Τετάρτη 4 Ιουλίου 2018

Η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας στο αεροδρόμιο της Αθήνας








Παρασκευή, 6 Ιουλίου 2018

12.00-16.00

Επίπεδο Αναχωρήσεων - Είσοδος 3- Περιοχή Ελεύθερης Πρόσβασης

Μουσική, παράδοση, γεύσεις και άρωμα Στερεάς Ελλάδας… στο ανανεωμένο “Fly me to theMoon” στo Αεροδρόμιο της Αθήνας

Το πολυαγαπημένο "Fly me to the Moon", για έκτη συνεχή χρονιά, εκπλήσσει ευχάριστα το κοινό του Διεθνούς Αερολιμένα Αθηνών “ταξιδεύοντας” το σε όλη την… Ελλάδα.

Αυτή τη φορά προσκαλεί, μέσα από ένα πρόγραμμα γεμάτο ομορφιά απ΄τους τόπους της Στερεάς Ελλάδας, ξένους και Έλληνες, επιβάτες και επισκέπτες,

να ανακαλύψουν τους κρυμμένους θησαυρούς της Βοιωτίας, της Εύβοιας, της Ευρυτανίας, της Φθιώτιδας και τηςΦωκίδας,

να ακούσουν υπέροχη μουσική σε ένα αφιέρωμα στον διακεκριμένο Έλληνα συνθέτη Νίκο Σκαλκώτα,

να μάθουν παραδοσιακούς χορούς και να δοκιμάσουν υπέροχα τοπικά εδέσματα.

Γιατί
και στο αεροδρόμιο






To «Fly me to the Moon» είναι μια συνεργασία του Διεθνούς Αερολιμένα Αθηνών και της πολιτιστικής πλατφόρμας ελculture, που πραγματοποιείται για έκτη συνεχόμενη χρονιά.

Αναζητήστε περισσότερες πληροφορίες, καθώς και το αναλυτικό πρόγραμμα, στα www.aia.gr και www.elculture.gr.




Γραφείο Τύπου Περιφερειάρχη Στερεάς Ελλάδας

Ποια μπανάνα είναι η καλύτερη; Ώριμη ή άγουρη;



Ποια μπανάνα είναι η καλύτερη; Ώριμη ή άγουρη.

Για το θέμα της γεύσης δεν υπάρχει ακριβής απάντηση. Το θέμα είναι υποκειμενικό, σε άλλους αρέσει μια πιο ξινή γεύση ενώ άλλοι προτιμούν την έντονη γλυκιά που έχει η μπανάνα όταν είναι ώριμη.

Ωστόσο ανάλογα με την φάση της ωρίμανσης που βρίσκεται, το φρούτο έχει και διαφορετικές ευεργετικές ιδιότητες.

Οι μπανάνα, παρά τις αρκετές τους θερμίδες (περίπου 120 μία μεγάλη) είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα. Είναι πλούσια σε άμυλο που προσφέρει ενέργεια, σε κάλιο που καταπολεμά την κατακράτηση και τις κράμπες, δρα σαν «φάρμακο» κατά της διάρροιαςκαι συμβάλει στην καλύτερη υγεία του καρδιαγγειακού μειώνοντας τη χοληστερόλη, ενώ έχει βρεθεί πως μειώνει και τις πιθανότητες για ορισμένες μορφές καρκίνου.

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι πολύ ώριμες μπανάνες είναι πιο αποτελεσματικές στη θωράκιση της υγείας μας καθώς περιέχουν μια ουσία που αποκαλείται «παράγοντας νέκρωσης όγκων», (TNF – Tumor Necrosis Factor) που έχει την ικανότητα να δρα ενάντια στα μη φυσιολογικά κύτταρα.

Επιπλέον, όσο περισσότερα μαύρα σημάδια έχει η μπανάνα, τόσο περισσότερο μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ιαπωνική έρευνα, απέδειξε πως ο παράγοντας TNF που βρίσκεται στις ώριμες μπανάνες διαθέτει ισχυρή αντικαρκινική δράση και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Οι Ιάπωνες ερευνητές κατέληξαν πως η τακτική κατανάλωση μπανανών θα μπορούσε ακόμη και να προλαμβάνει ασθένειες όπως ο καρκίνος.

Κι αν δεν σας αρέσουν οι τόσο ώριμες μπανάνες; Στην έρευνα βρέθηκε πως και στις άγουρες μπανάνες υπάρχει επίσης ο παράγοντας TNF, σε πολύ μικρότερη δόση όμως οπότε δεν είναι τόσο αποτελεσματικός κατά των αφύσικων κυττάρων. Για την ακρίβεια, η ισχύς των προστατευτικών συστατικών της μπανάνας, καθώς και των αντιοξειδωτικών που περιέχει, αυξάνεται όσο περισσότερο ωριμάζει.

Τι κάνεις όταν αντιλαμβάνεσαι ότι η φίλη ή η συνάδελφος σε...ζηλεύει

Ένα από τα συχνότερα φαινόμενα μεταξύ των γυναικών και μάλιστα των φίλων είναι ο ανταγωνισμός. Πολλές φορές βλέπουμε τις φίλες μας να μην αντιδρούν ενισχυτικά ή ακόμη και να είναι αποθαρρυντικές σε πράγματα που έχουμε πετύχει ή διακριθεί. Αυτό είναι ένα θέμα που
συχνά προβληματίζει και μας βάζει σε μία διαδικασία να αναρωτιόμαστε γιατί αντιδρά έτσι.
Ο ανταγωνισμός ανάμεσα στους άνδρες είναι πιο σαφής και ξεκάθαρος σε σχέση με αυτόν των γυναικών.  Οι γυναίκες εκτός από αντικείμενα του πόθου (π.χ. ντύσιμο) γίνονται ανταγωνιστικές μεταξύ τους και με χαρακτηριστικά προσωπικότητας αλλά και με καταστάσεις. Λειτουργούν εσωτερικές διαδικασίες με βάση τη σύγκριση, τη ζήλια και τα αισθήματα ανεπάρκειας (κόμπλεξ κατωτερότητας) που πυροδοτούνται και προβάλλονται σε μία άλλη γυναίκα μέσα από τον ανταγωνισμό.

Ανταγωνιζόμαστε άλλες γυναίκες στα χαρακτηριστικά που έλκουν το άλλο φύλο, θέλοντας να είμαστε η καλύτερη, που θα ξεχωρίζει, θα ελκύει και θα επιλέγεται από τους άνδρες, στον εργασιακό χώρο που θα καταφέρει το θαυμασμό και την προαγωγή αλλά και στις καταστάσεις της καθημερινότητας. Η γυναίκα που ανταγωνίζεται πασχίζει να ξεχωρίσει για να καλύψει τις ανασφάλειές της.

Πώς την ξεχωρίζεις;

-Μειώνει τους κόπους και τις προσπάθειές σου, απαξιώνοντας τις επιτυχίες σου.

-Δεν ενθαρρύνει την προσπάθειά σου να πετύχεις κάτι σημαντικό.

-Αγωνίζεται διαρκώς να καταφέρει κάτι παραπάνω από σένα.

-Όταν πετυχαίνεις κάτι σημαντικό το θεωρεί τύχη ή συγκυρία.

-Στη χαρά σου θα απουσιάζει συχνά.

-Αντιγράφει πολλές φορές ντύσιμο και συμπεριφορές σου.

-Σου κρύβει πολλά από τα δικά της αλλά επιδιώκει να έχει πλήρη εικόνα για σένα, τις επιλογές σου, τη ζωή σου.

Πώς τη διαχειρίζεσαι;

-Καταρχήν είναι πολύ σημαντικό να τη διακρίνεις και να αποκτήσεις επίγνωση του τι συμβαίνει.

-Προσπάθησε να καταλάβεις ότι το πρόβλημα είναι δικό της και όχι δικό σου και αυτή οφείλει να το διαχειριστεί και να βοηθήσει τον εαυτό της.

-Εστίασε στα καλά που μπορεί να έχει και προφυλάξου από αυτά που μπορεί να σε βλάπτουν.

-Επικοινώνησε μαζί της για αυτό που σε ενοχλεί και πες της πως το βλέπεις εσύ και πως νιώθεις.

Να θυμάσαι…

Ο ανταγωνισμός μεταξύ γυναικών είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο στη ζωή μας, ωστόσο αν εσύ ξέρεις ποια είσαι και τι αξίζεις μπορείς να τον αντιμετωπίσεις Η εσωτερική ισορροπία, η αγάπη για τον εαυτό μας και η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης λειτουργούν πάντα, είτε αν τον βιώνεις από κάποια άλλη γυναίκα που τον προβάλλει σε σένα είτε αν είναι ένα «σαράκι» που υπάρχει μέσα σου και ανταγωνίζεσαι εσύ άλλες γυναίκες.   govastileto.gr

Τρίτη 3 Ιουλίου 2018

Το αλάνθαστο κόλπο για να επιλέγεις πάντα το καλύτερο καρπούζι


http://www.aftodioikisi.gr/
Άλλοι το χτυπάνε, άλλοι το μυρίζουν και άλλοι απλά εμπιστεύονται με κλειστά μάτια το μανάβη τους. Τελικά ποιο είναι το μυστικό για να διαλέξεις το πιο κόκκινο, γλυκό και μυρωδάτο καρπούζι; Παρακάτω θα βρεις όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που θα πρέπει να έχει το καρπούζι σου πριν το πας για ζύγισμα:

1. Σωστό βάρος
Δεν υπάρχει κάποιος μαγικός αριθμός. Το σωστό το καρπούζι απλά είναι αρκετά βαρύ για το μέγεθός του.



2. Λεία όψη
Θα πρέπει να είναι σφιχτό, χωρίς χτυπήματα, κοψίματα ή διάφορα μαύρα σημεία, ενώ πρέπει να διαθέτει και συμμετρικό σχήμα. Όσο πιο ώριμο το καρπούζι, τόσο πιο βαθύ πράσινο χρώμα έχει η φλούδα του.

3. Κίτρινο σημάδι
Όλα τα καρπούζια έχουν ένα σημάδι («ενθύμιο» από εκεί που ακουμπούσαν στο χώμα) στο κάτω μέρος τους. Εάν είναι άσπρο ή πράσινο, το καρπούζι είναι άγουρο. Εάν είναι κιτρινωπό, αξίζει μία θέση στο ψυγείο σου!

4. Χλωρό κοτσάνι
Το κοτσάνι του θα πρέπει απαραιτήτως να είναι πράσινο. Εάν είναι ξερό, τότε σημαίνει ότι είχε μείνει για πολλές μέρες στην αποθήκη του παραγωγού ή του προμηθευτή και άρα δεν είναι ιδιαίτερα φρέσκο.



5. Καλό ήχο
Εάν το καρπούζι είναι ζουμερό και απολαυστικό, όταν το χτυπάς ελαφρά στη μέση, θα πρέπει να ακούγεται ένας ήχος βαθύς κι υπόκωφος. Αν όμως ο ήχος του είναι σύντομος και κοφτός, τότε -λυπούμαστε αλλά- είναι πολύ άγουρο!



