτος 2019.

ΕΞΥΠΝΟ: 20 πατέντες που εφευρέθηκαν από απελπισμένους ανθρώπους και λειτούργησαν... [photos]

Συχνά μερικοί άνθρωποι όταν δεν έχουν όλα τα μέσα για να πραγματοποιήσουν μια ενέργεια πρέπει να σκεφτούν έναν άλλον τρόπο για να...

Διαβάστε περισσότερα »http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr/

Προσοχή στο πέταγμα των χαρταετών!

Ο Διαχειριστής Ελληνικού Δικτύου Διανομής Ηλεκτρικής Ενέργειας (ΔΕΔΔΗΕ) σας συμβουλεύει να μην πετάτε το χαρταετό σας κοντά σε ηλεκτροφόρα καλώδια, καθώς
υπάρχει σοβαρός κίνδυνος ηλεκτροπληξίας για εσάς και διακοπής της παροχής
ρεύματος στη γύρω περιοχή.

Αν ο χαρταετός σας μπλεχτεί στα καλώδια, τότε για την ασφάλειά σας:
1. μην επιχειρήσετε να τον απελευθερώσετε τραβώντας τον σπάγκο ή
χρησιμοποιώντας άλλα αντικείμενα, ακόμη και ξύλινα
2. μην προσπαθήσετε να αναρριχηθείτε πάνω σε ικριώματα ή στύλους διανομής
ηλεκτρικού ρεύματος ή ηλεκτροφωτισμού, ούτε και σε σημεία που βρίσκονται
κοντά σε ηλεκτροφόρα καλώδια
Σε κάθε περίπτωση που θα χρειαστείτε βοήθεια:
3. ειδοποιείστε τις βλάβες του ΔΕΔΔΗΕ ή
4. επικοινωνήστε με το Αστυνομικό Τμήμα της περιοχής
Για την ταχεία αποκατάσταση τυχόν βλαβών από το πέταγμα των χαρταετών, ο
ΔΕΔΔΗΕ θα έχει αυξημένα συνεργεία σε όλες τις Υπηρεσίες του ανά τη χώρα.

Το πρόγραμμα του Βλάχικου Γάμου Θήβας 2018



ΑΠΟΚΡΙΕΣ ΣΤΗ ΘΗΒΑ ΒΛΑΧΙΚΟΣ ΓΑΜΟΣ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Κυριακή της Τυρινής

Θήβα:

Έθιμο «Βλάχικος Γάμος»:

Ώρα 13:00 μ.μ. οι «Καπεταναίοι» με τον Πανούση (υπηρέτη), το Φλάμπουρο και τα τοπικά όργανα (πίπιζα και νταούλι), φέρνουν βόλτα τα βλάχικα κονάκια και συναθροίζουν τα παλικάρια του «μπουλουκιού», τους Βλάχους, Μακεδόνες και Λιάπηδες. Συγκεντρώνονται τα «μπουλούκια» (παρέες Βλάχων) στους κεντρικούς δρόμους στην Πλατεία και χορεύουν.


Από ώρα 16:30 μ.μ. Στην Κεντρική Πλατεία Θήβας και στον Πεζόδρομο του Επαμεινώνδα, γίνονται το ΠΡΟΞΕΝΙΟ και τα ΑΡΡΑΒΩΝΙΑΣΜΑΤΑ κι από κοντά τραγούδια και χοροί μέχρι τα χαράματα άλλης άλλης μέρας, με τη συμμετοχή όλου του κόσμου, ντόπιων και επισκεπτών.

Καθαρά Δευτέρα

Θήβα:

Το Αποκορύφωμα του εθίμου «Βλάχικος Γάμος»

Ώρα 7:00 π.μ. …σκούζει ο «σκάρος» (εγερτήριο Βλάχων).

Ώρα 8:30 π.μ. Άναμμα φωτιάς, χωριστά κάθε «μπουλούκι» και στη θράκα της ψήσιμο της «προπύρας», της πίτας νύφης. «Πυρρίχιος» χορός παλικαριών, γύρω από την κάθε φωτιά. Γλέντι, χορός και οινοποσία μέχρι να αποτραβηχτούν οι Βλάχοι…..

Ώρα 12:00 π.μ. στο ξωκλήσι της Αγίας Τριάδας, για φαγητό και τις στερνές σκοτούρες της γαμήλιας πομπής και της «τελετής» του γάμου. Όλοι μαζί οι Βλάχοι στρώνουν κοινό τραπέζι με νηστίσιμα φαγητά, που μοιράζονται μαζί με τους επίσημους καλεσμένους και με όλο τον κόσμο των επισκεπτών και τσουγκρίζουν μαζί τους τα ποτήρια με το διαλεχτό Θηβαϊκό κρασί.

Ώρα 14:00 μ.μ. ξεκινάει η «πομπή» από την Αγία Τριάδα για την Κεντρική Πλατεία Θήβας που είναι τα «κονάκια» των συμπεθέρων πάνω σε δύο ράχες (καλύβες).

Ώρα 15:00 μ.μ. Άφιξη «πομπής» στην Κεντρική Πλατεία Θήβας όπου βρίσκονται οι καλύβες των συμπεθέρων . (Απ’ τα μεγάφωνα εξήγηση του εθίμου και βλάχικα τραγούδια) Ακούμπημα «προικιών» της «νύφης» στη βορινή καλύβα. Βλάχικος χορός ( το κάθε μπουλούκι χωριστά).

Γίνεται το ξύρισμα του «γαμπρού» κι ακούγεται το σχετικό τραγούδι. Ακολουθείο διάλογος μεταξύ των «συμπεθέρων». Τα «συμπεθεριά» ξεδιαλύνουν τις διαφορές τους και αρχίζει το γαμήλιο γλέντι με την συμμετοχή όλου του κόσμου.

Ώρα 17:00 Ακολουθεί, ο χορός του πεθαμένου παλικαριού (πανάρχαιος χορός που συμβολίζει την ανάσταση της φύσης και τη γονιμότητα) και στη συνέχεια γλέντι και χορός μέχρι τα χαράματα.

Ποιος υπουργός έπαιξε «κρυφτούλι» με τον Μπακογιάννη;



«Οκτώ χρόνια στην αυτοδιοίκηση νόμιζα ότι τα είχα δει όλα. Λάθος....», γράφει ο Περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδας, ο οποίος δεν μπορεί να πιστέψει αυτό που βίωσε χθες μαζί με εκπροσώπους και άλλων φορέων από τη Φθιώτιδα, στο Υπουργείο Οικονομίας και Ανάπτυξης.

Ο Κώστας Μπακογιάννης μαζί με άλλους εκπροσώπους φορέων από τη Φθιώτιδα ήταν καλεσμένος χθες του Υπουργού Οικονομίας σε μια σημαντική σύσκεψη στο Υπουργείο για το μέλλον της Πανελλήνιας Έκθεσης Λαμίας.

Όταν όμως πήγαν στο ραντεβού με τον Υπουργό ενημερώθηκαν ότι ο κ. Παπαδημητρίου έπρεπε εκτάκτως να πάει Μαξίμου, «ξέρετε συμβαίνουν αυτά...», είπαν οι συνεργάτες του Υπουργού. Η σύσκεψη για την ΠΕΛ έγινε με τον Γενικό Γραμματέα και τους συνεργάτες του.

