Τρίτη 26 Ιουνίου 2018

Καθαρίστε τα καθίσματα του αυτοκινήτου απλά και γρήγορα


Υπάρχει λύση
Το μυστικό για καθαρά καθίσματα αυτοκινήτου βρίσκεται στη σόδα και το ξύδι!
Αν έπεσε σάλτσα, αν έπεσε λάδι, αν τα καθίσματα λερώθηκαν από χώμα, από ο,τιδήποτε εν πάσει περιπτώσει, τότε δεν χρειάζεται πανικός αλλά μια βόλτα απο την κουζίνα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα και ξύδι και όλα τα προβλήματά σας θα λυθούν στα γρήγορα.

Αρχικά, βάλτε τη μαγειρική σόδα και το ξυδι σε ένα μπουκάλι και τα ανακατεύετε. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας μια βούρτσα, ρίξτε το υγρό στην ταπετσαρία και έπειτα τρίψτε ελαφρά.
Αφήστε το να στεγνώσει - αν χρειαστεί επαναλάβετε!

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΦΡΕΣΚΑ ΤΑ ΛΕΜΟΝΙΑ ΓΙΑ ΜΗΝΕΣ.


Το λεμόνι είναι ένα λαχανικό που χρησιμοποιούμε πάρα πολύ στην μαγειρική. Πολλές φορές όμως έχει τύχει να χρειάζεστε ένα λεμόνι στην κουζίνα σας και να μην μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε γιατί το είχατε αφήσει έξω από το ψυγείο για μια εβδομάδα και αφυδατώθηκε. Και αυτό γιατί από τους πόρους που έχει στη φλούδα του χάνεται σταδιακά η υγρασία.

– Αν θέλετε να διατηρήσετε τα λεμόνια σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα δεν έχετε παρά να τα διατηρήσετε… ενυδατωμένα. Πώς; Βάλτε τα σε ένα μπολ γεμάτο νερό και τοποθετήστε τα στο ψυγείο.
– Πάντα η σακούλα είναι μια καλή λύση. Αν λοιπόν βάλετε τα λεμόνια σας σε αεροστεγή σακούλα και τα την τοποθετήσετε στο ψυγείο θα εξασφαλίσετε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής των λεμονιών σας.

– Σε κάθε περίπτωση, όπως συμβαίνει με όλα τα τρόφιμα έτσι και με τα λεμόνια μπορούν να διατηρηθούν περισσότερα να καταψυχθούν. Πώς; Κόψτε τις φλούδες σε κομμάτια βάλτε τις σε μια σακούλα και στη συνέχεια την κατάψυξη. Αποθηκεύστε ξεχωριστά τον χυμό στην κατάψυξη.

– Ένας άλλος τρόπος είναι να κόψετε το λεμόνι σε κομμάτια και να τα βάλετε στην κατάψυξη. Θεωρείται πιο πρακτικός τρόπος…

Ένα άλλο πρόβλημα που όλες έχουμε αντιμετωπίσει είναι τα μισά λεμόνια. Συνήθως, όταν κόβουμε ένα λεμόνι για να το χρησιμοποιήσουμε το υπόλοιπο μισό καταλήγουμε να το πετάμε ύστερα από μια δυο ημέρες, καθώς έχει αφυδατωθεί τελείως. Ομως, και αυτό το πρόβλημα μπορείτε να το αντιμετωπίσετε. Σε ένα μικρό πιατάκι, ρίξτε ζάχαρη και τοποθετήστε πάνω της την κομμένη επιφάνεια-πλευρά από το λεμόνι. Διατηρήστε στο ψυγείο μέχρι την επόμενη φορά που θα το χρησιμοποιήσετε.

Πηγή: pagenews.gr

ΣΧΗΜΑΤΑΡΙ .... Έφτασε η ώρα!!!!

Η Τήνος με τα 45 χωριά και τον επιβλητικό ναό (pics)


Νοτιοανατολικά της Άνδρου και βορειοδυτικά της Μυκόνου, η Τήνος είναι ένας από τους αγαπημένους καλοκαιρινούς προορισμούς, με χιλιάδες κόσμου να την προτιμά για τις φυσικές ομορφιές της και για τις επιλογές που προσφέρει. Με επιβλητικά βουνά, ο Τσικνιάς, που βρίσκεται στα ανατολικά, είναι το ψηλότερο βουνό του νησιού με 726 μ. ύψος, ενώ στο κεντρικό τμήμα δεσπόζει ο απόκρημνος βράχος του Εξωμβούργου με 641 μ. ύψος με την αρχαία και βενετική πόλη, του οποίου το ανώτερο τμήμα είναι απρόσβλητο.

Εντυπωσιακή και η Χώρα, με τα καλά φυλαγμένα μυστικά της. Σοκάκια, καμάρες, αρχοντικά και παλιές εκκλησίες, αλλά και επαύλεις με μεγάλους κήπους, κρήνες, πλακόστρωτα σοκάκια και σπίτια με οικόσημα, δίνουν απλόχερα στον επισκέπτη μια νησιώτικη πόλη με μεγάλη ιστορία. Κυρίαρχο ρόλο έχει ο παλαιός δρόμος της Παναγίας, ένας πλακόστρωτος δρόμος με έντονο εμπορικό χαρακτήρα.



Αξίζει κάποιος να δει την υφαντουργική σχολή, το παρεκκλήσι του καθολικού ναού του Αγ. Νικολάου, τον Ναό του Ποσειδώνα και Αμφιτρίτης στα Κιόνια, το Μουσείο Τηνίων Καλλιτεχνών και την Πινακοθήκη στο χώρο του Ιερού Ιδρύματος της Παναγίας. Όμως, αυτό που κυριαρχεί στη πόλη είναι το συγκρότημα της Παναγίας της Τήνου που από το βόρειο άκρο της πόλης φαίνεται ότι την παρακολουθεί, την αγκαλιάζει και την προστατεύει.

O μεγαλοπρεπής ναός
Ο επιβλητικός ναός της Παναγίας της Τήνου ιδρύθηκε το 1823, χτίστηκε στο σημείο που βρέθηκε η εικόνα του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου και πρόκειται για ένα λαμπρό οικοδόμημα κατασκευασμένο από λευκό μάρμαρο, το οποίο είναι το πρώτο αξιόλογο αρχιτεκτονικό μνημείο του απελευθερωμένου ελληνικού έθνους.

Μπαίνοντας στο ναό από την κεντρική πύλη, αντικρίζει κάποιος στα αριστερά της εισόδου το εικονοστάσι, στο οποίο φυλάσσεται η θαυματουργή εικόνα της Παναγίας, η οποία είναι γεμάτη από αφιερώματα (τάματα) των πιστών. Ακριβώς κάτω από τον κεντρικό ναό, βρίσκεται ο ναός της Ευρέσεως, ο οποίος είναι αφιερωμένος στην Ζωοδόχο Πηγή.

Κοντά στην είσοδο του ναού της Ευρέσεως βρίσκεται και το Μαυσωλείο της «Έλλης». Πρόκειται για το εύδρομο που τορπιλίστηκε στο λιμάνι της Τήνου το 1940. Το εξωτερικό προαύλιο της εκκλησίας είναι στρωμένο με βοτσαλωτό εξαιρετικής λαϊκής τέχνης και κατασκευάστηκε το 1833.
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ 
http://www.tinosnow.gr/2018/06/45-pics.html




Τέλος στα κινητά τηλέφωνα, τις κάμερες ασφαλείας και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές εντός του σχολείου βάζει ο Γαβρόγλου



Τη χρήση κινητών τηλεφώνων, καμερών ασφαλείας και άλλων ηλεκτρονικών συσκευών στα σχολεία απαγορεύει μεταξύ άλλων ο υπουργός Παιδείας, Κώστας Γαβρόγλου, μέσα από εγκύκλιο που εξέδωσε.
 Στόχος, όπως σημειώνεται, είναι η εύρυθμη λειτουργία των σχολείων.

ΣΥΛΛΟΓΟΣ "ΦΙΛΟΙ ΤΗΣ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗΣ ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ"


ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Ο σύλλογος «Φίλοι της Βιβλιοθήκης Λιβαδειάς», υπό την αιγίδα της Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης Λεβαδείας, διοργανώνει εκδρομή, η οποία περιλαμβάνει δυο στάδια :

1. Παρακολούθηση της παράστασης του ΕΘΝΙΚΟΥ ΘΕΑΤΡΟΥ «ΗΛΕΚΤΡΑ» του Σοφοκλή.


2. Επίσκεψη στον Πολιτιστικό Χώρο ΦΟΥΓΑΡΟ.

Πρόγραμμα εκδρομής


Ημερομηνία: 21 Ιουλίου 2018


Ώρα αναχώρησης από Λιβαδειά: 14:30


Ώρα άφιξης στον Πολιτιστικό Χώρο ΦΟΥΓΑΡΟ: 19:00


Ώρα αναχώρησης για Θέατρο Επιδαύρου: 20:00


Αναχώρηση για Λιβαδειά: κατ’ εκτίμηση 23:30


Κόστος συμμετοχής ανά άτομο: 45 € (συμπεριλαμβάνονται έξοδα μετακίνησης και εισιτήριο της παράστασης).


