Η αργή και με διακοπές αναπνοή κατά τον ύπνο, είναι μια διαταραχή γνωστή ως υπνική άπνοια, η οποία δεν επηρεάζει μόνο την ποιότητα του ύπνου, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία.
Οι παράγοντες που «ενοχοποιούνται» για την υπνική άπνοια είναι:
Διαβήτης
Έχει βρεθεί ότι οι διαβητικοί σε ένα ποσοστό που αγγίζει το 80% , υποφέρουν από άπνοια ύπνου.
Πολλά κιλά
Όσοι έχουν παραπανίσια κιλά αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν υπνική άπνοια.
Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση
Νέες έρευνες έδειξαν ότι η παλινδρόμηση των οξέων μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στις φωνητικές χορδές και έτσι οι πάσχοντες να εκδηλώσουν άπνοια ύπνου.
Άσθμα
Μελέτη που έγινε σε νεαρές γυναίκες που πάσχουν από άσθμα, από το πανεπιστήμιο Cincinnati Children’s medical Center, έδειξε ότι έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν άπνοια ύπνου όσοι αντιμετωπίζουν κρίσεις άσθματος.
Τι να κάνετε
Σε περίπτωση που διαπιστώσετε ότι έχετε υπνική άπνοια επιβάλλεται να ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες
Χάστε κιλά
Περιορίστε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών στο ένα ποτήρι την ημέρα.
Σταματήστε το κάπνισμα αν έχετε αυτή τη βλαβερή συνήθεια.
Απευθυνθείτε στον ειδικό γιατρό προκειμένου να σας συστήσει την κατάλληλη θεραπεία.