Το "ωραίο" της υπόθεσης είναι ότι ο Κώστας Μπακογιάννης και οι υπόλοιποι της παρέας, αντιλήφθηκαν ότι ο Υπουργός όλη αυτήν ώρα ήταν στο γραφείο του και ότι απλά έπαιξε "κρυφτούλι", θέλοντας να αποφύγει τη συνάντηση.

Η στάση του Υπουργού Οικονομίας και Ανάπτυξης, Δημήτρη Παπαδημητρίου απέναντι στους φορείς της Φθιώτιδας που ασφαλώς «νοιάζονται και καίγονται για την Πανελλήνια Έκθεση Λαμίας», ήταν ενδεικτική για το που πάει «η οικονομία και η ανάπτυξη» στη Φθιώτιδα και στην Ελλάδα γενικά, όταν ο Υπουργός κρύβεται από τους τοπικούς αιρετούς.

Δείτε την ανάρτηση του Κώστα Μπακογιάννη στο Facedook

Mύθος του Καιάδα: Οι Σπαρτιάτες δεν πέταγαν τα ασθενικά παιδιά αλλά τους προδότες


Σύμφωνα με τον μύθο οι αρχαίοι Σπαρτιάτες πετούσαν τα ασθενικά τους παιδιά στον Καιάδα. Αυτό όμως που επιβεβαιώνεται από την έρευνα, είναι ότι στον Καιάδα οι Σπαρτιάτες δεν έριχναν τα προβληματικά παιδιά. Εκεί εκτελούσαν τους καταδικασμένους σε θάνατο, τους επίορκους, τους προδότες, τους εγκληματίες και τους αιχμάλωτους πολέμου.

Στον Καιάδα κατέληξε ο ήρωας του Β΄ Πελοποννησιακού πολέμου Αριστομένης ο Ανδανιεύς, μαζί με 50 αιχμάλωτους Μεσσήνιους, αλλά εκεί επρόκειτο να πετάξουν και τον βασιλιά Παυσανία που είχε καταδικαστεί σε θάνατο ως προδότης.

Ο Καιάδας, το σπηλαιοβάραθρο του «τρόμου», βρίσκεται κοντά στο χωριό Τρύπη, 10 χλμ. από τη Σπάρτη, δίπλα στο δημόσιο δρόμο Σπάρτης – Καλαμάτας. Η ύπαρξη βαράθρου με ανθρώπινα οστά στην Τρύπη ήταν για πολλά χρόνια γνωστή, αλλά η πρώτη επίσημη επιτόπια έρευνα έγινε το 1983. Τα περισσότερα οστά ήταν όντως ανθρώπινα. Οστά βρέθηκαν και σε φυσικές σχισμές και σε εσοχές ψηλότερα από το σημερινό δάπεδο.


Η ανατροπή του μύθου

Σύμφωνα με την ανθρωπολογική μελέτη πρόκειται για σκελετούς που ανήκουν σε άνδρες και λίγοι σκελετοί προέρχονται από γυναίκες. Άρα καταρρίπτεται ο μύθος για νεογέννητα που δήθεν πετούσαν εκεί λόγω αναπηρίας. Άλλωστε πολλοί διακεκριμμένοι Σπαρτιάτες δεν ήταν αρτιμελείς όπως ο ποιητής Τυρταίος που ήταν τυφλός κι ο βασιλιάς Αγησίλαος που ήταν χωλός.

Προφανώς, το σπηλαιοβάραθρο χρησιμοποιήθηκε από τους Σπαρτιάτες κυρίως στη διάρκεια των Μεσσηνιακών πολέμων για την καταδίκη σε θάνατο των εχθρών της Σπάρτης ή των προδοτών. Στον Καιάδα μάλιστα είχε αποφασιστεί να πεταχτεί και το πτώμα του καταδικασμένου σε θάνατο, προδότη βασιλιά της Σπάρτης, Παυσανία, κάτι που τελικά δεν έγινε.

Μαζί με τα οστά στον Καιάδα βρέθηκαν και αιχμές από βέλη και δόρατα. Ένα θραύσμα κρανίου είχε καρφωμένη πάνω του την αιχμή βέλους. Βρέθηκαν επίσης, λύχνοι και σιδερένιοι χαλκάδες-δεσμά. Άρα επιβεβαιώνεται και η θεωρία ότι εκτελούσαν εκεί φυλακισμένους ή αιχμαλώτους. Ο κατακρημνισμός ήταν ένας ατιμωτικός θάνατος, γιατί αφορούσε εγκληματίες και επειδή το σώμα έμενε άταφο άρα η ψυχή του εγκληματία δεν θα έβρισκε ποτέ γαλήνη. Ήταν η αιώνια τιμωρία.



Η αρχή του μύθου

Ο μύθος με τα ασθενικά παιδιά ξεκίνησε από τον Πλάτωνα, ο οποίος στην «Πολιτεία» έκανε λόγω για θανάτωση ασθενικών βρεφών σε βάραθρο. Βέβαια ο Πλάτωνας αναφερόταν στην κλασική Αθήνα και όχι στη Σπάρτη. Ίσως ο μύθος λοιπόν να ταυτίστηκε με μια αναφορά του Πλούταρχου στον βίο του Λυκούργου για τους «Αποθέτες». Σύμφωνα μ” αυτή οι Σπαρτιάτες οδηγούσαν τα νεογέννητα σε μια επιτροπή γερόντων. Αν το πόρισμα της επιτροπής ήταν αρνητικό σήμαινε ότι το παιδί δεν θα ήταν ικανός πολίτης για τη Σπάρτη.



Τότε το οδηγούσαν στους «Αποθέτες», ένα βάραθρο κάπου στον Ταΰγετο, έτσι ώστε το ασθενές βρέφος να πεθάνει μεν, αλλά ο θάνατός του να μη βαρύνει την πολιτεία. Η έρευνα υποστηρίζει ότι σ΄ αυτή την περίπτωση υπήρχαν εξακριβωμένες βαριές δυσμορφίες και όχι ελαφρές αναπηρίες. Προφανώς αυτό ίσχυε και για τα παιδιά εκτός γάμου.

Οι εκτελέσεις των αιχμαλώτων

Ο Ηρόδοτος κάνει λόγο για εκτελέσεις αιχμαλώτων που γίνονταν πάντα νύχτα αλλά στη φυλακή. Δεν υπάρχει καμία αναφορά στον Καιάδα. Ίσως εκεί να ρίχνονταν τα σώματα μετά την εκτέλεση. Υπάρχουν ελάχιστες μαρτυρίες για ανθρωποκτονίες στη Σπάρτη και ακόμη λιγότερες για τις ποινές που επιβάλλονταν. Γενικότερα, στην αρχαιότητα οι αναφορές είναι περιορισμένες.

Η μυθολογία με τον Καιάδα φαίνεται να ξεκίνησε το 1904 μετά από έρευνα στο σπηλαιοβάραθρο. Τα οστά που βρέθηκαν θεωρήθηκε ότι ανήκαν σε μικρά παιδιά και γι αυτό οι αρχαιολόγοι της εποχής κατέληξαν στο συμπέρασμα, ότι οι αρχαίοι Σπαρτιάτες έριχναν στον γκρεμό τα ανάπηρα παιδιά.