Κρατήσεις* με καταβολή του ποσού των 20,00 € μέχρι 6 Ιουλίου 2018.

Καταβολή συνολικού κόστους: μέχρι και Τετάρτη 18 Ιουλίου 2018.

Δήλωση συμμετοχής:


· Μέσω διαδικτύου με την υποβολή της αντίστοιχης φόρμας (ή μέσω του site http://www.liblivadia.gr ).

· Διά ζώσης στη Βιβλιοθήκη (Κάδμου 7 – ώρες λειτουργίας) ή στο Κατάστημα Βανίλια της κ. Εύας Μαρίνη (Σπυρίδωνος).

· Τηλεφωνικά στα 22610.89970) Βιβλιοθήκη Λιβαδειάς), 226102.8580 (κ. Εύα Μαρίνη) και 2610.29216 (κ. Δαμιανό Μωραΐτη).


*Ελάχιστη συμμετοχή για την υλοποίηση της εκδρομής τα 35 άτομα.

13 Οκτωβρίου 2019 οι δημοτικές εκλογές - Ερχεται ο «Κλεισθένης» στη βουλή

http://tro-ma-ktiko.blogspot.com/2018/06/13-2019.html#more
Την ερχόμενη εβδομάδα αναμένεται να κατατεθεί στις αρμόδιες επιτροπές της Βουλής ο...
«Κλεισθένης 1», ενώ παράλληλα αναμένεται να ανακοινωθεί η μετάθεση των εκλογών για την Τοπική Αυτοδιοίκηση για τον Οκτώβριο του 2019, από τον Μάιο που προβλεπόταν.

Το νομοσχέδιο βρίσκεται στην ΚΕΝΕ και εισάγεται την Τρίτη στο Γενικό Λογιστήριο του Κράτους. Προβλέπει την διεξαγωγή του Α΄ Γύρου των δημοτικών και περιφερειακών εκλογών την Κυριακή 13 Οκτωβρίου 2019 και την διεξαγωγή του Β΄ Γύρου την επόμενη Κυριακή, 20 Οκτωβρίου.

Το νομοσχέδιο προβλέπει ακόμα την κατάτμηση της Β΄ Περιφέρειας Αθηνών σε τρεις μικρότερες εκλογικές περιφέρειες, όπως και την κατάτμηση της Περιφέρειας Αττικής σε δυο περιφέρειες.

Με υπουργική απόφαση, τέλος, η Μακρόνησος φεύγει από την Τζια και στο εξής θα ανήκει στο Δήμο Λαυρίου.

Ο «Κλεισθένης» περιέχει και την πρόβλεψη για σύσταση Επιτροπής Ειδικών, η οποία και θα εισηγηθεί τον τρόπο με τον οποίο θα κατοχυρωθεί το δικαίωμα της ψήφου στους ‘Έλληνες του εξωτερικού που είναι ήδη εγγεγραμμένοι στους εκλογικούς καταλόγους της χώρας.

Πώς να διαχειριστείς έναν ανασφαλή σύντροφο



Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που αντιμετωπίζει κανείς σε μία σχέση είναι η ανασφάλεια.

Το να ζηλεύεις τον σύντροφό σου είναι μία φυσιολογική αντίδραση αν συμβαίνει πάντα μέσα σε λογικά πλαίσια. Όταν όμως η ζήλια αγγίζει ένα ανθυγιεινό επίπεδο έχει ως αποτέλεσμα να εξαντλεί και τις δύο πλευρές. Υπάρχει μία λεπτή γραμμή ανάμεσα στην φυσιολογική και την εμμονική ζήλια και γι αυτό είναι σημαντικό να ελέγχεις μία κατάσταση προτού ξεπεράσει τα όρια...

Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

Συνεδρίασε σε σώμα η Νομαρχιακή Διοικούσα Επιτροπή Βοιωτίας της Νέας Δημοκρατίας




Σε κλίμα συστράτευσης και κοινής προσήλωσης στο να απαλλαγεί η πατρίδα μας από την καταστροφική σύγκυβέρνηση των ΣΥΡΙΖΑ - ΑΝΕΛ, συνεδρίασε σε σώμα η Νομαρχιακή Διοικούσα Επιτροπή Βοιωτίας της Νέας Δημοκρατίας, μετά και από την ολοκλήρωση των πρόσφατων εσωκομματικών διαδικασιών. Κατόπιν ορισμού από τον πρόεδρο Γιώργο Λιανό, η συγκρότηση έχει ως εξής :

Aντιπρόεδρος: Κώστας Πάτρας
Γραμματέας: Λουκάς Παπαχαραλάμπους
Ταμίας: Γιάννης Γλυκος
Υπεύθυνος εκλογικής ετοιμότητας: Σωτήρης Πελεκάνος
Υπεύθυνη Στρατηγικού σχεδιασμού & επικοινωνίας: Λουκία Βαρουξή
Υπεύθυνη εργαζομένων Ιδιωτικού & Δημοσίου τομέα : Ασπασία Σίμου
Υπεύθυνος τοπικής αυτοδιοίκησης: Κώστας Πεθαίνος
Υπέυθυνος παραγωγικών & επιστημονικών φορέων: Ηλίας Μίχος
Υπεύθυνη γυναικείων θεμάτων: Ευφροσύνη Τσούρα

Αγανακτισμένοι οι κάτοικοι στα Οινόφυτα. Έκλεισε το μοναδικό υποκατάστημα τράπεζας (video-photo)

Γράφτηκε από τον/την Θανάσης Μερτζάνης 

https://tvstar.gr/voiotia-articles/97973-aganaktismenoi-oi-katoikoi-sta-oinofyta-ekleise-to-monadiko-ypokatastima-trapezas-video-photoΈντονες διαμαρτυρίες έχει προκαλέσει στα Οινόφυτα η απόφαση τράπεζας να κλείσει το μοναδικό υποκατάστημά της στην περιοχή και να το μεταφέρει στο Σχηματάρι.

Κατοικοι και φορείς της περιοχής συγκεντρώθηκαν έξω από το κλειστό κατάστημα απαιτώντας την επαναλειτουργία του.

Ανήμποροι να μετακινούνται προκειμένου να εξυπηρετηθούν δηλώνουν οι συνταξιούχοι.

26 & 27 Ιουνίου η διανομή ΤΕΒΑ για τον Δήμο Θηβαίων


ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

26 & 27 Ιουνίου η διανομή ΤΕΒΑ για τον Δήμο Θηβαίων

Ο Δήμος Θηβαίων, μέσω της Κοινωνικής του Υπηρεσίας και στο πλαίσιο του Προγράμματος Επισιτιστικής και Βασικής Υλικής Συνδρομής για το Ταμείο Ευρωπαϊκής Βοήθειας σε Απόρους (ΤΕΒΑ), θα πραγματοποιήσει την Τρίτη 26 και την Τετάρτη 27 Ιουνίου 2018, διανομή τροφίμων

(κοτόπουλο, ρύζι, μακαρόνια, κριθαράκι, ελιές, γάλα, μέλι, ξύδι, αλάτι, καφέ, πραλίνα, καραμέλες ), 

σε 684 νοικοκυριά ήτοι 1481 άτομα, που είναι δικαιούχοι του Κοινωνικού Εισοδήματος Αλληλεγγύης (ΚΕΑ).

Η διανομή θα πραγματοποιηθεί στο κτήριο του ΚΗΦΗ, πλησίον του Σιδηροδρομικού Σταθμού Θήβας από ώρα 12:00 έως 16:30.

Οι δικαιούχοι έχουν ενημερωθεί από την Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Θηβαίων μέσω γραπτών μηνυμάτων, ωστόσο εκδίδεται και η παρούσα ανακοίνωση σε περίπτωση που κάποιος δεν έχει λάβει το μήνυμα στο τηλέφωνο που έχει δηλώσει.

Η δράση υλοποιείται μέσω της Κοινωνικής Σύμπραξης Περιφερειακής Ενότητας Βοιωτίας, που έχει συσταθεί για τις ανάγκες του ΤΕΒΑ και στην οποία ο Δήμος Θηβαίων συμμετέχει ως εταίρος, με επικεφαλής εταίρο (Δικαιούχο) την Περιφερειακή Ενότητα Βοιωτίας.

Ευχαριστήριο του Ε.Κ. Λιβαδειάς για τη λειτουργία του Κοινωνικού Ιατρείου και του Κοινωνικού Φαρμακείου


Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Επαρχίας Λιβαδειάς θέλει να ευχαριστήσει δημόσια για ακόμη μία φορά, όλους τους εθελοντές ιατρούς, για την αλληλεγγύη που δείχνουν σ’ αυτές τις δύσκολες στιγμές που περνούν οι συμπολίτες μας, με τη λειτουργία του Κοινωνικού Ιατρείουγια έκτη συνεχή χρονιά, όπου προσφέρουν δωρεάν ιατρική βοήθεια στα ιδιωτικά τους ιατρεία, σε άνεργους και ανασφάλιστους, και πραγματικά με αυτή τους την κίνηση, τιμούν τον όρκο τους στον Ιπποκράτη.

