Το βασικό θεμέλιο της ύπαρξής σου είναι ο εαυτός σου και η ψυχική σου υγεία. Γιατί όπως ξέρεις πολύ καλά, αν νοσεί το μέσα, δεν θα αργήσει να νοσήσει και το έξω.
Προκειμένου, λοιπόν, να πετύχουμε αυτό το «όμορφη και μέσα και έξω», χρειάζεται να ενισχύσουμε την διάθεση και την ψυχολογία μας, ειδικά τις μέρες εκείνες που νιώθουμε κουρελάκι πεταμένο στο παγωμένο πάτωμα ενός ημιυπόγειου.
Φρόντισε τον εαυτό σου και μην παραμελείς τη διάθεσή σου. Όταν δεν νιώθεις καλά, αντιμετώπισέ το αντί να το παραβλέπεις.
1. Δώσε στον εαυτό σου το ελεύθερο να συνέλθει μια μέρα
Μη νιώθεις τύψεις ή ενοχές αν χρειάζεσαι χρόνο να χαλαρώσεις, να αποσυνδεθείς και να ξαναβρείς τον εαυτό σου. Με το να πάρεις μια μέρα "άδεια" από τις υποχρεώσεις σου, είναι σαν παίρνεις προληπτικά ένα φάρμακο για να αποφύγεις τα χειρότερα στο μέλλον…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
