Καμπάνια από την ΟΝΝΕΔ με τίτλο "ΑΥΡΙΟ".

Από σήμερα ξεκινάει νέα μας καμπάνια με τίτλο «Αύριο», η οποία στοχεύει στο να έρθουμε σε επαφή με τους νέους ανθρώπους της αγοράς και της εργασίας, να ακούσουμε, να καταγράψουμε και να εξωτερικεύσουμε τις δυσκολίες του καθημερινού τους αγώνα, τους φόβους, τις ανησυχίες, αλλά και τις ελπίδες τους για το αύριο.

Η πρωτοβουλία «Αύριο» θα αποτελέσει το κύριο πρόταγμα της ΟΝΝΕΔ για τους επόμενους μήνες, με στοχευμένες συναντήσεις μας με μικρομεσαίες επιχειρήσεις, start-ups, ελεύθερους επαγγελματίες, στελέχη εταιρειών και νέους επιστήμονες από το σύνολο του φάσματος της οικονομικής και παραγωγικής δραστηριότητας του τόπου μας, και θα οδηγήσει στην διαμόρφωση μιας συνολικής χάρτας θέσεων και προτάσεων για την παραγωγική ανασυγκρότηση της Ελλάδας.
Σύντομα η χώρα μας θα απαλλαγεί από τη χειρότερη κυβέρνηση της μεταπολίτευσης και εμείς οι νέοι οφείλουμε να διατυπώσουμε προτάσεις οι οποίες να άπτονται όλου του φάσματος των οικονομικών, κοινωνικών και πολιτικών ανησυχιών των νέων ανθρώπων, ούτως ώστε η επόμενη κυβέρνηση της χώρας με πρωθυπουργό τον Κυριάκο Μητσοτάκη να μη χάσει ούτε μία ημέρα στο δύσκολο έργο της οικονομικής, θεσμικής και κοινωνικής ανασυγκρότησης της χώρας.

Με το βλέμμα στις καλύτερες μέρες που περιμένουμε να έρθουν, δηλώνουμε ως ΟΝΝΕΔ ότι δεν σταματάμε στη λογική της «πεπατημένης», στον εύκολο δρόμο του εμπορίου ελπίδας ή του λαϊκισμού, αλλά κάνουμε πράξη την δέσμευση μας για άνοιγμα στην κοινωνία. 

ΩΡΑ ΕΥΘΥΝΗΣ: Αίτηση σύγκλισης έκτακτου Δημοτικού Συμβουλίου με θέμα την έξαρση φαινομένων επίθεσης αδέσποτων ζώων

http://www.radio-thiva.gr

Μέσα από την καθημερινότητα μας και έχοντας παράλληλα γίνει αποδέκτες παραπόνων πολλών συμπολιτών μας, διαπιστώνουμε ότι το πρόβλημα της διαχείρισης των αδέσποτων ζώων στο Δήμο μας, έχει εγκαταλειφθεί κυριολεκτικά στην τύχη του.

Επειδή θεωρούμε ότι σε μια οργανωμένη κοινωνία υπάρχουν μεν δύσκολα προβλήματα αλλά όχι άλυτα, καταθέσαμε αίτημα έκτακτης σύγκλισης του δημοτικού συμβουλίου (όπως σας κοινοποιείται) με μοναδικό θέμα συζήτησης το πρόβλημα με τα αδέσποτα στο Δήμο μας, πιστεύοντας ότι μέσα από το θεσμό του δημοτικού συμβουλίου και με τη συμμετοχή των κοινωνικών φορέων και των πολιτών θα μπορέσουμε να δώσουμε λύση στο πρόβλημα.

«ΔΗΜΟΣ ΘΗΒΑΙΩΝ - ΩΡΑ ΕΥΘΥΝΗΣ» Θήβα 7/6/2017
Προς: Πρόεδρο Δημοτικού Συμβουλίου Δήμου Θηβαίων
Κοιν : -Δήμαρχο Θηβαίων
-Δημοτικούς Συμβούλους Δήμου Θηβαίων
-Βουλευτές Βοιωτίας
-Εκπροσώπους Κοινωνικών, Επαγγελματικών και Επιστημονικών φορέων
-Πολιτιστικούς και Αθλητικούς Συλλόγους
-Εκπροσώπους ΜΜΕ

Αγωνιστικό 10ήμερο στα τέλη Ιουνίου οργανώνει η Πανελλαδική Επιτροπή Μπλόκων

Αγωνιστικό δεκαήμερο διοργανώνουν στα τέλη Ιουνίου η Πανελλαδική Επιτροπή Μπλόκων, οι ενωτικές αγωνιστικές Ομοσπονδίες, οι Αγροτικοί Σύλλογοι και οι Επιτροπές Αγώνα που υπάρχουν σε κάθε περιοχή.

Στόχος όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση είναι η ανάδειξουν των έντονων προβλημάτων του αγροτικού κόσμου. Επίσης απευθύνουν κάλεσμα στις Ομοσπονδίες και τους Αγροτικούς Συλλόγους που συμμετέχουν στην Πανελλαδική Επιτροπή Μπλόκων να συνεδριάσουν, να πάρουν αποφάσεις για τις κινητοποιήσεις, να οργανώσουν την ενημέρωση αγροτών και κτηνοτρόφων και να εξασφαλίσουν την μαζική συμμετοχή στο 10ήμερο δράσης.

Επίσης αποφασίστηκε η συμμετοχή της Πανελλαδικής Επιτροπής Μπλόκων στην διαβαλκανική κινητοποίηση ενάντια στον πόλεμο και τις ιμπεριαλιστικές επεμβάσεις που διοργανώνουν τα ταξικά εργατικά σωματεία στην Θεσσαλονίκη το Σάββατο 24 Ιουνίου.

Πρόστιμο 250 ευρώ στους ιδιοκτήτες ανασφάλιστων οχημάτων Ξεκινούν οι διασταυρώσεις των στοιχείων

Πρόστιμο 250 ευρώ θα πληρώσουν όσοι έχουν ανασφάλιστα οχήματα. Η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων ξεκινά σύντομα διασταυρώσεις των στοιχείων του αρχείου κυκλοφορούντων οχημάτων με τα στοιχεία των ασφαλιστικών εταιριών, ύστερα από τη δημοσίευση στο ΦΕΚ της απόφασης της υφυπουργού Οικονομικών Κατερίνας Παπανάτσιου για τη διενέργεια των ελέγχων αυτών.
Στα βασικά της σημεία η απόφαση προβλέπει:

1. Η Διεύθυνση Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης με βάση τα διαθέσιμα και τηρούμενα στη Α.Α.Δ.Ε. ηλεκτρονικά αρχεία και το αρχείο του Κέντρου Πληροφοριών, εντοπίζει με διασταύρωση τα οχήματα που ήταν σε κυκλοφορία την εν λόγω ημερομηνία, παράγει αρχείο τυχόν ανασφάλιστων οχημάτων και δημιουργεί ηλεκτρονικό παράβολο υπέρ του Ελληνικού Δημοσίου ύψους 250 ευρώ.

Απόφαση για ρύθμιση οφειλών λόγων έντονων καιρικών φαινομένων - Ποιους αφορά

Υπεγράφη η υπουργική απόφαση για τη ρύθμιση καταβολής ληξιπρόθεσμων χρεών σε Δημοτικές Ενότητες του Δήμου Ναυπακτίας Αιτωλοακαρνανίας κατά τις ισχύουσες διατάξεις του ΚΕΔΕ και του ΚΦΔ από την υφυπουργό Οικονομικών, Κατερίνα Παπανάτσιου.
Συγκεκριμένα, όπως αναφέρεται στη σχετική ανακοίνωση του Γραφείου Τύπου Υπουργείο Οικονομικών :

"Υπογράφηκε από την υφυπουργό Οικονομικών Κατερίνα Παπανάτσιου η υπουργική απόφαση με την οποία ρυθμίζονται τα χρέη στη Φορολογική Διοίκηση κατόπιν αιτήσεως του οφειλέτη κατά τις ισχύουσες διατάξεις του ΚΕΔΕ και του ΚΦΔ σε δώδεκα ίσες μηνιαίες δόσεις χωρίς τις προσαυξήσεις εκπρόθεσμης καταβολής που αντιστοιχούν σε αυτά των φυσικών και νομικών προσώπων που έχουν την κύρια κατοικία ή κύρια εγκατάσταση (έδρα) στις Δημοτικές Ενότητες Ναυπάκτου, Αντιρρίου και Χάλκειας του Δήμου Ναυπακτίας της ΠΕ Αιτωλοακαρνανίας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας, οι οποίες κηρύχτηκαν σε κατάσταση Έκτακτης Ανάγκης Πολιτικής Προστασίας με απόφαση του Γενικού Γραμματέα Πολιτικής Προστασίας λόγω των έντονων βροχοπτώσεων που εκδηλώθηκαν στις 22.10.2016.

Η ρύθμιση αφορά χρέη τα οποία ήταν ληξιπρόθεσμα μέχρι την έκδοση της Απόφασης Αναπληρωτή Υπουργού Οικονομικών ΠΟΛ 1159/31.10.2016 (ΦΕΚ 3600 Β’/4.11.2016) και η είσπραξή τους ανεστάλη με την παράγραφο 2 της ανωτέρω απόφασης. Η αίτηση του οφειλέτη για την υπαγωγή στην παρούσα ρύθμιση πρέπει να κατατεθεί στην αρμόδια ΔΟΥ μέχρι τις 30.6.2017. Η καταβολή της πρώτης δόσης γίνεται μέχρι την 30.6.2017 και οι επόμενες μέχρι την τελευταία εργάσιμη ημέρα των επομένων μηνών".

http://www.enikonomia.gr

Εθελοντική αιμοδοσία στη Θήβα

Εθελοντική αιμοδοσία διοργανώνει η Ομάδα αιμοδοτών Ιερού Ναού Αγίου Νικολάου Θήβας την Κυριακή 11 Ιουνίου 2017, από τις 9 το πρωί μέχρι τις 2.00 το μεσημέρι, στην αίθουσα τελετών του Ναού Αγίου Νικολάου και Ρούφου (απέναντι από τα δικαστήρια). Η λήψη με συσκευές μιας χρήσεως γίνεται από ειδικούς μικροβιολόγους γιατρούς, ελέγχεται η πίεση και ο αιματοκρίτης, ενώ το αίμα εξετάζεται σχολαστικά για μεταδοτικές ασθένειες ( AIDS, ηπατίτιδα, σύφιλη). Η αιμοληψία αφορά υγιείς ανθρώπους από 18 έως 60 χρονών και η διάρκειά της είναι 5 λεπτά.

Ο αιμοδότης δεν πρέπει:
Να έχει πάρει κανένα φάρμακο τις τελευταίες ημέρες.
Να έχει κάνει κατανάλωση οινοπνεύματος.
Να έχει υποβληθεί σε μεγάλη εγχείρηση.
Να έχει προσβληθεί από βαριά νόσο το τελευταίο έτος.
( για τις γυναίκες) Να είναι σε εγκυμοσύνη. Δεν πρέπει να γίνεται αιμοληψία 6-12 μήνες μετά τον τοκετό.

Οι εθελοντές αιμοδότες πρέπει να έχουν μαζί τους τον ΑΜΚΑ προκειμένου να εκδοθεί ηλεκτρονική κάρτα αιμοδότη.

Πρόστιμο για τις ασυμπίεστες χάρτινες συσκευασίες ανακοινώνει ο Δήμος Θηβαίων

http://www.radio-thiva.gr


Ο Δήμος Θηβαίων ενημερώνει όλους τους δημότες του ότι η αποκομιδή των ανακυκλώσιμων υλικών από τους ΜΠΛΕ κάδους πραγματοποιείται από Δευτέρα μέχρι Σάββατο από τις 6:30 έως τις 14:30.

