Δευτέρα 31 Δεκεμβρίου 2018
Παναγιώτης Παλληκάρης
Φίλοι μου, Ο ΝΕΟΣ ΧΡΟΝΟΣ τον οποίον αναμένουμε, συγκεντρώνει για άλλη μια φορά τις θερμές ευχές και προσδοκίες μας,να είναι ειρηνικός, ανέφελος, δημιουργικός και ευτυχισμένος.
Με τις ευχές αυτές εκδηλώνουμε τη βαθύτατη επιθυμία μας να ζήσουμε χωρίς φόβους, χωρίς πολέμους, χωρίς ταραχές. Μακριά από μας και από την πατρίδα μας να μείνουν οι έχθρες, τα μίση, οι ανασφάλειες, οι αδικίες και όλα τα κακά.
Και στη θέση τους να παραμείνουν μόνιμοι σύντροφοί μας η ειρήνη, η αγάπη, η δικαιοσύνη, η καλωσύνη και η πρόοδος. Με τις ευχές μας αυτές εκφράζουμε τους πόθους μας. Άλλ’ αυτό μόνον δεν αρκεί. Δεν αρκεί να ευχόμαστε μόνον.
Πρέπει και να εργαζόμαστε για να συμβάλουμε στην παγίωση του καλού, στήν αποτροπή του κακού. Είναι προφανές ότι το κακό έχει και ρίζες και διαστάσεις. Μπροστά στην έκτασή του διερωτάται κανείς πως μπορεί να αντιδράσει. Και τι άραγε μπορεί ένας άνθρωπος να διορθώσει. Σ’ αυτό τον προβληματισμό η απάντηση είναι μία. Αν θέλεις, μπορείς.
Μπορείς να αρχίσεις από τον εαυτό σου. Είναι σαν να ανάβεις ένα κερί μέσα στο πηχτό σκοτάδι. Σκέψου πόσα τέτοια κεριά θα ανάψουν αν κάποιοι άνθρωποι θελήσουν να κάνουν την αρχή από τον εαυτό τους.
Και μη ξεχνάς. Μόνος δεν μπορείς να καταφέρεις πολλά. Ίσως χρειαστεί και «άνωθεν» βοήθεια, μην το αρνείσαι.
Αγαπητοί μου φίλοι, σας εύχομαι ολόψυχα το το νέο έτος να είναι ΚΑΛΟ! ΕΥΤΥΧΕΣ! και ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟ!
Πώς θα μεγαλώσετε ένα γενναιόδωρο παιδί
Μια από τις πιο σημαντικές αρετές που μπορεί να αποκτήσει ένα παιδί μέσω της ανατροφής είναι η γενναιοδωρία και ο πιο απλός τρόπος για να κάνετε μια καλή αρχή είναι στη μεταξύ σας σχέση…
Πριν απ’όλα θα πρέπει να μην περιμένετε θαύματα στο κομμάτι αυτό, αφού τα παιδιά είναι εγωκεντρικά. Το θέμα είναι να μπουν οι βάσεις για το μέλλον.
Οι προσπάθειές σας να βοηθήσετε το παιδί να γίνει γενναιόδωρο θα πρέπει να ξεκινήσουν από τη μεταξύ σας σχέση και από αυτήν με τους φίλους του και ο λόγος είναι απλός: είσαστε οι πιο κοντινοί και σημαντικοί άνθρωποι για το μικρό σας, άρα αυξάνονται κατακόρυφα οι πιθανότητες να γίνει μια καλή αρχή.
Επειδή ακριβώς το παιδί σας αγαπάει, θα του φανεί πιο εύκολο να μοιραστεί μαζί σας κάποια πράγματά του χωρίς δεύτερη σκέψη. Αρκεί να δείξετε προσοχή στην επιλογή των πραγμάτων που θα του ζητάτε κάθε φορά να σας δίνει και βέβαια στον τρόπο που θα το κάνετε.
Είναι αυτονόητο ότι για να περιμένετε από το παιδί σας όμορφες κινήσεις που δείχνουν γενναιοδωρία, θα πρέπει πρώτοι εσείς να δείχνετε τέτοια στάση, χωρίς να προβάλετε όρους ή ανταλλάγματα γι’αυτό. Το παιδί θα πρέπει να διδαχθεί ότι η γενναιοδωρία είναι άδολη και αυθόρμητη.
Βρείτε διασκεδαστικούς και πρωτότυπους τρόπους να δείξετε στο παιδί την έννοια και την αξία της γενναιοδωρίας. Αποφύγετε κουραστικές συζητήσεις και συνδυάστε την εκμάθηση με την ψυχαγωγία.
Τέλος, ενθαρρύνετε το μικρό σας να επιτρέπει σε έναν φίλο του να ασχολείται με ένα αγαπημένο του παιχνίδι, θυμίζοντάς του ότι είχε παρόμοια απαίτηση σε παρελθοντική επίσκεψή σας στο σπίτι του. Θα πρέπει να καταλάβει ότι δεν μπορεί να έχει μόνο απαιτήσεις από τους άλλους, αλλά να δίνει και εκείνο με αυθορμητισμό κάποια δικά του πράγματα.
mother.gr
Οι… ελληνικές Άλπεις
Όσοι είχαν την τύχη να αντικρίσουν έστω και μία φορά στη ζωή τους τις Άλπεις από τη θέση του επιβάτη σε ένα αεροσκάφος που υπερίπταται του μεγαλύτερου συστήματος οροσειρών της Ευρώπης, είναι βέβαιο ότι δε θα ξεχάσουν ποτέ την εικόνα αυτήν: ατέλειωτες κυματοειδείς κορυφογραμμές, που διαδέχονται χωρίς σταματημό η μια την άλλη, μια θάλασσα από βουνοκορφές ντυμένες στα λευκά, καθ’ όλη σχεδόν τη διάρκεια του χρόνου, ένα εδαφικό ανάγλυφο επιβλητικό και μοναδικό.
Το αξέχαστο αυτό πανόραμα των Άλπεων μού ήρθε στο νου αμέσως μόλις είδα πρώτη φορά τη φωτογραφία που βλέπετε κι εσείς στο άρθρο που τώρα διαβάζετε. Συνειρμικά γεννήθηκε και ο τίτλος του άρθρου που μέσα σε ελάχιστο χρόνο είχα αρχίσει να συνθέτω στο μυαλό μου: Οι… ελληνικές Άλπεις.
Ποιες είναι, λοιπόν, αυτές οι… ελληνικές Άλπεις, όπως τουλάχιστον τις βάφτισα εγώ; Είναι τα αγέρωχα και περήφαναΕυρυτανικά Άγραφα, «Τα ψηλά βουνά» του Ζαχαρία Παπαντωνίου (1877-1940), ακαδημαϊκού, ποιητή και πεζογράφου, που με το θρυλικό αναγνωστικό του δίδαξε τη δημοτική γλώσσα σε ολόκληρες γενιές Ελλήνων.
Το εντυπωσιακό ορεινό συγκρότημα (ψηλότερη κορυφή του, το Αβγό ή Ντελιδίμι, υψόμετρο 2.163) καταλαμβάνει το βόρειο τμήμα της Περιφερειακής Ενότητας Ευρυτανίας.
Ελατοσκέπαστες βουνοπλαγιές, ορεινοί όγκοι κατάφυτοι από βελανιδιές, καστανιές, καρυδιές, πεύκα και πλατάνια, εντυπωσιακά φαράγγια και κρυστάλλινα τρεχούμενα νερά συνθέτουν ένα φυσικό περιβάλλον σπάνιας ομορφιάς, που προσφέρεται κατεξοχήν για περιπατητικές διαδρομές.
Διάσπαρτα στο ορεινό συγκρότημα της Ρούμελης, χωριά όπως τα Άγραφα, τα Βραγγιανά, η Γρανίτσα, ιδιαίτερη πατρίδα του Ζαχαρία Παπαντωνίου, η Δάφνη, τα Επινιανά, τα Καμάρια, τα Κέδρα, η Μαυρομμάτα, ο Μάραθος, γενέτειρα (κατά την επικρατέστερη εκδοχή) του Κατσαντώνη, του ονομαστού κλέφτη, το Μοναστηράκι, λημέρι του Κατσαντώνη, η Πρασιά, το Τροβάτο και η Χρύσω προβάλλουν περήφανα, διατηρώντας το παραδοσιακό χρώμα τους.
Άγραφα, το χωριό Καμάρια, χτισμένο αμφιθεατρικά σε υψόμετρο 1.470 www.in.gr
Ανατροπή: Άλλα λέει σήμερα ο Γκλέτσος
https://tvstar.gr/sterea-ellada-articles/102574-anatropi-alla-leei-simera-o-gletsos
Γράφτηκε από τον/την Αργύρης Μπλόντζος
Με δελτίο τύπου που εξέδωσε το μεσημέρι ο Απόστολος Γκλέτσος δηλώνει πως τελικά συνεχίζει την προσπάθειά του για την κατάκτηση της περιφέρειας Στερεάς.
Παίρνοντας πίσω την χθεσινή ανακοίνωση του με την οποία είχε αποσύρει την υποψηφιότητά του, σήμερα τονίζει:
«Και αφού κάποιοι του συνδυασμού έβαλαν μυαλό (γιατί δεν θα βγάλουμε και δεύτερο καρκίνο), συνεχίζουμε απτόητοι για την κατάκτηση της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας.»
Γράφτηκε από τον/την Αργύρης Μπλόντζος
Με δελτίο τύπου που εξέδωσε το μεσημέρι ο Απόστολος Γκλέτσος δηλώνει πως τελικά συνεχίζει την προσπάθειά του για την κατάκτηση της περιφέρειας Στερεάς.
Παίρνοντας πίσω την χθεσινή ανακοίνωση του με την οποία είχε αποσύρει την υποψηφιότητά του, σήμερα τονίζει:
«Και αφού κάποιοι του συνδυασμού έβαλαν μυαλό (γιατί δεν θα βγάλουμε και δεύτερο καρκίνο), συνεχίζουμε απτόητοι για την κατάκτηση της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας.»
Στις 13 Ιανουαρίου η κοπή της βασιλόπιτας από το Σύλλογο Ποντίων Βοιωτίας "Ο ΕΥΚΛΕΙΔΗΣ"
«Υείαν, ευλοΐαν, και καλοχρονίαν»
ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ
Το Δ.Σ. του Συλλόγου Ποντίων Βοιωτίας "Ο ΕΥΚΛΕΙΔΗΣ" πιστό στο ετήσιο ραντεβού του,σας προσκαλεί την Κυριακή 13 Ιανουαρίου 2019 στις 11:00 π.μ., στο "Kafe Manteio”στην πλατεία Μητροπόλεως στην Λιβαδειά για την εκδήλωση κοπής της Πρωτοχρονιάτικης πίτας του Συλλόγου μας!