Ευχαριστούμε θερμά τους κ.κ. Γεώργιο Π.Γκουτζάνη Ορθοπεδικό, τους Παθολόγους Πέτρο Ι. Αρκουμάνη, Ιωάννη Καπρίνη, τουςΚαρδιολόγους Εμμανουήλ Ε. Κασωτάκη , Βασίλειο Δ. Κρίκο , Γεώργιο Ι. Λάππα , Γεώργιο Σαμουήλ , τους ΠαιδιάτρουςΑναστασία Ε. Μαντζιώκα, Καλογήρου Βασίλειο, Ευμορφία Αθ. Ηλιοπούλου, την Ωτορινολαρυγγολόγο Όλγα Μοσκοφίδου – Τάσσου , την Οφθαλμίατρο Αναστασία Δ. Τρακανιάρη – Ρούσσαρη , τον Γυναικολόγο Νικόλαο Ι. Τσούρα, την Μικροβιολόγο Σοφία Πριτσούλη – Κουβάρα , τον Γαστρεντερολόγο- Ηπατολόγο Παναγιώτη Σφήκα, την Δερματολόγο Ίρινα Αβντεεβα – Αρκουμάνη και την Εργοθεραπεύτρια Μαρία Σκουρολιάκου.

Τους ευχόμαστε υγεία και δύναμη και μακάρι το παράδειγμά τους να το μιμηθούν και άλλοι συνάδελφοί τους.

(Υπενθυμίζουμε ότι οι άνεργοι και ανασφάλιστοι που επιθυμούν να επισκεφτούν τους ανωτέρω εθελοντές γιατρούς να απευθύνονται στο Εργατικό Κέντρο Λιβαδειάς , στο τηλ. 22610 28344)

Τέλος ευχαριστούμε και όλους τους συμπολίτες μας που προσφέρουν φάρμακα για το Κοινωνικό Φαρμακείο του Εργατικού Κέντρου Λιβαδειάς.

Το Δ.Σ.

10 χρόνια Μητροπολίτης Θηβών και Λεβαδείας (video-photo)


https://tvstar.gr/voiotia-articles/97965-10-xronia-mitropolitis-thivon-kai-levadeias-video-photo

Γράφτηκε από τον/την Θανάσης Μερτζάνης

10 χρόνια στη θέση του Μητροπολίτη Θ και Λ συμπληρώνει φέτος ο Ιεράρχης της Βοιωτικής Εκκλησίας Γεώργιος.

Τα ξεχωριστά αυτά γενέθλια ο Μητροπολίτης Θ και Λ γιόρτασε στο μοναστήρι του Οσίου Λουκά το οποίο ο ίδιος αποκαλεί δική του Γαλιλαία.

Πλήθος κόσμου βρέθηκε στο πλευρό του προκειμένου να του ευχηθεί μακροημέρευση για να συνεχίσει το έργο του.







Στάθμευση μέσω κινητού τηλεφώνου από σήμερα στην Αθήνα




Την ολοκαίνουρια εφαρμογή αγοράς χρόνου στάθμευσης μέσω κινητού παρουσίασε ο δήμαρχος Αθηναίων κ. Γιώργος Καμίνης. Πρόκειται για την εφαρμογή myAthensPass, που αλλάζει όλα τα δεδομένα στο παρκάρισμα στην πόλη.


«Αξιοποιούμε την τεχνολογία για να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη σε απλά, βασικά θέματα καθημερινότητας. Κάνουμε πράξη τη δέσμευσή μας για καλύτερες και περισσότερες ψηφιακές υπηρεσίες για κατοίκους και επισκέπτες, όπως ακριβώς ανακοινώσαμε με την παρουσίαση του οδικού χάρτη», δήλωσε ο δήμαρχος Αθηναίων κ. Γιώργος Καμίνης. 

Δευτέρα 25 Ιουνίου 2018

Έναρξη λειτουργίας θερινού κινηματογράφου "Σόνια" στη Θήβα

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Μόνιμη πολιτιστική δραστηριότητα της Δημοτικής Κοινωφελούς Επιχείρησης του Δήμου Θηβαίων και συγκεκριμένα από το έτος 1985, είναι η λειτουργία του θερινού κινηματογράφου «Σόνια», του μοναδικού θερινού κινηματογράφου που λειτουργεί στην πόλη και την ευρύτερη περιοχή της.
Η έναρξη της λειτουργίας του για τη φετινή καλοκαιρινή περίοδο, θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 28 Ιουνίου 2018, μετά την ολοκλήρωση των εργασιών ανάπλασης και αναβάθμισης του χώρου του.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΒΟΛΩΝ

ΠΕΜΠΤΗ 28 ΙΟΥΝΙΟΥ– ΚΥΡΙΑΚΗ 1 ΙΟΥΛΙΟΥ
«ΕΚΔΙΚΗΤΕΣ: Ο ΠΟΛΕΜΟΣ ΤΗΣ ΑΙΩΝΙΟΤΗΤΑΣ» ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ ΠΡΟΒΟΛΗΣ: 21.30

Διαβάστε περισσότερα »

Ξεκίνησε η υποβολή του Μηχανογραφικού Δελτίου - Προθεσμία έως 16 Ιουλίου

http://orchomenos-press.blogspot.com

1. ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΟΙΞΕΤΕ ΤΗΝ ΕΓΚΥΚΛΙΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΠΟΦΟΙΤΟΥΣ ΓΕΛ
2. ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΟΙΞΕΤΕ ΤΗΝ ΕΓΚΥΚΛΙΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΠΟΦΟΙΤΟΥΣ ΕΠΑΛ
3. ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΚΛΙΟ ΠΡΟΣ ΤΙΣ ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ

Διαδικασία υποβολής Μηχανογραφικού Δελτίου (Μ.Δ.)
Οι διαδικασίες για την υποβολή του Μ.Δ. αρχίζουν από την Παρασκευή 22 Ιουνίου και λήγουν την Δευτέρα 16 Ιουλίου 2018.
Πιο αναλυτικά:
Οι υποψήφιοι που ενδιαφέρονται να υποβάλουν Μ.Δ. θα απευθυνθούν στο Λύκειό τους από την Παρασκευή 22 Ιουνίου και μετά για να αποκτήσουν προσωπικό κωδικό ασφαλείας (password). Με αυτόν τον προσωπικό κωδικό
- θα μπορούν να επισκέπτονται την ηλεκτρονική διεύθυνση http://exams.it.minedu.gov.gr, να μελετούν το Μ.Δ. και σε πρώτο στάδιο να κάνουν κάποιες προσωρινές προτιμήσεις (Προσωρινή Αποθήκευση).
- στη συνέχεια και μετά την ανακοίνωση των βαθμών των ΓΕΛ, θα μπορούν να επισκέπτονται την ηλεκτρονική διεύθυνση http://exams.it.minedu.gov.gr, να τροποποιούν το Προσωρινό Μ.Δ. ή/και να προχωρήσουν τελικά στην οριστική υποβολή (Οριστικοποίηση).

- μέσα στην προθεσμία δηλαδή μέχρι την Δευτέρα 16 Ιουλίου, εφόσον κάποιος υποψήφιος μετανιώσει και θέλει να τροποποιήσει το Μ.Δ., απευθύνεται στο Λύκειό του, ακυρώνεται το ήδη οριστικοποιημένο Μ.Δ. και υποβάλλει εκ νέου Μ.Δ. (βλ. παρ. Δ2).

Προθεσμία υποβολής Μηχανογραφικού Δελτίου
Από την Παρασκευή 22 Ιουνίου και μέχρι την Δευτέρα 16 Ιουλίου 2018, οι υποψήφιοι ΓΕΛ μπορούν να επισκέπτονται την ηλεκτρονική διεύθυνση http://exams.it.minedu.gov.gr και να υποβάλλουν ηλεκτρονικά το Μηχανογραφικό Δελτίο (Μ.Δ.). Υπενθυμίζεται ότι η προθεσμία είναι αποκλειστική και μετά την παρέλευσή της κανένας υποψήφιος δεν θα μπορεί να οριστικοποιήσει το Μ.Δ. Από τις 22-6-2018 οι υποψήφιοι θα μπορούν να κάνουν μόνο πρόχειρο Μ.Δ. (Προσωρινή Αποθήκευση) και μετά την ανακοίνωση των βαθμών των ΓΕΛ, θα μπορούν να κάνουν την τελική Οριστικοποίηση του Μ.Δ, ως και την Δευτέρα 16 Ιουλίου.

Στάδια υποβολής Μηχανογραφικού Δελτίου
Με τον προσωπικό κωδικό ασφαλείας (password) και τον 8ψήφιο κωδικό εξετάσεων, οι υποψήφιοι μπορούν να επισκέπτονται την ηλεκτρονική διεύθυνση http://exams.it.minedu.gov.gr. Εκεί μπορούν να βρουν τον αριθμό εισακτέων, βάσεις παλιότερων ετών, το έντυπο Μ.Δ. με τις οδηγίες του και φυσικά το ηλεκτρονικό Μ.Δ.