Extra tip!
Θα σε συμβουλεύαμε να μην αγοράζεις καρπούζια που έχουν μείνει για πολλή ώρα εκτεθειμένα στον ήλιο. Αντίθετα, επίλεξε καρπούζια που βρίσκονται σε σκιερό και δροσερό μέρος.

Πηγή: olivemagazine.gr

Κόμπλεξ κατωτερότητας: Τι μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε


Κάθε ένας από εμάς είναι μοναδικός και ξεχωριστός και αυτό θα πρέπει όλοι μας να το θυμόμαστε.

Πολλές φορές είναι πολύ εύκολο να συγκρίνουμε αρνητικά τον εαυτό μας με τους άλλους, και αυτό μπορεί να μας δημιουργήσει κόμπλεξ κατωτερότητας.

Αυτό συμβαίνει όταν το άτομο δεν μπορεί να σταματήσει να εστιάζει στα αδύναμα σημεία του. Συνεχώς σκέφτεται πως οι υπόλοιποι είναι καλύτεροι στο οτιδήποτε και δυσκολεύεται να επικοινωνήσει με τους άλλους, ειδικά αν αντιμετωπίζει ανθρώπους με έντονη αυτοπεποίθηση. Μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και σωματικά συμπτώματα, όπως έντονος ιδρώτας και προβλήματα στην ομιλία. Συνεπώς, το κόμπλεξ κατωτερότητας μπορεί να μας εμποδίσει από το να πετύχουμε τους στόχους μας.

Ένας τρόπος για να θυμίζετε στον εαυτό σας καθημερινά ότι όλες αυτές οι σκέψεις δεν έχουν δύναμη, είναι να κάνετε μια λίστα με αυτά που πιστεύετε είναι οι καλύτερες αξίες σας
. Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε όσο περισσότερα πράγματα μπορείτε, καθώς δεν είναι πάντα εύκολο να λέμε θετικά πράγματα για τον εαυτό μας. Δοκιμάστε να κρατάτε ημερολόγιο, στο οποίο θα καταγράφετε κάθε μέρα τα όμορφα πράγματα που κάνατε ή σας συνέβησαν. Δοκιμάστε να δημιουργήσετε, να διοχετεύσετε τα αισθήματά σας στην τέχνη, καθώς η τέχνη είναι από τους πιο σημαντικούς αγωγούς και έχει θεραπευτικές ιδιότητες.

Είναι πάρα πολύ σημαντικό να ορίσετε τους στόχους σας. Στόχους για την καριέρα, τη ζωή ή τις προσωπικές σας σχέσεις και να στηριχθείτε στις δυνάμεις σας. Θυμίστε καθημερινά στον εαυτό σας ότι είστε δυνατοί, ότι έχετε καταφέρει πράγματα και ότι μπορείτε να ξεπεράσετε τις δυσκολίες που η ζωή έχει φέρει μπροστά σας.

Αν μη τι άλλο, το να ζητήσετε βοήθεια αν αισθάνεστε πως δεν μπορείτε να διαχειριστείτε ορισμένες καταστάσεις, δεν είναι ντροπή. Πόσο μάλλον, μπορεί να είναι το ξεκίνημα καινούριων σχέσεων, βασισμένων στην ειλικρίνεια, στην επικοινωνία και στην πεποίθηση ότι οι άνθρωποι, όσο μοναδικοί κι αν είμαστε, μπορούμε να υπερνικήσουμε τα πάντα με τους κατάλληλους συντρόφους δίπλα μας.

Έντομα στο σπίτι: Κάντε τους «έξωση» χωρίς επικίνδυνες χημικές ουσίες


Δεν είναι λίγα τα νοικοκυρία που αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα με έντομα που έχουν κάνει φωλιές στο σπίτι, ή που το επισκέπτονται τόσο συχνά, ώστε η... συμβίωση μαζί τους καθίσταται πρακτικώς αδύνατη.

Σε κανέναν δεν αρέσει να έχει έντομα στο σπίτι που ζει. Αλλά υπάρχουν και πολλοί που αποφεύγουν, όσο αυτό είναι εφικτό, την χρήση προϊόντων απεντόμωσης ή καταπολέμησης των εντόμων, που έχουν δυνατές χημικές ουσίες. Η παρουσία παιδιών ή κατοικιδίων, για παράδειγμα, μπορεί να αποτελεί αποτρεπτικό παράγοντα για την χρήση χημικών ουσίων ενάντια στα έντομα στο σπίτι.

Δείτε μερικές χρήσιμες ιδέες για να αντιμετωπίσετε τα έντομα στο σπίτι σας:

Χρησιμοποιήστε κέδρο

Ο κέδρος είναι ένα φυσικά ανθεκτικός στα έντομα και τις αράχνες. Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε ξύλο σε εξωτερικούς χώρους, όπως στο αίθριο ή στα μπαλκόνια, χρησιμοποιήστε κέδρο. Θα κρατήσει μακριά κάθε είδους έντομο και είναι πολύ ανθεκτικό στον καιρό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σάπια φύλλα κέδρου γύρω από το σπίτι σας, για να δημιουργήσετε ένα προστατευτικό “οδόφραγμα” γύρω από το σπίτι σας. Στους εσωτερικούς χώρους, προσπαθήστε να έχετε κρεμάστρες, κομοδίνα και ντουλάπες από κέδρο.

Διατηρείτε το μπαλκόνι, την αυλή και τις γλάστρες σας καθαρά

Όσο πιο καθαρά είναι τα πράγματα στο μπαλκόνι σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να έχετε μυρμήγκια και αράχνες μέσα στο σπίτι. Απομακρύνετε τα φύλλα, ή τους σωρούς από ξύλα που ενδεχομένως κρατάτε για το τζάκι. Αυτά είναι κλασικά σημεία που συγκεντρώνονται αράχνες και άλλα έντομα.

Χρησιμοποιήστε κίτρο όπου μπορείτε

Όλα τα έντομα “απεχθάνονται” το κίτρο και τα εσπεριδοειδή. Αν έχετε περιοχές του σπιτιού σας, όπου παρατηρείτε πολλές αράχνες, τρίψτε τους τοίχους και τα περβάζια των παραθύρων με φλούδες εσπεριδοειδών από πορτοκάλια, λεμόνια, ή λάιμ.

Χρησιμοποιήστε έλαιο μέντας

Αγοράστε ένα μπουκαλάκι με αιθέριο έλαιο μέντας και ρίξτε λίγο σε ένα μπουκάλι ψεκασμού με νερό. Κάθε φορά που θα παρατηρήσετε έναν ιστό αράχνης κάπου στο σπίτι, ψεκάστε την περιοχή ελαφρά με αυτό το μείγμα. Όχι μόνο θα κρατήσει μακριά τις αράχνες, αλλά θα κάνει και το συγκεκριμένο σημείο του σπιτιού να μυρίζει ωραία.

Ψεκασμός με ξύδι

Εάν δεν έχετε έλαιο μέντας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και το ξύδι για τον ίδιο σκοπό. Ρίξτε λίγο ξίδι σε ένα μπουκάλι ψεκασμού με νερό (λιγότερο νερό από ό,τι με το έλαιο μέντας, αφού το ξύδι είναι ήδη αρκετά αραιό) και ψεκάστε οπουδήποτε παρατηρήσετε έντομα. Ψεκάστε ακόμα προληπτικά σε ρωγμές και σχισμές ή σε οποιαδήποτε άλλη περιοχή όπου νομίζετε ότι αράχνες και άλλα έντομα μπορεί να “συγκατοικούν” μαζί σας.

Γενικά

Μαζί με τη μέντα και το ξύδι σπρέι που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπρέι με άλλα αιθέρια έλαια, όπως από λεμόνι, πορτοκάλι και γαρύφαλλο. Τα έντομα απεχθάνονται επίσης το σκόρδο και το πιπέρι σε σκόνη.

Εάν έχετε ένα πρόβλημα με τα μυρμήγκια συγκεκριμένα, δοκιμάστε να κόψετε φέτες αγγουριού και να τις τοποθετήσετε εκεί που τα μυρμήγκια μπαίνουν στο σπίτι σας.

Για ένα απωθητικό μυγών, χρησιμοποιήστε θρυμματισμένα φύλλα μέντας.

Ανεξάρτητα από το τι είδους έντομα έχετε στο σπίτι σας, χρησιμοποιήστε τις παραπάνω φυσικές μεθόδους για να απαλλαγείτε από αυτά. Μειώστε όσο είναι δυνατόν τη χρήση χημικών σκευασμάτων που συχνά περιέχουν βλαβερές χημικές ουσίες.

Πηγή: iatropedia.gr

ΚΤΕΛ ΘΗΒΑΣ ΑΕ. Ενημέρωση επιβατικού κοινού

Ενημέρωση επιβατικού κοινού για την περίοδο απο
Δευτέρα 9/72018 έως 31/8/2018
Για τα δρομολόγια Θήβα-Αθήνα
Και Αθήνα-Θήβα

37Ο ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΤΡΑΓΟΥΔΙΟΥ ΣΤΟ ΖΕΡΙΚΙ ΒΟΙΩΤΙΑΣ

ΟΠΕΚΑ – Επίδομα παιδιού 2018: Πότε θα γίνει η πληρωμή για την Γ’ δόση




ΟΠΕΚΑ: Η Β’ δόση για το επίδομα παιδιού πιστώθηκε στους λογαριασμούς τον δικαιούχων και σιγά σιγά πλησιάζει η πληρωμή της Γ’ δόσης.

Η Β δόση αφορούσε τους μήνες Μάρτιο – Απρίλιο και συμπεριέλαβε όλες τις τυχόν αναδρομικές οφειλές από την αρχή του έτους για το νέο Επίδομα Παιδιού.