Σας προσκαλεί να υποδεχθούμε μαζί τη νέα χρονιά με ένα χαμόγελο!!
Σας προσκαλεί για ένα ανάλαφρο Κυριακάτικο πρωινό με καφέ, τσάι, γλυκά,δώρα!!!
Σας προσκαλεί να ανταλλάξουμε ευχές για το 2019!!!!
*Χρόνια Πολλά & Καλή Χρονιά*
ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ
Το Δ.Σ. του Συλλόγου Ποντίων Βοιωτίας "Ο ΕΥΚΛΕΙΔΗΣ" πιστό στο ετήσιο ραντεβού του,σας προσκαλεί την Κυριακή 13 Ιανουαρίου 2019 στις 11:00 π.μ., στο "Kafe Manteio”στην πλατεία Μητροπόλεως στην Λιβαδειά για την εκδήλωση κοπής της Πρωτοχρονιάτικης πίτας του Συλλόγου μας!
Σας προσκαλεί να υποδεχθούμε μαζί τη νέα χρονιά με ένα χαμόγελο!!
Σας προσκαλεί για ένα ανάλαφρο Κυριακάτικο πρωινό με καφέ, τσάι, γλυκά,δώρα!!!
Σας προσκαλεί να ανταλλάξουμε ευχές για το 2019!!!!
*Χρόνια Πολλά & Καλή Χρονιά*
Ευχες απο την Φανή Παπαθωμά
Το ξεκίνημα κάθε νέας χρονιάς περιέχει αναζωπύρωση της ελπίδας,της αισιοδοξίας,της ενότητας,της σύνεσης και της ανάπτυξης.
Από τη θέση μου,έκανα τα πάντα ώστε να αποδοθούν τα καλύτερα για τους πολίτες της Βοιωτίας.Αυτόν τον αγώνα θα συνεχίσω το 2019.Χρονιά ολοκλήρωσης και συνέχισης των έργων μας,του οράματός μας.
Αισιοδοξία για την πορεία του τόπου μας.
ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΟΛΟΥΣ!
ΤΟ 2019 ΓΕΜΑΤΟ ΥΓΕΙΑ, ΧΑΡΑ, ΕΛΠΙΔΑ, ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ!
Από τη θέση μου,έκανα τα πάντα ώστε να αποδοθούν τα καλύτερα για τους πολίτες της Βοιωτίας.Αυτόν τον αγώνα θα συνεχίσω το 2019.Χρονιά ολοκλήρωσης και συνέχισης των έργων μας,του οράματός μας.
Αισιοδοξία για την πορεία του τόπου μας.
ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΟΛΟΥΣ!
ΤΟ 2019 ΓΕΜΑΤΟ ΥΓΕΙΑ, ΧΑΡΑ, ΕΛΠΙΔΑ, ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ!
Σε λειτουργία η εφαρμογή TaxisNet για το επίδομα πετρελαίου θέρμανσης
Σε λειτουργία η εφαρμογή TaxisNet για το επίδομα πετρελαίου θέρμανσης
Όσοι δεν διαθέτουν κωδικούς πρόσβασης για τις ηλεκτρονικές υπηρεσίες του TAXISnet, μπορούν να συνδεθούν χρησιμοποιώντας ως Username τον ΑΦΜ τους και ως Password τον αριθμό ειδοποίησης ενός εκ των εκκαθαριστικών σημειωμάτων Φ.Ε. των τελευταίων πέντε (5) ετών.
Διεύθυνση: https://www1.gsis.gr/gsisapps/oilbft/login/login.htm
Επίδομα πετρελαίου θέρμανσης
Διαδικασία χορήγησης του επιδόματος στους δικαιούχους
1. Επίδομα χορηγείται στα δικαιούχα φυσικά πρόσωπα, για τις αγορές πετρελαίου εσωτερικής καύσης θέρμανσης που πραγματοποιούν από 15 Οκτωβρίου μέχρι και την 30 Απριλίου κάθε έτους μετά από σχετική αίτηση που αρμοδίως υποβάλλεται σύμφωνα με τα προβλεπόμενα, μέχρι 31 Μαΐου κάθε έτους. Στην περίπτωση που οι παραπάνω ημερομηνίες συμπίπτουν με μη εργάσιμες ημέρες, ως ημερομηνία λαμβάνεται η προηγούμενη εργάσιμη για την έναρξη και η επόμενη εργάσιμη για τη λήξη.
2. α) Οι ενδιαφερόμενοι, υποβάλλουν αίτηση μέσω της παραπάνω εφαρμογής στο δικτυακό τόπο www.gsis.gr, για να ενταχθούν στο Μητρώο Δικαιούχων του επιδόματος θέρμανσης. Στην αίτηση αναγράφονται κατά περίπτωση τα ακόλουθα στοιχεία:
-ο αριθμός Φορολογικού Μητρώου του αιτούντος
– υπόχρεου φορολογικής δήλωσης,
– το ονοματεπώνυμό του,
– ο αριθμός των προστατευόμενων τέκνων του,
– η ένδειξη εάν επιθυμεί προκαταβολή,
-ο αριθμός τραπεζικού λογαριασμού (IBAN) που επιθυμεί να πιστωθεί το ποσό και το ονοματεπώνυμο του πρώτου δικαιούχου,
-ο αριθμός παροχής ηλεκτρικού ρεύματος του ακινήτου κύριας κατοικίας,
-η ταχυδρομική διεύθυνση που αντιστοιχεί στη συγκεκριμένη παροχή ηλεκτρικού ρεύματος,
-αν η κατοικία είναι ιδιόκτητη, ενοικιαζόμενη ή δωρεάν παραχωρούμενη καθώς και ο Α.Φ.Μ. του εκμισθωτή ή του δωρεάν παραχωρούντος,
-τα τετραγωνικά μέτρα κύριων χώρων της κύριας κατοικίας κατά το χρόνο υποβολής της αίτησης,
– η ένδειξη αν πρόκειται για πολυκατοικία,
-τα στοιχεία επικοινωνίας του (διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, αριθμός κινητού ή και σταθερού τηλεφώνου)
β) Παράλληλα οι διαχειριστές της πολυκατοικίας ή οι εκπρόσωποι των πολυκατοικιών ή οι εταιρίες διαχείρισης πολυκατοικιών, δηλώνουν στην εφαρμογή τα ακόλουθα στοιχεία:
-τον αριθμό φορολογικού μητρώου του διαχειριστή ή του προσώπου που εκπροσωπεί την πολυκατοικία ή της εταιρίας διαχείρισης της πολυκατοικίας,
– τον Α.Φ.Μ. της πολυκατοικίας, εφόσον υπάρχει,
-τον αριθμό της κοινόχρηστης παροχής ηλεκτρικού ρεύματος ή μιας παροχής ηλεκτρικού ρεύματος που εκπροσωπεί την πολυκατοικία,
– τα χιλιοστά συμμετοχής των διαμερισμάτων στις δαπάνες θέρμανσης,
-το ονοματεπώνυμο των φυσικών προσώπων που διαμένουν στα διαμερίσματα τα οποία δεν χρησιμοποιούνται ως επαγγελματική στέγη.
γ) Τα πρόσωπα που δεν είναι πιστοποιημένοι χρήστες στο TAXISnet , για την είσοδό τους στην ηλεκτρονική αίτηση δηλώνουν, τον Α.Φ.Μ. και έναν αριθμό ειδοποίησης εκκαθαριστικού σημειώματος μιας εκ των δηλώσεων Φορολογίας Εισοδήματος της τελευταίας πενταετίας.
δ) Στις περιπτώσεις που έχει αλλάξει κύρια κατοικία ο αιτών υποβάλλει νέα αίτηση.
ε) Αρχικές ή τροποποιητικές αιτήσεις προσώπων που δεν πληρούν τα κριτήρια των άρθρων 1 και 2 της παρούσας, απορρίπτονται αυτόματα από τη Γενική Γραμματεία Δημοσίων Εσόδων με σχετική αιτιολογία.
στ) Δεν είναι αποδεκτή η χρήση του ίδιου αριθμού λογαριασμού τραπέζης (IBAN) από δύο διαφορετικούς δικαιούχους επιδόματος. Επίσης δεν είναι αποδεκτή η χρήση του ίδιου αριθμού παροχής ηλεκτρικού ρεύματος για περισσότερους από δύο δικαιούχους κατά την ίδια περίοδο θέρμανσης.
ζ) Τα μέλη διακίνησης πετρελαίου θέρμανσης (ΔΙ.ΠΕ.ΘΕ.), υποχρεούνται στην υποβολή των φορολογικών στοιχείων στο ηλεκτρονικό σύστημα παρακολούθησης πετρελαίου θέρμανσης σύμφωνα με τα όσα προβλέπονται στο άρθρο 73 παραγρ. 2 του ν. 2960/01 και τις διατάξεις της αριθ. 1019446/113/0015/ΠΟΛ.1034/14-2-2008 ΑΥΟ (ΦΕΚ 307/Β΄), όπως τροποποιήθηκε και ισχύει.
η) Όλα τα συνδεόμενα με την υποβαλλόμενη αίτηση δικαιολογητικά φυλάσσονται υποχρεωτικά από τους ενδιαφερόμενους για διάστημα πέντε (5) ετών.
Όσοι δεν διαθέτουν κωδικούς πρόσβασης για τις ηλεκτρονικές υπηρεσίες του TAXISnet, μπορούν να συνδεθούν χρησιμοποιώντας ως Username τον ΑΦΜ τους και ως Password τον αριθμό ειδοποίησης ενός εκ των εκκαθαριστικών σημειωμάτων Φ.Ε. των τελευταίων πέντε (5) ετών.
Διεύθυνση: https://www1.gsis.gr/gsisapps/oilbft/login/login.htm
Επίδομα πετρελαίου θέρμανσης
Διαδικασία χορήγησης του επιδόματος στους δικαιούχους
1. Επίδομα χορηγείται στα δικαιούχα φυσικά πρόσωπα, για τις αγορές πετρελαίου εσωτερικής καύσης θέρμανσης που πραγματοποιούν από 15 Οκτωβρίου μέχρι και την 30 Απριλίου κάθε έτους μετά από σχετική αίτηση που αρμοδίως υποβάλλεται σύμφωνα με τα προβλεπόμενα, μέχρι 31 Μαΐου κάθε έτους. Στην περίπτωση που οι παραπάνω ημερομηνίες συμπίπτουν με μη εργάσιμες ημέρες, ως ημερομηνία λαμβάνεται η προηγούμενη εργάσιμη για την έναρξη και η επόμενη εργάσιμη για τη λήξη.