Με την είσοδο στο ηλεκτρονικό Μ.Δ., βλέπουν προσυμπληρωμένα τα στοιχεία τους και στη συνέχεια τα τμήματα, ταξινομημένα ανά πεδίο. Αφού κάνουν μια πρώτη επιλογή με κάποιες προτιμήσεις, αρχικά πρέπει να επιλέξουν Προσωρινή Αποθήκευση. Αυτή τη διαδικασία της Προσωρινής Αποθήκευσης μπορούν να την κάνουν όσες φορές θέλουν, μέχρι να νιώσουν έτοιμοι.

Στην τελική τους επίσκεψη, θα περάσουν πάλι όλα τα πρώτα βήματα, αν θέλουν θα αλλάξουν πάλι κάποιες προτιμήσεις τους και θα φτάσουν στο τελικό βήμα της Οριστικοποίησης, μετά την ανακοίνωση των βαθμών. Μετά την Οριστικοποίηση, που πρέπει να γίνει μέσα στην προθεσμία, οι υποψήφιοι δεν μπορούν να αλλάξουν το Μ.Δ. (πλην εξαίρεσης παρ. Δ2)

Με την Οριστικοποίηση, το Μ.Δ. αποκτά πλέον αριθμό πρωτοκόλλου (πάνω δεξιά στη σελίδα) και πρέπει αυτό το οριστικοποιημένο Μ.Δ. να το εκτυπώσουν ή/και να το αποθηκεύσουν στον υπολογιστή τους.

Σε όλες τις ανωτέρω διαδικασίες, η ηλεκτρονική εφαρμογή με ένα φιλικό στο χρήστη περιβάλλον, δίνει συνέχεια οδηγίες για τα βήματα του υποψηφίου.

Για τη διαδικασία και την υποβολή του Μ.Δ., οι εκπαιδευτικοί των Λυκείων θα παρέχουν υποστήριξη στους υποψηφίους και θα διατίθεται κάποιος υπολογιστής του σχολείου, αν αυτό ζητηθεί.

Για αλλη μια χρονιά η ΔΗ.Κ.Ε.Τ σε συνεργασία με όλους τους συλλόγους της ΔΚ Οινοφύτων διοργανώνουν τα 23α Αναργυρεια

Για αλλη μια χρονιά η ΔΗ.Κ.Ε.Τ σε συνεργασία με όλους τους συλλόγους της ΔΚ Οινοφύτων διοργανώνουν τα 23α Αναργυρεια. 

Ενα θεσμό που κρατάει ψηλά τα πολιτιστικά δρώμενα στα οινοφυτα. 

Θελω να ευχαριστήσω για την άψογη συνεργασία που είχαμε και θα εχουμε το Κέντρο εκκλησιαστικής διακονίας , τη θεατρική ομάδα Δημοσθένης Λιαπης, το συλλογο γυναικών Οινοφύτων , το γυμναστήριο της Σταυρούλας Γιαλου καθώς κ τον Αλμπερτο Εσχεναζη που θα βρίσκεται μαζί μας με τη παράσταση του. 

Σας προσκαλούμε όλους στο ανοιχτό θέατρο Οινοφύτων απο σήμερα 25/6/2018 έως κ 1/7/2018 καθημερινά στις εκδηλώσεις μας.

Ο Α.Ο Ελλοπιακός διοργανώνει το Σάββατο 28 Ιουλίου 2018 στην Ελλοπία μουσικοχορευτική Λαϊκή και Δημοτική βραδιά

Ο Α.Ο Ελλοπιακός διοργανώνει το Σάββατο 28 Ιουλίου 2018 στην Ελλοπία μουσικοχορευτική Λαϊκή και Δημοτική βραδιά, με το συγκρότημα του Ζαφείρη Μελά και την Γωγώ Ρωμαίου και το συγκρότημα της Βάσως Χατζή με τον Λευτέρη Ζέρβα στο βιολί και Θόδωρο Καμπουρίδη στο μπουζούκι.

 Στο πρόγραμμα θα συμμετέχουν δυο κλαρίνα. Των Μάκη Μπέκου και Γιώργου Κυριάκου.

 Καλό καλοκαίρι, ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ.

Καταβολή της Β δόσης επιδόματος παιδιού


Καταβολή της Β δόσης επιδόματος παιδιού

Αύριο, Τρίτη, 26 Ιουνίου πιστώνεται στους λογαριασμούς των δικαιούχων η Β δόση του Επιδόματος Παιδιού 2018.

Η επικείμενη πληρωμή της Β δόσης αφορά τους μήνες Μάρτιο-Απρίλιο και θα συμπεριλαμβάνει όλες τις τυχόν αναδρομικές οφειλές από την αρχή του έτους για το νέο Επίδομα Παιδιού.

Η πληρωμή θα πραγματοποιηθεί, αφού πρώτα γίνουν οι αναγκαίοι συμψηφισμοί με τα ποσά της Α δόσης, η οποία καταβλήθηκε πριν το Πάσχα.

Στην επικείμενη πληρωμή θα καταβληθούν και αναδρομικές οφειλές εκκρεμοτήτων προηγούμενων ετών οι οποίες έχουν οριστικοποιηθεί και ελεγχθεί.

Η νέα ηλεκτρονική πλατφόρμα υποβολής της αίτησης Α21 ? μέσω της οποίας εγκρίθηκαν ήδη πάνω από μισό εκατομμύριο αιτήσεις ? θα επαναλειτουργήσει από τις αρχές της ερχόμενης εβδομάδας για όλους τους δυνητικούς δικαιούχους που δεν υπέβαλλαν αίτηση Α21 για το Επίδομα Παιδιού 2018.

Υπενθυμίζεται πως στις 25-27 Ιουλίου θα ακολουθήσει η πληρωμή της Γ δόσης 2018, η οποία θα αφορά τους μήνες Μάιο και Ιούνιο, στους δικαιούχους που θα έχουν εκκαθαρισμένη φορολογική δήλωση και θα έχουν υποβάλλει αίτηση Α21 έως τις 20 Ιουλίου.

Ακολούθως, θα καταβληθούν όπως προβλέπεται και οι επόμενες διμηνιαίες δόσεις.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ 12ης ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑΣ ΣΥΝΟΔΟΥ Φο.Δ.Σ.Α ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ, 21-23 ΙΟΥΝΙΟΥ 2018


Πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία και μαζική συμμετοχή η 12η Πανελλήνια Σύνοδος των Φορέων Διαχείρισης Στερεών Αποβλήτων στις 21, 22 & 23 Ιουνίου 2018 στη Θεσσαλονίκη.

Η 12η Σύνοδος των ΦοΔΣΑ συνδιοργανώθηκε από το Δίκτυο των ΦοΔΣΑ, τον Περιφερειακό Σύνδεσμο ΦοΔΣΑ Κεντρικής Μακεδονίας με τη συμμετοχή της ΚΕΔΕ, της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, της ΠΕΔ Κεντρικής Μακεδονίας και του ΕΟΑΝ, ενώ τελούσε υπό την αιγίδα των Υπουργείων Εσωτερικών και Περιβάλλοντος & Ενέργειας.

Στη Σύνοδο παραβρέθηκαν ο Αναπληρωτής Υπουργός Περιβάλλοντος & Ενέργειας κος Σωκράτης Φάμελλος, ο Πρόεδρος της ΚΕΔΕ κος Γεώργιος Πατούλης, ο Πρόεδρος του ΕΟΑΝ κος Δημήτρης Πολιτόπουλος, Αντιπεριφερειάρχες, Δήμαρχοι, Αντιδήμαρχοι & Δημοτικοί Σύμβουλοι, Πρόεδροι και στελέχη των ΦοΔΣΑ από όλη τη χώρα, εκπρόσωποι κομμάτων, εκπρόσωποι του Υπουργείου Περιβάλλοντος, του ΥΜΕΠΕΡΑΑ και των συστημάτων διαχείρισης καθώς και εκπρόσωποι μελετητικών και κατασκευαστικών εταιριών που δραστηριοποιούνται στο χώρο της διαχείρισης των στερεών αποβλήτων.

Το θέμα της Συνόδου «Η ώρα των λύσεων στη διαχείριση των απορριμμάτων», αναπτύχθηκε από πολλούς εισηγητές.

Έναρξη εργασιών βελτίωσης Αγροτικών Οδών στις Δ.Ε. Θήβας, Βαγίων, Πλαταιών, Θίσβης

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Έναρξη εργασιών βελτίωσης Αγροτικών Οδών στις Δ.Ε. Θήβας, Βαγίων, Πλαταιών, Θίσβης

Ξεκίνησαν οι εργασίες βελτίωσης των Αγροτικών Οδών των Δημοτικών Ενοτήτων Θήβας, Βαγίων, Πλαταιών και Θίσβης του Δήμου Θηβαίων. Η δαπάνη των εν λόγω εργασιών ανέρχεται συνολικά στο ποσό των 90.430,72 ευρώ με ΦΠΑ, το οποίο καλύπτεται από πιστώσεις ΣΑΤΑ.

Το έργο αφορά αγροτικούς δρόμους για την εξυπηρέτηση των αγροτών μας που καθημερινά δίνουν την δική τους μάχη με τα προβλήματα του κλάδου τους προκειμένου να βελτιωθεί η προσβασιμότητα στις γεωργικές και κτηνοτροφικές επιχειρήσεις τους.