Υπενθυμίζεται πως στις 25-27 Ιουλίου θα ακολουθήσει η πληρωμή της Γ δόσης 2018, η οποία θα αφορά τους μήνες Μάιο και Ιούνιο, στους δικαιούχους που θα έχουν εκκαθαρισμένη φορολογική δήλωση και θα έχουν υποβάλλει αίτηση Α21 έως τις 20 Ιουλίου. Ακολούθως, θα καταβληθούν όπως προβλέπεται και οι επόμενες διμηνιαίες δόσεις.

dikaiologitika.gr

9 θέσεις εργασίας για αποφοίτους ΕΠΑΛ στο Δήμο Θηβαίων και στη ΔΗΚΕΘ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Ο Δήμος Θηβαίων και η ΔΗΚΕΘ ανακοινώνουν προς τους ενδιαφερόμενους ΑΠΟΦΟΙΤΟΥΣ ΕΠΑ.Λ, ότι συμμετέχουν στο πρόγραμμα “Μαθητεία” των δομών Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης,  με τις ακόλουθες θέσεις εργασίας :
Α/Α
ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΔΟΜΗ
ΑΡ. ΠΡΟΣΦΕΡΟΜΕΝΩΝ ΘΕΣΕΩΝ
ΕΡΓΟΔΟΤΗΣ
1
Τεχνικός Φυτικής Παραγωγής
ΕΠΑ.Λ
1
ΔΗΜΟΣ ΘΗΒΑΙΩΝ
2
Υπάλληλος Διοίκησης και Οικονομικών Υπηρεσιών
ΕΠΑ.Λ
2
ΔΗΜΟΣ ΘΗΒΑΙΩΝ
1
ΔΗΚΕΘ
3
Τεχνικός Ηλεκτρολογικών Συστημάτων, Εγκαταστάσεων και Δικτύων
ΕΠΑ.Λ
1
ΔΗΜΟΣ ΘΗΒΑΙΩΝ
4
Τεχνικός Οχημάτων
ΕΠΑ.Λ
1
ΔΗΜΟΣ ΘΗΒΑΙΩΝ
5
Τεχνικός Εφαρμογών Πληροφορικής
ΕΠΑ.Λ
1
ΔΗΜΟΣ ΘΗΒΑΙΩΝ
1
ΔΗΚΕΘ
6
Νοσηλευτής
ΕΠΑ.Λ.
1
ΔΗΚΕΘ







ΣΥΝΟΛΟ
9



Οι ενδιαφερόμενοι καλούνται να επικοινωνήσουν με το ΕΠΑ.Λ που φοίτησαν, για να τους δοθούν οδηγίες για τη σχετική αίτηση συμμετοχής τους.
Πληροφορίες για το ΕΠΑ.Λ Θήβας:
 2262027893
Facebook @epalthivas
Γενικές Πληροφορίες για το Μεταλυκειακό Έτος - Ταξη Μαθητείας στο ΕΠΑΛ

Το Μεταλυκειακό έτος – τάξη μαθητείας των Επαγγελματικών Λυκείων (ΕΠΑ.Λ.) απευθύνεται σε αποφοίτους ΕΠΑ.Λ., έχει διάρκεια 9 μηνών και περιλαμβάνει εργαστηριακά μαθήματα ειδικότητας διάρκειας 7 ωρών τη εβδομάδα, που πραγματοποιούνται στο σχολείο και, παράλληλα, «Πρόγραμμα εκπαίδευσης στο χώρο εργασίας – μαθητεία σε εργασιακό χώρο» διάρκειας 28 ωρών την εβδομάδα, επιμερισμένες σε τέσσερις ημέρες, στον εργοδότη.

Οι μαθητευόμενοι λαμβάνουν ημερήσια αποζημίωση, που ορίζεται στο 75% επί του νομίμου νομοθετημένου κατώτατου ορίου του ημερομίσθιου ανειδίκευτου εργάτη σε όλη τη διάρκεια του «Προγράμματος Εκπαίδευσης στο χώρο εργασίας». Από αυτό το ποσό η χρηματική επιβάρυνση του εργοδότη μετά την αφαίρεση της επιδότησης ανέρχεται στο ποσό των 9,35€ ανά ημέρα μαθητείας.

Το ποσό αποζημίωσης των μαθητευομένων ορίζεται στο 75% επί του νομίμου νομοθετημένου κατώτατου ορίου του ημερομίσθιου ανειδίκευτου εργάτη σε όλη τη διάρκεια του Προγράμματος. Από αυτό το ποσό η χρηματική επιβάρυνση του εργοδότη μετά την αφαίρεση της επιδότησης ανέρχεται στο ποσό των 9,35€ ανά ημέρα μαθητείας. Το ποσό της αποζημίωσης καθώς και οι νόμιμες ασφαλιστικές εισφορές θα καταβάλλονται μηνιαίως από την επιχείρηση/φορέα που τους απασχολεί.
Για τις ημέρες της κανονικής άδειας, η επιχείρηση θα καταβάλλει ολόκληρο το ημερομίσθιο, ενώ στις περιπτώσεις απουσίας λόγω ασθένειας θα εφαρμόζονται οι διατάξεις των άρθρων 657 και 658 του Αστικού Κώδικα.


Από την πρώτη ημέρα της μαθητείας οι μαθητευόμενοι ασφαλίζονται στον ΕΦΚΑ και τους παρέχεται πλήρης ασφαλιστική κάλυψη, σύμφωνα με την παρ. γ’ του άρθρου 2 του Α.Ν.1846/1951, την παρ. 1 του άρθρου 3 του Ν. 2335/1995 και την παρ. 3 του άρθρου 14 του Ν. 4186/2013 όπως ισχύει. Οι εισφορές θα υπολογίζονται στο ήμισυ των πραγματικών αποδοχών. 

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ για τη συμμετοχή επιχειρήσεων στο περίπτερο της ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΣΤΕΡΕΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ, στην Έκθεση «FOOD & LIFE 2018»

28 Νοεμβρίου έως 2 Δεκεμβρίου 2018, Μόναχο - Γερμανία

Η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας ανακοινώνει τη συμμετοχή της στην έκθεση παραδοσιακών τροφίμων και ποτών «FOOD & LIFE», που θα διεξαχθεί στο Μόναχο Γερμανίας από 28Νοεμβρίου έως 2 Δεκεμβρίου 2018 στοΕκθεσιακό Κέντρο Messe Munchen.

Η πρόσκληση απευθύνεται σε επιχειρήσεις τροφίμων,ποτών, βιολογικών και παραδοσιακών προϊόντων, που δραστηριοποιούνται εντός της χωρικής αρμοδιότητας της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας και επιθυμούν να λάβουν μέρος ως εκθέτες στο περίπτερο της.

Η έκθεση FOOD & LIFE αποτελεί τη μεγαλύτερηκαταναλωτική έκθεση τροφίμων και ποτών της Βαυαρίας, στην οποία λαμβάνουν μέρος παραγωγοί και εταιρείες με βιολογικά και gourmet προϊόντα, μη βιομηχανοποιημένα και μη μεταλλαγμένα.Απευθύνεται κατά κύριο λόγο στον τελικό καταναλωτή, αλλά και σε εμπορικές εταιρείες χονδρικής, μικρές αλυσίδες, εστιατόρια, delicatessen κ.α. Οι κατηγορίες των προϊόντων που προσφέρονται προς πώληση είναι οι εξής: προϊόντα ελαιολάδου, μελισσοκομικά,delicatessen, μπαχαρικά, βότανα, ξηροί καρποί , αλλαντικά, γαλακτοκομικά, ποτά, οίνος χυμοί, μεταλλικό νερό, φυσικά φαρμακευτικά κ.α..

Κατά τη διάρκεια της έκθεσης οι παραγωγοί και οι εταιρίες που συμμετέχουν μπορούν να πωλούν απ’ ευθείας τα προϊόντα τους στους επισκέπτες, ενώ παράλληλα θα έχουν τη δυνατότητα για σύναψη εμπορικών συμφωνιών με αγοραστές του εξωτερικού.

Η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας καλύπτει το 80% του συνολικού κόστους, το οποίο περιλαμβάνει τη συμμετοχή στην έκθεση, την κατασκευή και τον εξοπλισμό του περιπτέρου, την αποστολή εμπορευμάτων στο Μόναχο (1 ευρωπαλέτα ξηρού φορτίου ανά εκθέτη) και extra αποθηκευτικό χώρο container 20’ ξηρό φορτίο εξωτερικά της αίθουσας.
Η οικονομική συμμετοχή για κάθε εταιρεία - παραγωγό ανέρχεται στα €450(πλέον ΦΠΑ).

Η συμμετοχή των ενδιαφερόμενων παραγωγών και επιχειρήσεων στο περίπτερο της Περιφέρειας προϋποθέτει την παρουσία εκπροσώπου καθ’ όλη τη διάρκεια της έκθεσης. Τα έξοδα μετάβασης και διαμονής των εκπροσώπων βαρύνουν την ίδια την επιχείρηση.

Παρακαλούμε τις επιχειρήσεις που επιθυμούν να συμμετέχουν, να εκδηλώσουν το ενδιαφέρον τους το συντομότερο, και όχι αργότερα από τις 31 Αυγούστου 2018, συμπληρώνοντας τη φόρμα συμμετοχής προς την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας (αποστολή στο e-mail: siozou.e@evia.pste.gov.gr ή στο fax: 2221036055).

Για περισσότερες πληροφορίες:
Γραφείο Εντεταλμένου Συμβούλου Αναπτυξιακού Προγραμματισμού, Επιχειρηματικότητας & Εξωστρέφειας, (Υπεύθυνη: Ελευθερία Σιώζου, Τ. 2221353594).
Συνημμένα Αρχεία:
- Αίτηση Συμμετοχής
- Πληροφορίες για το Περίπτερο & αναλυτικές παροχές

Η θάλασσα εκπέμπει SOS!

https://e-stereablog.blogspot.com/2018/07/sos.html?spref=fb

Το τσίμπημα της τσούχτρας είναι ο εφιάλτης κάθε κολυμβητή, όμως η εμφάνιση και παραμονή για μεγάλο διάστημα των...
μεδουσών σε ημίκλειστες συνήθως θάλασσες συνάδει με την υποβάθμιση του οικοσυστήματος σύμφωνα με τους ειδικούς. Αυτό ακριβώς συμβαίνει με την επέλαση των μεδουσών, ιδίως τα τελευταία δυο χρόνια, κυρίως στον Κορινθιακό και τον Πατραϊκό Κόλπο.

Η παρουσία κοπαδιών από μέδουσες σημαίνει ό,τι το περιβάλλον εκπέμπει σήμα κινδύνου. Κι όταν συμβαίνει κάτι τέτοιο αρχίζουν τα προβλήματα που αγγίζουν μεταξύ άλλων και την τουριστική βιομηχανία. Ετσι, δεν είναι καθόλου τυχαία η περσινή πτώση του τζίρου κατά 40%, αφού ο κόσμος απέφυγε να κάνει τις διακοπές του στον Κορινθιακό και τον Πατραϊκό. Φέτος, μέχρι στιγμής, η παρουσία των μεδουσών στον κόλπο του Λουτρακίου, είναι σύμφωνα με ειδικούς και επιχειρηματίες της περιοχής, μικρότερη σε σχέση με πέρσι. Ομως τίποτα δεν είναι δεδομένο.

Μεγαλύτερο πρόβλημα φαίνεται να έχουν ο κόλπος του Αλεποχωρίου, η Ψάθα, η Αντίκυρα, το Πόρτο Γερμενό, η Ιτέα και γενικότερα ο Βόρειος Κορινθιακός. Το σίγουρο πάντως είναι ότι η εμφάνιση των μεδουσών δεν περιορίζεται μόνο στις προαναφερόμενες περιοχές. Γιατί; Επειδή υπάρχει ο ανθρώπινος παράγοντας: υπεραλίευση, απόβλητα από γεωργικές απορροές, λύματα από τουριστικές περιοχές κ.ά δημιουργούν το κατάλληλο περιβάλλον για να αναπτυχθούν οι μέδουσες.