2. α) Οι ενδιαφερόμενοι, υποβάλλουν αίτηση μέσω της παραπάνω εφαρμογής στο δικτυακό τόπο www.gsis.gr, για να ενταχθούν στο Μητρώο Δικαιούχων του επιδόματος θέρμανσης. Στην αίτηση αναγράφονται κατά περίπτωση τα ακόλουθα στοιχεία:
-ο αριθμός Φορολογικού Μητρώου του αιτούντος
– υπόχρεου φορολογικής δήλωσης,
– το ονοματεπώνυμό του,
– ο αριθμός των προστατευόμενων τέκνων του,
– η ένδειξη εάν επιθυμεί προκαταβολή,
-ο αριθμός τραπεζικού λογαριασμού (IBAN) που επιθυμεί να πιστωθεί το ποσό και το ονοματεπώνυμο του πρώτου δικαιούχου,
-ο αριθμός παροχής ηλεκτρικού ρεύματος του ακινήτου κύριας κατοικίας,
-η ταχυδρομική διεύθυνση που αντιστοιχεί στη συγκεκριμένη παροχή ηλεκτρικού ρεύματος,
-αν η κατοικία είναι ιδιόκτητη, ενοικιαζόμενη ή δωρεάν παραχωρούμενη καθώς και ο Α.Φ.Μ. του εκμισθωτή ή του δωρεάν παραχωρούντος,
-τα τετραγωνικά μέτρα κύριων χώρων της κύριας κατοικίας κατά το χρόνο υποβολής της αίτησης,
– η ένδειξη αν πρόκειται για πολυκατοικία,
-τα στοιχεία επικοινωνίας του (διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, αριθμός κινητού ή και σταθερού τηλεφώνου)
β) Παράλληλα οι διαχειριστές της πολυκατοικίας ή οι εκπρόσωποι των πολυκατοικιών ή οι εταιρίες διαχείρισης πολυκατοικιών, δηλώνουν στην εφαρμογή τα ακόλουθα στοιχεία:
-τον αριθμό φορολογικού μητρώου του διαχειριστή ή του προσώπου που εκπροσωπεί την πολυκατοικία ή της εταιρίας διαχείρισης της πολυκατοικίας,
– τον Α.Φ.Μ. της πολυκατοικίας, εφόσον υπάρχει,
-τον αριθμό της κοινόχρηστης παροχής ηλεκτρικού ρεύματος ή μιας παροχής ηλεκτρικού ρεύματος που εκπροσωπεί την πολυκατοικία,
– τα χιλιοστά συμμετοχής των διαμερισμάτων στις δαπάνες θέρμανσης,
-το ονοματεπώνυμο των φυσικών προσώπων που διαμένουν στα διαμερίσματα τα οποία δεν χρησιμοποιούνται ως επαγγελματική στέγη.
γ) Τα πρόσωπα που δεν είναι πιστοποιημένοι χρήστες στο TAXISnet , για την είσοδό τους στην ηλεκτρονική αίτηση δηλώνουν, τον Α.Φ.Μ. και έναν αριθμό ειδοποίησης εκκαθαριστικού σημειώματος μιας εκ των δηλώσεων Φορολογίας Εισοδήματος της τελευταίας πενταετίας.
δ) Στις περιπτώσεις που έχει αλλάξει κύρια κατοικία ο αιτών υποβάλλει νέα αίτηση.
ε) Αρχικές ή τροποποιητικές αιτήσεις προσώπων που δεν πληρούν τα κριτήρια των άρθρων 1 και 2 της παρούσας, απορρίπτονται αυτόματα από τη Γενική Γραμματεία Δημοσίων Εσόδων με σχετική αιτιολογία.
στ) Δεν είναι αποδεκτή η χρήση του ίδιου αριθμού λογαριασμού τραπέζης (IBAN) από δύο διαφορετικούς δικαιούχους επιδόματος. Επίσης δεν είναι αποδεκτή η χρήση του ίδιου αριθμού παροχής ηλεκτρικού ρεύματος για περισσότερους από δύο δικαιούχους κατά την ίδια περίοδο θέρμανσης.
ζ) Τα μέλη διακίνησης πετρελαίου θέρμανσης (ΔΙ.ΠΕ.ΘΕ.), υποχρεούνται στην υποβολή των φορολογικών στοιχείων στο ηλεκτρονικό σύστημα παρακολούθησης πετρελαίου θέρμανσης σύμφωνα με τα όσα προβλέπονται στο άρθρο 73 παραγρ. 2 του ν. 2960/01 και τις διατάξεις της αριθ. 1019446/113/0015/ΠΟΛ.1034/14-2-2008 ΑΥΟ (ΦΕΚ 307/Β΄), όπως τροποποιήθηκε και ισχύει.
η) Όλα τα συνδεόμενα με την υποβαλλόμενη αίτηση δικαιολογητικά φυλάσσονται υποχρεωτικά από τους ενδιαφερόμενους για διάστημα πέντε (5) ετών.
Παράταση για την πληρωμή των τελών κυκλοφορίας
Το Υπουργείο Οικονομικών ανακοίνωσε ολιγοήμερη παράταση της προθεσμίας για τη διευκόλυνση των πολιτών.
Το Υπουργείο Οικονομικών ανακοίνωσε προς διευκόλυνση των πολιτών ότι παρατείνεται έως και την Παρασκευή 11.1.2019 η προθεσμία για την εμπρόθεσμη καταβολή των τελών κυκλοφορίας έτους 2019 καθώς και για τη θέση των οχημάτων σε εκούσια ακινησία.
θηβα Δοξολογίας για το Νέο Έτος 2019
Π Ρ Ο Γ Ρ Α Μ Μ Α
Δοξολογίας για το Νέο Έτος 2019
Α.: Την πρώτη Ιανουαρίου 2019 ημέρα Τρίτη και ώρα 10.30 π.μ θα ψαλεί στον Ιερό
Ναό Κοιμήσεως Θεοτόκου ( Μητροπολιτικός ) Θηβών, χοροσταντούντος του
Σεβ. Μητροπολίτη Θηβών κ΄Λεβαδείας κ.κ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ, επίσημη Δοξολογία για την
Έναρξη του Νέου Έτους.
Στη Δοξολογία καλούνται να παραστούν:
1. Ο Σεβ. Μητροπολίτης Θηβών κ΄ Λεβαδείας κ.κ Γεώργιος
2. Ο Περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδας
3. Η Αντιπεριφερειάρχης της Περιφερειακής Ενότητας Βοιωτίας
4. Οι Θεματικοί Αντιπεριφερειάρχες της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας
5. Οι Βουλευτές του Νομού Βοιωτίας
6. Ο Ανώτερος Διοικητής Φρουράς
7. Ο Διοικητής 114 Πτέρυγα Μάχης
8. Ο Αστυνομικός Δ/ντης Υποδιεύθυνσης Θήβας
9. Ο Διοικητής Πυροσβεστικής Υπηρεσίας
10. Ο Πρόεδρος κ΄Εισαγγελέας Πρωτοδικών Θήβας
11. Οι πρώην Δήμαρχοι
12. Ο Πρόεδρος της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας
13. Οι Περιφερειακοί Σύμβουλοι της Περιφερειακής Ενότητας Βοιωτίας
14. Ο Πρόεδρος Δημοτικού Συμβουλίου Δήμου Θηβαίων
15. Οι Δημοτικοί Σύμβουλοι Δήμου Θηβαίων
16. Οι Δ/ντές –Προϊστάμενοι Δημοσίων Υπηρεσιών, Ν.Π.Δ.Δ., Τραπεζών,Οργανισμών
17. Οι Πρόεδροι Επιστημονικών Οργανώσεων
18. Αντιπρόσωποι Τύπου
19. Ο Πρόεδρος Συνδέσμου Αποστράτων Ε.Δ-Σ.Α κ΄ Εφέδρων Αξιωματικών Θήβας
20. Οι Αντιστασιακές Οργανώσεις
21. Οι Πρόεδροι Επαγγελματικών Οργανώσεων
22. Ο Πρόεδρος Εργατικού Κέντρου
23. Οι Πρόεδροι Συλλόγων, Σωματείων κ.λ.π
24. Ο Διευθυντής της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης
25. Ο Διευθυντής της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης
26. Οι κ.κ Δ/ντές Λυκείων
27. Οι κ.κ Δ/ντές Γυμνασίων
28. Οι κ.κ Δ/ντές Δημοτικών Σχολείων
29. Τα Νηπιαγωγεία κ΄οι Παιδικοί Σταθμοί
Β.: Τα της Ιεροτελεστίας θα ρυθμίσει ο Ιερός Μητροπολιτικός Ναός Θήβας
Γ.: Τιμές θα αποδώσει Ένοπλο Στρατιωτικό Τμήμα με μέριμνα του ΚΕΠΒ
Δ.: Κατά την ημέρα αυτή (01-01-2019) θα σημαιοστολιστούν όλα τα Δημόσια, Δημοτικά
και Ιδιωτικά καταστήματα καθώς και οι οικίες.
Ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΘΗΒΑΙΩΝ
ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΝΙΚΟΛΑΟΥ
Ποιές σακούλες είναι δωρεάν
Η τιμή της πλαστικής σακούλας αυξάνεται κατακόρυφα από τη νέα χρονιά.
Από την αρχή του χρόνου αλλάζει η τιμή για τη διάθεση λεπτών πλαστικών σακουλών από τα ταμεία των σούπερ μάρκετ και των εμπορικών καταστημάτων. Σήμερα οι πλαστικές σακούλες χρεώνονται 0,03 ευρώ και με το ΦΠΑ οι καταναλωτές πληρώνουν 0,03 ευρώ, ενώ από 1η Ιανουαρίου η τιμή αναμένεται να διαμορφωθεί στα 0,09 ευρώ για κάθε πλαστική σακούλα.
Αξίζει να σημειωθεί σημειωθεί, ότι υπάρχουν πλαστικές σακούλες που δεν χρεώνονται, πρόκειται για βιοδιασπώμενες και για άλλες εξαιρετικά λεπτές. Επίσης δεν χρεώνονται οι πλαστικές σακούλες στα περίπτερα και στη λαϊκή.
Κατακόρυφη πτώση στην χρήση της πλαστικής σακούλας έφερε το περιβαλλοντικό τέλος ενώ ο διπλασιασμός από 01/01/2019 της χρέωσης στα 0,09 ευρώ από 0,004 ευρώ που είναι σήμερα εκτιμάται ότι θα φέρει μεγαλύτερη μείωση της χρήσης.
Από το 2019 η χρέωση της πλαστικής σακούλας θα είναι ακόμη μεγαλύτερη, υπερδιπλάσια από τη σημερινή και κάθε πλαστική σακούλα θα χρεώνεται 9 λεπτά.
Διαβάστε περισσότερα: Ποιές σακούλες είναι δωρεάν - iPaideia.gr
Ποια Απ’ Αυτές Τις Μπανάνες Είναι Η Πιο Υγιεινή Επιλογή Και Γιατί; H Απάντηση Σίγουρα Θα Σας Διαψεύσει!