7 Πράγματα Που Πρέπει Να Ξέρουμε Για Τον Θυμό Μας



Γιατί μερικοί άνθρωποι χάνουν τον έλεγχο;
Aναπόσπαστο τμήμα της ζωής μας αποτελούν οι απογοητεύσεις, οι εκνευρισμοί και οι κάθε είδους διαφωνίες, αλλά συνήθως κατορθώνουμε να ελέγξουμε τα συναισθήματα και να κρατάμε τον θυμό μας σε κόσμια ή έστω ανεκτά επίπεδα. Τι συμβαίνει, όμως, και μερικοί άνθρωποι χάνουν τον έλεγχο με καταστροφικές συνέπειες;

«Η απώλεια του ελέγχου σημαίνει απώλεια της ικανότητας να θέτει κάποιος συνειδητά υπό έλεγχο τις παρορμήσεις και τη συμπεριφορά του όταν βρεθεί αντιμέτωπος με έντονα συναισθήματα», απαντά ο νευρολόγος-ψυχίατρος Δρ. Νίκος Ε. Δέγλερης, διδάσκων Ψυχοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Paris V, στη Γαλλία.

«Οι καυγάδες, τα ουρλιαχτά, τα “ιπτάμενα” αντικείμενα στο σπίτι και το ανεξέλεγκτο κλάμα θεωρούνται συμπεριφορές που υποδηλώνουν απώλεια του ελέγχου. Το ίδιο, όμως, υποδηλώνει και η ακούσια ακινητοποίηση (“πάγωμα”) που εκδηλώνουν πολλοί όταν έρχονται αντιμέτωποι με απειλητικά για τη ζωή συμβάντα, όπως ένα σεισμό ή το να έρχεται κατά πάνω τους ένα αυτοκίνητο, απλώς σε αυτές τις περιπτώσεις τα εκλυτικά αίτια είναι διαφορετικά».

Κάντε το πλυντήριο σας να λάμπει και να μυρίζει υπέροχα με αυτόν τον τρόπο



Πανέξυπνο;

Ξέρετε πως είναι να έχετε μόλις πλύνει τα ρούχα σας αλλά αυτά πάλι να μυρίζουν, και μάλιστα περίεργα;


Η μυρωδιά αυτή είναι μούχλα που έχει συσσωρευτεί στο εσωτερικό του πλυντηρίου.

Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ

Κυριακή 24 Ιουνίου 2018

Πόση ώρα παραμένει το αλκοόλ στον οργανισμό και πότε μπορούμε να οδηγήσουμε;


Το αλκοόλ παραμένει στον οργανισμό περισσότερη ώρα απ' όση νομίζουμε. Πόση ώρα πρέπει να περιμένουμε...για να μπορούμε να οδηγήσουμε με ασφάλεια;

Το αλκοόλ δρα ως κατασταλτικό στον εγκέφαλο, το κέντρο ελέγχου του σώματος. Μπορεί να κάνει το άτομο που πίνει να αισθάνεται ευφορία για λίγο αλλά αυτό συνήθως ακολουθείται από απότομη πτώση της διάθεσης. Επιπλέον, κλέβει» νερό από τον εγκέφαλο και έτσι, καθώς το σώμα ξεκινά το μεταβολισμό του, το άτομο μπορεί να αισθανθεί ζαλάδα και πονοκέφαλο αν έχει καταναλώσει μεγάλη ποσότητα.

Από την άλλη, το συκώτι διασπά τη μεγαλύτερη ποσότητα από το αλκοόλ που καταναλώνουμε ενώ το υπόλοιπο αποβάλλεται από το σώμα μας μέσω της αναπνοής, των ούρων και του ιδρώτα. Το συκώτι περιέχει ένζυμα που διασπούν το αλκοόλ σε νερό και διοξείδιο του άνθρακα τα οποία είναι ακίνδυνα για το σώμα μας.

Παρ' όλα αυτά, το συκώτι μπορεί να διασπά μία μονάδα αλκοόλ περίπου την ώρα στους ενήλικες αφήνοντας το υπόλοιπο να κυκλοφορεί στο αίμα, τον εγκέφαλο και τα υπόλοιπα όργανα. Ωστόσο, ο χρόνος που χρειάζεται ποικίλλει ανάλογα με το βάρος, το ύψος, το φύλο, την ηλικία, το μεταβολισμό και την ποσότητα φαγητού που έχει καταναλωθεί πρωτύτερα.

Πότε μπορούμε να πιάσουμε το τιμόνι

Σίγουρα σας έχει τύχει, έστω και μια φορά, να πρέπει να «φυσήξετε». Έτσι, θα γνωρίζετε ότι η εξακρίβωση κατανάλωσης οινοπνεύματος από οδηγούς γίνεται είτε με ηλεκτρονική αλκοολομετρική συσκευή είτε με αιμοληψία. Ο ελεγχόμενος οδηγός θεωρείται ότι βρίσκεται υπό την επίδραση οινοπνεύματος όταν το ποσοστό αυτού στον οργανισμό είναι από 0,50 γραμμάρια ανά λίτρο αίματος ή πάνω από 0,25 χιλιοστά του γραμμαρίου ανά λίτρο εκπνεόμενου αέρα. Δηλαδή με τη μέθοδο της αιμοληψίας το όριο είναι 0,50, ενώ με τη μέθοδο ηλεκτρονικής αλκοολομετρικής συσκευής (αυτή που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια ελέγχων από την ΕΛΑΣ στο δρόμο) το όριο είναι 0,25.
Σχετικά με την ποσότητα του αλκοόλ που είναι ικανή για να φτάσουμε το ανωτέρω όριο θα προσπαθήσουμε να καθορίσουμε κάποιες γενικές κατευθύνσεις με τους παράγοντες που αναφέραμε παραπάνω.

Την συγκέντρωση των 0,50 gr/l στο αίμα μπορεί κάποιος να την φτάσει με κατανάλωση 490ml μπύρας, 200 ml κρασιού, 60 ml ούζου ή 55ml ουίσκι ή βότκας. Με λίγα λόγια όσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα ενός ποτού σε αιθυλική αλκοόλη τόσο λιγότερη ποσότητα είναι ικανή για να μας οδηγήσει στο νόμιμο όριο.

Πρέπει να διευκρινιστεί ότι οι συγκεκριμένες ποσότητες είναι ενδεικτικές, καθώς, για παράδειγμα, η ποσότητα μπύρας έχει υπολογιστεί με περιεκτικότητα αιθυλικής αλκοόλης 5% ενώ κυκλοφορούν στο εμπόριο και μπύρες περιεκτικότητας 10% ή και άνω, οι οποίες είναι ικανές να οδηγήσουν στην υπέρβαση του ορίου με την κατανάλωση της μισής ποσότητας από την προαναφερόμενη.

Η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ αποτελεί σοβαρό αδίκημα το οποίο μπορεί να οδηγήσει, πέρα από τα υπέρογκα πρόστιμα, σε σοβαρά.. έως και πολύ σοβαρά τροχαία ατυχήματα. Δεδομένου ότι -στην καλύτερη των περιπτώσεων- μπορεί να αφαιρεθεί από το δίπλωμα οδήγησης μέχρι –στην χειρότερη- μια ανθρώπινη ζωή καλό θα ήταν να αποφεύγουμε την οδήγηση κάθε φορά που έχουμε πιεί ένα ποτηράκι παραπάνω ακόμα κι αν η απόσταση που έχουμε να διανύσουμε είναι αμελητέα.

 fonaklas.blogspot.gr

100 χρήσιμα μυστικά της γιαγιάς που κάθε νοικοκυρά και μη θα πρέπει να γνωρίζει



Έχουμε τηγανίσει ψάρια. Για να μη μυρίζει το σπίτι σε ένα μπρίκι βράζομε κανέλα…

· Για να μην κολλάνε τα καινούργια σκεύη βράζω πρώτα γάλα.

· Για να είναι μαλακά τα ρούχα μία κουταλιά σόδα φαγητού.

· Για να μην γλιστρούν τα παπούτσια κόψτε μία πατάτα και περάστε τα από κάτω.

· Κρασί κόκκινο αν πέσει στο χαλί ρίξτε ψιλό αλάτι.

· Για να διατηρηθούν οι πατάτες σκληρές 2-3 μήλα ανάμεσά τους.

· Τα φρούτα στην φρουτιέρα διατηρούνται αν βάζομε και λεμόνια.

· Για να καθαριστούν τα παράθυρα, βράζομε σε μία κατσαρόλα με νερό δύο φακελάκια τσάι.

· Το μπάνιο καθαρίζει με άσπρο ξύδι και οι βρύσες με λεμόνι.

· Τον μαϊδανό για να διατηρηθεί όλο τον χειμώνα τον βάζομε σε βάζο με ελαιόλαδο. Το λάδι χρησιμοποιείται στις σαλάτες.

Κάθε πότε πρέπει να πλένουμε τα χέρια;



Λίγοι γνωρίζουν ότι η 15η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών, μια ημέρα αφιερωμένη στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση για την τεράστια σημασία που παίζει στην ατομική και δημόσια υγεία το σωστό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι.