Σχετικά με τις Χάρτινες Συσκευασίες προς ανακύκλωση εφιστάται η ΠΡΟΣΟΧΗ κυρίως στους ιδιοκτήτες καταστημάτων εμπορικού και υγειονομικού ενδιαφέροντος και στους ιδιοκτήτες γραφείων καθώς αυτές ΠΡΕΠΕΙ να τοποθετούνται:

1) ΜΟΝΟ στους ΜΠΛΕ κάδους, ΣΥΜΠΙΕΣΜΕΝΕΣ και ΔΕΜΕΝΕΣ

2) Η εναπόθεση ΠΡΕΠΕΙ να γίνεται ΜΟΝΟ εντός των ημερών και του ωραρίου συγκομιδής (6:30 έως 14:30). Αν έχει παρέλθει η ώρα ή η μέρα οι χάρτινες συσκευασίες πρέπει να κρατούνται σε χώρο του καταστήματος μέχρι την επόμενη μέρα και ώρα αποκομιδής.

3) Αν οι κάδοι είναι γεμάτοι να τοποθετούνται ΣΥΜΠΙΕΣΜΕΝΕΣ και ΔΕΜΕΝΕΣ δίπλα στον μπλε κάδο.

Η εναπόθεση ασυμπίεστων αποβλήτων συσκευασίας (χαρτοκιβώτια, ξυλοκιβώτια κλπ) από καταστήματα, γραφεία κα. επισύρει διοικητικό πρόστιμο 500,00 ευρώ, σε περίπτωση παράβασης, σύμφωνα με τον Κανονισμό Καθαριότητας του Δήμου Θηβαίων (υπ' αρ. 379/2014 απόφαση Δ.Σ.), παράγραφος 2 του άρθρου 6.

Σας ευχαριστούμε για την κατανόηση και την ενεργή συμμετοχή σας στην προσπάθεια του Δήμου

Οι τρεις βασικοί λόγοι για να μην φοράτε παπούτσια μέσα στο σπίτι

Υπάρχουν άνθρωποι που βγάζουν απευθείας τα παπούτσια τους μόλις μπουν στο σπίτι τους και άλλοι συνηθίζουν να περπατάνε με αυτά σε όλους τους χώρους, ακόμη και στα υπνοδωμάτια.

Αν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία, υπάρχουν σοβαροί λόγοι για να κόψετε αυτή τη συνήθεια.

Δείτε τρεις λόγους από αυτούς...

1. Μεταφορά βακτηρίων
Το πάτωμα και τα χαλιά στη δουλειά έχουν χιλιάδες βακτήρια. Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Arizona μέτρησαν πως στα περισσότερα παπούτσια υπάρχουν, κατά μέσο όρο, γύρω στα 421.000 βακτήρια. Έρευνα απέδειξε πως πολλά παπούτσια έχουν μέχρι και το βακτήριο E.coli το οποίο «μαγνητίζεται» στα παπούτσια ύστερα από την επίσκεψή σας σε δημόσιες τουαλέτες.

2. Καταστροφή των πατωμάτων
Αυτό αφορά κυρίως τα ξύλινα πατώματα. Όσο πιο συχνά λερώνονται, τόσο πιο συχνά θα πρέπει να τα καθαρίζετε, κάτι που στα ξύλινα πατώματα δεν κάνει πολύ καλό. Φυσικά δεν είναι μόνο η βρωμιά που καταστρέφει τα πατώματα αλλά και τα παπούτσια με τακούνι.

3. Δεν βοηθά την υγεία σας
Οι επιστήμονες τονίζουν πως είναι καλό για τα πόδια σας να περπατάτε ξυπόλητοι ή με κάλτσες μέσα στο σπίτι. Οι μυς στις πατούσες δυναμώνουν και έτσι είναι πιο δύσκολο να τραυματιστούν.


Το διαβάσαμε στο baby
https://www.ourlife.gr/permalink/236938.html

Η ΕΛΛΑΔΑ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΕΟ ΟΡΑΜΑ, ΝΕΑ ΚΥΡΙΑΡΧΗ ΙΔΕΟΛΟΓΙΑ

http://hellasthiva.blogspot.gr/
Η κυρίαρχη ιδεολογία που μας έχει επιβάλει αυτή τη στιγμή το μνημονιακό τόξο, για την οποία τα ξεπουλάμε όλα, είναι η έξοδος ξανά του κράτους στις τραπεζικές αγορές για νέα δανεικά. Η Ελλάδα όμως, χρειάζεται ένα πραγματικό όραμα,
χρειάζεται μια ουσιαστική κυρίαρχη ιδεολογία. Και αυτή δεν μπορεί να είναι άλλη από την αυτάρκεια. Η έλλειψη αυτάρκειας μας οδήγησε με μαθηματική συνέπεια στη χρεοκοπία και φυσικά ουδέποτε θα εξέλθουμε από αυτή τη μέγγενη, αν δεν αποκτήσουμε αυτάρκεια.

Αυτάρκεια όμως δεν πρέπει να σημαίνει η παραδοσιακή απομόνωση και προσπάθεια παραγωγής των πάντων μέσα στο ίδιο το κράτος. Αυτό είναι αδύνατο για κάθε κράτος. Οι σημερινές εξελίξεις παγκόσμια, αλλάζουν πλέον και τις ίδιες τις έννοιες. Αυτάρκεια με τη σύγχρονη έννοιά της, θα πρέπει να σημαίνει η αυστηρή συνύπαρξη δύο παραμέτρων. Αφενός κυριαρχικός έλεγχος πάνω στο νόμισμα και αφετέρου η ύπαρξη τουλάχιστον ισοσκελισμένου σε αξίες ισοζυγίου εισαγωγών – εξαγωγών.

Χωρίς κυριαρχικό έλεγχο πάνω στο νόμισμα, με ό,τι αυτό συνεπάγεται και με συνεχή δανεικά, για να καλύψουμε ένα ελλειμματικό ισοζύγιο εισαγωγών – εξαγωγών, εννοείται πως οδηγούμαστε σε εξαφάνιση ως κυρίαρχη κρατική οντότητα. Ήδη η εθνική μας κυριαρχία έχει εκχωρηθεί. Πρέπει, με λίγα λόγια, να παράξουμε προϊόντα που η εξαγωγική τους αξία θα ισοσκελίζει τα διατιθέμενα κεφάλαια για τις εισαγωγές. Αυτό μπορεί, σε κάποιες περιπτώσεις, να σημαίνει και ανταγωνισμός, αλλά δεν πρέπει να τρομάζει η ιδέα. Όμως τίποτα δεν θα μπορέσει να γίνει χωρίς έλεγχο της κοινωνίας μας πάνω στο νόμισμά της, περιμένοντας απλά τους ξένους και εγχώριους κερδοσκόπους να ρίξουν κανένα ευρώ στην ελληνική αγορά.

Αλήθεια όμως, υπάρχει έστω και ένας Έλληνας σήμερα, που να μην έχει φυσικά πρόβλημα νοημοσύνης και να πιστεύει ότι το υπάρχον εθελόδουλο και σάπιο πολιτικό σύστημα μπορεί να υπηρετήσει σθεναρά αυτές τις δύο παραμέτρους; Μάλλον δεν υπάρχει.

Επομένως, για να μπορέσουμε να στηρίξουμε την αυτάρκεια, θα πρέπει να αλλάξουμε το χρεοκοπημένο πολίτευμα, μέσα από ένα νέο Σύνταγμα από τους ίδιους του πολίτες, που θα εισάγει ένα πραγματικά δημοκρατικό πολίτευμα, όπου θα έχουμε ισότιμη συμμετοχή όλοι μας στη λήψη των αποφάσεων και δεν θα αφήνουμε τα σημαντικά θέματα του έθνους στα χέρια ολίγιστων και εθελόδουλων επαγγελματιών πολιτικών.

Πέτρος χασάπης

Ο Δήμος Θηβαίων εύχεται “Χρόνια Πολλά” στο Αρχαιολογικό Μουσείο Θηβών

Ένας χρόνος συμπληρώνεται σήμερα από την έναρξη επαναλειτουργίας του Αρχαιολογικού Μουσείου Θηβών, ενός από τα καλύτερα μουσεία της Ευρώπης, με σπάνιες και μοναδικές συλλογές στο είδος τους, που προέρχονται από ανασκαφές στη Βοιωτία και το οποίο έχει πάρα πολλές εκπαιδευτικές δραστηριότητες.

Το νέο Μουσείο έχει δώσει πνοή και ζωή στην πόλη της Θήβας αλλά και στις γύρω περιοχές και σύμφωνα με απολογιστικά στοιχεία της ΕΦΑ Βοιωτίας ο αριθμός των επισκεπτών του ήδη ξεπερνά τους 60.000 μέσα στον πρώτο χρόνο λειτουργίας του.

Ο Δήμος Θηβαίων εύχεται στο Αρχαιολογικό Μουσείο Θηβών και στην ΕΦΑ Βοιωτίας που έχει τη διαχείρισή του Χρόνια Πολλά και να στέκει πάντα αγέρωχο διαφυλάττοντας την ιστορία και τον πολιτισμό μας.

Περισσότερες πληροφορίες για το Μουσείο μπορείτε να βρείτε εδώ :https://www.mthv.gr/

Προσλήψεις στην Περιφερειακή Ενότητα Βοιωτίας

 
Η Αντιπεριφερειάρχης Βοιωτίας ανακοινώνει την πρόσληψη προσωπικού, με σύμβαση εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου δίμηνης διάρκειας, συνολικά τεσσάρων (4) ατόμων για την κάλυψη κατεπειγουσών εκτάκτων και εποχικών αναγκών της Περιφερειακής Ενότητας Βοιωτίας, ως κατωτέρω:

4 ΥΕ ΕΡΓΑΤΩΝ (2 ΜΗΝΕΣ)

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Ο υποψήφιος μαζί με την αίτηση (χορηγείται από την υπηρεσία) υποβάλλει:
φωτοτυπία των δύο όψεων του δελτίου αστυνομικής ταυτότητας
φωτοαντίγραφο του τίτλου σπουδών
πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης
υπεύθυνη δήλωση Ν. 1599/86 ότι δεν έχει κώλυμα κατά το άρθρο 8 του Ν. 3528/2007 (χορηγείται από την υπηρεσία)
υπεύθυνη δήλωση Ν. 1599/86 αναφορικά με την απασχόληση του στο φορέα μέσα στο 12μηνο (χορηγείται από την υπηρεσία)

Οι αιτήσεις θα υποβάλλονται στη Δ/νση Διοικητικού Οικονομικού της Περιφερειακής Ενότητας Βοιωτίας (Φίλωνος 35-39 Λιβαδειά) 3ος όροφος, κατά τις εργάσιμες ημέρες και ώρες, εντός πέντε (5) εργασίμων ημερών, από 12/6/2017 έως και 16/6/2017.

Ανακοίνωση της Περιφερειακής Διεύθυνσης ΟΓΑ Στερεάς Ελλάδας

Για την καλύτερη εξυπηρέτηση των συναλλασσομένων πολιτών με την Περιφερειακή Διεύθυνση ΟΓΑ Στερεάς Ελλάδας και δεδομένου ότι, οι ασφαλιστικές και συνταξιοδοτικές αρμοδιότητες του ΟΓΑ έχουν μεταφερθεί από 1-1-2017 στον ΕΦΚΑ ενημερώνουμε ότι:

 H Περιφερειακή Διεύθυνση ΟΓΑ Στερεάς Ελλάδας, δέχεται το κοινό όλες τις εργάσιμες μέρες από τις 10.00 π.μ. έως 14.00 μ.μ.