Ξέρετε ποια από αυτές τις μπανάνες είναι η καλύτερη λύση για την υγεία;Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πόσο
ώριμες πρέπει να είναι οι μπανάνες που επιλέγετε, ώστε να να πάρετε τα μέγιστα οφέλη όσον αφορά στην υγεία του πεπτικού συστήματος.
Συμφωνά με αποτελέσματα Ιαπωνικής επιστημονικής έρευνας προκύπτουν τα εξής:
Οι πολύ ώριμες μπανάνες παράγουν μία ουσία που εκκρίνεται κυρίως από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος και παίζει κεντρικό ρόλο στη φλεγμονώδη διαδικασία, ο ονομαζόμενος παράγοντας νέκρωσης των όγκων (TNF).
Καθώς οι μπανάνες ωριμάζουν αναπτύσσουν σκούρες κηλίδες στη φλούδα, όσο περισσότερες τέτοιες κηλίδες έχουν τόσο περισσότερο υγιεινές είναι. Ο λόγος είναι ότι στα σημεία που εμφανίζονται οι μαύρες κηλίδες περιέχονται περισσότερες ουσίες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Όσο περισσότερο ώριμες είναι οι μπανάνες τόσο περισσότερο συμβάλουν θετικά στο σύστημα της πεπτικής οδού επειδή η ζάχαρη απορροφάται πιο εύκολα, σε αντίθεση με τις πράσινες μπανάνες που είναι πιο δύσκολο από το πεπτικό σύστημα να τις χωνέψει, επειδή το άμυλο τους δε μετατρέπεται σε ζάχαρη.
Το ποσοστό των κυττάρων που παρέχουν αντικαρκινικές ιδιότητες αυξάνεται από τα ώριμα φρούτα, έτσι όσο πιο ώριμη είναι μία μπανάνα τόσο περισσότερες αντικαρκινικές ιδιότητες έχει.
Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης σταφύλια, μήλα, καρπούζια, αχλάδια και ανανά, από την έρευνα προέκυψε ότι από αυτά τα φρούτα τις πιο ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες τις έχουν οι μπανάνες.
Βέβαια σε όλα αυτά εμείς έχουμε να προσθέσουμε ότι υπάρχει και κάτι αρνητικό στην ώριμη μπανάνα και αυτό είναι η γεύση της, αφού όπως και να το κάνουμε υπερέχει σε γεύση η καθαρή κίτρινη μπανάνα από μία πιο ώριμη, αλλά πρωταρχικό μας μέλημα είναι η υγεία.
ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΜΗΝΥΜΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΒΙΓΓΟ ΒΑΣΙΛΕΙΟ
Φίλες και φίλοι Βοιωτοί,
Έχοντας υψηλό αίσθημα ευθύνης και σεβασμού απέναντί σας θα ήθελα με την παρούσα να σας ενημερώσω πως δεν θα είμαι υποψήφιος στις επερχόμενες Περιφερειακές εκλογές με τον συνδυασμό «ΕΝΩΤΙΚΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΚΙΝΗΣΗ- Η ΣΤΕΡΕΑ ΣΤΟ ΕΠΙΚΕΝΤΡΟ».
Νιώθω την ανάγκη να εκφράσω από καρδιάς τις ευχαριστίες μου σε όλες και όλους όσους στάθηκαν στο πλευρό μου όλο αυτό το διάστημα. Επίσης εύχομαι στον κύριο Γκλέτσο Απόστολο που ηγήθηκε της προσπάθειάς μας καθώς και σε όλους τους συνοδοιπόρους υποψηφίους του συνδυασμού μας υγεία για αυτούς και τις οικογένειές τους και καλή τύχη σε ότι κι αν κάνουν.
Η μεγάλη αγάπη μου για τον τόπο δεν σταματάει σε ένα δελτίο τύπου. Θα συνεχίσω να αγωνίζομαι για την ανάπτυξη και την ευημερία της Πόλης μου και της Βοιωτίας που ζω και δραστηριοποιούμαι από μικρό παιδί. Στο επόμενο διάστημα θα επανέλθω για να σας ενημερώσω για οποιαδήποτε νέα μου κίνηση.
Εύχομαι το 2019 να φέρει στη ζωή όλων μας νέα ελπίδα, νέες προσδοκίες και να αφήσει στο παρελθόν τις πίκρες. Να βλέπουμε μπροστά και να χαμογελάμε! Καλή Χρονιά σε όλες και όλους!
Με φιλικούς χαιρετισμούς,
Βασίλης Σβίγγος
Λογιστής- Ειδικός Φοροτεχνικός
Τηλ.: 2262700165- 6948798878
Πνευμονία: Πότε προκύπτει από το απλό κρυολόγημα και τι πρέπει να κάνετε [vid]
Η πνευμονία είναι μια οξεία φλεγμονή του πνεύμονα, βακτηριακής ή ιογενούς αιτιολογίας. Η μόλυνση του ατόμου μπορεί να είναι ενδονοσοκομειακή ή εξωνοσοκομειακή.
Τα κυριότερα βακτήρια που προκαλούν την πνευμονία είναι ο πνευμονιόκοκκος, ο αιμόφιλος, το μυκόπλασμα και τα χλαμύδια και σπανιότατα ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος και οι μύκητες.
Οι συνήθεις ιοί που μπορούν να προκαλέσουν ιογενή πνευμονία είναι ο ιός της γρίπης (Influenza), ο Parainfluenza και ο Αναπνευστικός Συγκυτιακός Ιός (Respiratory Syncytial Virus – RSV).
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
Κυριακή 30 Δεκεμβρίου 2018
Κάμερες για εντοπισμό οδηγών που μιλούν στο τηλέφωνο
Η αυστραλιανή κυβέρνηση ανακοινώνει ότι πρόκειται για παγκόσμια πρώτη. Ειδικές κάμερες που προορίζονται αποκλειστικά για τον έλεγχο της χρήσης του τηλεφώνου κατά την οδήγηση, θα εγκατασταθούν σε αυτοκινητόδρομο.
Η Αυστραλία φαίνεται ότι αντιμετωπίσει την ίδια μάστιγα με την Ευρώπη και πολύ περισσότερο με την Ελλάδα: Smartphone κατά την οδήγηση. Προφανώς, με τα μάτια καρφωμένα σε μια οθόνη, είναι αδύνατο να ελέγχεις τι συμβαίνει κατά την οδήγηση. Κάτι που προκαλεί όλο και περισσότερα ατυχήματα στους δρόμους των ανεπτυγμένων χωρών. Η Αυστραλία μπορεί λοιπόν να είναι μια από τις πρώτες χώρες που θα εγκαταστήσουν αυτόματα συστήματα ανίχνευσης.
Πρόκειται για «έξυπνες» κάμερες που μπορούν να φωτογραφήσουν αυτόματα τους οδηγούς που χρησιμοποιούν το τηλέφωνο ενώ οδηγούν. Προς το παρόν, αυτές οι κάμερες δοκιμών θα τοποθετηθούν για να αξιολογηθούν μόνο σε ένα συγκεκριμένο τμήμα της εθνικής οδού, γύρω από το Sydney. Ο παραβάτες που θα απαθανατιστούν δεν θα τους επιβληθεί πρόστιμο ή άλλα διοικητικά μέτρα. Αλλά αν το μέτρο επισημοποιηθεί και γενικευτεί, η Αυστραλία θα πράξει όπως η Ελλάδα και άλλες χώρες: Θα σου στέλνει την «πανταχούσα» στο σπίτι.
Παρόλα αυτά, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε ότι και ο πολλαπλασιασμός των οθονών αφής στα αυτοκίνητα αναγκάζει τον οδηγό να πάρει τα μάτια του από το δρόμο. Τη στιγμή μάλιστα που πολλά αυτοκίνητα σου δίνουν τη δυνατότητα διαφόρων ρυθμίσεων εν κινήσει. Οπότε αναρωτιόμαστε αν η έξυπνη κάμερα της Τροχαίας θα εντοπίζει τη διαφορά μεταξύ της χρήσης ενός τηλεφώνου σε ένα στήριγμα στο ταμπλό και του χειρισμού της οθόνης του αυτοκινήτου. Εξάλλου, και τα δύο εγκυμονούν τους ίδιους κινδύνους…
Πηγή: Drive
Έρευνα: Οι πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη επηρεάζουν τον εγκέφαλο των παιδιών
Ερευνητές εντόπισαν "διαφορετικά μοτίβα" σε εγκεφαλογραφήματα που πραγματοποιήθηκαν σε παιδιά και τα οποία καταγράφουν έντονη χρήση έξυπνων συσκευών, tablets και video games, σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία μιας ευρείας συνεχιζόμενης έρευνας στις ΗΠΑ.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Οι πρώτες πληροφορίες από την έρευνα του Εθνικού Ινστιστούτου Υγείας (NIH), η οποία κοστίζει 300 εκατομμύρια δολάρια, αποκαλύπτει ότι τα παιδιά εννέα και δέκα ετών που περνούν περισσότερες από επτά ώρες ημερησίως χρησιμοποιώντας τέτοιες συσκευές εμφανίζουν σημάδια πρόωρης αραίωσης του εγκεφαλικού φλοιού, δηλαδή της εξωτερικής εκείνης στιβάδας του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την επεξεργασία των αισθητηριακών πληροφοριών.
"Δεν γνωρίζουμε αν προκαλείται από τον χρόνο παρακολούθησης. Ακόμη δεν γνωρίζουμε αν είναι κάτι κακό", ειπε η Γκάγια Ντάουλινγκ, μια γιατρός του NIH που συμμετέχει στην έρευνα αναλύοντας τα πρώτα συμπεράσματα σε συνέντευξή της στην εκπομπή του CBS "60 Minutes".
"Αυτό που μπορούμε να πούμε ότι αυτή είναι η εικόνα των εγκεφάλων παιδιών που περνούν πολλή ώρα μπροστά από τις οθόνες. Και δεν είναι ένα μόνο μοτίβο", είπε η Ντάουλινγκ.
Τα στοιχεία του NIH που παρουσιάστηκαν από το CBS έδειξαν ακόμη ότι τα παιδιά που περνούν περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα μπροστά σε οθόνες είχαν χειρότερες επιδόσεις στις γλώσσες και σε νοητικές ασκήσεις.
Η έρευνα, στο πλαίσιο της οποίας υποβλήθηκαν σε εγκεφαλογράφημα 4.500 παιδιά, έχει απώτερο στόχο να δείξει αν προκαλεί εθισμό η οθόνη όταν τα παιδιά περνούν πολλές ώρες μπροστά από αυτήν. Ωστόσο οι ερευνητές τόνισαν ότι απαιτούνται πολλά χρόνια για την κατανόηση τόσο μακροπρόθεσμων επιπτώσεων.