Το 1956 που η επιστήμη είχε προχωρήσει ξεκίνησε επιστημονική έρευνα με τη μέθοδο του άνθρακα 14, που απέδειξε ότι τα ευρήματα των οστών ανήκαν κυρίως σε ενήλικους και έφεραν κατάγματα. Κατά τη δεκαετία του 1980, αλλά και το 2003, αρχαιολογικές και σπηλαιολογικές αποστολές έβαλαν στόχο να επιβεβαιώσουν τη θεωρία καταρρίπτοντας το μύθο περί ασθενικών βρεφών.

Οι επιστήμονες κατέβηκαν στον Καιάδα τουλάχιστον μέχρι κάποιο σημείο. Το κατά πόσο έφτασαν στον «πάτο» του πηγαδιού αυτό δεν το ξέρουμε. Άλλωστε μετά από τόσες χιλιάδες χρόνια είναι πιθανό η γεωλογική δομή του Καιάδα να έχει αλλάξει. Σημασία έχει ότι η έρευνα απέδειξε πως η πολυθρύλητη σπαρτιάτικη σκληρότητα, τουλάχιστον σε αυτό το θέμα, ήταν μια λανθασμένη εκτίμηση και η διαιώνιση αυτού του ισχυρισμού, ανήκει στη σφαίρα της φαντασίας και όχι της ιστορικής αλήθειας.

[happytraveller] [mtx]

Αλλεργίες: Συμπτώματα και θεραπεία



Αλλεργίες: Γράφει ο Χάρης Βοντετσιάνος, Ωτορινολαρυγγολόγος, Χειρουργός Κεφαλής και Τραχήλου και Υπεύθυνος Μονάδας Δυσφαγίας του Κέντρου Αποκατάστασης ΑΝΑΠΛΑΣΗ.

Η άνοιξη έφθασε και τα άτομα που πάσχουν από εποχιακή αλλεργία άρχισαν να προβληματίζονται.

Τι είναι όμως αλλεργία;

Γιατί αφορά ορισμένους και όχι άλλους που ζουν στις ίδιες συνθήκες;

Πώς μπορεί κανείς να θεραπευθεί ή να βελτιώσει τα ενοχλητικά συμπτώματα;

Αλλεργία είναι μία αντίδραση υπερευαισθησίας του οργανισμού απέναντι σε κάποια ουσία, αιωρούμενα σωματίδια, τροφή ή μυρωδιά που λέγεται αλλεργιογόνο.

Τα αλλεργιογόνα που εισέρχονται στον οργανισμό με τις τροφές προκαλούν συμπτώματα στα χείλη, τη γλώσσα, τον φάρυγγα, τον οισοφάγο, το στομάχι και το έντερο.

Τα εισπνεόμενα αλλεργιογόνα προκαλούν συμπτώματα από το αναπνευστικό σύστημα (μύτη, λάρυγγας, πνεύμονες).

Όταν λοιπόν, το αλλεργιογόνο έρθει σε επαφή με τον ρινικό βλεννογόνο, μπορεί να δημιουργηθεί η αντίδραση υπερευαισθησίας που ονομάζεται αλλεργία.

Η μύτη έχει έναν εξειδικευμένο βλεννογόνο με τα κατάλληλα κύτταρα, που ‘φιλτράρει’ τον αέρα και καθαρίζει, υγραίνει και ελέγχει τα εισπνεόμενα σωματίδια και ουσίες.

Αν το αλλεργιογόνο κερδίσει την ‘μάχη’, δηλαδή ‘νικήσει’ την αντίσταση του βλεννογόνου, τότε δημιουργείται η αλλεργική αντίδραση και η μύτη απελευθερώνει ουσίες όπως η ισταμίνη και άλλες που λέγονται μεσολαβητικές (λευκοτρίνες, προσταγλαδίνες, σεροτονίνη, κινίνες, ένζυμα κ.ά.), που είναι υπεύθυνες για τα συμπτώματα της αλλεργίας.

Την άνοιξη λόγω της ανθοφορίας, κυκλοφορεί η γύρη των φυτών και των δένδρων στον αέρα και έτσι δημιουργείται η αλλεργική αντίδραση με τα γνωστά συμπτώματα που είναι: κόκκινα μάτια, δακρύρροια, πταρμοί (φτάρνισμα), καταρροή, ρινική απόφραξη (μπούκωμα).

Σε ορισμένα άτομα μπορεί να ενεργοποιηθεί και το κατώτερο αναπνευστικό σύστημα με βήχα, δύσπνοια (κατά την εκπνοή), αναπνευστική δυσχέρεια, συμπτώματα δηλαδή του βρογχικού άσθματος.

Σε τι ιατρό πρέπει να πάει ο ασθενής με αλλεργία;

Οι ιατρικές ειδικότητες που ασχολούνται με τις αλλεργίες είναι ο αλλεργιολόγος, ο ωτορινολαρυγγολόγος, ο παθολόγος και ο πνευμονολόγος.

Τι εξετάσεις πρέπει να γίνουν;

Το ιστορικό συνήθως είναι εξαιρετικά σημαντικό. Τα αλλεργικά test μπορεί να μας δώσουν το αλλεργιογόνο και έτσι να προχωρήσουμε στην αιτιολογική θεραπεία. Σπιρομέτρηση, ακτινογραφίες ιγμορείων, θώρακος και διάφορες αιματολογικές εξετάσεις ζητούνται ανάλογα με την κάθε περίπτωση.

Τι θεραπείες υπάρχουν;

Μην ξεχνάτε ότι η αλλεργία είναι μία ιδιαίτερη αντίδραση του οργανισμού για το κάθε άτομο ξεχωριστά και έτσι αντίστοιχη είναι και η θεραπεία.

Φάρμακα: αντιισταμινικά, ρινικά spray με κορτιζόνη ή χωρίς, αποσυμφορητικά, εισπνεόμενα spray με κορτιζόνη και βρογχοδιασταλτικά σε συνδυασμό, ορισμένες φορές αντιβιοτικά και χαπάκια ή ενέσιμη κορτιζόνη σε δύσκολες καταστάσεις.

Η πιο αποδοτική θεραπεία είναι η ανοσοθεραπεία και η απευαισθητοποίηση, δηλαδή μικρές ενέσεις υποδόριες ή λίγες σταγόνες υπογλώσσια, κατά τακτά χρονικά διαστήματα και για παρατεταμένο διάστημα, με μικρές ποσότητες του αλλεργιογόνου έτσι ώστε ο οργανισμός σιγά-σιγά να απευαισθητοποιηθεί.

Εναλλακτικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται είναι η ομοιοπαθητική και ο βελονισμός.

Τι προφυλάξεις μπορούμε να λάβουμε;

Καταρχάς αποφυγή του αλλεργιογόνου. Αυτό δεν είναι εύκολο την άνοιξη με την γύρη που βρίσκεται παντού, όμως μπορούμε :

να κλείνουμε τα παράθυρα
να μην πηγαίνουμε σε μέρη με δέντρα και φυτά
να καθαρίζουμε τακτικά τα φίλτρα στο air condition
να μαζέψουμε τα χαλιά και τις μοκέτες που μαζεύουν πολύ σκόνη.