«Τα μέτρα που ο άνθρωπος πρέπει να πάρει για να μειώσει την έξαρση αυτών των φαινομένων σχετίζονται με τη μείωση των πιέσεων που ασκεί στο περιβάλλον», υποστηρίζει ο διευθυντής Ερευνών στο Ινστιτούτο Ωκεανογραφίας του Ελληνικού Κέντρου Θαλασσίων Ερευνών (ΕΛΚΕΘΕ) Επαμεινώνδας Χρήστου. Από την πλευρά της η διευθύντρια Ερευνας του Ινστιτούτου Θαλάσσιας Προστασίας Αρχιπέλαγος Αναστασία Μήλιου επισημαίνει πως «όταν μια θαλάσσια περιοχή δεν υπεραλιεύεται και έχει υγιείς πληθυσμούς ψαριών σε αφθονία, αυτά ελέγχουν και περιορίζουν ώς έναν βαθμό τις πληθυσμιακές εξάρσεις μεδουσών». Στο μεταξύ, η όποια λύση δοθεί φέτος θα είναι προσωρινή, θα βασιστεί κατά κύριο λόγο στην περίφραξη των ακτών με δίχτυα.

Σποραδικό φαινόμενο

«Η εμφάνιση μεγάλων πληθυσμών από μέδουσες στις ελληνικές παραλίες είναι ένα σποραδικό φαινόμενο», υποστηρίζει ο Επαμεινώνδας Χρήστου. «Η άνοιξη αντιπροσωπεύει την κύρια αναπαραγωγική περίοδο, αν και μπορούν να έχουν παρουσία όλο το χρόνο». Μια δεύτερη περίοδος αναπαραγωγής αρχίζει το φθινόπωρο. Μπορούν να επιβιώσουν μέχρι δυο χρόνια και σε βαθιά νερά (κάτω από τα 500 μέτρα). Μετά το 1982 παρατηρήθηκε ότι εμφανίζονται μεγάλοι πληθυσμοί από τσούχτρες στην Ελλάδα με μια περιοδικότητα 10-12 ετών, κάτι που ισχύει για ολόκληρη τη Μεσόγειο. Στις ελληνικές θάλασσες οι τσούχτρες παραμένουν για 2-3 χρόνια.

Τι λέει το υπουργείο

«Πλαστική Σακούλα στον Κορινθιακό; Όχι Ευχαριστώ!»




Ολοκληρώθηκε η Εκστρατεία του Σ.Π.Ο.Α.Κ.
«Πλαστική Σακούλα στον Κορινθιακό; Όχι Ευχαριστώ!»

Με επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι δράσεις της εκστρατείας «Πλαστική Σακούλα στον Κορινθιακό; Όχι Ευχαριστώ!», για τη μείωση της χρήσης πλαστικής σακούλας στον Κορινθιακό Κόλπο. Η εκστρατεία ξεκίνησε το Νοέμβριο του 2016 και ολοκληρώθηκε τον Ιούνιο του 2018. Υλοποιήθηκε από το ΣΥΝΔΕΣΜΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΟΡΘΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΤΟΥ ΚΟΡΙΝΘΙΑΚΟΥ ΚΟΛΠΟΥ (Σ.Π.Ο.Α.Κ.) «Ο ΑΡΙΩΝ» σε συνεργασία με την Οικολογική Εταιρεία Ανακύκλωσης. Πρόκειται για μια πρωτοβουλία του Σ.Π.Ο.Α.Κ. με στόχο τη συνεχή ενημέρωση και ενεργοποίηση της τοπικής κοινωνίας σχετικά με τη μείωση της πλαστικής σακούλας στον Κορινθιακό Κόλπο. Η εκστρατεία αφορούσε τους 14 Δήμους - Μέλη του Σ.Π.Ο.Α.Κ. (Αιγιαλείας, Πατρέων, Ναυπακτίας, Κορινθίων, Σικυωνίων, Ξυλοκάστρου - Ευρωστίνης, Λουτρακίου - Περαχώρας - Αγ. Θεοδώρων, Βέλου - Βόχας, Δωρίδος, Θηβαίων, Λεβαδέων, Διστόμου - Αράχωβας - Αντίκυρας, Μάνδρας - Ειδυλλίας, Δελφών), οι οποίοι περικλείουν τον Κορινθιακό Κόλπο.
Κατά τη διάρκεια της εκστρατείας υλοποιήθηκαν οι ακόλουθες δράσεις:

Απόφαση σοκ για όσους καπνίζουν ηλεκτρονικό τσιγάρο – Δείτε τι αλλάζει


Η Ολομέλεια του Συμβουλίου της Επικρατείας αποφάνθηκε ότι…
στους ίδιους περιορισμούς και απαγορεύσεις που υπάγεται το συμβατό τσιγάρο, υπάγεται και το ηλεκτρονικό τσιγάρο και κατά συνέπεια σε όσους χώρους απαγορεύεται η χρήση του συμβατού τσιγάρου, απαγορεύεται και η χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου.

Ειδικότερα, ο νόμος 4419/2016, έχει επιβάλει περιορισμούς και απαγορεύσεις στη διαφήμιση, στην πώληση και τη χρήση του συμβατού τσιγάρου και τον προϊόντων καπνού (απαγόρευση καπνίσματος σε δημόσιους χώρους, μεταφορικά μέσα, κ.λπ.). Ακόμη, με υπουργικές αποφάσεις καθορίζονται οι όροι και οι προϋποθέσεις λειτουργίας των χώρων καπνίσματος, το ύψος των προστίμων για τους παραβάτες, κ.λπ.

Τώρα, η Ολομέλεια του ΣτΕ με την υπ΄αριθμ. 704/2018 απόφασή της (πρόεδρος ο αντιπρόεδρος Αθανάσιος Ράντος και εισηγητής ο σύμβουλος Επικρατείας Σπυρίδων Μαρκάτης) απέρριψε ως αβάσιμους όλους τους ισχυρισμούς του Συνδέσμου Ελληνικών Επιχειρήσεων Ηλεκτρονικού Τσιγάρου, που ζητούσε να ακυρωθεί μια σειρά υπουργικών αποφάσεων για την απαγόρευση καπνίσματος στους δημόσιους χώρους, τους περιορισμούς στη διαφήμιση προϊόντων καπνού, κ.λπ.

Αναλυτικότερα, ο σύνδεσμος υποστήριζε ότι προκαλεί δυσμενείς οικονομικές συνέπειες η απαγόρευση, η διαφήμιση, κ.λπ. του ηλεκτρονικού τσιγάρου και η εξομοίωση του με το συμβατό και παραβιάζεται η συνταγματικά προστατευόμενη οικονομική ελευθερία όσων δραστηριοποιούνται στην αγορά του ηλεκτρονικού τσιγάρου, αλλά και οι συνταγματικές αρχές της ισότητας και της αναλογικότητας, σημείωνε ο σύνδεσμος και τόνιζε ότι από επιστημονικές ενδείξεις και εκπονούμενες έρευνες δεν προκύπτει ταύτιση της επικινδυνότητας για την ανθρώπινη υγεία του ηλεκτρονικού και του συμβατού τσιγάρου.

Ακόμη, σύμφωνα με τον σύνδεσμο προκύπτει η αποφασιστική συμβολή του ηλεκτρονικού τσιγάρου στη διακοπή του καπνίσματος ή στον δραστικό περιορισμό του και κατ΄ επέκταση στην προστασία της δημόσιας και ιδιωτικής υγείας.

Οι σύμβουλοι Επικρατείας έκριναν ότι η βλάβη την οποία επικαλείται ο Σύνδεσμος Ελληνικών Επιχειρήσεων Ηλεκτρονικού Τσιγάρου, δεν προκαλείται από τις προσβαλλόμενες υπουργικές αποφάσεις, αλλά ευθέως από τον νόμο 4419/2016.

Παράλληλα, η Ολομέλεια αναφέρει ότι ο σύνδεσμός, μπορεί να αξιώσει χρηματική αποζημίωση σύμφωνα με το άρθρο 105 εισαγωγικού νόμου του Αστικού Κώδικα εφόσον από την εφαρμογή του νόμου 4419/2016 δέχθηκε οικονομική ζημιά, όπως και να αξιώσει αποζημίωση για την ηθική βλάβη που έχει υποστεί (και τα μέλη του) από την εφαρμογή του εν λόγω νόμου. ΠΗΓΗ

Δευτέρα 2 Ιουλίου 2018

Μακάριοι οι γονείς που δεν βαράνε τα παιδιά τους»: Το μήνυμα του πατήρ Ανδρέα Κονάνου που πρέπει να διαβαστεί



Ο πατέρας Ανδρέας Κονάνος είναι ένας πεφωτισμένος ιερέας και ένας χαρισματικός ομιλητής με δικό του στυλ και βιωματική πάντα αφήγηση, ο οποίος έχει καταφέρει να φέρει τους ανθρώπους στην Εκκλησία χάρη στη ζωντάνια, τη γοητεία και την αλήθεια του λόγου του.


Είναι ένας άνθρωπος ο οποίος γνωρίζει πώς να μιλήσει στη καρδιά καθώς και το μυαλό όλων μας και έχει πολλά να μας προσφέρει μέσα από τα διδάγματά του.

Σήμερα με μια δημοσίευσή του στη σελίδα του στο Facebook καταπιάνεται με το ζήτημα της βίας των γονέων κατά των παιδιών και της σωματικής τιμωρίας. Η σωματική τιμωρία των παιδιών παραβιάζει το θεμελιώδες δικαίωμά τους στο σεβασμό της ανθρώπινης αξιοπρέπειας και της σωματικής ακεραιότητας, είναι ωστόσο κοινωνικά και νομικά αποδεκτή σε πολλές χώρες του κόσμου. Πολλοί διεθνείς οργανισμοί για τα δικαιώματα του παιδιού συστήνουν τη ρητή απαγόρευσή της επειδή βλάπτει την ψυχική και σωματική υγεία των παιδιών και συνιστά παραβίαση των δικαιωμάτων του παιδιού και του παγκόσμιου δικαιώματος στην ίση προστασία σύμφωνα με τον νόμο.

Ως γονείς οφείλετε να βοηθήσετε το παιδί να καταλάβει το λάθος του με κόσμιο τρόπο και όχι να το τιμωρήσετε ως άτυποι δικαστές, παραγνωρίζοντας έμμεσα ότι λόγω ηλικίας είναι δεδομένα ανώριμο. Αν η σωματική τιμωρία λαμβάνει χώρα με μεγάλη συχνότητα, το μόνο βέβαιο είναι πως θα δημιουργηθούν απωθημένα ή, ακόμα χειρότερα, ψυχικά τραύματα στο παιδί, τα οποία θα κουβαλά για μια ζωή.