"Με πολλούς τρόπους η ανησυχία των ερευνητών, στους οποίους συμπεριλαμβάνομαι, είναι ότι βρισκόμαστε εν μέσω ενός φυσικού είδους ανεξέλεγκτου πειράματος με αντικείμενο την επόμενη γενιά παιδιών", δήλωσε στην εκπομπή ο ελληνικής καταγωγής παιδίατρος Δημήτρης Χρηστάκης, ένας από τους επικεφαλής της πρόσφατης οδηγίας που εξέδωσε η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.
Τα πρώτα στοιχεία της έρευνας θα αρχίσουν να δίνονται στη δημοσιότητα στις αρχές του 2019.
Σήμερα η Ακαδημία συστήνει στους γονείς να "αποφεύγουν την χρήση ψηφιακών μέσων --πέραν του video chatting -- σε παιδιά μικρότερα των 18 με 24 μηνών"
Ενωτική Περιφερειακή Κίνηση
30/12/2018
Δελτίο τύπου
Εγκαταλείπω τη κούρσα για τη διεκδίκηση της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας για προσωπικούς αλλά κυρίως οικονομικούς λόγους.
Ευχαριστώ όλους αυτούς που ήταν μαζί μου αλλά τους αποδεσμεύω.
Απόστολος Γκλέτσος
Συμμετοχή του Ερυθρού Σταυρού στις Χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις του Δήμου Λεβαδέων
Το Περιφερειακό τμήμα του ΕΕΣ Λιβαδειάς για όγδοη συνεχή χρονιά συμμετείχε με επιτυχία στις Χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις του Δήμου Λεβαδέων.
Στην κεντρική πλατεία της πόλης στις 20 Δεκεμβρίου 2018 υπήρχε το περίπτερο του ΕΕΣ Λιβαδειάς που οι πολίτες ενημερώθηκαν για το πολύτιμο έργο του Ερυθρού Σταυρού και παράλληλα έφεραν παιχνίδια, τρόφιμα κ.λ.π. προκειμένου να βοηθηθούν οι πάσχοντες συνάνθρωποί μας.
Οι εθελοντές του Περιφερειακού Τμήματος του ΕΕΣ της Λιβαδειάς ήταν παρόντες καλωσόρισαν τους επισκέπτες, τους μικρούς μαθητές και τους προσέφεραν το δικό τους γλύκισμα για αυτές τις Άγιες Ημέρες. Δόθηκε ένα ηχηρό μήνυμα αγάπης και αλληλεγγύης.
Ευχαριστούμε λοιπόν όλους τους πολίτες, τους μαθητές , τους εκπαιδευτικούς για το βροντερό τους παρόν, καθώς κατάφεραν με την παρουσία τους να δημιουργήσουν μια ατμόσφαιρα ιδιαίτερα ζεστή και συγκινητική όπως αρμόζει σ’ αυτές τις γιορτινές μέρες.
Για το Δ.Σ.
Μετά Τιμής
Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΜΠΙΝΙΟΥ
6 μυστικά για να χρησιμοποιήσετε πιο αποτελεσματικά το κλιματιστικό σας τον χειμώνα
Υπάρχουν αρκετά tips για να χρησιμοποιείτε το κλιματιστικό σας χωρίς να πληρώνετε ένα σωρό χρήματα στους λογαριασμούς ρεύματος. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε αρκετά τα έξοδα και να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τη ζέστη του κλιματιστικού σας.
Μην καίτε το κλιματιστικό όλη νύχτα Αν κρυώνετε πριν κοιμηθείτε τότε μην ανάβετε το κλιματιστικό ακριβώς πριν πέσετε για ύπνο γιατί το πιο πιθανό είναι να σας πάρει ο ύπνος και να καίει το κλιματιστικό σας όλη τη νύχτα. Καλύτερα ανάψτε το μισή ώρα πριν κοιμηθείτε και κλείστε το με το που μπείτε κάτω από τα σκεπάσματα. Το δωμάτιο θα παραμείνει σίγουρα ζεστό μέχρι να σας πάρει ο ύπνος.
Κάντε service στο κλιματιστικό σας τουλάχιστον κάθε ένα ή δύο χρόνια Αν παρατηρήσετε πως το κλιματιστικό σας δεν έχει καλή απόδοση, σημαίνει πως χρειάζεται service. Αν δεν κάνετε service τότε θα καίει πολύ περισσότερο ρεύμα για να λειτουργήσει και η στιγμή που θα φτάσει ο λογαριασμός του ρεύματος στα χέρια σας θα είναι δύσκολη.
Ελέγξτε τους αγωγούς σας Σε όποιο σημείο του σπιτιού υπάρχουν αγωγοί, τσεκάρετέ τους για να σιγουρευτείτε ότι είναι καλά μονωμένοι. Επίσης ελέγξτε πόρτες, παράθυρα για τυχόν χαραμάδες, που θα διώχνουν τον ζεστό αέρα έξω και θα βάζουν μέσα στο σπίτι κρύο αέρα. Όσο πιο καλά μονωμένο είναι το σπίτι σας τόσο πιο πολύ θα διατηρείται η ζέστη μέσα σε αυτό.
Βγάλτε τυχόν εμπόδια μπροστά από το κλιματιστικό σας Κάποια έπιπλα ίσως εμποδίζουν τον αέρα από το κλιματιστικό σας να διοχετευτεί σε όλο το δωμάτιο. Αν έχετε κάποια ψηλή βιβλιοθήκη, για παράδειγμα, φροντίστε να μη βρίσκεται κάτω ή μπροστά από το κλιματιστικό σας.
Ρυθμίστε σωστά το κλιματιστικό Οι ειδικοί τονίζουν πως πρέπει να ρυθμίζετε το κλιματιστικό να ρίχνει τον αέρα ψηλά στο δωμάτιο ώστε να το ζεσταίνει σωστά και πιο αποτελεσματικά. Ρυθμίστε λοιπόν το άνοιγμα του κλιματιστικού τόσο ώστε να είναι στο ψηλότερο σημείο του. Όσον αφορά τη θερμοκρασία, επιλέξτε μια θερμοκρασία που σας κάνει να νιώθετε ζεστοί και μην το παρακάνετε γιατί όσο πιο μεγάλη είναι η διαφορά της θερμοκρασίας εντός και εκτός σπιτιού τόσο πιο πολύ ρεύμα θα καίει το κλιματιστικό σας. Συνήθως οι ειδικοί προτείνουν τους 26 βαθμούς Κελσίου. Αν αυξήσετε τη θερμοκρασία στους 30 βαθμούς το κλιματιστικό σας μπορεί να καίει ακόμα και 40% περισσότερο ρεύμα.
Καθαρίστε τα φίλτρα μόνοι σας Κάθε 2-3 μήνες μπορείτε να βγάζετε και να καθαρίζετε μόνοι σας τα φίλτρα του κλιματιστικού σας. Είναι μια πολύ εύκολη διαδικασία καθώς τα φίλτρα αφαιρούνται εύκολα και πλένονται κανονικά με νερό και σαπούνι. Αφήστε τα να στεγνώσουν πολύ καλά πριν τα βάλετε στη θέση τους.
Πηγή: spirossoulis.com
SOS ! Γιατί τα παιδιά δεν πρέπει να κάθονται σε θέση «W»!
Πολλά παιδιά όταν κάθονται να παίξουν στο πάτωμα με τα παζλ τους, τα αυτοκινητάκια ή με τις κούκλες τους σε θέση W, καθώς πρόκειται για μια πολύ άνετη θέση…
Δεδομένου όμως ότι αυτό είναι ένα συχνό φαινόμενο, πολλοί γονείς μπορεί να μην το θεωρήσουν ιδιαίτερα ανησυχητικό κάτι που είναι λάθος.
Η θέση «W» είναι ένας όρος που περιγράφει την καθιστή θέση ενός παιδιού στο πάτωμα του οποίου τα πόδια σχηματίζουν το αγγλικό γράμμα W (τα οπίσθια του βρίσκονται ανάμεσα στα λυγισμένα πόδια του τα οποία είναι στραμμένα έτσι ώστε να κοιτούν προς τα έξω).
Τα περισσότερα παιδιά επιλέγουν αυτή τη θέση στιγμιαία κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού τους ή όταν θέλουν κάτσουν μετά από το μπουσούλημα. Είναι μία θέση από την οποία περνούν όταν η κίνησή τους είναι ανώριμη ακόμη γιατί η θέση αυτή παρέχει μία μεγάλη βάση στήριξης οπότε δεν απαιτεί ιδιαίτερη μυϊκή λειτουργία και αποτελεί την εύκολη λύση για τον αδύναμο ακόμα κορμό τους.
Γιατί είναι επικίνδυνη αυτή η θέση;
Εάν ένα παιδί επιλέγει αυτή τη θέση και παραμένει σε αυτή για αρκετή ώρα, τότε είναι πολύ πιθανό να επιδράσει αρνητικά στη συνολική ανάπτυξη του παιδιού και να παρουσιαστούν διαφόρων ειδών ζητήματα. Εάν δείτε το παιδί σας να κάθεται και να παίζει στη θέση αυτή αποτρέψτε το αμέσως γιατί:
Παραμορφώνει τα ισχία.
Στη θέση W τα ποδαράκια του παιδιού είναι γυρισμένα προς τα έξω, όμως στην ουσία οι αρθρώσεις των ισχίων δέχονται μία τεράστια πίεση στην εσωτερική τους πλευρά.
Παραμορφώνει τα γόνατα και τα πέλματα
Η καθιστή θέση W, ασκεί δύναμη στο γόνατο σε συνδυασμό και το ισχίο, προκαλώντας αναπόφευκτα σύσπαση στους οπίσθιους μηριαίους και τους προσαγωγούς
Δεν έχει καλή ισορροπία το παιδί
Η καθιστή θέση W είναι αποθαρρυντική για μία καλή ισορροπία γιατί επιδρά αρνητικά στους μύες και τις αρθρώσεις της ράχης, των ισχίων, των γονάτων και των ποδοκνημικών. Εξάλλου και η χρήση των μυών του κορμού είναι προϋπόθεση ώστε τα παιδιά να έχουν αποτελεσματικές ισορροπιστικές αντιδράσεις στην κίνησή τους.
Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας έχει υιοθετήσει την καθιστή θέση W ως μία βασική θέση για το παιχνίδι του, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδό-φυσικοθεραπευτή ώστε να σας δώσει συγκεκριμένες προτάσεις σχετικά με αυτό.
Πηγή
Μια νέα και πανέμορφη γυναίκα στο τιμόνι του ΚΤΕΛ Λάρισας
Περιμένεις στο υπεραστικό ΚΤΕΛ Λάρισας το λεωφορείο και μόλις φτάνει… ξαφνικά διαπιστώνεις ότι οδηγός είναι μία γυναίκα και μάλιστα μικροκαμωμένη.
Η αλήθεια είναι πως δεν έχουμε συνηθίσει μια τέτοια εικόνα και δεν είμαστε εξοικειωμένοι να βλέπουμε γυναίκες σε ένα τέτοιο χώρο, ομολογουμένως ανδροκρατούμενο, πόσο μάλλον ένα νεαρό όμορφο κορίτσι.