Το κάπνισμα δημιουργεί επιπλέον προβλήματα τόσο στη μύτη όσο και στον πνεύμονα ιδίως σε αυτούς που έχουν άσθμα. Κάπνισμα και άσθμα είναι εξαιρετικά επικίνδυνος συνδυασμός.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Αν βρεθούμε κάπου που έχει γύρη και αρχίσουν τα συμπτώματα χωρίς να έχουμε φάρμακα μαζί μας, βοηθάει πολύ το πλύσιμο της μύτης με φυσιολογικό ορό ή και νερό της βρύσης ώστε να ξεπλυθεί το αλλεργιογόνο.

iatronet.gr

Οι 10 Σουπερ Αντιφλεγμονώδεις Τροφές που Μπορείτε να Τρώτε Κάθε Μέρα


Η σχέση μεταξύ χρόνιας φλεγμονής και αυξημένου κινδύνου ασθενειών

όπως ο καρκίνος είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη.

Σύμφωνα δε με πρόσφατη μελέτη, «υπάρχουν σημαντικά στοιχεία που τεκμηριώνουν το συμπέρασμα ότι η χρόνια φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο,

όπως φαίνεται από τη σχέση μεταξύ χρόνιων φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου και του αυξημένου κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου».

Η χρόνια φλεγμονή προκαλείται από πολλούς παράγοντες – όπως βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις, χημικές

ερεθιστικές ουσίες, παχυσαρκία και μη αφομοιώσιμα σωματίδια.

Για τον λόγο αυτό είναι σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι η διατροφή μας βοηθά στην καταπολέμηση των φλεγμονών σε κυτταρικό επίπεδο

Δημιουργώντας ένα χρήσιμο εργαλείο για τους καταναλωτές.

Πρόσφατα, οι ερευνητές του Arnold School of Public Health και του πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνας ανέπτυξαν ένα εργαλείο που ταξινομεί τη διατροφή ενός ατόμου σύμφωνα με έναν δείκτη διατροφής, ο οποίος καθορίζει κατά πόσον η εν λόγω διατροφή έχει αντιφλεγμονώδη ή φλεγμονή επίδραση. Ο δείκτης της φλεγμονώδους διατροφής κατατάσσει 50 διαφορετικές τροφές, συστατικά και φυτοχημικά σύμφωνα με τις αντιφλεγμονώδεις ουσίες τους.

Ο δείκτης αυτός χρησιμοποιήθηκε πρόσφατα σε μια μελέτη που εξετάζει τον συσχετισμό μεταξύ χρόνιας φλεγμονής και κινδύνου καρκίνου παχέος εντέρου. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Cancer Epidemiology And Biomarkers Prevention . Τη στιγμή που γράφεται αυτό το άρθρο, μετατρέπεται από τους ειδικούς σε μια εφαρμογή ως λίστα, με απώτερο στόχο να γίνει προσβάσιμη και στους καταναλωτές.
Γνωστές αντιφλεγμονώδεις τροφές!

Σάββατο, 17 Φεβρουαρίου 2018

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ: Αυτό είναι το κόλπο για να μυρίζει το σπίτι σας τέλεια!

Ένα μικρό κόλπο για να μυρίζει τέλεια το σπίτι σας για πάντα...

Σας έχουμε έναν τρόπο για να μυρίζει το σπίτι σας τέλεια όλες τις ώρες. Από το πρωί ως το βράδυ! Σας χρειάζονται μόνο δύο δόσεις βανίλιας, που βάζετε στα γλυκά, και η ηλεκτρική σας σκούπα.

Πολύ σωστά διαβάσατε!

Ρουφήξτε τη σκόνη βανίλιας με την σκούπα την ώρα που καθαρίζετε το σπίτι σαν καλή νοικοκυρά. Όταν τελειώσετε, το άρωμά της θα υπάρχει σε κάθε γωνιά του σπιτιού.

 Στα επόμενα σκουπίσματα δεν χρειάζεται να προσθέσετε ξανά βανίλια θα κρατήσει για αρκετό καιρό...

Τι είναι αυτά τα σύμβολα στα πλαστικά – Ποια να αποφεύγετε και γιατί (Video)


Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι σημαίνουν αυτοί οι αριθμοί και τα σύμβολα επάνω στα πλαστικά δοχεία; Γνωρίζατε ότι, αν και η χρήση όλων των πλαστικών θα πρέπει να περιορίζεται στο μέτρο του δυνατού, μερικά είναι πιο ασφαλή από άλλα;

Ήρθε η ώρα να μάθετε κάποια πράγματα για τα διάφορα πλαστικά που χρησιμοποιείτε σε ποτά και τροφές κάθε μέρα και τι αντίκτυπο έχουν όχι μόνο για εσάς, αλλά και για το περιβάλλον.

Τα σύμβολα πάνω στα πλαστικά αντικείμενα

Κάθε πλαστικό δοχείο ή μπουκάλι έχει ένα σύμβολο ανακύκλωσης. Το σύμβολο αυτό είναι ένας αριθμός από το 1 έως το 7, μέσα σε ένα τρίγωνο. Αυτά τα σύμβολα προσφέρουν σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τις τοξικές χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στο συγκεκριμένο πλαστικό, το πόσο πιθανό είναι το συγκεκριμένο πλαστικό να βγάλει κάποιες από αυτές τις ουσίες στο περιεχόμενό του (δηλαδή στις τροφές και στα ποτά που περιέχει), το κατά πόσο είναι βιοδιασπώμενο πλαστικό και, τελικά, πόσο ασφαλές είναι για την υγεία σας.

Σε γενικές γραμμές, στα πλαστικά δοχεία, θα πρέπει να αποφεύγετε δύο χημικά: τη δισφαινόλη-Α και τις φθαλικές ενώσεις. Και οι δύο αυτές χημικές ουσίες παρεμβαίνουν στην ορμονική λειτουργία του οργανισμού. Πολλές έρευνες έχουν αποδείξει τις επιβλαβείς επιπτώσεις της δισφαινόλης-Α. Οι φθαλικές ενώσεις γενικά θεωρούνται πιο ασφαλείς, συγκριτικά με τη δισφαινόλη-Α. Παρόλα αυτά, είναι σώφρον να τις αποφεύγετε και τις δύο. Το αν ένα πλαστικό δοχείο περιέχει δισφαινόλη-Α, ή φθαλικές ενώσεις, εξαρτάται από τον τύπο του. Μπορείτε να αναγνωρίσετε τον τύπο του πλαστικού σε ένα δοχείο κοιτάζοντας τον κωδικό ανακύκλωσης, ο οποίος πρέπει να αναγράφεται υποχρεωτικά επάνω στο δοχείο (συνήθως στη βάση του).

Ποια πλαστικά τάπερ και μπουκάλια είναι επικίνδυνα και ποια ασφαλή για την υγεία σας

Τύπος 1: Τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο - Μην το επαναχρησιμοποιείτε
Συνήθως θα το βρείτε σε μπουκάλια για νερό, για χυμούς, για σάλτσες σαλάτας, για φυτικά έλαια και για στοματικό διάλυμα. Το τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο είναι ελαφρύ, καθαρό και λείο. Κατασκευάζεται με σκοπό για μία μόνο χρήση. Αν και δεν περιέχει δισφαινόλη-Α, ή φθαλικές ενώσεις, περιέχει αντιμόνιο, μια πιθανή καρκινογόνα ουσία για τον άνθρωπο. Επίσης, επιβλαβή βακτήρια μπορεί να “γαντζωθούν” και να αναπτυχθούν επάνω σε αυτό, καθώς το χρησιμοποιείτε ξανά και ξανά. Τα δοχεία από τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο έχουν το σύμβολο "PET" πάνω τους.