Η Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών είναι μια ευκαιρία να μάθετε τον ενδεδειγμένο τρόπο να πλένετε τα χέρια σας καθώς και να αντιληφθείτε τα λάθη που πιθανότατα κάνετε, όσο απλό και αν μοιάζει αυτό. Ως παγκόσμια ημέρα θεσπίστηκε από τον διεθνή οργανισμό Global Public-Private Partnership for Handwashing και εφαρμόστηκε για πρώτη φορά το 2008.

Το κεντρικό θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Πλυσίματος Χεριών για το 2017 είναι “Our hands, our future!” (Τα χέρια μας, το μέλλον μας!)

Οι ακαθαρσίες από ανθρώπους ή ζώα είναι βασική πηγή μικροβίων. Ένα μόνο γραμμάριο από ανθρώπινα περιττώματα μπορεί να περιέχει ένα τρισεκατομμύριο μικρόβια! Βοηθήστε να σταματήσει η εξάπλωση των μικροβίων ακολουθώντας τον σωστό τρόπο πλυσίματος των χεριών σας.

Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών: Πώς γίνεται σωστά το πλύσιμο των χεριών

Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό (ζεστό ή κρύο) και στη συνέχεια βάλτε σαπούνι.
Κάντε σαπουνάδα τρίβοντας τα χέρια σας μεταξύ τους και με το σαπούνι. Βεβαιωθείτε ότι βάζετε αφρό και στο πάνω μέρος από τις παλάμες σας, όπως και ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας.

Τρίψτε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
Ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας κάτω από καθαρό, τρεχούμενο νερό.
Στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα.

Αν δεν έχετε σαπούνι, ή νερό, χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών με τουλάχιστον 60% περιεκτικότητα σε οινόπνευμα.

Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών: Πότε πρέπει να πλένετε τα χέρια σας

Πριν, κατά και μετά την προετοιμασία του φαγητού
Πριν από την κατανάλωση φαγητού
Πριν και μετά τη φροντίδα κάποιου, που είναι άρρωστος
Πριν και μετά τη φροντίδα κάποιας πληγής στο σώμα
Μετά τη χρήση της τουαλέτας
Αφότου αλλάξετε πάνες σε ένα μωρό, ή αφότου το βοηθήσετε να καθαριστεί μετά την τουαλέτα
Αφότου φυσήξετε την μύτη σας, βήξετε, ή φτερνιστείτε στα χέρια σας
Αφότου αγγίξετε ένα ζώο, ζωοτροφές, ή ζωικές ακαθαρσίες
Αφότου αγγίξετε σκουπίδια

Διαβάστε περισσότερα: Κάθε πότε πρέπει να πλένουμε τα χέρια; - iPaideia.gr

Νέα έργα υποδομών συνολικού ύψους 43,4 εκατ. ευρώ στη Στερεά Ελλάδα

http://orchomenos-press.blogspot.com/


Την ενίσχυση της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας με 43,4 εκατ. ευρώ από εθνικούς πόρους για 19 νέα έργα υποδομών ενέκρινε ο Αναπληρωτής Υπουργός Οικονομίας και Ανάπτυξης, Αλέξης Χαρίτσης. Πρόκειται για οδικά και λιμενικά έργα, καθώς και για έργα επισκευής και αξιοποίησης κτιρίων, αποκατάστασης γεφυριών, αναβάθμισης αθλητικών εγκαταστάσεων και άλλα έργα υποδομών.
ΝΕΑ ΕΡΓΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΣΤΕΡΕΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ
α/αΤΙΤΛΟΣΠ/Υ
01Γ’ ΦΑΣΗ ΛΙΜΕΝΑ ΜΑΝΤΟΥΔΙΟΥ10 εκατ. €
02ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΛΙΜΕΝΑ ΑΓΙΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ9,8 εκατ. €
03ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΗ ΚΤΙΡΙΟΥ Π.Ε. ΕΥΡΥΤΑΝΙΑΣ4 εκατ. €
04ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΟΔΟΣ ΑΜΦΙΣΣΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΜΕ ΟΔΟ ΠΡΟΣ ΑΓ. ΕΥΘΥΜΙΑ ΕΩΣ ΤΟ ΚΑΣΤΡΟ ΤΗΣ ΑΜΦΙΣΣΑ3,9 εκατ. €
05ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΟΥ ΚΑΝΑΛΙΟΥ ΥΛΙΚΗΣ – ΚΑΣΤΡΟΥ2,7 εκατ. €
06ΚΟΜΒΟΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΙΣΟΔΟΥ ΚΑΙ ΕΞΟΔΟΥ ΙΤΕΑΣ Π.Ε ΦΩΚΙΔΑΣ2 εκατ. €
07ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΕΛΥΦΟΥΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΑΝΑΔΕΙΞΗΣ ΠΑΛΑΙΟΧΡΙΣΤΙΑΝΙΚΗΣ ΒΑΣΙΛΙΚΗΣ ΑΓΙΟΥ ΛΕΩΝΙΔΗ ΚΛΑΥΣΙΟΥ1,8 εκατ. €
08ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ ΣΤΟΝ ΟΙΚΙΣΜΟ ΤΩΝ ΔΕΛΦΩΝ1,5 εκατ. €
09Α’ ΦΑΣΗ ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΚΟΥ ΠΑΡΚΟΥ ΟΡΧΟΜΕΝΟΥ ΒΟΙΩΤΙΑΣ-ΠΕΡΙΒΑΛΛΩΝ ΔΗΜΟΣΙΟΣ ΧΩΡΟΣ.1,1 εκατ. €
10ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΠΕΡΑΤΩΣΗ ΔΡΟΜΟΥ ΑΠΟ ΑΤΑΛΑΝΤΗ ΕΩΣ ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΕΠΑΡΧΙΑΚΟ ΔΡΟΜΟ ΑΤΑΛΑΝΤΗΣ – ΚΑΛΑΠΟΔΙΟΥ1 εκατ. €
11Α΄ ΦΑΣΗ ΕΠΑΝΑΧΡΗΣΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΟΥ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΟΥ ΚΤΙΡΙΑΚΟΥ ΑΠΟΘΕΜΑΤΟΣ ΜΥΛΟΥ ΠΑΠΑΙΩΑΝΝΟΥ1 εκατ. €
12ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΓΕΦΥΡΙΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΗΣ ΚΩΠΑΪΔΑΣ1 εκατ. €
13ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΣΥΝΘΕΤΙΚΟΥ ΤΑΠΗΤΑ ΣΤΑ ΓΗΠΕΔΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΚΑΠΑΡΕΛΛΙΟΥ – ΒΑΓΙΩΝ – ΧΩΣΤΙΩΝ – ΔΟΜΒΡΑΙΝΑΣ ΚΑΙ ΠΛΑΤΑΙΩΝ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΘΗΒΑΙΩΝ898 χιλ. €
14ΑΠΟΠΕΡΑΤΩΣΗ ΟΨΕΩΝ ΔΙΟΙΚΗΤΗΡΙΟΥ ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ800 χιλ. €
15ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΕΠΙΣΚΕΥΗΣ ΣΤΟ ΔΙΚΑΣΤΙΚΟ ΜΕΓΑΡΟ ΛΑΜΙΑΣ600 χιλ. €
16ΔΙΑΝΟΙΞΗ ΔΑΣΙΚΟΥ ΔΡΟΜΟΥ ΑΝΤΙΠΥΡΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ «ΑΓ.ΤΕΣΣΑΡΑΚΟΝΤΑ» – Ι. Μ. ΣΑΓΜΑΤΑ597 χιλ. €
17ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΧΩΡΟΥ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ ΒΑΡΕΩΝ ΟΧΗΜΑΤΩΝ ΣΤΗ Δ.Ε. ΑΜΦΙΣΣΑΣ442 χιλ. €
18ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΑΝΟΙΚΤΟΥ ΓΗΠΕΔΟΥ ΜΠΑΣΚΕΤ ΣΤΟΝ ΑΓ. ΝΙΚΟΛΑΟ ΘΗΒΑΣ200 χιλ. €
19ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΦΥΣΙΚΟΥ ΧΛΟΟΤΑΠΗΤΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΧΩΡΟ ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΤΑΔΙΟΥ ΘΗΒΑΣ100 χιλ. €

ΟΙ ψυχολόγοι προειδοποιούν: «Το καλοκαίρι αφήστε τα παιδιά να βαριούνται»


Μήπως ανήκετε σ’ εκείνους τους γονείς που αισθάνονται σαν… το ψάρι έξω από την γυάλα κάθε φορά που το παιδί τους αρθρώνει την λέξη «Βαριέμαι…»; Μήπως έχετε φροντίσει για το παιδί σας, να παρακολουθήσει, κατά την διάρκεια του καλοκαιριού, μαθήματα μαγειρικής, κηπουρικής, τένις και αγγλικών; Μήπως το έχετε ήδη γράψει σε κάποιο θερινό camp υπό τον τρόμο της πλήξης;

«Μέγα λάθος!», υποστηρίζουν ψυχολόγοι και οι ειδικοί τονίζοντας ότι ο υπερβολικός προγραμματισμός κατά την διάρκεια του καλοκαιριού καθυστερεί την ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού, καθώς το απομακρύνει από το να ανακαλύψει αυτά που πραγματικά το ενδιαφέρουν.