2. Οι αρμοδιότητες αφορούν στα αντικείμενα: α) Οικογενειακά Επιδόματα και β) Επίδομα Κοινωνικής Αλληλεγγύης Ανασφάλιστων Υπερηλίκων

3. Οι ενδιαφερόμενοι για πληροφορίες και ενημέρωση για θέματα σχετικά με Οικογενειακά Επιδόματα και Ανασφάλιστους Υπερήλικες μπορούν να επικοινωνούν στα εξής τηλέφωνα:

● Οικογενειακά επιδόματα (Α21)
Τηλέφωνα επικοινωνίας 22313-55302, 22313-55381,
● Ανασφάλιστοι Υπερήλικες
Τηλέφωνα επικοινωνίας 22313-55322, 22313-55313, 22313 -55321
22313-22342
E- mail: ypok.stereas@oga.gr

Τα ανωτέρω υπάρχουν και στην ιστοσελίδα του ΟΓΑ www.oga.gr

4. Σε ότι αφορά σε ασφαλιστικά και συνταξιοδοτικά θέματα που έχουν μεταφερθεί από τον ΟΓΑ από 1-1-2017 στον ΕΦΚΑ, οι πολίτες μπορούν να επικοινωνούν στα τηλέφωνα:

Υπαγωγή Ελλήνων/Μητρώο Ασφαλισμένων 22313-55308,22313-55336
Συντάξεις Γήρατος 22313-55315
Συντάξεις Αναπηρίας 22313-55332
Υπαγωγή Αλλοδαπών /Βεβαιώσεις 22313-55308,22313-55336

Επίσης, μπορούν να επισκέπτονται την ιστοσελίδα (www.efka.gov.gr) ή να επικοινωνούν στο τηλεφωνικό κέντρο ΕΦΚΑ Αγροτών το 213.15.19.100

Μέλι και λεμόνι για την ακμή

Τα σπυράκια είναι ίσως το πιο τρομακτικό και επίμονο πρόβλημα κάθε γυναίκας με λιπαρό δέρμα. Η απολέπιση, η ενυδάτωση και η αναζωογόνηση είναι σημαντική...
για τον λιπαρό τύπο δέρματος, καθώς και μια κατάλληλη λύση για την θεραπεία της ακμής.

Κρατώντας το δέρμα μακριά από το μολυσμένο περιβάλλον, τα λιπαρά και χαμηλής ποιότητας make up, θα το βοηθήσετε να μείνει υγιές χωρίς σπυράκια και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με το δέρμα ή λοιμώξεις.

Το λεμόνι είναι η καλύτερη θεραπεία για το λιπαρό δέρμα. Ο χυμός λεμονιού περιέχει κιτρικό οξύ, το οποίο μπορεί να εξουδετερώσει και να ελέγξει την έκκριση του λαδιού στο λιπαρό δέρμα. Έχει την ικανότητα να μειώνει αποτελεσματικά τα σπυράκια. Το οξύ σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια που προκαλούν ακμή, ενώ μειώνει και τις ουλές.

Το μέλι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να αποκαταστήσει την ισορροπία της υγρασίας του δέρματος. Το μέλι δίνει ένα φυσικό λαμπερό δέρμα και βοηθά επίσης στη μείωση της ακμής.

Μάσκα με μέλι και λεμόνι για την ακμή

Πάρτε 1 κουταλιά φρέσκο ​​χυμό λεμονιού και την ίδια ποσότητα μελιού σε ένα καθαρό μπολ. Ανακατέψτε τα καλά. Το αποτέλεσμα θα είναι μια παχιά πάστα.
Απλώστε τη όλο το πρόσωπο και το λαιμό, αφού έχετε καθαρίσει το πρόσωπό σας πρώτα.
Χρησιμοποιήστε ένα κομμάτι βαμβάκι για να εφαρμόσετε το μείγμα σε όλο το πρόσωπο.
Αφήστε το μείγμα να δράσει για 15 έως 20 λεπτά.
Μετά, ξεπλύνετε με κρύο νερό.
Μπορείτε να παρατηρήσετε μια άμεση μείωση στα σπυράκια και μια φωτεινή λάμψη στο πρόσωπό σας .Επίσης, αυτή η θεραπεία βοηθά να εξασθενίσουν τα σημάδια από τα σπυράκια.

Μπορείτε να επαναλάβετε τη μάσκα δύο φορές την εβδομάδα.

Πλένεις τα πιάτα στο χέρι; Αυτό το κόλπο θα σου λύσει τα χέρια…

Πως θα κάνεις το πλύσιμο των πιάτων παιχνιδάκι…

Το πλύσιμο των πιάτων είναι απλό για όσους έχουν πλυντήριο.
Τι γίνεται όμως αν μένεις σε μικρό σπίτι και δεν έχεις καν το χώρο για να αποκτήσεις αυτή τη συσκευή;

Με το μικρό μας τρικ ακόμα και το πλύσιμο στο χέρι γίνεται εύκολη υπόθεση:

Αν λοιπόν πλένεις τα πιάτα και τα ποτήρια στο χέρι και υπάρχει κάποιος επίμονος λεκές από λίπη, δεν χρειάζεται να τρίβεις ξανά και ξανά με υγρό σαπούνι.

Το μυστικό για να καθαρίσουν τέλεια τα σεβρίτσια σου είναι να βάλεις λίγο ξύδι στο σφουγγαράκι! Τα λίπη θα εξαφανιστούν σε χρόνο dt!

Ασωπός: Όλα αλλάζουν

Κάθε προσδοκία ξεπέρασε η συμμετοχή στις εκδηλώσεις της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας και του Δήμου Τανάγρας για την παγκόσμια ημέρα Περιβάλλοντος, που εφέτος ήταν αφιερωμένη στην εξυγίανση και την ανάπτυξη του Ασωπού, μέσω του σχεδίου και των πρωτοβουλιών που αναλαμβάνονται και βασίζονται στους άξονες της Υγείας, του Περιβάλλοντος και της Επιχειρηματικότητας.

Με θερμά λόγια τόσο για το έργο που ήδη έχει γίνει, όσο και για τις επόμενες φάσεις που θα οδηγήσουν στην ολοκλήρωσή του, μίλησαν ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Προκόπης Παυλόπουλος, ο Οικουμενικός Πατριάρχης κ.κ. Βαρθολομαίος, ο Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και Πάσης Ελλάδος κ.κ. Ιερώνυμος, ο αναπληρωτής Υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας κ. Σωκράτης Φάμελλος, ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομίας και Ανάπτυξης κ. Αλέξης Χαρίτσης αλλά και όλοι οι εκπρόσωποι φορέων.

Το σήμα για την έναρξη των εκδηλώσεων, δόθηκε με την συμβολική φύτευση μίας ελιάς στην είσοδο του κλειστού γηπέδου καλαθοσφαίρισης Σχηματαρίου, από τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, τον Οικουμενικό Πατριάρχη, τον Αρχιεπίσκοπο Αθηνών και Πάσης Ελλάδος, τον Μητροπολίτη Θηβών και Λεβαδείας, κ.κ. Γεώργιο, τον Περιφερειάρχη Στερεάς Ελλάδας και τον Δήμαρχο Τανάγρας.

Ακολούθως, παρουσιάστηκε, από τον Περιφερειάρχη Στερεάς Ελλάδας κ. Κώστα Μπακογιάννη, το πλήρες σχέδιο για την εξυγίανση και την ανάπτυξη του Ασωπού (δείτε εδώ: https://youtu.be/ibDumxZbW6M), αναπτύχθηκαν οι στόχοι που έχουν τεθεί για την οριοθέτηση της βιομηχανικής ζώνης των Οινοφύτων, αλλά έγινε και ένας πρώτος απολογισμός για τις δράσεις που έχουν γίνει σε συνεργασία με εξειδικευμένους φορείς και πανεπιστημιακά ιδρύματα. Ο κ. Μπακογιάννης έστειλε σαφές μήνυμα για την ολοκλήρωση μίας περιόδου απραξίας για την αντιμετώπιση του προβλήματος του Ασωπού και αναφέρθηκε στην στενή συνεργασία με τον Δήμο Τανάγρας και τον Δήμαρχό της κ. Βασίλη Περγάλια, τον Σύνδεσμο Βιομηχανιών Στερεάς Ελλάδας, την ΕΤΒΑ ΒΙΠΕ, το Επιμελητήριο Βοιωτίας, το Ινστιτούτο Αθανάσιος Παντελόγλου και την κοινωνία των πολιτών, για την έναρξη μίας περιόδου συστράτευσης δυνάμεων από την κοινωνία, την πολιτεία και όλους τους φορείς, ώστε να εξυγιανθεί και να αναπτυχθεί ολόκληρη η περιοχή του Ασωπού.

Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων βραβεύθηκαν τρεις μαθητές από δημοτικά σχολεία και τρεις από γυμνάσια της Στερεάς Ελλάδας που κέρδισαν στον διαγωνισμό έκθεσης και ζωγραφικής με θέμα το περιβάλλον, ενώ το ενδιαφέρον εκατοντάδων παρευρισκόμενων κέρδισε η συναυλία του τραγουδοποιού και ερμηνευτή Μίλτου Πασχαλίδη, που έκλεισε τον κύκλο όλων των δράσεων της ημέρας.

Στις δηλώσεις του, με αφορμή τις εκδηλώσεις, ο κ. Μπακογιάννης τόνισε:

«Τίποτε δεν είναι όπως πριν. Ήδη έχουν ξεκινήσει να αλλάζουν όλα για τον Ασωπό και σήμερα σφραγίστηκε μία συμφωνία ενότητας και δύναμης για να πετάξουμε στα σκουπίδια το παλιό και να δημιουργήσουμε επιτέλους αυτό που όλοι οι πολίτες της Στερεάς Ελλάδας ονειρευόμαστε. Έναν Ασωπό που θα αποτελεί το σύμβολο του Περιβάλλοντος για ολόκληρη την Ελλάδα, τον Ασωπό που θα δίνει ζωή και υγεία, αλλά και τον Ασωπό που θα δίνει ευκαιρίες ανάπτυξης ιδεών και ανάπτυξης υγιούς επιχειρηματικότητας. Σήμερα βάλαμε την ταφόπλακα στην αναξιοπρέπεια, την ιδιοτέλεια και τις σκοπιμότητες και προχωρήσαμε, ως κοινωνία, στην επίτευξη του δικού μας στόχου, να παραδώσουμε στα παιδιά μας τη Στερεά Ελλάδα που τους πρέπει».

Σκουλήκια στο έντερο και στα κόπρανα (οξυουρίαση), με φαγούρα στον πρωκτό και πόνο στην κοιλιά

της Κατερίνας Ζερβού, παιδιάτρου

Η οξυουρίαση οφείλεται στον οξύουρο Enterobius vermicularis, ένα μικρό, λευκό παθογόνο νηματέλμινθα του εντέρου.

Είναι σκώληκας που μολύνει παιδιά σε ολόκληρο τον κόσμο, συναντάται σε υγρά και θερμά κλίματα και συχνότερα μολύνονται τα παιδιά της νηπιακής ηλικίας (5-6 ετών). Το παράσιτο έχει το μέγεθος μικρής καρφίτσας και ζει στο παχύ έντερο αποκλειστικά του ανθρώπου. Στα μολυσμένα άτομα το θηλυκό σκουλήκι μεταναστεύει τη νύχτα στο δέρμα του πρωκτού, όπου αφήνει τα αβγά του. Οι ενήλικοι σκώληκες βρίσκονται στο τυφλό και στο παχύ έντερο και μεταναστεύουν κατά τη διάρκεια της νύχτας στη περιπρωκτική περιοχή και γεννούν τα αυγά τους, προκαλώντας έντονο περιπρωκτικό κνησμό.
Λόγω του έντονου αυτού κνησμού με αποτέλεσμα τον ξεσμό, τα αυγά προσκολλώνται κάτω από τα νύχια και στις άκρες των δακτύλων και τελικά μεταφέρονται στο στόμα και καταπίνονται με αποτέλεσμα την αναμόλυνση.