Τύπος 2: Πολυαιθυλένιο υψηλής πυκνότητας – Ασφαλές
Είναι ένα σχετικά άκαμπτο πλαστικό που θα το βρείτε συνήθως σε πλαστικά δοχεία για γάλα, για απορρυπαντικά, σε τσάντες για την κατάψυξη και σε πλαστικές σακούλες τροφίμων. Τα πλαστικά αυτά δεν περιέχουν δισφαινόλη-Α, ούτε φθαλικές ενώσεις. Δεν είναι γνωστό αν περιέχουν άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες. Τα δοχεία πολυαιθυλενίου υψηλής πυκνότητας έχουν το σύμβολο "HDPE" σε αυτά.

Τύπος 3: Πολυβινυλοχλωρίδιο - Επικίνδυνο (περιέχει φθαλικές ενώσεις)
Το πολυβινυλοχλωρίδιο περιέχει φθαλικές ενώσεις που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα αναπαραγωγής στον άνθρωπο. Αυτός ο τύπος πλαστικού μπορεί να είναι διαυγής και εύκαμπτος, αλλά και πιο σκούρος και άκαμπτος. Πλαστικά δοχεία τροφίμων, που συνήθως κατασκευάζονται με πολυβινυλοχλωρίδιο, είναι τα μπουκάλια για χυμούς φρούτων, για μαγειρικό λάδι και για τις διαυγείς/διάφανες πλαστικές συσκευασίες τροφίμων. Τα πλαστικά δοχεία με πολυβινυλοχλωρίδιο έχουν το σύμβολο "V" επάνω τους.



Τύπος 4: Πολυαιθυλένιο χαμηλής πυκνότητας – Ασφαλές

Καθαρά Δευτέρα: Δεν είναι αργία για όλους -Τι ισχύει



H Καθαρά Δευτέρα φέτος είναι στις 19/02/2018. Η συγκεκριμένη ημέρα δεν θεωρείται εξαιρέσιμη αργία για τους μισθωτούς του ιδιωτικού τομέα και συνεπώς είναι γι’ αυτούς εργάσιμη μέρα. Έτσι κατά την ημέρα αυτή, επιτρέπεται η λειτουργία των ιδιωτικών επιχειρήσεων και η απασχόληση των μισθωτών είναι νόμιμη και δεν δημιουργεί αξίωση για πρόσθετη αμοιβή.

Συγκεκριμένα η Καθαρά Δευτέρα δεν περιλαμβάνεται στις εξαιρέσιμες εορτές (υποχρεωτικές αργίες), επομένως είναι εργάσιμη ημέρα και έγκειται στον κάθε έμπορο -επιχειρηματία εάν η επιχείρηση θα λειτουργήσει ή όχι.

Δεδομένου λοιπόν του χαρακτήρα της ημέρας ως μη υποχρεωτικής αργίας, τα εμπορικά καταστήματα μπορούν να ανοίξουν νόμιμα, χωρίς να οφείλουν προσαυξημένο ημερομίσθιο ή άλλες επιβαρύνσεις στους εργαζόμενούς τους.

Στις περιπτώσεις όμως που η Καθαρά Δευτέρα έχει οριστεί ως ημέρα αργίας με άλλες ρυθμίσεις, όπως π.χ. με υπουργική απόφαση ή προεδρικό διάταγμα (τοπική εορτή) τυχόν συλλογική σύμβαση, επιχειρησιακή πρωτοβουλία κλπ., οφείλεται αυξημένο ημερομίσθιο.

Η κλαδική Συλλογική Σύμβαση του εμπορίου προέβλεπε ότι η Καθαρή Δευτέρα καθιερώθηκε ως υποχρεωτική αργία για τους εργαζόμενους στα Σούπερ Μάρκετ, με την εξαίρεση των Σούπερ Μάρκετ που βρίσκονται σε Δήμους κάτω των 7.000 κατοίκων, όπου η αργία καθιερωνόταν ως προαιρετική.

Κατά βάση, μόνο η πρόβλεψη περί υποχρεωτικής αργίας σε επιχειρησιακή σύμβαση εξασφαλίζει απόλυτα τον χαρακτήρα της ημέρας ως τέτοιας αλλά βεβαίως μόνο για την συγκεκριμένη επιχείρηση. Στην περίπτωση αυτή, όπου υπάρχει επιχειρησιακή σύμβαση, εφόσον οι επιχειρήσεις αυτές λειτουργήσουν, οι εργαζόμενοι θα πληρωθούν το ημερομίσθιό τους με προσαύξηση 75%.

Τέλος αν την ημέρα αυτή που χαρακτηρίζεται σαν εργάσιμη εορτή, ο μισθωτός που θα απουσιάσει αυθαίρετα από την εργασία του όχι μόνο δεν δικαιούται να λάβει το ημερομίσθιό του αλλά η απουσία του χαρακτηρίζεται αδικαιολόγητη.

Διαβάστε περισσότερα: Καθαρά Δευτέρα: Δεν είναι αργία για όλους -Τι ισχύει - iPaideia.gr

«Όχι τώρα, χρυσό μου, έχω δουλειά» – Πότε τα παιδιά αμφιβάλλουν για την αγάπη μας



Τα παιδιά διαμορφώνουν τα συναισθήματά τους με βάση, κυρίως, τον τρόπο με τον οποίο τους συμπεριφέρονται, αλλά και την εγωκεντρική τους αντίληψη. Γι’αυτό, όταν το παιδί, σας ζητήσει να καθίσει μαζί σας και του πείτε: – Όχι τώρα, χρυσό μου, έχω δουλειά,

ρίξτε μια ματιά στο πρόσωπό του για να διαπιστώσετε αν λυπήθηκε. Κι αν απαντήσει:
– Δεν πειράζει,
δώστε βάση στην έκφρασή του και στα λόγια του. Προσέξτε μήπως οι άκρες των χειλιών του γέρνουν. Μήπως μείνει σιωπηλό και σοβαρό. Μήπως προσποιηθεί ότι είναι ατάραχο ή μήπως διακρίνετε κάποιες άλλες ενδείξεις που φανερώνουν ότι πληγώθηκε ή ότι φοβάται μήπως δεν έχει την αποδοχή σας. Όταν το παιδί νιώθει αβέβαιο για την αγάπη σας, η παραμικρή απόρριψη εκ μέρους σας θα το βυθίσει σε απόγνωση.

Μπορεί να σκεφτεί:
– Το ήξερα πως η μαμά δεν με αγαπάει. Είμαι ανάξιος/α αγάπης της.
Ενώ, όταν νιώθει σίγουρο για την αγάπη σας (και είναι αρκετά μεγάλο), μπορεί να ανεχθεί μια περιστασιακή καθυστέρηση στην ικανοποίηση κάποιας ανάγκης του, εφόσον δεν είναι συνηθισμένη εμπειρία.