‘’Ο ρόλος σας ως γονιός είναι να προετοιμάσετε τα παιδιά για να πάρουν τη θέση τους στην κοινωνία. Το να είσαι ενήλικας σημαίνει «καταλαμβάνω» τον εαυτό μου για να γεμίσω τον ελεύθερο χρόνο μου με έναν τρόπο που θα με κάνει ευτυχισμένο’’, λέει ο βρετανός παιδοψυχολόγος Lyn Fry.

‘’Αν οι γονείς ξοδεύουν όλο τον ελεύθερο χρόνο τους στο να γεμίζουν τον ελεύθερο χρόνο του παιδιού τους, τότε τα παιδιά δε θα μάθουν ποτέ να το κάνουν αυτό για τον εαυτό τους!

Ο Fry δεν είναι ο μόνος που επισημαίνει τα οφέλη της πλήξης. Η δόκτωρ Teresa Belton σε μία επίσκεψή της στο Πανεπιστήμιο του East Anglia , έδωσε έμφαση ανάμεσα στη σχέση της πλήξης με τη φαντασία, δηλώνοντας στο BBC ότι η πλήξη είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του ‘’εσωτερικού ερεθίσματος’’ το οποίο επιτρέπει στη συνέχεια την έκφραση της αληθινής δημιουργικότητας.

ΟΤΙ κάνεις ή δεν κάνεις, αργά ή γρήγορα, θα το πληρώσεις και θα το πληρωθείς


http://www.newside.gr/2018/03/oti-kaneis-i-den-kaneis-arga-i-grigora-tha-to-pliroseis-kai-tha-to-plirotheis/#
Της Ηλέκτρας Αστέρη

Η ζωή έχει ένα απίστευτο σύστημα να επιστρέφει συναισθήματα, συμπεριφορές και καταστάσεις. Κάποιος μπορεί να το πει κάρμα, άλλος ειμαρμένη και κάποιος άλλος θεία δίκη! Δεν ξέρω τι από όλα αυτά είναι και τι αντιπροσωπεύει τον καθένα, μα το ριζικό του κάθε ανθρώπου είναι ένα και δεν γλιτώνει από αυτό.

Ό,τι κάνεις ή δεν κάνεις… αργά ή γρήγορα… θα το πληρώσεις και θα το πληρωθείς. Ό,τι κάνεις ή δεν κάνεις… αργά ή γρήγορα… θα το πληρώσεις και θα το πληρωθείς

Δεν μπορείς να εξαπατάς και να μην εξαπατηθείς

Δεν μπορείς να αγαπάς και να μην αγαπηθείς

Δεν μπορείς να λες ψέμματα και να μην σου πουν και εσένα

Δεν μπορείς να βοηθάς και να μην βοηθηθείς και εσύ.

δύο χέρια κάνουν ανταλλαγή ενέργειας δούναι και λαβείν δίνω και παίρνω ένωση σουρεάλ

Όλα φαίνονται να γίνονται βάση σχεδίου, αλλά δεν είναι έτσι. Και αν είναι, το σχέδιο το φτιάχνεις εσύ, με τις συμπεριφορές σου και τις σκέψεις σου. Με τις αντιδράσεις και τα θέλω σου. Δημιουργείς το μοντέλο της ζωής σου και έπειτα αυτό, επιστρέφεται πίσω σε σένα μεταφρασμένο σε ανθρώπους που σε αγάπησαν, σε δουλειές που έχασες, σε δόξα που κέρδισες και σε φίλους που σε «άδειασαν».

Άγνωστοι ήρθαμε και άγνωστοι θα φύγουμε. Το μυστικό είναι να έχουμε πληγώσει όσους λιγότερους μπορούμε και να έχουμε βοηθήσει όσους περισσότερους γίνεται. Αν είναι εφικτό. Αν είμαστε στο κατάλληλο επίπεδο να το κάνουμε. Αν όχι, δεν πειράζει. Ίσως κάποια άλλη φορά. Σε κάποια άλλη ζωή.

Πηγή: enallaktikidrasi.com

Νερατζοκώληδες, Μπακαουκες, Γκάγκαροι, Φρανκολαντσέρηδες: Εσείς ξέρετε τι σημαίνουν; - Τα παρατσούκλια που κάνουν...θραύση!

http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr/2018/04/blog-post_8060.html#more
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν παρατσούκλια για τους κατοίκους σχεδόν κάθε ελληνικής πόλης; Και δεν εννοούμε απλώς τα ονόματα που βγαίνουν από την πόλη πχ Αθήνα – Αθηναίοι...
αλλά κάποιες ειδικές ονομασίες, οι οποίες έχουν βγει για διάφορους λόγους…

Σίγουρα έχετε ακούσει μερικά από τα παρατσούκλια αλλά ας δούμε πώς αποκαλούνται οι κάτοικοι διαφορων πόλεων!

• Κως – Μπόχαλοι Προέρχεται από την τοπική διάλεκτο στην οποία το μπουκάλι το λένε μποχάλι.

• Ρόδος – Τσαμπίκοι Από το γνωστό τοπικό όνομα.

• Θεσσαλονίκη – Καρντάσια Καρντάσι είναι ο αδερφός στα τουρκικά. Παλιά επεφτε πολυ δούλεμα από τους Αθηναίους επί του θέματος. Σαλονίκη δε, γνωστή και ως Καρντασούπολη! Οι θεσσαλονικείς είναι επίσης γνωστοί ως μπαγιάτηδες και ως παυλοκαταραμένοι.

• Έβρος – Γκάτζοι ή Γκάτζολοι Στο Σουφλί του νομού Έβρου παλαιότερα υπήρχαν πολλά γαϊδούρια, τα οποία τα έλεγαν αλλιώς και γκάτζους. Έτσι οι φαντάροι έβγαλαν κοροϊδευτικά την περιοχή Γκατζολία και έμεινε να φωνάζουν τους κατοίκους Γκάτζολους. Η ιστορική αμαξοστοιχία 604 ΕΒΡΟΣ ΕΞΠΡΕΣ λέγεται και Γκάτζος Εξπρές.

• Πτολεμαΐδα – Καϊλαριώτες Αυτό συμβαίνει γιατί η Πτολεμαϊδα λέγεται αλλιώς και Καϊλάρια. Επίσης λέγεται και λασποχώρι γιατί παλιά όταν έβρεχε ήταν ένα χωριό γεμάτο λάσπες.

• Κοζάνη – Σούρδοι Λέγονται έτσι διότι προσποιούνταν ότι δεν άκουσαν κάτι – κοινώς ποιούσαν τη νήσσαν – όταν φυσικά δεν τους συνέφερε. Και ενώ οι μεν υπόλοιποι Έλληνες τους δέχτηκαν με αυτήν τους τη νοοτροποία, οι δε Εβραίοι δεν κατάφεραν να στεργιώσουν ούτε στιγμή στην περιοχή. Στα βλάχικα σούρδος σημαίνει κουφός / βλάκας.

• Κέρκυρα – Παγανέλια ή Φρανκολαντσέρηδες Ονομάστηκαν έτσι γιατί παγανέλι στην κερκυραϊκή διάλεκτο σημαίνει περιστέρι και η Κέρκυρα (κυρίως οι πλατείες, αλλα γενικά όλη η πόλη της) είναι γεμάτη περιστέρια. Το φρανκολαντσέρηδες είναι άγνωστο από που βγαίνει.

• Ιωάννινα – Παγουράδες Αποκαλούνται έτσι, γιατί παλιά λέγανε ότι στη λίμνη στα Γιάννενα καθρεπτιζόταν το φεγγάρι και οι Γιαννιώτες έτρεχαν με τα παγούρια για να μαζέψουν και καλά το μαγικό νερό! • Λάρισα – Πλατυποδαράδες ή Πλατύποδες ή Τυρόγαλα Οι Λαρισαίοι λέγονται έτσι λόγω του κάμπου που είναι επίπεδος και δεν βοηθάει στο σχηματισμό καμάρας στο πόδι. Το τυρόγαλα βγαίνει απ’ το τοπικό προϊόν.

• Βόλος – Αυστριακοί Kυκλοφορούν διάφορες εκδοχές: * Διότι οι Βολιώτες είναι τσιγκούνηδες – σαν τους Αυστριακούς * Διότι είναι ψυχροί άνθρωποι – σαν τους Αυστριακούς * Διότι είναι μοχθηροί – επί Τουρκοκρατίας, οι Αυστριακοί είχαν χειρότερη φήμη κι απ’ τους Τούρκους. * Διότι στον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο, όταν μπήκε στον Παγασητικό ένα αυστριακό πολεμικό, αν και εχθρικό, οι Βολιώτες το υποδέχθηκαν με μπάντες και αυστριακές σημαίες. Αυτά τα λένε οι Λαρισαίοι. Οι εξηγήσεις που δίνουν οι ίδιοι οι Βολιώτες είναι:

Σάββατο 23 Ιουνίου 2018

Ύπνος Το Μεσημέρι: Τα Υπέρ Και Τα Κατά Μιας… Λατρεμένης Συνήθειας


Για πολλούς ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολο να κάνουν έναν καλό ύπνο στην διάρκεια της νύχτας. Οι υποχρεώσεις, οι ευθύνες και τα προβλήματα της καθημερινότητας παίρνουν, δυστυχώς, προτεραιότητα σε σχέση με τον ύπνο και τους δυσκολεύουν.