Διαβάστε την σχετική τοποθέτηση του π. Ανδρέα Κονάνου

Μακάριοι οι γονείς που δεν βαράνε τα παιδιά τους, μα τα εμπνέουνε με το ταπεινό παράδειγμά τους.

Είναι τραγικό να χτυπάς το παιδί σου. Δείχνει πόσο ξόφλησες ως προς την αξία και δύναμη της ψυχής και της πειθούς σου. Δεν μπορείς να πείσεις, γι’ αυτό πιέζεις. Δεν μπορείς να εμπνεύσεις, και επιδεικνύεις μπράτσα, και δύναμη χεριών. Είναι κάτι γονείς που ‘χουν χέρια σα τανάλιες, βαριά και σκληρά. Ψυχή όμως, ψόφια. Και βαράνε τα παιδιά τους μ’ αυτό το χέρι. Και προκαλούν τραύματα, και στο κορμί και παντού. Να ξέρουν ότι έτσι χάνουν το παιδί τους για πάντα. Αν όχι σήμερα που είναι μικρό και τους έχει ανάγκη, σίγουρα αύριο που θα μεγαλώσει λίγο, με την πρώτη ευκαιρία θα φύγει από κοντά τους.

Ψυχικά βέβαια, ήδη φεύγει από σήμερα κιόλας.

Και γίνεσαι, συ, ο γονιός, σα ξένος, με το σπλάχνο σου.

Δεν αρκεί να λες ότι το αγαπάς. Είναι ανάγκη να μάθεις και τρόπους ανθρωπιάς!! Δεν είσαι πλέον πρωτόγονος, κανίβαλος, ούτε ζεις στα βουνά, ή σε σπηλιές…

Μάθε τη δύναμη του λόγου. Και μίλα όμορφα.

Πηγή

Πνιγμός στην θάλασσα: Τα σωστά βήματα για να βοηθήσουμε όποιον κινδυνεύει


Πνιγμός - Σε κάθε περίπτωση, αν βρεθείτε μπροστά σε ένα περιστατικό στην παραλία, όπου κάποιος άνθρωπος πνίγεται και η ζωή του κινδυνεύει άμεσα, τότε είναι καλό να γνωρίζετε τα βασικά πρώτα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να τον βοηθήσετε.

Δείτε ποια είναι αυτά:
Καλέστε βοήθεια: Ειδοποίησε ένα ναυαγοσώστη, αν κάποιος είναι κοντά. Αν όχι, καλέστε το 166. Αν είστε μόνοι, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.
Μετακινήστε το πρόσωπο που κινδυνεύει: Βγάλτε το άτομο έξω από το νερό.
Ελέγξτε αν το άτομο αναπνέει: Τοποθετήστε το αυτί σας δίπλα στο στόμα και τη μύτη του ατόμου. Αισθάνεστε αέρα στο μάγουλό σας; Κοιτάξτε, επίσης, να δείτε αν το στήθος του ατόμου κινείται.
Αν το άτομο είναι δεν αναπνέει, ελέγξτε τον σφυγμό του: Ελέγξτε τον σφυγμό του ατόμου για 10 δευτερόλεπτα.

Αν δεν υπάρχει σφυγμός, ξεκινήστε “τεχνητή αναπνοή
Προσεκτικά τοποθετήστε άτομο ανάσκελα.
Τοποθετήστε την βάση της παλάμης (κοντά στον καρπό) του ενός χεριού σας στο κέντρο του θώρακα στη νοητή ευθεία της θηλής. Μπορείτε, επίσης, βάλετε το ένα σας χέρι πάνω από το άλλο. Αν πρόκειται για βρέφος, τοποθετήστε δύο δάχτυλα στο στέρνο.

Πιέστε προς τα κάτω περίπου 4-5 εκατοστά. Φροντίστε να μην πατήσετε στα πλευρά. Για ένα βρέφος, πιέστε προς τα κάτω για 2-3 εκατοστά. Φροντίστε να μην πατήσετε στο τέλος του στέρνου.
Κάντε 30 θωρακικές συμπιέσεις, με ρυθμό 100 ανά λεπτό ή περισσότερο. Αφήστε το στήθος του ατόμου να ανασηκωθεί πλήρως προτού ξαναπιέσετε προς τα κάτω.
Ελέγξτε για να δείτε αν το άτομο έχει αρχίσει και αναπνέει.

6. Επαναλάβετε αν το άτομο δεν αναπνέει
Ανοίξτε τον αεραγωγό του ατόμου γέρνοντας το κεφάλι του προς τα πίσω και ανοίγοντας το πηγούνι του.
Κλείστε με τα δάχτυλά σας την μύτη του ατόμου. Καλύψτε το στόμα του θύματος με το δικό σας για να δημιουργήσετε μια “αεροστεγή δίοδο αέρα” από εσάς προς αυτόν και στη συνέχεια δώστε του 2 αναπνοές διάρκειας 1” η κάθε μία, και προσέξτε το στέρνο του να ανυψώνεται. Αν το κάνει, αυτό σημαίνει ότι ο αέρας που εκπνέετε περνάει στους πνεύμονές του.

Δώστε 2 αναπνοές και συνεχίστε 30 θωρακικές συμπιέσεις.
Συνεχίστε αυτόν τον κύκλο των 30 συμπιέσεις και 2 αναπνοών μέχρι το άτομο να αρχίζει να αναπνέει ή να φτάσει η επείγουσα ιατρική βοήθεια.

πηγή: iatropedia

"Μπούκαραν" σε επιχείρηση εμπορίας αυγών και πήραν χρηματοκιβώτιο.

https://tvstar.gr/voiotia-articles/98199-mpoykaran-se-epixeirisi-emporias-avgon-kai-piran-xrimatokivotio
Γράφτηκε από τον/την Θανάσης Μερτζάνης
Έξι δράστες μπούκαραν σε επιχείρηση εμπορίας αυγών στη Θήβα, πήραν το χρηματοκιβώτιο και δύο οχήματα και εξαφανίστηκαν.

Το περιστατικό σημειώθηκε τα ξημερώματα όταν προσέγγισε την επιχείρηση επιβατικό αυτοκίνητο στο οποίο επέβαιναν έξι άτομα τα οποία φορούσαν κουκούλες.

Με το πίσω μέρος του επιβατικού έσπασαν την κεντρική είσοδο της επιχείρησης και εισέβαλαν σε αυτή.

Κατάφεραν να ακινητοποιήσουν το φύλακα και να κατευθυνθούν προς τα γραφεία της επιχείρησης όπου υπήρχε το χρηματοκιβώτιο το οποίο και αφαίρεσαν.

Η λεία των δραστών σύμφωνα με τι πρώτες πληροφορίες ήταν μικρό χρηματικό ποσό και επιταγές.

Οι δύο από τους 6 δράστες διέφυγαν από το σημείο παίρνοντας και δύο οχήματα της επιχείρησης.

Οι τέσσερεις από τους δράστες διέφυγαν από την περιοχή με δεύτερο όχημα που είχαν στη διάθεσή τους καθώς το επιβατικό μάρκας TOYOTA yaris με το οποίο εισέβαλαν στην επιχείρηση βρέθηκε από τους αστυνομικούς καμένο ολοσχερώς.

Σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία το καμένο επιβατικό είχε κλαπεί από περιοχή της Δυτικής Αττικής το περασμένο βράδυ.

Τα δύο οχήματα της επιχείρησης που εκλάπησαν βρέθηκαν το ένα στην περιοχή των Θηβών και το δεύτερο κοντά στη Χαλκίδα.

Έρευνες για το δεύτερο περιστατικό μέσα σε διάστημα δύο ημερών διεξάγει το ΤΑ Θηβών.

“Κάλεσμα στο Συλλαλητήριο για τη Μακεδονία στη Θήβα”



Ενημέρωση για τις εξελίξεις στο Σκοπιανό από τον Δρ. Νικόλαο Λυγερό την Δευτέρα 9 Ιουλίου 2018, στις 20:30, στην Κεντρική Πλατεία Θήβας.

Η Επιτροπή Αγώνα Βοιωτίας απευθύνει δημόσια πρόσκληση στους πολίτες για την συμμετοχή τους στο Πανβοιωτικό Συλλαλητήριο.

Ενημέρωση για το Σκοπιανό και το προσύμφωνο θα γίνει από τον Δρ. Νικόλαο Λυγερό.

Χαιρετισμό θα απευθύνει ο Πρόεδρος Εφέδρων Αξιωματικών Βοιωτίας Κος. Παντελής Φραγκούλης.

Η Επιτροπή Αγώνα Βοιωτίας είναι κίνηση πολιτών, τα μέλη της οποίας, πέρα από κομματικούς προσδιορισμούς αγωνιούν για τα εθνικά θέματα.

Το Συλλαλητήριο θα γίνει στην Κεντρική Πλατεία Θήβας, την Δευτέρα 9 Ιουλίου 2018, στις 20:30.

Η ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΓΩΝΑ ΒΟΙΩΤΙΑΣ

Χρηματοδοτήσεις του Υπουργείου Εσωτερικών για την Εύβοια

Γράφτηκε από τον/την Ιωάννα Καραγιάννη
https://tvstar.gr/eyvoia-articles/97974-xrimatodotiseis-tou-ypourgeiou-esoterikon-gia-tin-eyvoia
Α. Στο πλαίσιο των Προσκλήσεων των Προγραμμάτων «ΦιλόΔημος» και «ΦιλόΔημος ΙΙ» του Υπουργείου Εσωτερικών, ο υπουργός Εσωτερικών Πάνος Σκουρλέτης, ενέκρινε την ένταξη τριών πράξεων Δήμων, συνολικού ποσού ύψους 11.841.164,94 ευρώ με τη συμμετοχή των δήμων να ανέρχεται στο ποσό των 4.027.025,32 ευρώ. Πιο συγκεκριμένα για το Νομό Εύβοιας εγκρίθηκαν:

1) Επισκευή, συντήρηση σχολικών κτιρίων και αύλειων χώρων του Δήμου Σκύρου, συνολικού ποσού 15.900,00 ευρώ.2) Επισκευή, συντήρηση σχολικών κτιρίων και αύλειων χώρων του Δήμου Χαλκιδέων, συνολικού ποσού 581.600,00 ευρώ και3) Επισκευή, συντήρηση σχολικών κτιρίων και αύλειων χώρων του Δήμου Μαντουδίου-Λίμνης-Αγίας Άννας, συνολικού ποσού 40.800,00 ευρώ.

Β. Ο Αναπληρωτής Υπουργός Οικονομίας και Ανάπτυξης, Αλέξης Χαρίτσης, ενέκρινε την ενίσχυση της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας με 43,4 εκατ. Ευρώ από εθνικούς πόρους για 19 νέα έργα υποδομών. Πιο συγκεκριμένα για το Νομό Εύβοιας εγκρίθηκε η Γ’ φάση λιμένα Μαντουδίου, προϋπολογισμού 10 εκτατ. ευρώ .