Όταν του δίνουμε πολύ συχνές εμπειρίες «έλλειψης αγάπης», το παιδί μπορεί να χάσει τη συναισθηματική προσαρμοστικότητά του. Όταν φράσεις τον τύπου:

– Δεν μ’αγαπάει ή
– Δεν είμαι αρκετά καλός/ή
εγκατασταθούν, μονίμως, στο μυαλό του παιδιού, αποκτά την τάση να εξηγεί τα πάντα με τρόπο που επιβεβαιώνει αυτή την αντίληψή του.
Με άλλα λόγια, επινοεί την ιστορία της ζωής του βασισμένο πάνω στις πράξεις και στα λόγια μας.
Μπορεί να είναι δική του επινόηση, ωστόσο παίζετε κύριο ρόλο στο δράμα του. Ακόμη και χωρίς να ελέγχετε το μυαλό του παιδιού σας, μπορείτε να μάθετε να είστε συνειδητοποιημένοι ως προς τον τρόπο που «πλάθει» την ιστορία του. Αν είστε υποχρεωμένη να αρνηθείτε την προσοχή σας στο νήπιό σας, επειδή θηλάζετε τη μικρή του αδερφή για παράδειγμα, κοιτάξτε το στα μάτια για να δείτε τι θα μπορούσε να σκέφτεται.
Μήπως συμπεραίνει ότι δεν το αγαπάτε ή ότι δεν αξίζει την αγάπη σας;
Πολλοί ενήλικες υποφέρουν από αίσθημα αυτο-αμφισβήτησης, το οποίο τους δημιουργήθηκε στα παιδικά τους χρόνια, εξαιτίας της ακούσιας άρνησης για ικανοποίηση κάποιων αναγκών τους.
Παρόλο που πολλές απ’αυτές τις εμπειρίες δεν μπορούν και δεν χρειάζεται ν’αποφευχθούν, εντούτοις, όταν αντιληφθείτε τα συναισθήματα του παιδιού σας, θα μπορούσατε ν’αναγνωρίσετε την εμπειρία του. Θα μπορούσατε να το κατευθύνετε να μεταβάλλει τα συμπεράσματά του. Να σκεφτεί αντί του:
– Δεν μ’αγαπάει, π.χ.:

24ωρη απεργία στους δημοτικούς παιδικούς σταθμούς την Τρίτη



Στην προκήρυξη 24ωρης απεργιακής κινητοποίησης για τους εργαζόμενους των δημοτικών παιδικών σταθμών, την προσεχή Τρίτη 20 Φεβρουαρίου, προχώρησε η ΠΟΕ-ΟΤΑ, καθώς υπάρχουν ορισμένοι δήμοι που παρά τη σχετική απόφαση της ΚΕΔΕ, ανακοίνωσαν ότι την ημέρα εκείνη οι σταθμοί θα παραμείνουν ανοιχτοί.

Ανάμεσα σε αυτούς συγκαταλέγονται και οι 75 βρεφονηπιακοί σταθμοί του δήμου Αθηναίων.

Την ίδια μέρα, η ΚΕΔΕ, η ΠΟΕ-ΟΤΑ και η ΠΑΣΥΒΝ (Πανελλήνιος Σύνδεσμος Βρεφονηπιοκόμων) θα πραγματοποιήσουν συγκέντρωση διαμαρτυρίας, στις 10 το πρωί έξω από το υπουργείο Εσωτερικών, αντιδρώντας σε νομοθετική διάταξη του υπουργείου Παιδείας για την υποχρεωτική ένταξη των παιδιών ηλικίας τεσσάρων ετών στην υποχρεωτική εκπαίδευση. Το μέτρο αυτό, όπως αναφέρουν, θέτει σε κίνδυνο τη λειτουργία 1.600 δημοτικών δομών και οδηγεί στην ανεργία χιλιάδες συμβασιούχους εργαζόμενους.

Πηγή πληροφοριών: enikonomia.gr

ΕΜΠΟΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΘΗΒΩΝ


ΘΕΜΑ: ΚΑΘΕΣΤΩΣ ΑΡΓΙΑΣ ΤΗΣ ΚΑΘΑΡΗΣ ΔΕΥΤΕΡΑΣ

Ο Πρόεδρος και τα Μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου του Εμπορικού Συλλόγου Θηβών υπενθυμίζει δεδομένου ότι πλησιάζει η ημέρα της Καθαρής Δευτέρας (19-2-2018), γνωστοποιούμε προς τα μέλη τα σχετικά με το ωράριο λειτουργίας των καταστημάτων αλλά και το καθεστώς πληρωμής των μισθωτών υπαλλήλων κατά την ημέρα αυτή.

Η Καθαρή Δευτέρα δεν περιλαμβάνεται στις εξαιρέσιμες εορτές- υποχρεωτικές αργίες, επομένως είναι εργάσιμη ημέρα και έγκειται στον κάθε έμπορο –επιχειρηματία εάν η επιχείρηση θα λειτουργήσει ή όχι. Δεδομένου λοιπόν του χαρακτήρα της ημέρας ως μη υποχρεωτικής αργίας, τα εμπορικά καταστήματα μπορούν να ανοίξουν νόμιμα, χωρίς να οφείλουν προσαυξημένο ημερομίσθιο ή άλλες επιβαρύνσεις στους υπαλλήλους τους.

Πρέπει να επισημάνουμε ότι υφίστανται περιπτώσεις που η Καθαρά Δευτέρα έχει οριστεί ως ημέρα αργίας με άλλες ρυθμίσεις, όπως π.χ. με Υπουργική Απόφαση ή Προεδρικό Διάταγμα (τοπική εορτή), τυχόν συλλογική σύμβαση, επιχειρησιακή πρωτοβουλία κλπ. Στις περιπτώσεις αυτές –και μόνο τότε- οφείλεται αυξημένο ημερομίσθιο, καθώς η ημέρα προσλαμβάνει τον χαρακτήρα της υποχρεωτικής αργίας και η απασχόληση σε αυτήν το ίδιο. 

Ειδικά για την συλλογική σύμβαση, είναι σκόπιμο να σημειώσουμε ότι δεν ισχύει πλέον η καθιέρωση της υποχρεωτικής αυτής αργίας για τις περιπτώσεις που προβλεπόταν σε κλαδική ή ομοιοεπαγγελματική ΣΣΕ, η οποία έληξε και μετά την πάροδο της υποχρεωτικής παρέκτασης, δεν υπεγράφη νέα σύμβαση. 

 Ελλείψει λοιπόν ισχύουσας κλαδικής ή ομοιοεπαγγελματικής ΣΣΕ, μόνο η πρόβλεψη περί υποχρεωτικής αργίας σε επιχειρησιακή σύμβαση εξασφαλίζει απόλυτα τον χαρακτήρα της ημέρας ως τέτοιας αλλά βεβαίως αφορά μόνο την συγκεκριμένη επιχείρηση.

ΤΟ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ

Από τα στοιχειά της Χάρμαινας στην Άμφισσα μέχρι τους κουδουναραίους του Διστόμου

http://www.zougla.gr/politismos/article/apo-ta-stixia-tis-xarmenas-stin-amfisa-mexri-tous-kouounareous-tou-distomou

Τα στοιχειά της Χάρμαινας στην Άμφισσα

Οι θρύλοι για τα «στοιχειά» έχουν μεγάλη διάδοση στην περιοχή. Λέγεται πως τα «στοιχειά» αποτελούν ψυχές σκοτωμένων ανθρώπων ή ζώων που τριγυρίζουν στην περιοχή. Το σπουδαιότερο στοιχειό που είναι συνδεδεμένο με την παράδοση είναι το στοιχειό της «Χάρμαινας».