Σάββατο 29 Δεκεμβρίου 2018
Δείτε ΠΩΣ Θα Εξαφανίσετε Τον Πονοκέφαλο ΜΟΝΟ Με 3 Απλά Υλικά Που ΟΛΟΙ Έχουμε Στο Σπίτι Μας
Πολλοί υποφέρουν από συχνούς και χρόνιους πονοκεφάλους…Οι επίμονοι πόνοι είναι κάτι πιo πολύ από
από μια απλή ενόχληση. Για πολλούς ανθρώπους που πάσχουν από αυτούς, η καθημερινότητά τους γίνεται πιο δύσκολη, σε σημείο να μην μπορούν να κάνουν τίποτα, με αποτέλεσμα να καταναλώνουν συχνά πολύ ισχυρά παυσίπονα, αλλά χωρίς κάποια ουσιαστική λύση για το πρόβλημά τους.
Γι’ αυτό, θα σας δείξουμε αυτή την απλή συνταγή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφιστείτε από τους πονοκεφάλους, χωρίς να έχετε τις παρενέργειες των φαρμάκων.
Υλικά:
10 σκελίδες σκόρδο
2 & 1/2 κούπες μέλι
λίγο μαύρο πιπέρι
Ετοιμασία:
Αρχικά καθαρίστε, ξεφλουδίστε και κόψτε στη μέση τις σκελίδες σκόρδου. Ύστερα προσθέστε τις σε ένα βάζο, προσθέστε και το μέλι και στο τέλος ρίξτε το πιπέρι από πάνω. Κλείστε καλά το βάζο και αφήστε το μείγμα για 5 ημέρες.
Όποτε νιώθετε ότι αρχίζει να σας πονάει το κεφάλι, φάτε μια κουταλιά και περιμένετε λίγα λεπτά. Είναι σημαντικό στο κουτάλι να βρίσκονται το σκόρδο και το πιπέρι. Φυσικά μπορείτε να τρώτε κάθε μέρα ακόμα για να αποτρέψετε τους πονοκεφάλους αρχικά. Χάρη στις ανιβακτηριδιακές ιδιότητες του μελιού μαζί με το σκόρδο και το πιπέρι, η πίεσή σας θα χαμηλώσει και το ανοσοποιητικό σας σύστημα ενισχύεται.
Η φύση μας έχει έδωσε πολλά για να μας ανακουφίζουν από τον πόνο. Εμείς απλά πρέπει να μάθουμε πως να τα χρησιμοποιούμε.
Πηγη newsgr
Πώς να διώξεις την άσχημη μυρωδιά της κουζίνας σου σε 5 λεπτά
Έχεις τηγανίσει στην κουζίνα και η μυρωδιά εξαπλώνεται και στο υπόλοιπο σπίτι; Μην ανησυχείς, μπορείς να ξεφορτωθείς την ενοχλητική μυρωδιά γρήγορα και αποτελεσματικά.
Αν είσαι από τις τυχερές που έχουν παράθυρο στην κουζίνα, κάτι γίνεται, αν δεν είσαι, τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα.
Περισσότερα στο govastileto.gr
Αυτές είναι οι αργίες του 2019
Δείτε πότε είναι τα τριήμερα
Λίγες μόλις ημέρες απέμειναν για να αποχαιρετήσουμε το 2018. Κι αν έχετε αρχίσει από τώρα να σκέφτεστε τις αργίες του 2019 δείτε πότε είναι τα τριήμερα και οι αργίες της νέας χρονιάς αναλυτικά.
Πρωτοχρονιά 1 Ιανουαρίου 2019, Τρίτη
Θεοφάνεια 6 Ιανουαρίου 2019, Κυριακή
Καθαρά Δευτέρα 11 Μαρτίου 2019, Δευτέρα
Ευαγγελισμός της Θεοτόκου 25 Μαρτίου 2019, Δευτέρα
Μεγάλη Παρασκευή 26 Απριλίου 2019, Παρασκευή
Μεγάλο Σάββατο 27 Απριλίου 2019, Σάββατο
Κυριακή του Πάσχα 28 Απριλίου 2019, Κυριακή
Δευτέρα του Πάσχα 29 Απριλίου 2019, Δευτέρα
Εργατική Πρωτομαγιά 1 Μαΐου 2019, Τετάρτη
Πεντηκοστή 16 Ιουνίου 2019, Κυριακή
Αγίου Πνεύματος 17 Ιουνίου 2019, Δευτέρα
Κοίμηση της Θεοτόκου 15 Αυγούστου 2019, Πέμπτη
28 Οκτωβρίου 2019, Δευτέρα
Χριστούγεννα 25 Δεκεμβρίου 2019, Τετάρτη
Σύναξη της Θεοτόκου 26 Δεκεμβρίου 2019, Πέμπτη
Πηγή: www.news.gr
Γαστρεντερίτιδα: Τι Επιτρέπεται Να Τρώμε Και Τι Όχι
Αν έχετε γαστρεντερίτιδα, είναι σημαντικό να ενυδατώνεστε και να τρέφεστε, όσο αυτό είναι εφικτό. Το φαγητό βοηθά στην επένδυση του εντέρου, για να επουλωθεί γρήγορα και επιτρέπει στο σώμα να ανακτήσει την δύναμή του. Αντίθετα, αν δεν τρώτε τίποτα, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να παρατείνετε την ταλαιπωρία σας.
Αν πάθετε γαστρεντερίτιδα, ξεκινήστε με την κατανάλωση μικρών ποσοτήτων τροφής. Στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά τις ποσότητες ανάλογα με τη βελτίωση της κατάστασής σας. Και μην ξεχνάτε να παραμένετε επαρκώς ενυδατωμένοι.
Κατά το πρώτο 24ωρο πρέπει να ενυδατώνετε σταδιακά τον οργανισμό σας με μικρές λήψεις καθαρών υγρών (νερό, τσάι, ζωμό). Προσπαθήστε να μην φάτε τίποτα την πρώτη μέρα και να ξεκινήσετε με πολύ ελαφριά φαγητά (σούπα, φιδές κλπ) από τη 2η μέρα και μετά, πάντα σε μικρές λήψεις (1-2 κουταλιές κάθε 15 λεπτά) για να δείτε πώς θα αντιδράει ο οργανισμός σας.
Μετά από 2 ή 3 ημέρες και εφόσον ξεκουράζεστε και προσέχετε να ενυδατώνεστε καλά και να επανέλθετε αργά και σταδιακά στο φαγητό, τα συμπτώματα (διάρροια, έμετος, πυρετός, μυαλγία) θα υποχωρήσουν, αφού συνήθως η γαστρεντερίτιδα είναι βακτηριακή και όχι ιογενής.
Τροφές που ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ να καταναλώνετε σε περίπτωση γαστρεντερίτιδας:
Ζυμαρικά
Ρύζι
Άπαχο κρέας
Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μαγειρεμένο ψάρι
Αυγά
Ορισμένα φρούτα και λαχανικά (μπανάνες, μήλα σχάρες, καλά μαγειρεμένα καρότα)
Δημητριακά χωρίς ζάχαρη
Φρυγανισμένο ψωμί
Γιαούρτι
Τυρί με χαμηλά λιπαρά
Τροφές που ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να καταναλώνετε σε περίπτωση γαστρεντερίτιδας:
Χυμοί φρούτων που περιέχουν πολλή ζάχαρη
Αθλητικά ποτά
Αναψυκτικά και κάθε αεριούχο ποτό
Καφεϊνούχα ποτά
Ζωμοί και κονσέρβες ή συσκευασμένες (έτοιμες) σούπες
Τηγανητά ή τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά (αλλαντικά, πατατάκια, τηγανιτές πατάτες, γλυκά)
Παγωτά, γρανίτες και ζελέ
Ξηροί καρποί, φρούτα σε κονσέρβα με σιρόπι
Δημητριακά με ζάχαρη
Καραμέλα και σοκολάτα
Πολύ πικάντικες τροφές
Γενικά
Αποφύγετε την λήψη αντιδιαρροϊκών φαρμάκων αν δεν είναι απόλυτη ανάγκη. Οτισδήποτε μπαίνει στο στομάχι, ειδικά τις πρώτες 2 μέρες, θα σας ταλαιπωρεί. Επίσης, αν έχετε επίμονο πυρετό, επισκεφθείτε ένα γιατρό για να δείτε αν πρόκειται για ιογενή γαστρεντερίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση και μόνο αν ο γιατρός σας το κρίνει απαραίτητο, μπορεί να σας συνταγογραφήσει μια αντιβιοτική θεραπεία, την οποία και πρέπει να ακολουθήσετε κατά γράμμα. Είναι όμως πάντα καλό να αποφεύγετε να παίρνετε αντιβιοτικά χωρίς σοβαρή αιτία.
Πηγη iatropedia
Αίρεται η απαγόρευση αιμοδοσίας σε Καπαρέλλι, Λεύκτρα, Μελισσοχώρι, Ελλοπία, Λεοντάρι, Θεσπιές λόγω ελονοσίας
Τ.Τ. & Κ. Α.
5η Τ.ΠΕ. ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ & ΣΤΕΡΕΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ
Ν. Τ. ΑΙΜΟΔΟΣΙΑΣ
Ενημέρωση
Σας ενημερώνουμε ότι σύμφωνα με σχετικό έγγραφο του Ε.ΚΕ.Α
(ΓΠ-10-7150/9-10-2018) επαναταξινομούνται ως ΜΗ ΕΠΗΡΕΑΖΟΜΕΝΕΣ για
την ελονοσία, οι παρακάτω κοινότητες και οικισμοί:
• Από την Π.Ε. Βοιωτίας: Καπαρέλλι, Λεύκτρα, Μελισσοχώρι,
Ελλοπία, Λεοντάρι, Θεσπιές.
Ως εκ τούτου μπορούν οι αιμοδότες που κατοικούν σε
αυτές τις περιοχές να αιμοδοτήσουν ξανά.
Ν.Υ.ΑΙΜΟΔΟΣΙΑΣ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ
Τραγωδία: Πολύνεκρο τροχαίο
Τρεις νέοι άνθρωποι (δύο άντρες και μια γυναίκα) σκοτώθηκαν σε τροχαίο δυστύχημα απόψε λίγο μετά τις 7 το βράδυ της Παρασκευής, στο Καλό Νερό Μεσσηνίας
Δύο ακόμη, ο οδηγός του μοιραίου αυτοκινήτου και μια γυναίκα, νοσηλεύονται σε κρίσιμη κατάσταση. Ο άνδρας έχει υποστεί σοβαρές κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις και κινδυνεύει να μην καταφέρει να επιζήσει. Και οι πέντε επέβαιναν στο ίδιο αυτοκίνητο, ενώ οι πρώτες συγκεχυμένες πληροφορίες μιλούν για αρπαγή μιας τσιγγανοπούλας, που κατέληξε σε αυτή την απίστευτη τραγωδία περίπου 300 μέτρα από τη διασταύρωση στο Καλό Νερό.