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν σταματάτε να γυμνάζεστε

Γυμνάζεστε μερικούς μήνες ή όλο το χρόνο; Τι συμβαίνει όμως στο σώμα σας όταν...
σταματάτε να γυμνάζεστε; Προφανώς, δεν μιλάμε για αλλαγές από τη μία μέρα στην άλλη αλλά στη διάρκεια των επόμενων εβδομάδων και μηνών.

Μετά από 1 εβδομάδα
Έχετε ήδη αρχίσει να χάνετε τη φόρμα σας. Έχετε απώλεια περίπου 5% της VO2 max. Αυτό σημαίνει ότι στο αίμα σας κυκλοφορεί λιγότερο οξυγόνο ώστε να παράξει ενέργεια για τους μυς σας. Εάν μπορούσατε να τρέξετε τα 5 χιλιόμετρα σε 20 λεπτά, μετά από μία εβδομάδα χωρίς καμία προπόνηση, ο χρόνος σας θα είναι περίπου +10 δευτερόλεπτα.

Τι είναι η VO2 max
Πρόκειται για τη μέτρηση της αεροβικής ικανότητας του οργανισμού. Πρόκειται για μία πολύ σημαντική μέτρηση της λειτουργικής προσαρμοστικότητας του αναπνευστικού, καρδιαγγειακού, κυκλοφορικού και μυικού συστήματος και που ουσιαστικά είναι συνώνυμη με την αντοχή του ατόμου.

Μετά από 2-3 εβδομάδες
Η απώλεια της VO2 max έχει αυξηθεί στο 12%. Σημειώνεται επίσης μείωση της μυικής δύναμης και του μυικού ιστού. Τα μυικά σας κύτταρα γίνονται πιο μικρά και τα λιπώδη κύτταρα μεγαλώνουν. Ο χρόνος σας στα 5 χιλιόμετρα έχει αυξηθεί τώρα κατά περίπου 60 δευτερόλεπτα.

Μετά από 4-7 εβδομάδες
Έχετε κατά 15% απώλεια της VO2 max. Μπορεί να νιώθετε πιο βαρύς και πιο φουσκωμένος καθώς τα μυικά κύτταρα εξακολουθούν να συρρικνώνονται και τα λιποκύτταρα να αυξάνονται. Ο χρόνος σας στο 5άρι έχει πλέον αυξηθεί κατά 3 λεπτά.

Μετά από 2 μήνες
26% απώλεια VO2 max! Ο χρόνος σας στα 5 χιλιόμετρα δεν θα σας κάνει να χαμογελάσετε... Εάν δεν πάρετε την απόφαση να συνεχίσετε την καλή συνήθεια της τακτικής άσκησης έχετε αυξημένο κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα υγείας και νοσήματα. Ανάμεσά τους:
Υψηλή αρτηριακή πίεση
Υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα
Καρδιαγγειακά νοσήματα
Παχυσαρκία
Διαβήτης τύπου 2
Κατάθλιψη
Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Μάλλον είναι ώρα να ξαναρχίσετε τη γυμναστική!
Πηγή

Η καταπολέμηση των κουνουπιών είναι υπόθεση όλων μας


Η Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας για έβδομη συνεχή χρονιά εφαρμόζει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διαχείρισης των πληθυσμών των κουνουπιών. Η καταπολέμηση των κουνουπιών σύμφωνα με την διεθνή πρακτική στηρίζεται πρωτίστως στην εφαρμογή μέτρων διαχείρισης του περιβάλλοντος για τον περιορισμό των εστιών ανάπτυξής τους. Η συμβολή των Δήμων και των πολιτών στην εξάλειψη αυτών των εστιών κρίνεται ιδιαίτερα σημαντική. Η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του πληθυσμού των τοπικών κοινωνιών είναι αναπόσπαστο μέρος ενός προγράμματος αντιμετώπισης κουνουπιών τόσο για την προστασία των ανθρώπων από την όχληση ή τις ασθένειες των οποίων τα κουνούπια είναι διαβιβαστές όσο και για την κατάδειξη των τρόπων ή μεθόδων με τους οποίους μπορούν να συμβάλλουν και οι ίδιοι στην αντιμετώπιση αυτών των εντόμων.

Έπειτα από τις πρόσφατες βροχοπτώσεις είναι σίγουρο ότι έχουν δημιουργηθεί αστικές και ημιαστικές εστίες αναπαραγωγής κουνουπιών σε κάθε σημείο με λιμνάζοντα ύδατα στις αυλές των σπιτιών (πιατάκια γλαστρών, δοχεία, βαρέλια, λεκάνες κλπ), φραγμένες υδρορροές πεταμένα λάστιχα αυτοκινήτων, θεμέλια νεοαναγειρόμενων οικοδομών, φρεάτια όμβριων υδάτων, κάθε σημεία όπου μπορούν να λιμνάσουν νερά. Είναι σημαντικό να φροντίζει ο κάθε πολίτης για την εξάλειψη των εστιών και τον έλεγχο των κουνουπιών στην αυλή ή στον κήπο του.

Η αναμενόμενη αύξηση της θερμοκρασίας τις επόμενες ημέρες θα έχει σαν συνέπεια την μαζική αναπαραγωγή των κουνουπιών.

Όλοι μας, Περιφέρεια Δήμοι, πολίτες πρέπει να βρισκόμαστε σε εγρήγορση για την αντιμετώπιση του φαινομένου.

Η Περιφέρεια συνεχίζει με εντατικό ρυθμό την εφαρμογή του προγράμματος στις περιαστικές περιοχές και στους αστικούς δημόσιους χώρους (πχ φρεάτια ομβρίων πόλεων), ενώ παράλληλα πραγματοποιεί συνεχείς παρεμβάσεις με επίγεια συνεργεία και drones στους ορυζώνες της Λαμίας και σε πλημμυρισμένες περιοχές του Δέλτα Σπερχειού.

Περιμένουμε από τους πολίτες ανταποκρινόμενοι στην έκκλησή μας να ελαχιστοποιήσουν τις εστίες αναπαραγωγής κουνουπιών στις αυλές των σπιτιών τους προκειμένου να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στην καταπολέμηση τους.

Γιατί με την ζέστη έχετε πιο συχνούς πονοκεφάλους – Τι συμβαίνει στο σώμα


Αν ανήκετε στους πολύ δραστήριους ανθρώπους, που συνηθίζουν ακόμα και το καλοκαίρι να βρίσκονται διαρκώς έξω και να κάνουν δουλειές, ή να αθλούνται ή να κάνουν οποιαδήποτε άλλη εργασία στον ήλιο, τότε το πιο πιθανό είναι ότι αντιμετωπίζετε συχνά-πυκνά έντονους πονοκεφάλους. Αλλά, ακόμα και όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, οπότε και δεν κινείστε, είναι και πάλι πιθανό να νιώσετε πονοκέφαλο.

Αυτό συμβαίνει,επειδή το σώμα σας αντιδρά στην μεγάλη έκθεση στον ήλιο και τη ζέστη, αφού αφυδατώνεται. Μάλιστα, ο πονοκέφαλος από τον ήλιο έχει συνήθως την μορφή ημικρανίας.

Η αφυδάτωση προκαλεί ημικρανίες και πονοκεφάλους τακτικά σε εκείνους που είναι πιο ευαίσθητοι. Η έντονη κεφαλαλγία από την απευθείας έκθεση στις ακτίνες και το έντονο φως του ήλιου, προκαλείται επειδή ο ήλιος χτυπά τα μάτια σας.

Καθώς το καλοκαίρι το πρόγραμμά σας αλλάζει (πχ κοιμάστε και ξυπνάτε αργότερα) μπορεί να παραλείψετε κάποιο γεύμα ή να καταναλώνετε τροφές που προκαλούν αφυδάτωση και ενισχύουν τις επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας όσον αφορά τις ημικρανίες. Η άσκηση σε εξωτερικό χώρο μέσα στην αυξημένη ζέστη, κάνει το σώμα σας να υπερθερμανθεί, οδηγώντας σε πονοκέφαλο.

Η καλύτερη λύση για όσους δεν γίνεται να προστατευθούν από τις εξωτερικές εργασίες/δραστηριότητες στον ήλιο, είναι η άφθονη κατανάλωση νερού για να αποφύγουν την αφυδάτωση. Και μπορεί ορισμένα ροφήματα, όπως το παγωμένο τσάι και τα αναψυκτικά να σας ξεδιψούν, ωστόσο μπορεί να σας προκαλέσουν ακόμα πιο έντονο πονοκέφαλο το καλοκαίρι, αν είστε ευαίσθητοι στο κιτρικό οξύ. Επίσης, προσπαθήστε να μειώσετε την ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνετε καθημερινά.

Πηγή: iatropedia.gr

Κυριακή 1 Ιουλίου 2018

Νυχτερινή εργασία: Γιατί βλάπτει την υγεία

Πλήθος μελετών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η νυχτερινή εργασία...
βλάπτει μακροπρόθεσμα την υγεία.

Όπως επιβεβαιώνεται από νέα ευρήματα Καναδών ερευνητών, αυτό οφείλεται στο ότι η εργασία σε νυχτερινή βάρδια επί τέσσερις ημέρες επιδρά στην έκφραση 20.000 γονιδίων.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Μακ Γκιλ υπέβαλαν οκτώ υγιείς εθελοντές σε τεχνητές συνθήκες πενθήμερης εργασίας κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Οι εθελοντές βρίσκονταν σε απομονωμένο δωμάτιο, χωρίς φως και ήχους της ημέρας, και χωρίς να επιτρέπεται η χρήση κινητού τηλεφώνου ή ηλεκτρονικού υπολογιστή. Την πρώτη ημέρα κοιμήθηκαν κανονικά. Τις υπόλοιπες τέσσερις έμειναν ξύπνιοι τη νύχτα και κοιμήθηκαν την ημέρα.

Οι ερευνητές συνέλεξαν δείγματα αίματος την πρώτη και την πέμπτη ημέρα σε διάφορες στιγμές του 24ωρου. Στη συνέχεια αξιολόγησαν την έκφραση πάνω από 20.000 γονιδίων και κατέγραψαν τη διακύμανσή τους στον κύκλο ημέρας-νύχτας.

Οι επιστήμονες παρατήρησαν μοριακές αλλαγές που εικάζουν ότι συντελούν στην εκδήλωση προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, που συνήθως εμφανίζονται συχνότερα στα άτομα που εργάζονται νύχτα.

«Πλέον έχουμε κατανοήσει καλύτερα τις μοριακές αλλαγές που συμβαίνουν στο ανθρώπινο βιολογικό ρολόι όταν κοιμόμαστε και τρώμε σύμφωνα με τον φυσιολογικό βιολογικό ρυθμό. Για παράδειγμα, παρατηρήσαμε ότι η έκφραση των γονιδίων που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα και τις μεταβολικές διαδικασίες δεν προσαρμόζονται στις νέες μας συνήθειες», εξηγεί η Δρ Νταϊαν Μπόιβιν, διευθύντρια του Κέντρου Μελέτης και Θεραπείας Κιρκαδιανού Ρυθμού και καθηγήτρια στο Τμήμα Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Μακ Γκιλ.