Τότε που τα παραμύθια ήτανε ακόμα αλήθεια, ζούσε στην Άμφισσα ένα παλικάρι, ο Κωνσταντής. Ήτανε ένας όμορφος, ψηλός και περήφανος νέος, αλλά πάνω απ' όλα ειλικρινής και ντόμπρος. Δούλευε στο βυρσοδεψείο του θείου του, στη Χάρμαινα. Μοχθούσε καθημερινά για να βγάλει το ψωμί του, αλλά δεν τον ένοιαζε, ούτε η σκληρή δουλειά, ούτε η φτώχεια. Αγαπούσε τη Λενιώ και ήταν ευτυχισμένος.

Η Λενιώ, ήταν όμορφη, καλοσυνάτη νέα, χωρίς κανένα ψεγάδι πάνω της. Βοηθούσε στ' αμπέλια και στα ελαιόδεντρα που είχε ο πατέρας της. Ήταν μοναχοθυγατέρα και ανεκτίμητη για τους γονείς της.

Αγαπούσε τον Κωνσταντή και λαχταρούσε να τον συναντήσει, στο Κάστρο της Ωριάς. Οι δύο νέοι ήταν ερωτευμένοι και έπλαθαν όνειρα για το μέλλον τους. Η ζωή απλωνόταν μπροστά τους και τους χαμογελούσε. Πίστευαν ότι τίποτα δεν μπορούσε, να τους αρπάξει την ευτυχία τους.

Ένα πρωί ο Κωνσταντής φόρτωσε το κάρο του με ολοκαίνουργα δέρματα και έφυγε από την πόλη. Έπρεπε να παραδώσει τα εμπορεύματα και ν' αγοράσει εργαλεία, απαραίτητα για τη δουλειά του. Περιόδευε από πόλη σε πόλη κι από χωριό σε χωριό για βδομάδες και οι παραγγελίες των δερμάτων ολοένα αυξανόταν. Όλες του οι προσπάθειες, δεν πήγανε στράφι και μετά από κάμποσο καιρό γύρισε στην Άμφισσα μ' ένα δαχτυλίδι για την αγαπημένη του. Έτρεξε ανυπόμονα στο σπίτι της Λενιώς για να την ζητήσει, από τον πατέρα της, σε γάμο. Πλησιάζοντας τον «ζώσανε τα φίδια», γιατί το σπίτι έστεκε αλλόκοτο. Ήταν αμπαρωμένο και μια σκιά θανάτου πλανιόταν στον αέρα.

Δωρεάν σεμινάρια Προστάτεψε το παιδί σου από το ηλεκτρονικό έγκλημα με τον Μανώλη Σφακιανάκη



ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Η iDialogue, αστική μη κερδοσκοπική εταιρεία, διοργανώνει τη Δράση επιμορφωτικών σεμιναρίων «Προστάτεψε το Παιδί σου από το Ηλεκτρονικό Έγκλημα», η οποία θα διεξαχθεί σε 10 πόλεις της Ελλάδας μεταξύ Φεβρουαρίου και Μαΐου 2018.

Κεντρικός ομιλητής στο σύνολο των επιμορφωτικών σεμιναρίων της δράσης είναι ο Αντιστράτηγος ε.α. της Ελληνικής Αστυνομίας, ειδικός ερευνητής και αναλυτής ηλεκτρονικών εγκλημάτων και Πρόεδρος του Cyber Security International Institute (CSI) κ. Μανώλης Σφακιανάκης. Στα σεμινάρια ως ομιλήτριες συμμετέχουν επίσης η Ψυχολόγος MSc – Ψυχοθεραπεύτρια και υποψήφια Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Βέρα Αθανασίου, η Κοινωνιολόγος - Εγκληματολόγος κ. Μαριάννα Τάσση και η Ψυχολόγος – Εγκληματολόγος κ. Μαρίσα Βουλγαράκη.

Κατά τη διάρκεια των σεμιναρίων, οι γονείς και τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να ενημερωθούν για τους κινδύνους που ελλοχεύει η χρήση του Διαδικτύου και για τους ασφαλείς τρόπους περιήγησης των μικρών μας φίλων σε αυτό.

Μέγας Πανελλαδικός Χορηγός της δράσης είναι η εταιρεία MYTILINEOS, Πανελλαδικός Χορηγός της δράσης είναι η εταιρεία WIND Ελλάς, Tοπικός Xορηγός της δράσης που θα διεξαχθεί στο Μαρούσι είναι η Eurobank και Tοπικός Xορηγός της δράσης που θα διεξαχθεί στην Πάτρα είναι η Alpha Bank.

Η Δράση πραγματοποιείται με την Υποστήριξη του Γραφείου του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στην Ελλάδα.

Ημερομηνίες και πόλεις διεξαγωγής της Δράσης:

12/02 Πειραιάς, 21/02 Μαρούσι, 26/02 Αθήνα-Κέντρο, 07/03 Πάτρα, 12/03 Τρίπολη, 19/03 Βόλος, 28/03 Ηράκλειο Κρήτης, 30/04 Θεσσαλονίκη, 7/05 Ιωάννινα, 23/05 Μυτιλήνη.

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή (απαραίτητη προϋπόθεση για την συμμετοχή στα σεμινάρια): https://prostatepse.gr

Χορηγοί Επικοινωνίας στο σύνολο της Δράσης «Προστάτεψε το παιδί σου από το ηλεκτρονικό έγκλημα» είναι η Καθημερινή, το The Toc και το Jenny.gr.

Παρασκευή, 16 Φεβρουαρίου 2018

Πράσινο τσάι: Το πιο υγιεινό ρόφημα του κόσμου

Αποτελεί, σύμφωνα με τους ειδικούς το πιο υγιεινό ρόφημα στον πλανήτη. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που έχουν ισχυρές επιδράσεις στο σώμα. Αυτές περιλαμβάνουν βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου, απώλεια λίπους, χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου και πολλά άλλα εντυπωσιακά οφέλη. Παρακάτω υπάρχουν 10 οφέλη υγείας που έχει το πράσινο τσάι και τα οποία έχουν επιβεβαιωθεί από επιστημονικές μελέτες.

Το πράσινο τσάι περιέχει βιοδραστικές χημικές ενώσεις που βελτιώνουν την υγεία:

Άγνωστοι διέρρηξαν αυτοκίνητο κυνηγών στα Βάγια

Ένα νέο περιστατικό με διάρρηξη αυτοκινήτου κυνηγών συνέβη την περασμένη Κυριακή στα Βάγια της Βοιωτίας, υπό συνθήκες που θυμίζουν αντίστοιχα κρούσματα της περσινής χρονιάς.

Οι κυνηγοί είχαν σταθμεύσει το αυτοκίνητό τους σε αγροτική περιοχή, αλλά επιστρέφοντας από το κυνήγι γύρω στις 12 το μεσημέρι, βρήκαν το όχημα παραβιασμένο από τους άγνωστους – μέχρι στιγμής – δράστες.

Οι κλέφτες είχαν αποσπάσει τα δύο εφεδρικά κυνηγετικά όπλα που είχαν μαζί τους οι δύο κυνηγοί, χρήματα, προσωπικά αντικείμενα, πιστωτικές κάρτες, αλλά και… τις ταυτότητες των «θυμάτων» τους.