Οπως αναφέρουν οι πληροφορίες, είναι μεγάλη η πιθανότητα το μοιραίο αυτοκίνητο -το οποίο βγήκε στο αντίθετο ρεύμα και συγκρούστηκε με ένα τζιπ- να το καταδίωκε ένας άλλος Ρομά, ενδεχομένως συγγενής της κοπέλας που φέρεται να είχε απαχθεί. Οι ίδιες πηγές μιλούν μάλιστα για ένα τηλεφώνημα στο κέντρο άμεσης δράσης της Αστυνομίας για την απαγωγή της νεαρής Ρομά, γι' αυτό και υπήρχε αστυνομική παρουσία στη διασταύρωση του Καλού Νερού.
Τα δύο αυτοκίνητα των Ρομά φαίνεται ότι έρχονταν από τη μεριά της Καλαμάτας με κατεύθυνση προς τη Ζαχάρω, αλλά στην ευθεία μετά τη διασταύρωση, ο οδηγός του προπορευόμενου οχήματος με τους 5 επιβαίνοντες έχασε τον έλεγχο, βγήκε στο αντίθετο ρεύμα και συγκρούστηκε με το τζιπ, ενώ στη συνέχεια εξετράπη. Οι επιβαίνοντες στο τζιπ ευτυχώς είναι καλά στην υγεία τους και μόνο ο ένας τραυματίστηκε ελαφρά.
Οι πυροσβέστες και οι αστυνομικοί που βρέθηκαν στον τόπο του δυστυχήματος έδωσαν μάχη για να απεγκλωβίσουν τους τραυματίες ώστε με ασθενοφόρα του ΕΚΑΒ να μεταφερθούν αρχικά στο Νοσοκομείο Κυπαρισσίας για τις πρώτες βοήθειες.
Ο οδηγός του οχήματος που ακολουθούσε το αυτοκίνητο με τους 5 Ρομά είναι στα χέρια της Αστυνομίας.
eleftheriaonline.gr
Προβληματισμένοι και αναστατωμένοι ειναι οι κάτοικοι της Δ.Κ Βαγίων
Προβληματισμένοι και αναστατωμένοι ειναι οι κάτοικοι της Δ.Κ Βαγίων μετα τήν απόφαση του Δ.Σ Θηβαίων για την επέκταση τής ΔΕΥΑΘ σε όλο τον Δήμο.
Όπως τονίστηκε χτες το απόγευμα ,στην Νέα Λαική συνέλευση,που πραγματοποιήθηκε παρουσία των κατοίκων η ελιπής ενημέρωση η μή πραγματοποίηση έργων που αφορά την ύδρευση προβληματίζει την κοινότητα .
Ο Πρόεδρος της Δ.Κ Βαγίων Ευαγγελος Παπαλουκας ενημέρωσε τους κατοίκους για την συζήτηση στο Δημοτικό Συμβούλιο ,την ψηφοφορίας πού πραγματοποιήθηκε και δεν προσμετρήθηκαν οι ψήφοι των αλλων προέδρων σχετικά με το θέμα.
Στο τέλος της συνέλευσης ζητήθηκε απο τους κατοίκους να γίνουν ενέργειες για την σωστή πορεία της ολης υπόθεσης.
Στήν χθεσινή συνέλευση παρευρέθηκαν οι Δημοτικοί Σύμβουλοι Σταμάτης Χαλβατζής,Θωμάς Κιούσης ,Γρηγόρης Παπαβασιλείου και το Τοπικό συμβούλιο.
Όπως τονίστηκε χτες το απόγευμα ,στην Νέα Λαική συνέλευση,που πραγματοποιήθηκε παρουσία των κατοίκων η ελιπής ενημέρωση η μή πραγματοποίηση έργων που αφορά την ύδρευση προβληματίζει την κοινότητα .
Ο Πρόεδρος της Δ.Κ Βαγίων Ευαγγελος Παπαλουκας ενημέρωσε τους κατοίκους για την συζήτηση στο Δημοτικό Συμβούλιο ,την ψηφοφορίας πού πραγματοποιήθηκε και δεν προσμετρήθηκαν οι ψήφοι των αλλων προέδρων σχετικά με το θέμα.
Στο τέλος της συνέλευσης ζητήθηκε απο τους κατοίκους να γίνουν ενέργειες για την σωστή πορεία της ολης υπόθεσης.
Στήν χθεσινή συνέλευση παρευρέθηκαν οι Δημοτικοί Σύμβουλοι Σταμάτης Χαλβατζής,Θωμάς Κιούσης ,Γρηγόρης Παπαβασιλείου και το Τοπικό συμβούλιο.
Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τα καρδιαγγειακά νοσήματα κατά 25%
Η μεσογειακή διατροφή μειώνει κατά 25% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, περίπου όσο τα φάρμακα όπως οι στατίνες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, η οποία έρχεται να προστεθεί σε άλλες που επίσης δείχνουν τα οφέλη της συγκεκριμένης διατροφής.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής και της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, καθώς και του Νοσοκομείου Brigham & Women's της Μασαχουσέτης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "JAMA Network Open", ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 26.000 γυναίκες σε βάθος 12 ετών.
Διαπιστώθηκε ότι όσες έκαναν συστηματική μεσογειακή διατροφή, είχαν κατά μέσο όρο 29% μείωση της χρόνιας φλεγμονής (άρα και του καρδιαγγειακού κινδύνου), σχεδόν 30% βελτίωση στο μεταβολισμό της γλυκόζης (σακχάρου) και της αντίστασης στην ινσουλίνη, καθώς επίσης μείωση κατά 27% του δείκτη μάζας σώματος.
Για ένα «ισχυρό μήνυμα δημόσιας υγείας» και για «σημαντικές επιπτώσεις όσον αφορά την πρωτογενή πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου» έκανε λόγο ο επικεφαλής ερευνητής δρ Σαφκάτ Αχμάντ. Όπως είπε, η νέα μελέτη δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή λειτουργεί προστατευτικά με πολυπαραγοντικό τρόπο και σε βάθος χρόνου.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Ποιος Είναι Ο Λόγος Που Μετά Τα 65 Πρέπει Να «Κόψεις» Το Αλκοόλ;
Μετά τα 65, πρέπει να επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση μας με το αλκοόλ!Όσο είμαστε νέοι, το σώμα μας μπορεί να τα βγάλει πέρα με κάθε ανθυγιεινή επιλογή μας. Καθώς όμως περνούν τα χρόνια, ο οργανισμός δεν τα καταφέρνει το ίδιο καλά.
Το αλκοόλ θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και δηλητήριο, λένε οι γιατροί. Στις Ηνωμένες Πολιτείες – όπου όλα έχουν τη… στατιστική τους – κάθε χρόνο 88.000 άνθρωποι πεθαίνουν από αιτίες που σχετίζονται με το αλκοόλ.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει πως ο μέσος Αμερικανός πίνει πάνω από 9 λίτρα αλκοόλ το χρόνο. Ο Δεκέμβριος μάλιστα, είναι ο μήνας με τη μεγαλύτερη κατά κεφαλή κατανάλωση.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το αλκοόλ επηρεάζει κάθε οργανισμό, αλλά όχι στον ίδιο βαθμό, ενώ η ηλικία είναι σημαντικός παράγοντας για την επίδραση του οινοπνεύματος.
Ο Brad Lander, ψυχολόγος και ειδικός στις εξαρτήσεις στο Πανεπιστήμιο του Οχάιο αναφέρει πως με την πάροδο της ηλικίας, το αλκοόλ μειώνει περισσότερο την ικανότητα αντίδρασης, ενώ δημιουργεί και προβλήματα αστάθειας, οδηγώντας συχνότερα σε ατυχήματα.
Κι ενώ η κατανάλωση αλκοόλ έχει συνδεθεί με τα τροχαία ατυχήματα στους νέους, στους ηλικιωμένους μπορεί να σημαίνει επικίνδυνα ατυχήματα μέσα στο σπίτι, από γλιστρήματα και πτώσεις.
Το δίλημμα του ενός ποτηριού τη μέρα
Εδώ και πολλά χρόνια, επιστημονικές μελέτες αναφέρουν πως ένα ποτήρι (κρασί) τη μέρα μπορεί να δράσει προστατευτικά απέναντι στα καρδιακά νοσήματα.
Ωστόσο, υπάρχουν ενδείξεις πως η καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού. «Είναι σαν δίκοπο μαχαίρι, αφού ο κίνδυνος μπορεί να επισκιάσει τα οφέλη», αναφέρει ο Joel Garrison, ειδικός οικογενειακής ιατρικής σε κέντρο τηςGeorgia στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Όταν όμως, η μικρή ποσότητα γίνεται μεγάλη, και μάλιστα στις μεγάλες ηλικίες, δεν υπάρχει δίλημμα: «Η υπέρμετρη κατανάλωση αλκοόλ μετά τα 65 δημιουργεί σοβαρό κίνδυνο για μακροχρόνια και σοβαρά προβλήματα, όπως, αμνησία, άνοια, προβλήματα όρασης, υπέρταση, απώλεια κινητικότητας», εξηγεί ο Garrison.
Ο ίδιος επισημαίνει μάλιστα πως στην τρίτη ηλικία, η κατάχρηση μπορεί να συμβεί πιο εύκολα, αφού δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που το αλκοόλ χρησιμοποιείται ως «αντίδοτο» για τη μελαγχολία, τη μοναξιά και την απομόνωση, συναισθήματα που «απειλούν» τους ηλικιωμένους.
Παρασκευή 28 Δεκεμβρίου 2018
Πόσο αυξάνεται το τέλος πλαστικής σακούλας το 2019;
Στα 9 λεπτά (από τα 4 που ισχύει σήμερα) ανεβαίνει η τιμή της πλαστικής σακούλας για τους καταναλωτές, το νέο έτος, καθώς η χώρα μας συμμορφώνεται στην ευρωπαϊκή περιβαλλοντική οδηγία.
Στόχος είναι να περιοριστεί ακόμη περισσότερο η χρήση της και συγκεκριμένα στις 90 σακούλες ετησίως ανά πολίτη έως το 2020 και στις 40 έως το 2025.
Τα καταστήματα μπορούν να προμηθευτούν σακούλες οι οποίες έχουν πάχος από 50 ως 70 μm. Με τον τρόπο αυτό δεν οφείλουν να χρεώνουν τέλος στους καταναλωτές και έτσι να απαλλαγούν από τον επιπλέον κωδικό που θα πρέπει να «περάσουν» στην ταμειακή μηχανή.