Νέος Πρόεδρος του Εμπορικού Συλλόγου Θήβας ο Σαμιώτης Αναστάσιος

Νέος Πρόεδρος του Εμπορικού Συλλόγου Θήβας ο Σαμιώτης Αναστάσιος

Σας γνωρίζουμε ότι το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου μας που προήλθε από τις Αρχαιρεσίες της 1ης Ιουνίου 2017 κατά τη συνεδρίαση την 6η Ιουνίου 2017 συγκροτήθηκε σε σώμα με την ακόλουθη σύνθεση :

ΠΡΟΕΔΡΟΣ

ΣΑΜΙΩΤΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ

Ά ΑΝΤ/ΔΡΟΣ

ΓΚΕΛΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ

Β ΑΝΤ/ΔΡΟΣ

ΛΕΜΟΝΑΚΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ


ΓΕΝ. ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ

ΞΥΝΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ

ΟΙΚΟΝ. ΕΠΟΠΤΗΣ

ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ


ΥΠΕΥΘ. ΚΑΤ/ΤΩΝ ΥΓ. ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ

ΠΛΙΑΚΟΣΤΑΜΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ


ΥΠΕΥΘ. ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

ΝΤΑΓΙΑΚΟΣ ΠΕΤΡΟΣ

Νεότερη ενημέρωση του Δήμου Θηβαίων για τη μετεγκατάσταση προσφύγων στο Κέντρο Φιλοξενίας Θήβας

http://radio-thiva.gr/
Σε συνέχεια του από 2/6 Δελτίου Τύπου που αναφερόταν στην έναρξη μετεγκατάστασης των προσφύγων που διέμεναν στο Ελληνικό προς το Κέντρο Φιλοξενίας Προσφύγων της Θήβας (πρώην εργοστάσιο Σαγίρογλου) ενημερώνουμε ότι μέχρι σήμερα 6/6 έχουν μετεγκατασταθεί 358 άτομα, στην πλειοψηφία τους οικογένειες προσφύγων.

Η μετεγκατάσταση υλοποιείται από τον Διεθνή Οργανισμό Μετανάστευσης του ΟΗΕ σε συνεργασία με το Υπουργείο Μεταναστευτικής Πολιτικής και αναμένεται να ολοκληρωθεί εντός των επόμενων ημερών .

Σχετικά με τη διοίκηση και τον έλεγχο του κέντρου, η συγκρότηση της Δομής είναι σε επίπεδο του Τοπικού Συντονιστικού Κέντρου Διαχείρισης Προσφυγικής Κρίσης (ΤΟΣΚΕΔΠ) και ο Συντονιστής της Δομής έχει οριστεί από τα αρμόδια όργανα του ΥΠΕΘΑ και έχει την ευθύνη της καθ’ ημέρα λειτουργίας της δομής καθώς και της συνολικής ομαλής λειτουργίας της.

Αναφορικά με θέματα υγειονομικής περίθαλψης, παρέχονται υγειονομικές υπηρεσίες εντός της δομής ( Γιατροί του Κόσμου) και σε κάθε περίπτωση η παροχή θα συνδράμεται, όποτε απαιτείται από τις Α’ βάθμιες και Β’ βάθμιες υπηρεσίες του ΕΣΥ.

Ο Δήμος Θηβαίων στην εν λόγω Δομή έχει την ευθύνη αποκομιδής των απορριμμάτων και καθαρισμού των κάδων καθώς και ζητήματα απολυμάνσεων, σε συνεργασία με τον Συντονιστή του ΔΟΜ.

Επιπλέον, θα έχει την ευθύνη των ωφελουμένων εργαζομένων, που θα στελεχώσουν τη Δομή μετά την προκήρυξη προγράμματος κοινωφελούς εργασίας που θα εκδώσει ο ΟΑΕΔ (αριθμός ωφελουμένων περίπου 50 άτομα).

Στο μυαλό του ενοχικού

http://www.vita.gr/

Θέλουμε να ικανοποιούμε διαρκώς τους άλλους, δυσκολευόμαστε να πούμε «όχι», αναλαμβάνουμε υπερβολικές υποχρεώσεις και είμαστε μακριά από τα «θέλω» μας. Μήπως είμαστε ενοχικοί;

Αισθανόμαστε ενοχές γιατί δεν βλέπουμε όσο θα θέλαμε τα παιδιά μας, επειδή ούτε φέτος ξεκινήσαμε γυμναστήριο, επειδή καθυστερήσαμε πάλι στο γραφείο. Αυτές είναι ενοχές που όλοι μας -λίγο πολύ- έχουμε. Τι γίνεται, όμως, όταν το συναίσθημα αυτό διογκώνεται και γίνεται πιεστικό και επιβαρυντικό για την καθημερινότητά μας; Πώς να διαχειριστούμε τις άπειρες υποχρεώσεις που δεχθήκαμε να αναλάβουμε και να φέρουμε εις πέρας, γιατί διαφορετικά δεν θα είμαστε άξιοι; Γιατί δεν μπορούμε να πούμε «όχι» στους άλλους και τι είναι αυτό που μας απομακρύνει από τις επιθυμίες μας; Πώς θα μπορέσουμε να έχουμε μια πιο ανάλαφρη καθημερινότητα, απαλλαγμένη από το φορτίο των ενοχών;

Κεφαλλονιά - Σπήλαιο Μελλισάνης: Η απαράμιλλη ομορφιά του που σε αφήνει άφωνο (φωτό, βίντεο)

Το σπήλαιο της Μελισσάνης, που βρίσκεται στην Κεφαλονιά, αποτελεί από μόνο του έναν πολύ ισχυρό λόγο για κάποιον που σκέφτεται να επισκεφτεί το νησί, πέρα από τις καταπληκτικές παραλίες του.

Το Λιμνοσπήλαιο της Μελισσάνης που βρίσκεται σε απόσταση 2 χιλ. βορειοδυτικά της Σάμης στην Κεφαλονιά, αποτελεί ένα ξεχωριστό γεωλογικό φαινόμενο.

Το σπήλαιο ανακαλύφθηκε από τον Γιάννη Πετρόχειλο το 1951. Η φυσική είσοδος του σπηλαίου είναι κατακόρυφη και δημιουργήθηκε από την πτώση ενός τμήματος της οροφής.

Παρόλα αυτά, όμως, υπάρχει και τεχνητή είσοδος με σκαλοπάτια που επιτρέπει την επίσκεψη στο σπήλαιο.


Η λίμνη, που βρίσκεται το σπήλαιο, έχει μήκος 160 μ. περίπου και το βάθος της κυμαίνεται από τα 10 μ. έως 40 μ.    

http://newsone.gr/ellada/1482170-kefallonia-spilaio-mellisanis-i-aparamilli-omorfia-tou-pou-se-afini-afono-foto-vinteo

Πόσα τσιγάρα την ημέρα κάνουν ζημιά;

Το έχεις ακούσει σίγουρα και ίσως το έχεις πει κιόλας: «Όχι, εντάξει, το ελέγχω, καπνίζω λίγα τσιγάρα τη μέρα εγώ».

Και κάπως έτσι συνεχίζει κάποιος, λιγάκι απενεχοποιημένα, τη συνήθεια αυτή που τόσο πολύ αγάπησε ο λαός μας. Με φανατικούς καπνιστές παντού τριγύρω (μα παντού όμως) το δικό του “κοινωνικό” κάπνισμα φαντάζει ακίνδυνο.

Εδώ όλοι κάνουν ένα και δύο και τρία πακέτα, σου λέει τι θα πάθω εγώ με το ένα ή δύο ή τρία τσιγαράκια που κάνω με τον καφέ; Να σου πω την αλήθεια, εγώ προσωπικά το βρήκα ευκολότερο να το κόψω τελείως παρά να μετράω τα τσιγάρα μου. Και γιατί τελικά να τα μετράω;

Θα καταπιεζόμουν με στόχο δήθεν να αποφύγω κινδύνους συνεχίζοντας όμως να απολαμβάνω το ρημάδι ενώ τελικά την επικίνδυνη ζώνη δεν θα τη γλίτωνα. Δεν θα σου πω κάτι καινούριο διότι οι σχετικές έρευνες έχουν δημοσιευτεί εδώ και μερικά χρόνια. Όμως συναντώ τόσο συχνά ανθρώπους που μου λένε ότι κάνουν λίγα τσιγάρα τη μέρα με εκείνο το ύφος που μαρτυρά αβεβαιότητα αλλά ταυτόχρονα και μια χαλαρότητα που με κάνει να σκέφτομαι ότι τα αποτελέσματα δεν προωθήθηκαν στο κοινό όσο θα έπρεπε.

Όποιος/α θέλει λεπτομέρειες ας ρίξει μια ματιά στους συνδέσμους που παραθέτω. Ένα από τα κύρια συμπεράσματα των ερευνών είναι ότι ακόμα και με λίγα τσιγάρα τη μέρα ο κίνδυνος να την πάθεις τη ζημιά είναι πολύ αυξημένος σε σχέση με το να μην κάπνιζες. Για παράδειγμα τα θανατηφόρα καρδιακά επεισόδια τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες που κάπνιζαν 1 έως 4 τσιγάρα τη μέρα ήταν τρεις φορές συχνότερα σε σχέση με τους μη καπνιστές. Σε αυτές τις μικρές δόσεις καπνού η αύξηση του κινδύνου είναι απότομη και μη γραμμική.

Για τις γυναίκες που κάπνιζαν 1 έως 4 τσιγάρα τη μέρα ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα ήταν πέντε φορές υψηλότερος. Ακόμα και το παθητικό κάπνισμα ανεβάζει τους κινδύνους καρδιακών επεισοδίων κατά 30%. Φυσικά όσο περισσότερα τσιγάρα κάνεις και για όσο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα είσαι καπνιστής τόσο το χειρότερο. Όμως το μήνυμα που θέλω να δώσω είναι ότι στο θέμα του καπνίσματος δεν υπάρχει ακίνδυνη ζώνη.

Απλά κόψ’ το αν θες να εκμηδενίσεις αυτόν τον σημαντικότατο παράγοντα ζημιάς. Οι καπνιστές ζουν κατά μέσο όρο 14 χρόνια λιγότερο… δεν είναι μικρό το νούμερο. Μια σκέψη που κάνω είναι ότι για κάποιον που κάνει παιδιά στα 35 και ζει έως τα 75, αυτά τα 14 χρόνια είναι περίπου το ένα τρίτο της ζωής του ως γονιός. Και μάλλον δεν θα προλάβει να γίνει παππούς ή γιαγιά. Και αν είσαι από αυτούς/ες που σχεδιάζουν τη διατροφή τους, γυμνάζονται και γενικά θέλουν να προσέχουν σκέψου ότι όλα αυτά τα κάνεις τσάμπα και βερεσέ αν καπνίζεις εφόσον μπροστά στη ζημιά του τσιγάρου τα υπόλοιπα δεν συγκρίνονται.

Μαύρες σκέψεις και θα μου πεις δεν είναι απαραίτητο να συμβούν σε σένα αυτά… όμως με το ρημάδι μπαίνεις ψηλά στη λίστα. Φαντάσου τι φορτίο

Και κράτα αυτό τουλάχιστον… ότι σκέφτομαι και ζω έξυπνα σημαίνει πως κάθε τόσο αναρωτιέμαι ποιο είναι το κόστος της κάθε απόλαυσης και πόσα από αυτά που κάνουμε είναι επιλογές ή κολλήματα του χρόνου.

Δείτε εδώ -> https://newsup.gr/posa-tsigara-tin-imera-kanoun-zimia/#ixzz4ggVZSDsq

Αυτά είναι τα φοβερά οφέλη του να κοιμάται κανείς yuμνός τη νύχτα

Σύμφωνα με το piraeuspress.gr, είναι γνωστό ότι τα οφέλη του να κοιμάται κάποιος γuμνός είναι πολλά. Σίγουρα υπάρχει ο σωστός τόπος και χρόνος να μείνουμε γuμνοί, αλλά τις περισσότερες φορές, δεν επωφελούμαστε από τα οφέλη του γuμνισμού όταν έχουμε την ευκαιρία. Αναμφίβολα, δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος και τόπος να επωφεληθούμε, από ό,τι στις συνήθειες του ύπνου. Αρκετοί είναι αυτοί που προτιμούν να κοιμούνται γuμνοί, αλλά οι περισσότεροι έχουν τις πιτζάμες στρωμένες και σιδερωμένες κάτω από το μαξιλάρι τους – έτοιμες να τις φορέσουν, χάνοντας όλα τα οφέλη που έχει το να κοιμούνται γuμνοί για την υγεία τους. Διαβάστε παρακάτω τα 8 οφέλη που έχει το να κοιμάται κάποιος γuμνός για την υγεία.

Συχνοουρία: Τα μυστικά διατροφής που θα σας σώσουν

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη είναι ένα πρόβλημα με την ικανότητα της ουροδόχου κύστης να αποθηκεύει για επαρκές χρονικό διάστημα τα ούρα,
με αποτέλεσμα το άτομο να έχει συχνά και ξαφνικά επεισόδια επείγουσας ανάγκης για ούρηση.