Η έκφραση πολλών γονιδίων αλλάζει κατά τη διάρκεια του κύκλου ημέρας-νύχτας. Και η επαναληπτικότητά τους είναι σημαντική για τη ρύθμιση πολλών σωματικών και συμπεριφορικών διαδικασιών.

Όμως, σχεδόν το 25% των ρυθμικών γονιδίων έχασαν τον βιολογικό τους ρυθμό μετά την έκθεση των εθελοντών σε συνθήκες νυχτερινής εργασίας. Το 73% δεν προσαρμόστηκε στη νέα αυτή κατάσταση και παρέμεινε συντονισμένο με τον ημερήσιο ρυθμό. Ένα άλλο 3% κατάφερε να προσαρμοστεί μερικώς στη νυχτερινή βάρδια εργασίας.

Οι επιστήμονες θα συνεχίσουν την έρευνα για να δουν αν όντως η γονιδιακή έκφραση αλλάζει και σε άτομα που πράγματι εργάζονται νύχτα, και η σωματική δραστηριότητα τους, η πρόσληψη τροφής και τα πρότυπα ύπνου τους διαφέρουν από αυτά όσων εργάζονται την ημέρα.
Πηγή

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Η ΕΛ.ΑΣ. σε κόκκινο συναγερμό – Προφυλάξτε την περιουσία σας. Αυτά είναι τα νέα κόλπα των απατεώνων


Οι απατεώνες ψάχνουν και επινοούν νέους τρόπους καθημερινά για να εξαπατήσουν ηλικιωμένους αλλά και να μπουκάρουν ως διαρρήκτες σε κατοικίες σε κάθε γωνιά της Ελλάδας και όχι μόνο. Η ΕΛ.ΑΣ. προειδοποιεί.

Πώς θα προστατεύσεις το σπίτι και τα υπάρχοντά σου από τους κλέφτες. Διάβασε εννέα πολύτιμες συμβουλές από έναν πρώην διαρρήκτη

Ποιος μπορεί να γνωρίζει τα κόλπα μια ληστείας καλύτερα από έναν πρώην διαρρήκτη; Όταν μάλιστα αυτός εγκαταλείπει το έγκλημα και περνά στο στρατόπεδο των νομοταγών πολιτών μπορεί να δώσει εξαιρετικά χρήσιμες οδηγίες για την αποτροπή της καλύτερα οργανωμένης ληστείας. Ακολουθούν εννέα πολύτιμες τέτοιες συμβουλές από τον Michael Fraser, έναν πρώην διαρρήκτη που έγινε ειδικός σε θέματα ασφάλειας κατοικιών.

1. Κατοικίδια

Έχετε κατοικίδιο; Καλά κάνετε. Μην το διατυμπανίζετε όμως με προειδοποιητικές πινακίδες ή αυτοκόλλητα στις πόρτες και τα παράθυρα διότι έτσι οι διαρρήκτες θα ξέρουν πως είναι λιγότερο πιθανό να έχετε και κατοικίδιο και συναγερμό στο σπίτι. Επιπλέον θα έρθουν προετοιμασμένοι να “εξουδετερώσουν” το σκύλο σας με αθέμιτα μέσα. Καλύτερα να τους πιάσει απροετοίμαστους.

2. Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης

Ποτέ μην ανακοινώνετε ότι φεύγετε για διακοπές στο Facebook και στα άλλα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης. Είναι σαν να λέτε στους διαρρήκτες: “Ελάτε να με κλέψετε, θα λείπω από το σπίτι”.

3. Μεσιτικά


Αν πρόκειται να δώσετε φωτογραφίες της ιδιοκτησίας σας σε ένα μεσιτικό γραφείο πρέπει να έχετε κατά νου ότι οι διαρρήκτες σήμερα προετοιμάζονται πάρα πολύ καλά μέσω ίντερνετ, ψάχνοντας για φωτογραφίες του στόχου και χρησιμοποιώντας ακόμα και το Google Street View. Οπότε να είστε προσεκτικοί οι φωτογραφίες να μην αποκαλύπτουν αντικείμενα μεγάλης αξίας ούτε να κάνουν σαφή τη διαρρύθμιση του σπιτιού.


4. Παράθυρα


Πάντα να χρησιμοποιείτε φιμέ τζάμια που τους εμποδίζουν να κοιτάξουν μέσα στο σπίτι και παράθυρα ασφαλείας που δεν παραβιάζονται εύκολα. Οι ληστές σπάνια μπαίνουν στη διαδικασία να σπάσουν τζάμι εξ αιτία του θορύβου αλλά και του κινδύνου να τραυματιστούν.


5. Κήπος


Μην αφήνετε εκτεθιμένα στον κήπο σκάλες και άλλα εργαλεία που μπορεί να τους φανούν χρήσιμα στην προσπάθειά τους να διαρρήξουν το σπίτι σας. Επίσης, οι ληστές ψάχνουν τα σκουπίδια προσπαθώντας να ανακαλύψουν τα προσωπικά σας δεδομένα. Γι αυτό μην πετάτε έγγραφα στα σκουπίδια πριν τα καταστρέψετε.


6. Έξω από το σπίτι


Σε ένα καφέ, μπαρ ή εστιατόριο ποτέ μη αφήνετε την τσάντα σας στο πάτωμα. Περάστε την στην καρέκλα ή ακουμπήστε την σε ένα σημείο που να έχετε οπτική επαφή. το κινητό σας μη το αφήνετε ποτέ πάνω στο τραπέζι, είναι πολύ εύκολο να το αρπάξει κανείς.


Όταν πάτε για ψώνια μην βάζετε ποτέ την τσάντα σας μέσα στο καλάθι, ενώ όταν πληρώνετε με κάρτα να κρύβετε καλά τον προσωπικό σας κωδικό.


7. Μέσα στο σπίτι


Μην αφήνετε τα κλειδιά σας σε κοινή θέα και ποτέ μην γράφετε τη διεύθυνσή σας στο μπρελόκ. Επειδή βρίσκουν τρόπους να παραβιάζουν όλες τις πόρτες, είναι καλό να βάζετε από πίσω κάποιο σύρτη ασφαλείας.


8. Πολύτιμα αντικείμενα


Πλέον οι περισσότεροι διαρρήκτες αναζητούν μικρά αντικείμενα όπως ipad κοσμήματα και φορητούς υπολογιστές που μπορούν να κλέψουν εύκολα μέσα σε λίγα λεπτά. Μην αφήνετε πόρτες και παράθυρα ούτε για λίγο. Θα εκπλαγείτε με το πόσο γρήγοροι μπορούν να είναι και με τα σημεία από όπου μπορούν να τρυπώσουν.


Το καλύτερο σημείο του σπιτιού για να αποθηκεύσετε πολύτιμα αντικείμενα είναι το πατάρι, το αποφεύγουν διότι από εκεί δεν έχουν τρόπο διαφυγής.


9. Αν παρόλα αυτά πέσετε θύμα διάρρηξης…


Τραβήξτε φωτογραφίες από κάθε γωνιά του σπιτιού για να δώσετε στην ασφαλιστική σας εταιρία και σκαλίστε καλά τη μνήμη σας για το τι μπορεί να λείπει. Οι άνθρωποι συνήθως δεν συνειδητοποιούν την έκταση της απώλειας μέχρι να καταθέσουν στην αστυνομία.


policenews.eu

Καλοκαιρινές αλλεργίες: Τι πρέπει να γνωρίζετε


Σαν να μην έφταναν τα συμπτώματα που προκαλούν οι αλλεργίες την άνοιξη, οι καλοκαιρινές αλλεργίες μπορεί να είναι ακόμη πιο ενοχλητικές. Ακόμα και αυτή την εποχή, μερικά ασυνήθιστα συμπτώματα μπορεί να σας κάνουν να μοιάζετε σαν να έχετε μόλις λάβει μέρος σε αγώνα πυγμαχίας!

«Οι καλοκαιρινές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά συμπτώματα για ορισμένους πάσχοντες και μπορεί να είναι εξίσου άσχημες με τις αλλεργίες την άνοιξη και το φθινόπωρο», επισημαίνει ο αλλεργιολόγος Michael Foggs, MD, πρόεδρος του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας (ACAAI). «Τα συμπτώματα δεν περιορίζονται πάντοτε στο φτέρνισμα, τη ρινική καταρροή και τα δακρυσμένα μάτια. Μπορούν να προκύψουν ακόμη και μαύροι κύκλοι, ή γραμμές στη μύτη και άλλα διάφορα συμπτώματα.»

Ακόμα κι αν δεν είχατε ποτέ ξανά αλλεργίες, μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά σε οποιαδήποτε ηλικία και εποχή του χρόνου. Ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφθείτε τον αλλεργιολόγο σας, αν ένα ή περισσότερα συμπτώματα από τα παρακάτω συνοδεύουν τη ρινική καταρροή και το φτέρνισμα σας.

Αλλεργικοί κύκλοι:

Σκούροι κύκλοι κάτω από τα μάτια που οφείλονται σε οίδημα και αποχρωματισμό από τη συμφόρηση μικρών αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών.

Αλλεργικό ή αδενοειδές προσωπείο:

Οι ρινικές αλλεργίες μπορούν να προωθήσουν τη διόγκωση των αδενοειδών (λεμφικός ιστός που ευθυγραμμίζει το πίσω μέρος του λαιμού και εκτείνεται πίσω από τη μύτη). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια κουρασμένη και πεσμένη εμφάνιση.

Ρινική πτυχή:

Αυτή είναι μια γραμμή που μπορεί να εμφανιστεί στη μύτη συνήθως ως αποτέλεσμα του «αλλεργικού χαιρετισμού» (σήκωμα της μύτης προς τα πάνω για να ανακουφίσει τη ρινική συμφόρηση και τον κνησμό).

Αναπνοή από το στόμα:

Περιπτώσεις αλλεργικής ρινίτιδας, στις οποίες εμφανίζεται σοβαρή ρινική συμφόρηση, μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνια αναπνοή από το στόμα, που σχετίζεται με την ανάπτυξη ενός υψηλού, αψιδωτού ουρανίσκου, ενός υπερυψωμένου άνω χείλους και της εφίππευσης τομέων οδόντων της άνω γνάθου.

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Αλλεργίας ACAAI, η γύρη, η μούχλα και τα τσιμπήματα εντόμων είναι οι συνήθεις ύποπτοι για την εμφάνιση αλλεργιών τους καλοκαιρινούς μήνες.