Δεν χρεώνονται επίσης οι νέου τύπου πλαστικές σακούλες οι οποίες είναι βιοαποδομήσιμες/λιπασματικές. Οι σακούλες δηλαδή που μετά από λίγο καιρό διαλύονται» δεν χρεώνονται. Δεν χρεώνονται επίσης οι σακούλες που είναι μικρότερες των 15 μικρομέτρων.
Το κόστος στην υπόλοιπη Ευρώπη
Ολλανδία: 0,25 ευρώ/σακούλα
Ιρλανδία: 0,36 ευρώ/σακούλα
Πολωνία: 0,30 ευρώ/σακούλα (ξεκινά από 1η Ιανουαρίου)
Αγγλία: 0,10 ευρώ/σακούλα
Πορτογαλία: 0,10 ευρώ/σακούλα
Ισπανία: 0,05 ευρώ/σακούλα οι πολύ μικρές πλαστικές και με 0,15 οι συνηθισμένες
Βουλγαρία: 0,05 ευρώ/σακούλα
Ιταλία: τις έχει απαγορεύσει εντελώς από το 2011
Υπεγράφη η σύμβαση για την κατασκευή τοιχίου στο Νεκτροταφείο Βαγίων
Υπεγράφη η σύμβαση για την κατασκευή τοιχίου στο Νεκτροταφείο Βαγίων
Την υπογραφή σύμβασης για την κατασκευή τοιχίου στο Νεκροταφείο Βαγίων (προϋπολογισμού 3.957,25 € με ΦΠΑ) υπέγραψε ο Δήμαρχος Θηβαίων κ. Σπύρος Νικολάου.
Το έργο έχει ξεκινήσει και αφορά την κατασκευή τοιχίου από οπλισμένο σκυρόδεμα, μήκους περίπου 16μ. στο νεκροταφείο Βαγίων, μπροστά από τον περιβάλλοντα χώρο του Ιερού Ναού του νεκροταφείου. Χρηματοδότηση έργου από ΣΑΤΑ.
Η Περιφέρεια εξασφάλισε τη χρηματοδότηση για νέα σχολικά κτίρια
Η Περιφέρεια εξασφάλισε τη χρηματοδότηση για νέα σχολικά κτίρια
Με την ανακοίνωση πέντε σημαντικών έργων κλείνει το 2018 η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας. Ο Περιφερειάρχης, Κώστας Μπακογιάννης, ενημέρωσε σήμερα για την ένταξη στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα της Περιφέρειας και την εξασφάλιση της χρηματοδότησης, έργων προϋπολογισμού 11.626.707,31 ευρώ για την αναβάθμιση υποδομών προσχολικής, πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.
Τα έργα περιλαμβάνουν από την ανέγερση νέων σχολικών κτιρίων, έως την κατασκευή νέων αιθουσών και χώρων πολλαπλών χρήσεων και προστίθενται στον σχεδιασμό της Περιφέρειας για την αναβάθμιση και των εκσυγχρονισμό των σχολικών μονάδων σε όλη την Στερεά Ελλάδα. Σημειώνεται ότι για την υλοποίηση του σχεδιασμού, και το 2017, εντάχθηκαν έργα προϋπολογισμού περίπου 8, 5 εκατ. ευρώ.
«Η μεγαλύτερη επένδυση, όχι μόνο για μία περιφέρεια, αλλά για κάθε χώρα, είναι αυτή που αναβαθμίζει την εκπαίδευση. Είναι επένδυση ουσίας και προσμονής πραγματικού οφέλους για την κοινωνία. Κλείνουμε τη χρονιά πιστοί στην ίδια φιλοσοφία που έχουμε από την πρώτη ημέρα που αναλάβαμε. Να δημιουργούμε εμείς τις συνθήκες ανάπτυξης της οικονομίας, της εργασίας, του πολιτισμού, της επιχειρηματικότητας και της εκπαίδευσης και να μην περιμένουμε να μας έρθει από τον ουρανό» τόνισε μεταξύ άλλων ο Κώστας Μπακογιάννης.
Τα έργα, αναλυτικά, είναι:
1
|
ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΚΑΤ’ ΕΠΕΚΤΑΣΗ ΔΥΟ ΑΙΘΟΥΣΩΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΩΝ ΣΤΟ 1ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ
ΓΟΡΓΟΠΟΤΑΜΟΥ
|
ΔΗΜΟΣ ΛΑΜΙΕΩΝ
|
228.000,00
|
2
|
ΑΝΕΓΕΡΣΗ ΑΙΘΟΥΣΑΣ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΧΡΗΣΕΩΝ ΣΤΟ 2Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΛΙΑΡΤΟΥ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΑΛΙΑΡΤΟΥ – ΘΕΣΠΙΕΩΝ
|
ΔΗΜΟΣ ΑΛΙΑΡΤΟΥ - ΘΕΣΠΙΕΩΝ
|
620.000,00
|
3
|
ΑΝΕΓΕΡΣΗ ΝΕΟΥ ΚΤΙΡΙΟΥ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΤΑΣΤΕΓΑΣΗ ΤΟΥ 1ΟΥ 3/Θ ΕΙΔΙΚΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ
|
ΔΗΜΟΣ ΛΕΒΑΔΕΩΝ
|
1.952.911,71
|
4
|
ΑΝΕΓΕΡΣΗ ΝΕΟΥ ΚΤΙΡΙΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΛΥΚΕΙΟ ΣΚΥΡΟΥ
|
ΔΗΜΟΣ ΣΚΥΡΟΥ
|
1.540.795,60
|
5
|
ΑΝΕΓΕΡΣΗ ΜΟΥΣΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΧΑΛΚΙΔΑΣ
|
ΔΗΜΟΣ ΧΑΛΚΙΔΕΩΝ
|
7.285.000,00
|
Πότε ανοίγουν τα σχολεία μετά την Πρωτοχρονιά 2019
Σε λίγες μόλις μέρες θα χτυπήσει το πρώτο κουδούνι για το σχολικό έτος 2019 σε όλα τα σχολεία της χώρας, σηματοδοτώντας το τέλος των διακοπών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς 2019 για τους μαθητές όλης της χώρας αλλά και τους εκπαιδευτικούς. Όπως αναφέρεται και στην σχετική απόφαση του υπουργείου Παιδείας, τα Δημοτικά, Γυμνάσια και Λύκεια (ΓΕΛ και ΕΠΑΛ) θα μείνουν κλειστά έως και τη Δευτέρα 7 Ιανουαρίου 2019, για τις διακοπές των Χριστουγέννων 2018, της Πρωτοχρονιάς 2019 και των Θεοφανείων 2019.
Το πρώτο κουδούνι για το 2019 θα χτυπήσει στις 8 Ιανουαρίου για Δημοτικά, Γυμνάσια και Λύκεια, όταν και θα ανοίξουν τα σχολεία.
«Σύμφωνα με την κείμενη νομοθεσία για τη λειτουργία των σχολικών μονάδων Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, τα σχολεία θα μείνουν κλειστά έως και τη Δευτέρα 7 Ιανουαρίου, για τις εορτές των Χριστουγέννων, της Πρωτοχρονιάς και των Θεοφανείων», αναφέρεται στη σχετική ανακοίνωση του υπουργείου Παιδείας.
Την Κυριακή (30/12) ο "Γύρος Καδμείας 2018"
Την Κυριακή 30 Δεκεμβρίου 2018 θα διεξαχθεί στη Θήβα ο αγώνας δρόμου «Γύρος Καδμείας 2018» (γύρω από τις Επτά Πύλες της Αρχαίας Καδμείας) με ώρα έναρξης στις 12:00.
Στον αγώνα έχουν δικαίωμα να συμμετάσχουν με δική τους ιατρική ευθύνη άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας, καθώς και αγόρια-κορίτσια που ανήκουν σε σωματεία του ΣΕΓΑΣ, όπως επίσης και ανεξάρτητοι αθλητές και πολίτες που θα έρθουν να δηλώσουν συμμετοχή, την ημέρα του αγώνα στη γραμματεία (Κεντρική Πλατεία Θήβας) και από ώρα 9:30 έως 11:45.
Την οργάνωση έχει αναλάβει ο ΔΗΜΟΤΙΚΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΘΗΒΑΣ σε συνεργασία με τους Γ.Σ. ΠΙΝΔΑΡΟΣ, Σ.Δ.Υ.Μ. ΘΗΒΑΣ, Ε.Α.Σ ΣΕΓΑΣ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΣΤΕΡΕΑΣ & ΕΥΒΟΙΑΣ, Ε.Ο.Σ.Λ.Μ.Α.-Υ.
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
|
ΓΕΝΝΗΘΕΝΤΕΣ
|
ΑΠΟΣΤΑΣΗ
|
1η
|
Αγόρια-Κορίτσια Γεννηθέντα 2010,2009,2008,2007
|
1.000μ.
|
2η
|
Αγόρια-Κορίτσια Γεννηθέντα 2006, 2005, 2004
|
1.800μ.
|
3η
|
Άνδρες-Γυναίκες Γεννηθέντες 2003 έως 1984
|
4.500μ.
|
4η
|
Άνδρες-Γυναίκες Γεννηθέντες 1983 & μεγαλύτεροι
|
4.500μ.
|
Η εκκίνηση του αγώνα για όλες τις κατηγορίες θα γίνει στον πεζόδρομο της οδού Επαμεινώνδα, (κεντρική πλατεία Θήβας) και ώρα: 12:00 για την 1η κατηγορία, 12:15 για την 2η κατηγορία, και ώρα 12:30 για την 3η & 4η κατηγορία Οι αγωνιζόμενοι θα ακολουθήσουν την εξής διαδρομή:
1η Κατηγορία: Επαμεινώνδου, Πινδάρου, Αντιγόνης, Επαμεινώνδου.
2η Κατηγορία: Επαμεινώνδου, Ετεοκλέους, Πολυνείκους, Αμφίωνος, Βουρδουμπά, Τσεβά, Πινδάρου, Αντιγόνης, Επαμεινώνδου.
3η & 4η Κατηγορία: Επαμεινώνδου, Ετεοκλέους, Πολυνείκους, Αμφίωνος, Βουρδουμπά, Αυλίδος, Χρυσ. Σμύρνης, Αμφίου,Λαοδάμαντος, Καβείρων, Διρκαίου, Κύνος Κεφαλών, Αγ. Τριάδος, Επαμεινώνδου.
Ο τερματισμός για όλες τις κατηγορίες θα γίνει στην Κεντρική Πλατεία της Θήβας.
Οι απονομές θα γίνουν στην Κεντρική Πλατεία της Θήβας και ώρα 13:30. Στους τρεις πρώτους νικητές και νικήτριες κάθε κατηγορίας θα απονεμηθούν, κύπελλο και μετάλλιο στον πρώτο / τη, και μετάλλια στους άλλους δύο. Σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια και διπλώματα συμμετοχής.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)