Η συχνοουρία μπορεί να είναι δύσκολο να σταματήσει και μια υπερδραστήρια κύστη μπορεί να οδηγήσει και σε ακούσια απώλεια ούρων (ακράτεια). Εάν έχετε μια υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη, μπορεί να αισθάνεστε αμηχανία σε κοινωνικές καταστάσεις, να απομονώνεστε στον εαυτό σας, ή να περιορίζετε γενικά την εργασία και την κοινωνική σας ζωή. Η διαχείριση της υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης συχνά ξεκινά με ασκήσεις και τεχνικές ενδυνάμωσης των μυών της πυέλου.

Αλλά ο πιο απλός τρόπος είναι να περιορίζετε εκείνα τα ποτά και εκείνες τις τροφές που προκαλούν αυξημένη δραστηριότητα στην ήδη ευαίσθητη ουροδόχο κύστη σας. Δείτε τι πρέπει να αποφεύγετε στην διατροφή σας:

Προσοχή: Τι πρέπει να ΜΗΝ τρώτε όταν πίνετε πράσινο τσάι

ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΡΙΣΤΕΙΔΟΥ


Προσοχή: Τι πρέπει να ΜΗΝ τρώτε όταν πίνετε πράσινο τσάι

Δεν είναι μυστικό ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Πρόσφατες μελέτες έχουν συνδέσει το πράσινο τσάι με την μείωση της χοληστερόλης και της γενικής φλεγμονής σε ασθενείς με νόσο του ευερέθιστου εντέρου. Ωστόσο, αυτά τα οφέλη για την υγεία μειώνονται στο ελάχιστο, ή και ακυρώνονται πλήρως, αν η διατροφή σας είναι πλούσια σε πηγές σιδήρου, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Pathology.

“Το όφελος του πράσινου τσαγιού εξαρτάται από τη βιοδιαθεσιμότητα των ενεργών συστατικών του. Δεν είναι μόνο θέμα του τι τρώμε γενικά, αλλά και του τι τρώμε μαζί με το πράσινο τσάι”, ανέφερε χαρακτηριστικά ο δρ Beng San Yeoh, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Penn State εξέτασαν σε συνθήκες εργαστηρίου τη σχέση μεταξύ του πράσινου τσαγιού και του διατροφικού σιδήρου, χρησιμοποιώντας ποντίκια με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου. Διαπίστωσαν, ότι, όταν το πράσινο τσάι καταναλώνεται μαζί με συμπληρώματα σιδήρου, ή με τροφές πλούσιες σε σίδηρο(κόκκινο κρέας, ελιές κ.α.), τότε το κύριο αντιοξειδωτικό του τσαγιού, η επιγαλλοκατεχίνη (EGCG), δεσμεύεται από τον σίδηρο. Αυτό σημαίνει ότι ο σίδηρος έχει την ιδιότητα να “τραβάει” πάνω του τα μόρια της επιγαλλοκατεχίνης και να μην τα αφήνει ελεύθερα στο αίμα.

Υπό κανονικές συνθήκες, η EGCG καταστέλλει την λειτουργία ενός ενζύμου που προκαλεί φλεγμονή στον οργανισμό, ο οποίος με τη σειρά του απελευθερώνει λευκά αιμοσφαίρια για να την καταπολεμήσει. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η καταστολή συμβάλλει στον περιορισμό της έξαρσης συμπτωμάτων της νόσου του ευερέθιστου εντέρου. Όταν, ωστόσο, η EGCG και ο σίδηρος καταναλώνονται ταυτόχρονα, τα μόρια της EGCG που είναι δεσμευμένα από τον σίδηρο χάνουν την ικανότητά τους να αναστέλλουν το φλεγμονώδες ένζυμο, ακυρώνοντας έτσι την βασικότερη ευεργετική δράση που έχει το πράσινο τσάι στον οργανισμό, ειδικά σε ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Η συγκεκριμένη νόσος είναι ένας γενικός όρος για την ελκώδη κολίτιδα και τη νόσο του Crohn, οι οποίες χαρακτηρίζονται από χρόνια φλεγμονή του πεπτικού σωλήνα. Τα συμπτώματα συνήθως περιλαμβάνουν αιμορραγία από το ορθό, επίμονη διάρροια και ακούσια απώλεια βάρους. Περίπου το 60-80% των ασθενών με αυτές τις διαταραχές, έχουν και έλλειψη σιδήρου. Έτσι, συνηθίζεται να παίρνουν συμπληρώματα σιδήρου, αλλά δεν γνωρίζουν ότι αυτό ακυρώνει τα οφέλη του πράσινου τσαγιού.

Μάλιστα, λίγο μετά τη δημοσίευση της μελέτης, η ερευνητική ομάδα έλαβε ένα email από έναν άνθρωπο που έπαιρνε συμπληρώματα σιδήρου και έπινε πράσινο τσάι. Ο άνδρας είπε ότι πρόσφατα προσπάθησε να δώσει αίμα, αλλά απορρίφθηκε, επειδή τα τεστ έδειχναν ότι είχε αναιμία (έλλειψη σιδήρου στο αίμα)!

ΠΗΓΗ: www.newsitamea.gr

Πανέυκολο και απολαυστικό γλυκό ψυγείου!

Ελαφρύ, πεντανόστιμο και πολύ εύκολο! Απολαύστε το!!!

Υλικά:

• Φρυγανιές
• 1 φάκελο κρέμα ζαχαροπλαστικής σοκολάτα(αν δεν βρίσκετε παίρνετε βανίλια και συμπληρώνετε 2 κ.σ κακάο)
• 400γρ γάλα φρέσκο
• 1κονσέρβα morfat κρύα
• Λίγη ζάχαρη άχνη
• Κανέλα
• Αμύγδαλο φιλέ ή τρούφα ή τριμμένη σοκολάτα για το γαρνίρισμα

Για το σιρόπι

• 1 κούπα ζάχαρη
• 1/2 κούπα νερό
• Λίγο κονιάκ(προαιρετικά)

Εκτέλεση:

• Χτυπάμε στο μίξερ την κρέμα ζαχαροπλαστικής με τα 400 γρ γάλα για 5 λεπτά μέχρι να πήξει(αν πάρουμε με γεύση βανίλια προσθέτουμε και το κακάο)

• Σε ένα μπολ βάζουμε την morfat και χτυπάμε με το μίξερ καλά μέχρι να αφρατέψει προσθέτοντας λίγη ζάχαρη άχνη ανάλογα πόσο γλυκιά θέλουμε την σαντιγί

• Σε ένα μικρό κατσαρολάκι βράζουμε για 5 λεπτά την ζάχαρη με το νερό

• Αποσύρουμε απο την φωτιά και προσθέτουμε το κονιάκ

• Στρώνουμε στον πάτο ενός μικρού πυρέξ φρυγανιές,τις σιροπιάζουμε με ένα κουτάλι και πασπαλίζουμε με κανέλα

• Στρώνουμε την μισή κρέμα ζαχαροπλαστικής,από πάνω άλλη μια στρώση φρυγανιές,τις σιροπιάζουμε και ξαναπασπαλίζουμε με κανέλα

• Τελείωνουμε με την υπόλοιπη κρέμα ζαχαροπλαστικής,από πάνω στρώνουμε την σαντιγί και γαρνίρουμε με αμύγδαλο φιλέ ή τρούφα ή τριμμένη σοκολάτα

• Τοποθετούμε στο ψυγείο για 2-3 ώρες και σερβίρουμε

Πηγή: entypwsiako.com/ 

Να φεύγεις από εκείνους που σε έχουν δεύτερη επιλογή

Στην εποχή της τόσης ποικιλίας αλλά και του συμβιβασμού υπερτερεί το δεύτερο. Για έναν από τους δύο έστω. Εκπτώσεις λοιπόν και αγοράζεις μανιωδώς μισό τιμής, κάτω του κόστους ότι βρεις σε ξεπούλημα, απλά για να γεμίσεις τη ”ντουλάπα”. Με πράγματα που μπορεί και να μη χρειάζεσαι. Τι μπορεί δηλαδή, τα περισσότερα αν όχι όλα είναι άχρηστα. Τι να γίνει όμως που αυτά βρήκες; Που μπορεί να πληρούσαν 2 από τα 5-10 που ήθελες αλλά αυτά βρέθηκαν μπροστά σου; Και αφού το πήρες απρόθυμα απόφαση ότι το 10 στα 10 δεν υπάρχει ή εσύ δε θα το βρεις, «ξεπουλάς». Από το τίποτα καλό και το 2. Καλά είμαστε. Και κάπως έτσι μένεις εγκλωβισμένος.

Να φεύγεις…

Από ότι δε σε αντιπροσωπεύει. Καταστάσεις και άτομα. Όταν βλέπεις ότι συμβιβάζεσαι με το λίγο ενώ θες πολύ περισσότερα. Να φεύγεις, από νοσηρές καταστάσεις, απ’ ότι σου χαλάει την ηρεμία. Όταν τριγυρνούν το μυαλό σου πολλά «γιατί». Κάτι δεν πάει καλά. Κανείς δεν είναι τρελός ή του μπαίνουν έτσι ιδέες. Όσο και αν προσπαθούν μερικοί να σε πείσουν για το αντίθετο γιατί τους συμφέρει.

Να φεύγεις από τους δειλούς που σε έχουν δεύτερη επιλογή ή τρίτο άτομο.Από δανεικές αγκαλιές και χάδια. Μερικά αδηφάγα λεπτά που κλέβεις από μια άλλη ζωή. Γιατί δε σου ανήκει πραγματικά. Ποτέ δε σου ανήκε και δε θα γίνει ούτε τώρα ούτε ποτέ. Το ξέρεις αλλά δε θες να το δεις. Είναι τελικά η μοναξιά που σε πειράζει; Αφού και πάλι μόνος είσαι!

Να φεύγεις όταν δεν έχουν χρόνο για σένα και προσπαθούν να σε στριμώξουν στο πρόγραμμα τους. «Να παρακαλάς» να σαι στη ζωή τους ενώ δεν έχει θέση για σένα. Γιατί σ’ αυτή τη ζωή δεν παίρνεις ότι δίνεις. Αλλά παίρνεις ότι ζητάς. Αν δε ζητάς πολλά και δε βάζεις τον εαυτό σου ψηλά, κανείς δε θα το κάνει για σένα. Αν κάνεις εκπτώσεις εσύ ο ίδιος, οι άλλοι θα επιδιώξουν «ξεπούλημα».

Να φεύγεις όταν η διαίσθηση σου στο λέει, μια φωνή μέσα σου φωνάζει, αλλά το συναίσθημα δεν υπακούει. Γιατί το ένστικτο δύσκολα σε προδίδει.

Ακόμη και από τον ίδιο σου τον εαυτό να φεύγεις. Όταν βλέπεις πως είναι αδύναμος να κάνει αυτό που πρέπει και πάει να σε προδώσει, εσύ να φεύγεις.Στην περίπτωση αυτή, η φυγή δε σημαίνει αδυναμία. Απλά κάποιες φορές χρειάζεται να ξεφύγεις απ’ όλα. Δεν είναι πάντα εύκολο να γυρίσεις την πλάτη και να τρέξεις…

Και δε χρειάζεται να κάνεις θεαματική έξοδο. Να φεύγεις σιωπηλά και αθόρυβα στις μύτες των ποδιών σου. Από το λίγο, για το πολύ. Δε χρειάζονται πάντα εξηγήσεις, ούτε αντίο. Η φυγή σου είναι η απάντηση και το γιατί της ρητορικό.Να φεύγεις με το κεφάλι ψηλά και με χαμόγελο γιατί ξέρεις ότι κάτι καλύτερο σε περιμένει…
Πηγή: savoirville.gr

5 τροφές που θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σου! Όλα όσα χρειάζεσαι για να αρχίζεις να χάνεις κιλά!

Συνήθως οι περισσότερες δίατες σου λένε τι πρέπει να αποφεύγεις και όχι τι να τρως ώστε να αυξήσεις το μεταβολισμό σου χάνοντας περισσότερα κιλά.

Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι αυτό που θα σε οδηγήσει στο χάσιμο κιλών πολύ πιο εύκολα. Αντί λοιπόν να παιδεύεσαι χρόνια προσπαθώντας να χάσεις 5 κιλά, με τις σωστές τροφές θα χάσεις τα κιλά αυτά σε 1-2 μήνες.
Χυμός λεμονιού
Μπορείς είτε να προσθέτεις λίγες σταγόνες λεμονιού στο νερό σου πριν από κάθε γεύμα, είτε να προσθέτεις λεμόνι στη σαλάτα ή το ψάρι σου, ή ακόμα μπορείς και να πίνεις ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού με το που ξυπνάς κάθε πρωί. Το λεμόνι βοηθάει στην πέψη, ενώ επίσης ρίχνει τα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα σου.
Κανέλα
Η κανέλα επαναφέρει ισορροπία στα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα σου ενώ επίσης βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Επίσης προστατεύει τα δόντια σου από τη ζάχαρη και φυσικά βελτιώνει αισθητά το μεταβολισμό σου! Νέες έρευνες έχουν δείξει πως η κανέλα σε συνδυασμό με το μέλι προστατεύει από διάφορες μορφές καρκίνου.
Κεφίρ
Η ξινή γεύση κάποιων τροφίμων καταστρέφει τα δόντια σου δημιουργώντας νέες εισόδους βακτηρίων στο ένετερό σου.Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την πρόσλιψη περισσότερων θερμίδων από τις τροφές που τρως. Το κεφίρ βοηθάει στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος προστατεύοντας τον οργανισμό και βελτιώνοντας το μεταβολισμό.
Πιπέρι καγιέν
Το πιπέρι καγιέν βοηθάει στο κάψιμο θερμίδων αλλά και στην καταπολέμιση της πείνας. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις σκέτο στα φαγητά ή να φτιάξεις κάποιες σως ή ακόμα και ροφήματα. Μία καλή συνταγή δυναμωτικού ροφήματος είναι να ανακατέψεις αβοκάντο, γάλα καρύδας, και λίγο πιπέρι καγιέν!
Λάδι ή γάλα καρύδας
Το λάδι και το γάλα καρύδας βελτιώνουν πολύ το μεταβολισμό και βοηθούν στην προστασία του εντέρου από διάφορα βακτήρια. Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις σε ροφήματα ή ακόμα και στη μαγειρική σου.
Πηγή: faysbook
Πηγή

Παρατείνεται έως τις 8 Ιουνίου η τακτοποίηση αυθαιρέτων

Παράταση ενός μήνα και συγκεκριμένα έως τις 8 Ιουνίου, παίρνει η προθεσμία υπαγωγής στον ισχύοντα νόμο 4178/2013 για την αυθαίρετη δόμηση, σύμφωνα με Κοινή Υπουργική Απόφαση, που υπέγραψαν οι υπουργοί Οικονομικών, Ευκλείδης Τσακαλώτος και Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Γιώργος Σταθάκης.
Όπως σημείωναν πηγές του υπουργείου Περιβάλλοντος, πρόκειται για ένα νομοσχέδιο με κρίσιμη σημασία για το περιβάλλον και την ανάπτυξη. Για τον λόγο αυτό δόθηκε ο απαραίτητος χρόνος στη δημόσια διαβούλευση, ώστε να καταθέσουν τις απόψεις τους όσο το δυνατόν περισσότεροι κοινωνικοί εταίροι και να διαμορφωθεί η μέγιστη δυνατή συναίνεση.

«Η επιλογή αυτή δικαιώθηκε, καθώς η διαβούλευση απέφερε χρήσιμους καρπούς. Τα σχόλια και οι παρατηρήσεις που προέκυψαν έχουν πλέον ενσωματωθεί στο σχέδιο νόμου, που θα κατατεθεί άμεσα προς ψήφιση στη Βουλή», αναφέρουν, ενώ προσθέτουν ότι η κοινοβουλευτική διαδικασία να γίνει μετά την ολοκλήρωση της δεύτερης αξιολόγησης, ώστε να βρει τον αρμόζοντα χώρο και χρόνο στο δημόσιο διάλογο.

Μετά την υιοθέτηση του νόμου, απαιτείται κάποιο χρονικό διάστημα για να πραγματοποιηθούν τεχνικές παρεμβάσεις, απαραίτητες ώστε το ηλεκτρονικό σύστημα να προσαρμοστεί στις νέες θεσμικές προβλέψεις. Για τους λόγους αυτούς κρίθηκε απαραίτητη η παράταση κατά ένα μήνα της προθεσμίας υπαγωγής στον ισχύοντα νόμο, από τις 8 Μαΐου 2017, στις 8 Ιουνίου 2017.

Το απλό κόλπο για να ξεκλειδώσετε όποιο κινητό θέλετε!!!

Σας έχει τύχει να ξεχάσετε το μοτίβο στο κλείδωμα οθόνης στη συσκευή Android; Μπορεί να συμβεί σε όλους. Πολλές φορές μπορεί να τύχει να συμβεί και είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσουμε το κινητό μας. Ποια είναι λοιπόν η λύση; Πρέπει να πάτε το κινητό σας για service centre; Πλέον δεν χρειάζεται.

Μόλις μάθετε αυτό το κόλπο, μπορείτε να παρακάμψετε οποιοδήποτε μοτίβο κλειδώματος σε Android κινητό.

Αρχικά, απενεργοποιήστε τη συσκευή σας.

Μετά την απενεργοποίηση, πατήστε ταυτόχρονα τρία κουμπιά: Την αύξηση έντασης, το κουμπί απενεργοποίησης και το αρχικό κουμπί.

Αν το κινητό σας δεν έχει αρχικό κουμπί, πατήστε ταυτόχρονα αύξηση και μείωση έντασης και το πλήκτρο απενεργοποίησης.

Το κινητό σας θα φορτώσει σε λειτουργία επαναφοράς (recovery mode).

Θα δείτε τις παρακάτω επιλογές.


Μετακινηθείτε με τα κουμπιά της έντασης και επιλέξτε «wipe data/factory reset» (διαγραφή δεδομένων/επαναφορά εργοστασιακών ρυθμίσεων)

Στη συνέχεια επιλέξτε «yes». Προσοχή αυτή η επιλογή θα διαγράψει όλα τα δεδομένα του χρήστη και αυτή η ενέργεια δεν μπορεί να αναιρεθεί.

Στη συνέχεια κάντε επανεκκίνηση το κινητό και είστε έτοιμοι.

Θα χρειαστούν μερικά λεπτά για να γίνει η επανεκκίνηση για πρώτη φορά και το πρόβλημα με το μοτίβο θα έχει λυθεί.

madata.gr

Λάδια: Ποια είναι τα καλύτερα για τηγάνισμα – Ποια να αποφεύγετε

ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΡΙΣΤΕΙΔΟΥ
http://www.giatros-in.gr/

Λάδια: Ποια είναι τα καλύτερα για τηγάνισμα – Ποια να αποφεύγετε

Έχετε πολλές επιλογές όταν πρόκειται να επιλέξετε λίπη και έλαια για μαγείρεμα. Αλλά εκτός από το αν είναι υγιή στην φυσική τους κατάσταση, πρέπει να αναλογιστείτε αν τα έλαια (και λίπη γενικώς) που χρησιμοποιείτε παραμένουν υγιεινά για εσάς και αφότου τηγανίσετε.

Όταν μαγειρεύετε σε υψηλή θερμοκρασία (όπως το τηγάνισμα) πρέπει να χρησιμοποιείτε λάδια που είναι σταθερά και δεν οξειδώνονται εύκολα. Όταν τα λάδια υφίστανται οξείδωση, αντιδρούν με το οξυγόνο για να σχηματίσουν ελεύθερες ρίζες και επιβλαβείς ενώσεις, που σίγουρα δεν πρέπει να καταναλώνετε.

Ο πιο σημαντικός παράγοντας στον καθορισμό της αντίστασης του κάθε ελαίου στην οξείδωση και την τάγγιση, τόσο σε υψηλές όσο και σε χαμηλές θερμοκρασίες, είναι ο σχετικός βαθμός κορεσμού των λιπαρών οξέων σε αυτό. Τα κορεσμένα λιπαράέχουν μόνο απλούς δεσμούς στα μόρια των λιπαρών οξέων: ταμονοακόρεστα λίπη έχουν ένα διπλό δεσμό και ταπολυακόρεστα λίπη έχουν δύο ή περισσότερους. Είναι αυτοί ακριβώς οι διπλοί δεσμοί που αντιδρούν χημικά και είναι ευαίσθητοι στην θερμότητα.

8 τύποι ανθρώπων που πρέπει να απομακρύνετε από δίπλα σας

Είμαστε ότι τρώμε, αλλά σίγουρα και ότι είναι οι άνθρωποι με τους οποίους συνδεόμαστε. Αυτοί που βρίσκονται δίπλα μας μπορούν να κάνουν τη διαφορά – είτε με καλό είτε με κακό τρόπο. Πραγματικά είναι δύσκολο να βρούμε αξιόλογους ανθρώπους για να προσθέσουμε στον εσωτερικό κύκλο μας. Ανθρώπους που θα μας στηρίξουν, βοηθήσουν, ενθαρρύνουν, παρακινήσουν και εμπνεύσουν. Είναι πολύ πιο εύκολο να εντοπίσουμε αυτούς που είναι ήδη στο στενό κύκλο μας και μας κρατάνε πίσω.

Αν κάποιοι εμπίπτουν στους παρακάτω τύπους ανθρώπους, αναρωτηθείτε μήπως πρέπει να τους απομακρύνετε από δίπλα σας:

Δείτε τι μυστικά κρύβει ο Αριθμός Πλαισίου του αυτοκινήτου σας

Ο αριθμός πλαισίου των αυτοκινήτων, πέραν της «ταυτότητας» του οχήματος περιέχει πληροφορίες που δεν μπορεί να φανταστεί κανείς ότι υπάρχουν στον 17ψήφιο αριθμό.
Ειδικότερα ο αριθμός πλαισίου περιλαμβάνει την χώρα και το εργοστάσιο παραγωγής του αυτοκινήτου, τον τύπο αμαξώματος, τον κυβισμό αλλά και το καύσιμο του κινητήρα, τον αύξοντα αριθμό κατασκευής του οχήματος, το έτος παραγωγής, το μοντέλο, το σύστημα πέδησης, το κιβώτιο, κ.ά.

Ωστόσο μία από τις πιο χρήσιμες πληροφορίες που κρύβει ο αριθμός πλαισίου αφορά στην ημερομηνία παραγωγής του οχήματος από την οποία μπορεί κανείς να διαπιστώσει ακόμη και το πραγματικό έτος κατασκευής του οχήματος ασχέτως αν η Άδειά του αναγράφει άλλη ημερομηνία (μεταγενέστερη συνήθως) αν πρόκειται για παλαιότερο εισαγόμενο μεταχειρισμένο όχημα.

Αλλά και στα καινούρια οχήματα μπορεί κανείς να διαπιστώσει αν πρόκειται για αυτοκίνητο stock ή… «φρέσκο» αυτοκίνητο.

Oι χαρακτήρες 1-3 προσδιορίζουν τον κατασκευαστή και τη χώρα παραγωγής του οχήματος (Ιαπωνία, Nissan).
Ο χαρακτήρας 4 δηλώνει τον τύπο του αμαξώματος (hatchback, sedan, cabrio, SW, κ.τ.λ)
Ο χαρακτήρας 5 τον τύπο της μηχανής (diesel, βενζίνη, hybrid)
Ο χαρακτήρας 6 τον τύπο του συστήματος φρένων του οχήματος, αερόσακους, κ.ά.
Οι χαρακτήρες 7-8 το μοντέλο
Ο χαρακτήρας 9 είναι ένα ψηφίο ελέγχου.
Ο χαρακτήρας 10 που θεωρείται και σημαντικός, δείχνει το έτος παραγωγής του αυτοκινήτου! Μάλιστα τα γράμματα U και Z αλλά και ο αριθμός 0 (μηδέν) δεν χρησιμοποιούνται στον κώδικα του έτους.
Ο χαρακτήρας 11 δείχνει τη χώρα που κατασκευάστηκε (δεν συμπίπτει πάντα με τη χώρα προέλευσης του κατασκευαστή).
Οι χαρακτήρες 12-17 είναι οι αύξων αριθμός παραγωγής (μοναδικός για κάθε όχημα).

Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η 4η Ρουμελιώτικη Κουζίνα

Ο Δήμος Δελφών με τη συνεργασία του ΙΕΚ Τουριστικής Εκπαίδευσης Γαλαξιδίου διοργάνωσαν  την 4η ΡΟΥΜΕΛΙΩΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ στο Γαλαξίδι.

Διακεκριμένοι γαστρονόμοι όπως ο Ηλίας Μαμαλάκης, ο Βαγγέλης Κυριαζής, ο Θανάσης Σκούρας, η Κική Τριανταφύλλη, η Γεωργία Κουτσούκου, η Γεωργία Παπανδρέου και η Λέσχη Αρχιμαγείρων Βορείου Ελλάδος αποτέλεσαν τα μέλη της Κριτικής Επιτροπής. Την εκδήλωση παρουσίασε ο Βαλάντης Γραβάνης και αποσπάσματα θα προβληθούν στην εκπομπή «ΟΡΕΞΗ ΝΑ’ΧΕΙΣ», από το STAR Κεντρικής Ελλάδος.

Η εκδήλωση αποτελείτο από τέσσερα μέρη:

1) Tο διαγωνιστικό κατά το οποίο συγκεντρώθηκαν και αξιολογήθηκαν πλέον των 60 παραδοσιακών συνταγών από όλο το Δήμο Δελφών αλλά και από την Φωκίδα ευρύτερα.
Αξίζουν ιδιαίτερα συγχαρητήρια στα μέλη των Δομών ΚΑΠΗ από Ιτέα και Άμφισσα διότι συνέβαλαν προσφέροντας αξιόλογες συνταγές της τοπικής μας παράδοσης για τις οποίες και βραβεύθηκαν.

2)Τη Μαγειρική Πανδαισία, με τα υψηλής αισθητικής και γεύσης πιάτα που προετοίμασαν οι σπουδαστές του ΙΕΚ Γαλαξειδίου με την επίβλεψη των Καθηγητών της Σχολής.

3) Το εκθεσιακό κομμάτι, στο οποίο εγκαταστάθηκαν σε ειδικές παγόδες πάνω από δεκαπέντε τοπικοί παραγωγοί, φορείς και επιχειρήσεις της περιοχής μας και όχι μόνο.

4) Τις ειδικές βραβεύσεις σε πρόσωπα και επιχειρήσεις του νομού μας που αποτελούν πρεσβευτές της τοπικής και ελληνικής γαστρονομίας.

Φέτος διακρίθηκαν οι : «Οικογένεια Φαρόπουλου» από την Άμφισσα, για την συμβολή τους εδώ και 110 περίπου χρόνια στην εστίαση καθώς και ο Βαγγέλης Κυριαζής από την Βουνιχώρα, ο οποίος ήταν αρχιμάγειρας στην OLYMPIC CATERING.

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης πραγματοποιήθηκε ζωντανή μετάδοση στο κανάλι της ΕΡΤ, στην εκπομπή «ΠΑΜΕ ΑΛΛΙΩΣ».

Εκφράζουμε ευχαριστίες προς κάθε φορέα αλλά και προς όλους όσοι συνέδραμαν με κάθε τρόπο στην επιτυχή διοργάνωση, ιδιαίτερα στην Περιφερειακή Ενότητα Φωκίδος και το Εμπορικό Επιμελητήριο Φωκίδας που έθεσαν υπό την αιγίδα τους την διοργάνωση. Το 2018, η Ρουμελιώτικη Κουζίνα θα έχει επετειακό χαρακτήρα καθώς συμπληρώνονται πέντε χρόνια από την σύσταση του θεσμού αυτού.

Φρούτα & λαχανικά: Ποια θρεπτικά συστατικά περιέχουν ανάλογα με το χρώμα τους

Τα συστατικά που δίνουν στα φρούτα και τα λαχανικά το χρώμα τους, έχουν μοναδικές θρεπτικές ιδιότητες.

Όταν τρώτε μια μεγάλη ποικιλία χρωμάτων, μεγιστοποιείτε τα οφέλη.
Η πολύχρωμη διατροφή προστατεύει τον οργανισμό από πολλές ασθένεις, όπως ο καρκίνος, η καρδιακή νόσος, η αρθρίτιδα, η εξασθένηση της όρασης κ.α.
Αντί λοιπόν να υπολογίζετε μεμονωμένα τα οφέλη που σας προσφέρουν οι μπανάνες, οι ντομάτες, το σπανάκι ή το μπρόκολο, απλά συνδυάστε τα!
Κόκκινο

ΠΙΕΙΤΕ AYTO ΠΡΙΝ ΠΑΤΕ ΓΙΑ ΥΠΝΟ ΚΑΙ ΘΑ «ΑΦΑΙΡΕΣΤΕ» ΟΣΑ ΕΧΕΤΕ ΦΑΕΙ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Υγεία

Αυτό το θαυματουργό ποτό θα αφαιρέσει ότι έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας; Λοιπόν ναι, και είναι πολύ απλό – απλά πρέπει να φτιάξετε αυτό το σούπερ-υγιεινό ποτό, πιείτε το πριν πάτε για ύπνο, και το πρωί, θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα.

Και, πιστεύω επίσης ότι θα εκπλαγείτε από ένα άλλο πράγμα – όταν σας πούμε ότι αυτό το σούπερ-υγιεινό σπιτικό ποτό θα σας βοηθήσει επίσης να αυξήσετε το μεταβολισμό σας, να καθαρίσει το σώμα σας από όλες τις βλαβερές τοξίνες και θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, καθώς και το λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς σας.

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από αυτό το επίμονο λίπος της κοιλιάς, θα πρέπει να ξεκινήσετε την άσκηση και να τρώνε υγιεινά τρόφιμα.

Κυρίες και κύριοι, εδώ είναι η συνταγή για ένα απίστευτο σπιτικό φυσικό ποτό, το οποίο περιέχει 3 εξαιρετικά αποτελεσματικά για την καύση λίπους συστατικά: λεμόνι, τζίντζερ και μαϊντανό! Αυτό το σπιτικό ποτό είναι πολύ απλό και εύκολο να γίνει. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε τις απλές οδηγίες. Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε:

Θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

35 νοσταλγικές φωτογραφίες από την ζωή στο χωριό που θα σας γεμίσουν νοσταλγία.

http://frapedoypoli.blogspot.gr/
35 νοσταλγικές φωτογραφίες από την ζωή στο χωριό που θα σας γεμίσουν νοσταλγία.

Όσοι έχουμε μεγαλώσει σε χωριό κρατάμε μέσα μας βαθιά χαραγμένες εικόνες και στιγμές από την ζωή και την καθημερινότητα του χωριού. …

Πηγή: http://frapedoypoli.blogspot.com/#ixzz4ggD6rB3f

Αξίζει να γνωρίζουμε καλά τον χαρακτήρα μας

Αυτογνωσία σημαίνει, εκτός των άλλων, βαθιά κατανόηση του χαρακτήρα μας, που συνήθως συνδέεται με ισχυρά και ασθενή χαρακτηριστικά, δυνατότητες και αδυναμίες. Με βάση τον χαρακτήρα μας αποφασίζουμε, συμπεριφερόμαστε και πράττουμε.


Στοχεύοντας προς την αυτογνωσία, πρέπει να μάθουμε να εντοπίζουμε πιο μέρος του εαυτού μας υποκινεί την κάθε πράξη μας. Μέσω της παρατήρησης μπορούμε να αντιληφθούμε ότι η συμπεριφορά μας συνδέεται με τα βιώματα μας, καθώς μέσα από αυτά έχουν παγιωθεί τρόποι για να αντιλαμβανόμαστε και να αντιδρούμε στα διάφορα ερεθίσματα.

O Γάλλος συγγραφέας Νicolas Chamfort με τη φράση του Η τύχη, για να φτάσει σε εμάς, περνά μέσα από συνθήκες που δημιουργεί ο χαρακτήρας μας, επισημαίνει πως αυτά που μας συμβαίνουν («η τύχη») εξαρτώνται από τις συνθήκες που δημιουργούμε και καθορίζονται από τον χαρακτήρα μας.

Συνεπώς η κατανόηση του χαρακτήρα μας επιτρέπει να αξιοποιούμε τις δυνατότητές μας και να αντιμετωπίζουμε τις αδυναμίες μας, και έτσι να γινόμαστε πιο αποτελεσματικοί.

Άλλωστε ο Αμερικανός ψυχίατρος & συγγραφέας Gordon Livingston το προσδιόρισε πλήρως: Είμαστε αυτό που κάνουμε και όχι αυτό που λέμε η σκεφτόμαστε ή αισθανόμαστε.

Προσοχή: Κάψτε αμέσως ένα φύλλο δάφνης στο σπίτι σας! Ο λόγος θα σας τρελάνει τελείως…

Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να καίτε ένα φύλλο δάφνης στο σπίτι σας!

Εξαιτίας των προκλήσεων που συναντάμε καθημερινά, καταλήγουμε να έχουμε νεύρα και να είμαστε αγχωμένοι. Αυτό που συστήνει το συγκεκριμένο άρθρο για να μειώσουμε το άγχος μας είναι απλώς καταπληκτικό. Το μόνο που χρειάζεται είναι να κάψετε ένα φύλλο δάφνης και να χαλαρώσετε για 5 λεπτά.

Μπορεί να ακούγεται αδύνατον, αλλά η δάφνη έχει χαλαρωτικές ιδιότητες. Ένας Ρώσος επιστήμονας με το όνομα Gennady Malakhoc ήταν ο πρώτος που ανακάλυψε τις αγχολυτικές ιδιότητες της δάφνης, ενώ μαγείρευε.

Παρατήρησε το αίσθημα χαλάρωσης που βίωσε ενώ προετοίμαζε ένα γεύμα. Τα φύλλα δάφνης χρησιμοποιούνται επίσης στην αρωματοθεραπεία και για διάφορες δερματικές παθήσεις.

Το μόνο που χρειάζεται για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη φυσική μέθοδο για να ανακουφίσετε το άγχος, είναι να πάρετε ένα ξερό φύλλο δάφνης και να το κάψετε στο χώρο που βρίσκεστε, όπως αναφέρει το xorisorianews. Βγείτε από το δωμάτιο και ξαναμπείτε στο χώρο μετά από 10 λεπτά για να βιώσετε την ήρεμη ατμόσφαιρα που δημιουργήθηκε. Μοιραστείτε αυτό το χρήσιμο άρθρο με τους φίλους σας!

Το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ή σύνδρομο burnout. Ποιες οι αιτίες και τα συμπτώματα που προκαλεί;

 Συζητήθηκε εκτενώς το σύνδρομο burnout, λέγοντας ότι ο 28χρονος Γερμανός πιλότος, πριν μερικά χρόνια, που έριξε το αεροπλάνο σκοτώνοντας όλους τους επιβάτες, έπασχε από Σύνδρομο Burnout!

Για να δούμε όμως τι είναι το σύνδρομο αυτό;


Σηκώνεστε με δυσκολία από το κρεβάτι για να πάτε στη δουλειά σας;
Όταν είστε στην εργασία σας εύχεστε να ήσασταν κάπου αλλού;
Ζηλεύετε τους ανθρώπους που είναι ευχαριστημένοι με τη δουλειά τους;
Σας προκαλεί θλίψη η σκέψη ότι «αύριο είναι Δευτέρα;»


Οι επιστήμονες διεθνώς το έχουν ονομάσει ως το «σύνδρομο burnout», το σύνδρομο δηλαδή της απόλυτης επαγγελματικής εξουθένωσης. Τα συμπτώματά του είναι κοινά σε όλους τους πάσχοντες και συνήθως δεν αντιμετωπίζονται όπως θα έπρεπε από την αρχή, καθώς πολλοί θεωρούν πως πρόκειται για κάτι «περαστικό».