Επί τόπου έφτασε αμέσως μόλις ειδοποιήθηκε θηροφύλακας της Δ΄ΚΟΣΕ, ο οποίος συνόδευσε τους κυνηγούς στο Τμήμα Ασφαλείας Θήβας, προκειμένου να δηλωθεί η κλοπή.

Από την πρώτη στιγμή στο αστυνομικό τμήμα έσπευσε και το μέλος του Δ.Σ. της Ομοσπονδίας, Βαγγέλης Δράκος, τον οποίο οι αστυνομικοί ενημέρωσαν και για άλλες κλοπές με ίδια χαρακτηριστικά, που έχουν συμβεί το τελευταίο διάστημα στον τομέα ευθύνης τους.

Η Κυνηγετική Ομοσπονδία Στερεάς Ελλάδας συνιστά σε όλους τους κυνηγούς που δραστηριοποιούνται στην περιοχή, να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στο που σταθμεύουν τα οχήματά τους.

Επίσης, να μην αφήνουν αφύλακτα όπλα μέσα σε αυτοκίνητα καθ’ όσο κυνηγάνε, γιατί σε περίπτωση κλοπής το πιθανότερο είναι να κατηγορηθούν από τις αρχές για «πλημμελή φύλαξη» των όπλων τους, κάτι που έχει διοικητικές και ποινικές συνέπειες.

Με εντολή της Δ΄ΚΟΣΕ οι περιπολίες των θηροφυλάκων στην περιοχή εντάθηκαν, ενώ οι κυνηγοί καλούνται να ενημερώνουν αμέσως και τους θηροφύλακες για οτιδήποτε υποπέσει στην αντίληψή τους.

Πηγή: ihunt.gr

Νέα παρέμβαση της Περιφέρειας για την κοινωνική πρόνοια



Μία σημαντική συμφωνία για τη στήριξη των δομών κοινωνικής πρόνοιας της Στερεάς Ελλάδας υπέγραψε ο Περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδας Κώστας Μπακογιάννης και ο Αντιπεριφερειάρχης Φθιώτιδας Ευθύμιος Καραΐσκος. Πρόκειται για το πλαίσιο των κοινών δράσεων της Περιφέρειας και του Κέντρου Κοινωνικής Πρόνοιας της Στερεάς Ελλάδας, για την στήριξη και την αναβάθμιση της λειτουργίας του.

Συγκεκριμένα, η συμφωνία περιλαμβάνει επισκευή, αναβάθμιση των κτιρίων και των εγκαταστάσεων του Κέντρου Κοινωνικής Πρόνοιας, που βρίσκονται στην Λαμία, τον Δομοκό και το Βαθύ Αυλίδος.

Τελικός στόχος είναι, οι εν λόγω υποδομές, να συμβαδίζουν με τις σύγχρονες κτιριακές και περιβαλλοντικές προδιαγραφές και να διασφαλίζεται η εύρυθμη λειτουργία τους, η καλύτερη και ποιοτικότερη παροχή υπηρεσιών κοινωνικής φροντίδας σε παιδιά και άτομα με αναπηρία, καθώς και η διευκόλυνση του έργου του επιστημονικού, υγειονομικού και διοικητικού προσωπικού του Κέντρου Κοινωνικής Πρόνοιας.

Ειδικότερα, αντικείμενο του Μνημονίου Συνεργασίας θα αποτελέσει η παροχή τεχνικής βοήθειας από πλευράς Τεχνικών Υπηρεσιών της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας, που αποδεδειγμένα διαθέτουν τεχνική επάρκεια, τεχνογνωσία και εμπειρία, σε θέματα που κυρίως αφορούν:
Την εκπόνηση, έλεγχο και έγκριση των απαραίτητων μελετών, που απαιτούνται για την ένταξη απαιτούμενων έργων σε χρηματοδοτικά προγράμματα
Την διενέργεια διαγωνισμών και επίβλεψη έργων που θα ενταχθούν σε χρηματοδοτικά προγράμματα

«Η κοινωνική πρόνοια δεν είναι εξαγγελίες και υποσχέσεις, αποτελεί ουσιαστική υποχρέωση κυρίως σε μία τέτοια περίοδο κρίσης. Στόχος είναι, όσο προχωράει μπροστά η Στερεά Ελλάδα, να μην μείνει ούτε ένας πολίτης πίσω. Να ανοίγουμε δρόμο για την έξοδο από την κρίση αλλά όλοι μαζί. Να κάνουμε όλα αυτά που πρέπει για να μειώνεται συνεχώς ο αριθμός των ανθρώπων μας που έχουν ανάγκη. Έως τότε, κάνουμε ότι περνάει από το χέρι μας για να έχουμε ουσιαστική κοινωνική πρόνοια, ουσιαστική αλληλεγγύη και στήριξη» τόνισε ο κ. Μπακογιάννης μετά την υπογραφή την συμφωνίας.




Γραφείο Τύπου Περιφερειάρχη Στερεάς Ελλάδας

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ_ΚΛΕΙΣΤΟΙ ΟΙ ΠΑΙΔΙΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ ΘΗΒΑΣ ΚΑΙ ΒΑΓΙΩΝ 20/2/2018

Ν.Π. «ΔΗΜΟΤΙΚΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΘΗΒΑΣ»

ΤΜΗΜΑ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΣΤΑΘΜΩΝ

ΘΗΒΑ: 16-02-2018

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ- ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Την Τρίτη 20 Φεβρουαρίου 2018

οι ΠΑΙΔΙΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ ΘΗΒΑΣ και ΒΑΓΙΩΝ

του ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΘΗΒΑΣ ΤΟΥ

ΔΗΜΟΥ ΘΗΒΑΙΩΝ

Θα παραμείνουν ΚΛΕΙΣΤΟΙ

μετά από Απόφαση της ΚΕΔΕ, ΠΟΕ-ΟΤΑ –

ΠΑΣΥΒΝ λόγω των κινητοποιήσεων και της

Νομοθετικής Ρύθμισης

που αφορά την υποχρεωτική ένταξη

παιδιών τεσσάρων ετών και άνω

στην Υποχρεωτική Εκπαίδευση, με

αποτέλεσμα την απαξίωση και συρρίκνωση

των Δημοτικών Παιδικών Σταθμών όλης της

χώρας.

Εκ του Ν.Π.Δ.Δ. «Δ.Ο.Θ.»

Χρήσιμος οδηγός για τα σαρακοστιανά προϊόντα




Οι καταναλωτές έχουν ήδη ξεκινήσει έρευνα τόσο για τις τιμές όσο και για την ποιότητα των σαρακοστιανών προϊόντων. Η Ένωση Καταναλωτών Ελλάδος ενημερώνει το αγοραστικό κοινό να κάνει επισταμένη έρευνα αγοράς και να δίνει ιδιαίτερη σημασία στην ποιότητα των αλιευμάτων και όχι μόνο.

Προσοχή στη ποιότητα των αλιευμάτων…

Οι καταναλωτές πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στις πινακίδες των αλιευμάτων γιατί υποχρεωτικά πρέπει να αναγράφουν με ευδιάκριτα γράμματα το είδος, την τιμή και στις συνθήκες διάθεσης των θαλασσινών προϊόντων !

Τα χαρακτηριστικά φρεσκότητας των κεφαλόποδων (χταπόδια, καλαμαράκια, σουπιές, θράψαλα,