«Τα συμπτώματα των αλλεργιών κατά το καλοκαίρι μπορούν εύκολα να θεωρηθούν ως κρυώματα, δυσανεξίες σε τρόφιμα ή ως άλλες ασθένειες», δηλώνει ο Δρ. Foggs. Τα αντιισταμινικά φάρμακα και ταρινικά σπρέι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων απο τις καλοκαιρινές αλλεργίες σε κάθε περίπτωση. Εάν τα συμπτώματά σας είναι επίμονα και διαρκούν περισσότερο από 2 εβδομάδες, θα πρέπει να δείτε τον αλλεργιολόγο σας για σωστό έλεγχο, διάγνωση και θεραπεία. Η εύρεση της αιτίας και η θεραπεία μπορεί επίσης να σας ανακουφίσουν και από άλλα ανεπιθύμητα συμπτώματα.

Πηγή: American College of Allergy, Asthma & Immunology

Η ΛΕΑ αφορμή να αφαιρεθούν τα διπλώματα 58 οδηγών μέσα σε μια μέρα στην Αττική


Στοχευμένους τροχονομικούς ελέγχους σε διάφορα σημεία των αυτοκινητοδρόμων του Νομού Αττικής, για τον εντοπισμό οδηγών που κινούνταν στην Λωρίδα Εκτάκτου Ανάγκης (ΛΕΑ), πραγματοποίησε προχθές, η Διεύθυνση Τροχαίας Αττικής.

Συνολικά, βεβαιώθηκαν 204 παραβάσεις σε οδηγούς οι οποίοι κινούνταν στην Λωρίδα Εκτάκτου Ανάγκης (ΛΕΑ), εκ των οποίων οι 186 αφορούσαν Ε.Ι.Χ., οι 12 φορτηγά και οι 6 λεωφορεία.

Παράλληλα αφαιρέθηκαν 43 πινακίδες κυκλοφορίας, 58 άδειες κυκλοφορίας και 51 άδειες οδήγησης.

Η ΕΛ.ΑΣ. υπενθυμίζει στους οδηγούς ότι η χρήση της Λωρίδας Έκτακτης Ανάγκης (ΛΕΑ), κατατάσσεται στις παραβάσεις αντικοινωνικής οδικής συμπεριφοράς και σε περιπτώσεις διάπραξης παράβασης, προβλέπεται η επί τόπου αφαίρεση των στοιχείων κυκλοφορίας και της άδειας οδήγησης για εξήντα 60 ημέρες, καθώς και η καταχώρηση εννέα 9 βαθμών Σ.Ε.Σ.Ο. (Point System), χωρίς την επιβολή διοικητικού

Επισημαίνεται ότι η χρήση της Λωρίδας Έκτακτης Ανάγκης προορίζεται αποκλειστικά και μόνο για την κίνηση οχημάτων άμεσης ανάγκης και οχημάτων συντήρησης των αρμόδιων υπηρεσιών, για την αντιμετώπιση έκτακτων γεγονότων, περιστατικών ή άλλων αναγκών. Οποιαδήποτε άλλη χρήση των Λωρίδων Έκτακτης Ανάγκης δεν επιτρέπεται.

Πηγή: dikaiologitika.gr

Χορευτικό Τμήμα Νεοχωρακίου "Η Παρέα Μας


Απαγόρευση κάθε είδους σκάφους στις παραλίες του Δ. Θηβαίων για την προστασία των λουομένων


Απαγόρευση αλιείας, μηχανοκίνητων θαλασσίων μέσων αναψυχής και κάθε είδους σκάφους στις παραλίες του Δ. Θηβαίων για την προστασία των λουομένων.

Σύμφωνα με την υπ' αρ. 8/2018 ( ΑΔA: 6Δ564653ΠΩ-ΚΩΡ) απόφαση του Λιμενάρχη Ιτέας, στο πλαίσιο των απαραίτητων μέτρων για την ασφάλεια των λουομένων και την αποφυγή ατυχημάτων κατά τη θερινή περίοδο, απαγορεύεται η αλιεία με κάθε μέσο και σε απόσταση μικρότερη των ΔΙΑΚΟΣΙΩΝ (200) μέτρων από τα σημεία που προσεγγίζουν συνήθως οι λουόμενοι, καθώς επίσης εντός των οριοθετημένων (με πλωτούς σημαντήρες) χώρων λουομένων και από την ανατολή έως τη δύση του ηλίου κατά το χρονικό διάστημα από 5/6/2018 έως και 15/09/2018 στις παρακάτω παραλίες του Δήμου Θηβαίων:

• Σαράντι- Βαθύ- Άγιος Ιωάννης- Άγιος Νικόλαος- Αλυκή- Λιβαδόστρα- Καλαμάκι- Άγιος Βασίλειος

Επίσης στις ως άνω περιοχές και για το ίδιο χρονικό διάστημα, για λόγους ασφαλείας, απαγορεύεται η αγκυροβολία/παραμονή μηχανοκίνητων θαλασσίων μέσων αναψυχής και κάθε είδους σκάφους, καθώς επίσης και η εκκίνηση/επιστροφή τους, σε περίπτωση που εκατέρωθεν του σημείου και σε απόσταση εκατό (100) μέτρων υφίστανται λουόμενοι.

Οι παραβάτες της παρούσας Απόφασης, ανεξάρτητα από τυχόν ποινικές ή άλλες ευθύνες που συντρέχουν, σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία, υπόκεινται και στις κυρώσεις του άρθρου 157 του Ν.Δ. 187/73 (ΦΕΚ 261Α '), το πρώτο εδάφιο της παραγρ. 1 του οποίου τροποποιήθηκε μεταγενέστερα και ισχύει, σύμφωνα με το άρθρο 2 του Π.Δ. 381/95 (ΦΕΚ 214Α '), όπως τροποποιήθηκε και ισχύει με το άρθρο μόνο του Π.Δ. 193/01 (ΦΕΚ 156Α '), όπως συμπληρώθηκε με το Π.Δ. 105/07 (ΦΕΚ 131Α ').

Όπλα, ναρκωτικά και δεκάδες χιλιάδες ευρώ βρήκαν οι Αρχές κατά την έφοδό τους σε καταυλισμούς Ρομά

https://www.protothema.gr/greece/article/801315/opla-narkotika-kai-dekades-hiliades-euro-katashesan-oi-arhes-meta-tin-efodo-tous-se-kataulismous-roma/


Κατά τη χθεσινή επιχείρηση συνελήφθησαν συνολικά 24 άτομα, από 20 έως 71 ετών - Η σπείρα διακινούσε ναρκωτικά στην ευρύτερη περιοχή της Αττικής και εμπλεκόταν και σε άλλες παράνομες δραστηριότητες
Στην εξάρθρωση εγκληματικής οργάνωσης, που δραστηριοποιούνταν στη διακίνηση ναρκωτικών ουσιών στην ευρύτερη περιοχή της Αττικής, προχώρησε εχθές η Αστυνομία, με επιχείρηση μεγάλης κλίμακας σε καταυλισμούς Ρομά κατά την οποία συνελήφθησαν συνολικά 24 άτομα, από 20 έως 71 ετών.

Η οργάνωση είχε κυρίως έδρα καταυλισμούς στην περιοχή Αγ. Σωτήρας και Αυλίζα Αχαρνών, στη Δυτική Αττική, όπου έγιναν έρευνες, ενώ η επιχείρηση επεκτάθηκε και στη Βούλα, το Μαρούσι, τη Νίκαια, το Κορωπί και την Πάτρα. Σε αυτή συμμετείχαν αστυνομικοί της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Δυτικής Αττικής και του Τμήματος Ασφαλείας Αχαρνών αλλά σημαντικό ρόλο έπαιξε και η συνδρομή της Υποδιεύθυνσης Δίωξης Εγκλημάτων Κατά Ζωής και Ιδιοκτησίας της Διεύθυνσης Ασφάλειας Αττικής, της Ειδικής Κατασταλτικής Αντιτρομοκρατικής Μονάδας (Ε.Κ.Α.Μ.), της Ομάδας Πρόληψης και Καταστολής Εγκληματικότητας (Ο.Π.Κ.Ε.), της Διεύθυνσης Ειδικών Αστυνομικών Δυνάμεων, της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ. καθώς και Υπηρεσίες της Διεύθυνσης Αστυνομίας Δυτικής Αττικής και της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Πατρών.

Σε βάρος των συλληφθέντων σχηματίστηκε δικογραφία για σύσταση και συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση και παραβάσεις που αφορούν τους νόμους για τα ναρκωτικά και τα όπλα. Η δικογραφία περιλαμβάνει ακόμα άλλα επτά άτομα, ηλικίας από 19 έως 42 ετών, που κατηγορούνται για διάφορα συναφή αδικήματα.

Στις έρευνες που έγιναν σε σπίτια βρέθηκαν και κατασχέθηκαν ποσότητες ηρωίνης, κοκαΐνης, κάνναβης, ναρκωτικών χαπιών, αλλά και όπλα, χειροβομβίδες, σφαίρες και 93.270 ευρώ.

Κατσαρίδες: Πως να «οχυρώσετε» το σπίτι σας και να απαλλαγειτε για πάντα



Δεν υπάρχει πιο ενοχλητικό και αηδιαστικό έντομο από την κατσαρίδα. Τώρα ειδικά που καλοκαιριάζει, το πιο ανεπιθύμητο έντομο κάνει την εμφάνισή του μιας και το ζεστό περιβάλλον και η υγρασία το προσελκύουν.

Πέρα, όμως, από το ζεστό περιβάλλον και την υγρασία, το σκοτάδι και τα υπολείμματα τροφών είναι δύο από τα «πράγματα» που αγαπούν οι κατσαρίδες. Για να τις εξολοθρεύσετε με φυσικό τρόπο υπάρχουν αρκετές λύσεις.

Μαγειρική σόδα Ρίξτε μπόλικη μαγειρική σόδα σε σημεία του σπιτιού που θεωρείτε ύποπτα (φωταγωγοί, πόρτες και παράθυρα) και αφήστε την να δράσει. Μην την σκουπίσετε. Απλά αφήστε την να κάνει τη δουλειά της.

Φύλλα δάφνης Πάρτε μερικά φύλλα δάφνης και ρίξτε τα μέσα σε 1/2 λίτρο νερού το οποίο έχετε προηγουμένως βράσει. Ρίξτε το νερό, αφού αφαιρέσετε τα φύλλα, μέσα στον κουβά σφουγγαρίσματος. Προσθέστε κανονικά και το απορρυπαντικό σας και σφουγγαρίστε με το μείγμα το σπίτι σας.

Μείγμα από βορικό οξύ και αλεύρι Ένα επίσης πολύ καλό απωθητικό για τις κατσαρίδες είναι ένα μείγμα από βορικό οξύ (το οποίο θα προμηθευτείτε από φαρμακεία), ζάχαρη και αλεύρι. Ανακατέψτε καλά το μείγμα και φτιάξτε με αυτό μικρές μπαλίτσες. Βάλτε τις μπαλίτσες σε διάφορα σημεία του σπιτιού από τα οποία θεωρείτε πως μπαίνουν οι κατσαρίδες στο σπίτι σας. Εκείνες με το που θα καταπιούν το μείγμα, θα δηλητηριαστούν.

Πηγή: spirossoulis