Ύπνος - Επίσης, άλλοι παράγοντες, όπως μια ασθένεια, ή το ροχαλητό του/της συντρόφου τους που πιθανώς ξαπλώνει μαζί τους μειώνουν όχι μόνο τη διάρκεια, αλλά και την ποιότητα του ύπνου. Έτσι, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη να “κλέψουν” λίγη ώρα ύπνου τις μεσημεριανές ώρες.

Πρέπει, όμως, να το κάνουν; Τους κάνει καλό ή κακό; Ποια είναι τα υπέρ και ποια τα κατά του μεσημεριανού/απογευματινού ύπνου;

Υπέρ
Ο σύντομος "υπνάκος" προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία, όπως:

Χαλάρωση
Μειωμένη κόπωση
Αυξημένη επαγρύπνηση
Βελτιωμένη διάθεση
Βελτιωμένη απόδοση, (π.χ. μικρότερος χρόνος αντίδρασης)
Καλύτερη μνήμη
Λιγότερη σύγχυση
Λιγότερα ατυχήματα και λάθη
Κατά
Ο σύντομος ύπνος, όμως, δεν είναι καλός για όλους. Μερικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα με τον ύπνο σε άλλα μέρη εκτός από το δικό τους κρεβάτι, ενώ άλλοι απλά δεν μπορούν να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ο σύντομος μεσημεριανός μπορεί επίσης να έχει αρνητικές συνέπειες, όπως:

Αδράνεια ύπνου: Είναι η κατάσταση κατά την οποία, όταν ξυπνάτε από τον μεσημεριανό ύπνο, αισθάνεστε “ζαλισμένοι”, σαν να έχετε μια μικρή “μέθη”, είστε “αποπροσανατολισμένοι” και είστε “σαν να μην έχετε ξυπνήσει ποτέ”.
Προβλήματα ύπνου τη νύχτα: Ο σύντομος ύπνος γενικά δεν επηρεάζει τη διάρκεια ή την ποιότητα του νυχτερινού ύπνου για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, εάν γενικά έχετε αϋπνίες ή κακή ποιότητα ύπνου τη νύχτα, τότε ο σύντομος μεσημεριανός μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα προβλήματα αυτά.

.iatropedia.gr

6 τρόποι να φροντίσετε τον εαυτό σας, όταν οι άλλοι σας απογοητεύουν


Αργά ή γρήγορα, λιγότερο ή περισσότερο, είναι αναπόφευκτο ότι θα απογοητεύεστε από τους ανθρώπους. Είτε είναι ένας φίλος που ακυρώνει τελευταία στιγμή κάποιο σχέδιό σας, ένας γείτονας που συμπεριφέρεται αγενώς, κάποιο οικογενειακό μέλος που δεν εμφανίζεται σε μια σημαντική περίσταση, ένας συνάδελφος που αντιδρά ανταγωνιστικά απέναντί σας, ένας/μία σύντροφος που σας απατά, η απογοήτευση είναι και αυτή μέρος της ζωής.

Ο χρόνος λιγοστεύει όλο και περισσότερο, το στρες φτάνει στα ύψη και αυτά επιβαρύνουν τις σχέσεις. Δεν μπορείτε να σταματήσετε τους ανθρώπους από το να αντιδρούν άσχημα ή από το να σας απογοητεύουν, αλλά δεν χρειάζεται να τους επιτρέπετε να σας εκτροχιάζουν από την πορεία προς μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή.
Οι παρακάτω στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε από τον πόνο και το θυμό και να προχωρήσετε με αυτοπεποίθηση
1. Αφήστε χώρο στα συναισθήματά σας

Η απόρριψη, η απογοήτευση ή η προδοσία μπορεί να πυροδοτήσουν συναισθήματα λύπης, άγχους ή θυμού. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε αυτά τα συναισθήματα, παρά να προσπαθείτε να τα κρύψετε κάτω από το χαλί. Οι άνθρωποι έχουμε την έμφυτη τάση να διαμορφώνουμε έμπιστες, σταθερές σχέσεις με τους άλλους και να αναζητάμε τη στήριξη και την αγάπη τους στις δύσκολες στιγμές. Οι πρόγονοί μας ζούσαν σε φυλές και οι ισχυροί κοινωνικοί δεσμοί στο εσωτερικό τους αύξαναν τις πιθανότητες όλων να επιβιώσουν σε περίπτωση επίθεσης, πείνας ή δύσκολων καιρικών συνθηκών.

Γι’ αυτό, είναι φυσικό να νιώθουμε απογοητευμένοι, όταν οι άνθρωποι που εμπιστευόμαστε, δεν είναι εκεί για εμάς, όταν τους χρειαζόμαστε. Αν εκφράσετε τα συναισθήματά σας με λόγια και αν τα εντοπίσετε ακριβώς στο σώμα σας, θα μπορέσετε να νιώσετε λίγο καλύτερα. Επίσης, είναι καλό να αναρωτηθείτε αν αυτά που νιώθετε όντως δικαιολογούνται από την κατάσταση ή αν τρέφονται και μεγεθύνονται από παρελθοντικές απογοητεύσεις. Προσπαθήστε να εστιάσετε στην παρούσα κατάσταση, εκτός αν υπάρχει κάποιο ισχυρό μοτίβο που επαναλαμβάνεται και χρειάζεται να αντιμετωπίσετε.
2. Αναγνωρίστε τις ανικανοποίητες ανάγκες σας

Το επόμενο βήμα είναι να ανακαλύψετε το γιατί νιώθετε τόσο απογοητευμένοι ή προδομένοι. Σκεφτείτε ποιες είναι εκείνες οι ανάγκες σας που δεν ικανοποιήθηκαν από την απόκριση του άλλου ατόμου. Χρειάζεστε κατανόηση, ενσυναίσθηση, στήριξη, συντροφικότητα, αφοσίωση ή προσοχή; Αφήστε ελεύθερο τον εαυτό σας να νιώσετε όλες εκείνες τις ανικανοποίητες ανάγκες, που πιθανότατα συνδέονται με τις παιδικές σας εμπειρίες από τα άτομα που σας φρόντιζαν. Οι ανάγκες σας προέρχονται μόνο από αυτή την κατάσταση ή μήπως οι παρελθοντικές σας εμπειρίες σας κάνουν πιο αντιδραστικούς και ευαίσθητους στην ανάγκη που δεν ικανοποιήθηκε;

Για παράδειγμα, αν πάντα οι άλλοι περίμεναν από εσάς να παίρνετε την ευθύνη, όταν τα άλλα σας αδέρφια τη γλύτωναν, αυτό μπορεί να αναζωπυρώνει την τωρινή σας εμπειρία, όπως το ότι δεν λαμβάνετε στήριξη από το/τη σύντροφό σας. Προσπαθήσετε να ξεχωρίσετε το παρελθόν από το παρόν. Νιώστε την απογοήτευση της ανικανοποίητης ανάγκης σας και ύστερα σκεφτείτε αν μπορείτε να αποδεχτείτε αυτή την κατάσταση ή αν θέλετε να κάνετε κάτι γι’ αυτή.
3. Φροντίστε τον εαυτό σας

ΣΟΚ!!! 65χρονος κατηγορείται για ασέλγεια σε δύο ανήλικα κορίτσια ΡΟΜΑ στον Ορχομενό.

Γράφτηκε από τον/την Θανάσης Μερτζάνης
https://tvstar.gr
Σύμφωνα με πληροφορίες, 65χρονος από τον Ορχομενό συνελήφθη από αστυνομικούς του Α.Τ. καθώς κατηγορείται οτι ασέλγησε σε βάρος δύο ανήλικων κοριτσιών ΡΟΜΑ ηλικίας 13 και 15 χρόνων.

Πηγές αναφέρουν οτι ο 65χρονος με το αυτοκίνητό του πήρε τα δύο κορίτσια από τον Ορχομενό προκειμένου να συνευρεθεί με τη 15χρονη έναντι αμοιβής.

Οδήγησε τα μικρά κορίτσια σε σπίτι που διατηρεί σε κοινότητα του Δήμου Ορχομενού όπου και συνευρέθη ερωτικά με την 15χρονη.

Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν οτι ο 65χρονος στη συνέχεια απείλησε την 13χρονη οτι θα την εγκαταλείψει σε ερημική περιοχή προκειμένου να ικανοποιήσει τις σεξουαλικές του ορέξεις.
Το μικρό κορίτσι που αποκάλυψε το περιστατικό στους γονείς του τελικά υπέκυψε στις απειλές και στις ασελγείς πράξεις του 65χρονου.

Ο ηλικιωμένος άνδρας συνελήφθη από τους αστυνομικούς του Α.Τ. Ορχομεονού, κρατείται και θα οδηγηθεί στον εισαγγελέα πλημμελειοδικών Λιβαδειάς.