Ο όρος «Επαγγελματική Εξουθένωση» (burnout) χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια κατάσταση συναισθηματικής και σωματικής εξάντλησης στο πλαίσιο της εργασίας, και είναι φαινόμενο με σημαντικό αντίκτυπο στη σύγχρονη κουλτούρα, ειδικά στις «δυτικού τύπου» κοινωνίες και την Ιαπωνία.



ΣΠΑΝΆΚΙ: ΘΡΕΠΤΙΚΆ ΣΤΟΙΧΕΊΑ ΚΑΙ ΟΦΈΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΊΑ

Όπως προκύπτει από τις μελέτες δειγμάτων του πράσινου φυλλώδους λαχανικού τις οποίες εκπόνησε ομάδα Αμερικανών ειδικών, το σπανάκι είναι πλούσιο σε βήτα-καροτίνη και λουτεΐνη.
Πρόκειται για αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες αποτρέπουν τη δημιουργία ελευθέρων ριζών και συμβάλλουν στην καλή λειτουργία των αγγείων.
Παρά το γεγονός ότι η ποσότητα των εν λόγω ουσιών είναι μικρότερη από 0,5% της αναλογικής συνολικής μάζας του σπανακιού, η συνδυασμένη ποσότητα τους είναι αρκετά μεγαλύτερη από εκείνη των περισσότερων φρούτων και λαχανικών.

Επιπλέον, η βήτα-καροτίνη μετατρέπεται σε βιταμίνη Α και συμβάλλει στην καλή υγεία της όρασης, του δέρματος και των μαλλιών, ενώ η λουτεΐνη, που βασικά αποτελεί μια χρωστική ουσία του αμφιβληστροειδούς χιτώνα του ματιού, προστατεύει παράλληλα από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, μια ιδιότυπη οφθαλμική πάθηση.

Τέλος, το σπανάκι είναι πλούσιο και σε φυτικές ίνες.
Τα παραπάνω στοιχεία αξιοποιήθηκαν από το Νational Institute of Standards and Technology, ώστε το γνωστό λαχανικό να ενταχθεί και επίσημα στις ομάδες των θρεπτικών τροφίμων που βοηθούν την καλύτερη λειτουργία του οργανισμού.

http://www.onmed.gr/diatrofi/story/354997/spanaki-threptika-stoixeia-kai-ofeli-gia-tin-ygeia

Ο γραφικός οικισμός της Πάτμου γύρω από το λιμάνι

Ο μεγαλύτερος και πιο πυκνοκατοικημένος οικισμός της Πάτμου είναι χτισμένος γύρω από ένα όμορφο λιμάνι και δεν είναι άλλος από τη Σκάλα.
Ήταν τον 16ο αιώνα ένα από τα σημαντικότερα λιμάνια της Μεσογείου και ασφαλές αγκυροβόλιο. Δύο αιώνες αργότερα εξελίχθηκε σε εμπορικό και

Διαβάστε περισσότερα »http://hellasthiva.blogspot.gr/

ΠΡΟΣΟΧΗ: Τρία σημάδια του σώματος ότι πρέπει να μειώσετε το αλάτι

Είναι γενικά γνωστό ότι η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μέσω της διατροφής μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση αλλά αυτή δεν είναι η μοναδική επίπτωση στην υγεία όσων το παρακάνουν με το αλάτι.

Τα αλμυρά φαγητά μπορεί να προκαλέσουν και άλλες παρενέργειες…ΔΕΙΤΕ ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΟ ΑΛΑΤΙ

Ξέρετε τι σημαίνει "ορρωδώ" ή "πομφόλυγες"; Άγνωστες λέξεις της γλώσσας μας που πρέπει να μάθουμε

Η ελληνική γλώσσα είναι μία ανεξάντλητη πηγή γνώσης...

Αξίζει να ασχοληθούμε μαζί της λίγο παραπάνω.

Το 2015 η Ντόρα Μπακογιάννη είπε τη λέξη οίηση και λίγοι κατάλαβαν τι εννοούσε.

Ας διαβάσουμε στην συνέχεια την ερμηνεία κάποιων δύσκολων και σχετικά αγνώστων λέξεων.

Όλες οι λέξεις που ακολουθούν είναι από το Λεξικό Μπαμπινιώτη
αμετροέπεια – έλλειψη μέτρου στα λεγόμενα, πολυλογία

αρχολίπαρος – αυτός που επιδιώκει αρχές και αξιώματα, φίλαρχος

γεραρός – αυτός που αξίζει τον σεβασμό

γλίσχρος – ανεπαρκής, πενιχρός

ενεός – άφωνος, άναυδος, σαν χαμένος (από κατάπληξη)

θρυαλλίδα – φιτίλι – αφορμή ιταμός – προκλητικός, αυθάδης, αναιδής

κοπετός – θρήνος, οδυρμός, γοερό κλάμα με χτυπήματα στο στήθος

μεμψιμοιρία – γκρίνια, παράπονα νωδός – χωρίς δόντια, φαφούτης

ξενηλασία – απέλαση ξένων, εκδίωξη ή καταδίωξη τού ξενικού ως επικίνδυνου

οίηση – μεγάλη ιδέα για τον εαυτό μου, έπαρση

όνειδος – ντροπή, καταισχύνη

ορρωδώ – πτοούμαι, υποχωρώ από φόβο, τρομάζω

παρέλκει – περιττεύει, δεν χρειάζεται, δεν ενδείκνυται

πομφόλυγες – αερολογίες, ανοησίες

προσφυής – κατάλληλος, αρμόζων, εύστοχος, επιτυχής

ραστώνη – νωθρότητα, αμεριμνησία, αποφυγή φόρτου

σεμνύνομαι – υπερηφανεύομαι, καυχιέμαι σχοινοτενής – μακροσκελής, υπερβολικής εκτάσεως

τύρβη – θόρυβος, ταραχή, βαβούρα

υφαρπάζω – αρπάζω με δόλιο τρόπο, υποκλέπτω, οικειοποιούμαι

φίλερις – καβγατζής, εριστικός φληναφήματα – ανοησίες, σαχλαμάρες

χαλκεύματα – ψευδείς κατηγορίες, προϊόντα σκευωρίας, μηχανορραφίας

ψιμυθίωση – μακιγιάζ, στολισμός προσώπου

ώσμωση – η διάχυση στοιχείων μέσα σε άλλα, αλληλεπίδραση
Πηγή

Το τρέξιμο είναι... κολλητικό σύμφωνα με νέα έρευνα

Οι φίλοι μπορούν να επηρεάσουν ο ένας τον άλλο στο θέμα της σωματικής άσκησης, σε βαθμό που να θεωρηθεί το τρέξιμο μία κοινωνικά κολλητική δραστηριότητα. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανικής έρευνας με επικεφαλής τον ελληνικής καταγωγής φυσικό Χρήστο Νικολαΐδη του Πανεπιστημίου ΜΙΤ.

Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι συνήθειες που παίζουν μεγάλο ρόλο στην υγεία, όπως το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση τροφής που οδηγεί σε παχυσαρκία και η αισιοδοξία που φέρνει μεγαλύτερη ευτυχία, είναι (και) κολλητικές. Η νέα έρευνα έρχεται να προσθέσει τη σωματική άσκηση σε αυτόν τον κατάλογο.

Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature Communications», ανέλυσαν στοιχεία περίπου από 1,1 εκατ. ανθρώπους που έτρεξαν συνολικά πάνω από 350 εκατομμύρια χιλιόμετρα σε διάστημα μιας πενταετίας.

Η μελέτη συνδύασε στοιχεία από φορετές συσκευές καταγραφής της σωματικής δραστηριότητας (fitness trackers) και αναλύσεις κοινωνικών δικτύων, δείχνοντας ότι το πώς και πόσο τρέχει και γενικότερα ασκείται κάποιος εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από το τι κάνουν οι φίλοι του.

Διαπιστώθηκε, μάλιστα, ότι ενώ οι άνδρες επηρεάζονται τόσο από άνδρες φίλους (κυρίως) όσο και από γυναίκες φίλες (σε μικρότερο βαθμό), οι γυναίκες επηρεάζονται μόνο από άλλες γυναίκες και καθόλου από τους άνδρες.

Περισσότερα στο govastileto.gr

Στις 4 και 5 Ιουνίου γιορτάζει η Αγία Τριάδα Κοκκίνου

ΙΕΡΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΗ ΘΗΒΩΝ ΚΑΙ ΛΕΒΑΔΕΙΑΣ
ΙΕΡΟΣ ΕΝΟΡΙΑΚΟΣ ΝΑΟΣ ΑΓΙΑΣ ΤΡΙΑΔΟΣ ΚΟΚΚΙΝΟΥ



Π Ρ Ο Σ Κ Λ Η ΣΗ
Μαζί με τις θερμές ευχές μας δεχθείτε και την πρόσκλησή μας για την συμμετοχή σας στις λατρευτικές εκδηλώσεις που θα γίνουν στον Ιερό μας Ναό με την ευκαιρία της εορτής του ΑΓΙΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ και της γιορτής της Ενορίας μας.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΟΡΤΗΣ
ΚΥΡΙΑΚΗ 4 ΙΟΥΝΙΟΥ 7:00 μ.μ.
Ο Μέγας Πανηγυρικός Εσπερινός με Αρτοκλασία και Κήρυγμα και στη συνέχεια η Περιφορά της Ιεράς Εικόνας.
ΔΕΥΤΕΡΑ 5 ΙΟΥΝΙΟΥ 7:15 π.μ.
Ο Εόρτιος Όρθρος και η Αρχιερατική Θεία Λειτουργία με Αρτοκλασία Χοροστατούντος του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου Θηβών και Λεβαδείας κ.κ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ. Για την γιορτή μας έχουν προσκληθεί και θα ψάλουν
Οι Πρωτοψάλτες:
ΚΥΡΙΑΚΟΥ ΘΕΟΦΙΛΟΣ ( Ι.Ν. Ευαγγελισμού της Θεοτόκου Ερυθρών)
ΚΥΡΙΑΚΟΥ ΜΑΡΙΟΣ (Ι.Ν. Αγίου Παντελεήμονος Λιβαδειάς)
Η παρουσία σας θα προσθέσει χαρά στη χαρά μας και δύναμη στις Προσευχές μας.

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ
ΤΟ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ

Πώς να «αποτοξινωθείτε» σε μία μόνο μέρα

Η σωματική «κάθαρση» είναι ένας ιδανικός τρόπος για να αποτοξινωθεί ο οργανισμός σας από τις καθημερινές «κακές» συνήθειες.

Η αποτοξίνωση βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τα επιβλαβή υλικά και τις τοξίνες, που μπορεί να προκαλέσουν ασθένειες ή να παρεμποδίσουν τις φυσιολογικές σωματικές λειτουργίες.
Ποια είναι τα 5 βήματα για να αποτοξινωθείτε σήμερα κιόλας;
Με την απομάκρυνση των συσσωρευμένων αποβλήτων από τους ιστούς και τα κύτταρα του σώματος, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας και να αισθανθείτε καλύτερα.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για να καθαρίσει το σώμα, έτσι ώστε ο καθένας να μπορεί να ακολουθήσει αυτή που του ταιριάζει. Το click@Life σας παροτρύνει να ξεκινήσετε σήμερα κιόλας ακολουθώντας 5 απλά βήματα.

Να είσαι Ευγνώμων!

Γράφει ο Άγγελος Τσιώνας

Στο ερώτημα «Φοβάσαι το θάνατο;», όλοι απαντούν… ΝΑΙ! Κανείς δεν θέλει να πεθάνει. Δηλαδή, κανείς δεν θέλει να χάσει τη ζωή του.

Παρόλα αυτά, οι περισσότεροι γκρινιάζουν για
το πώς είναι η ζωή τους. Διαμαρτύρονται ότι η ζωή είναι σκληρή και γεμάτη αντιξοότητες και παραπονιούνται για όλα αυτά που θα ήθελαν να έχουν και δεν έχουν.

Είναι αλήθεια ότι δεν είναι όλα ιδανικά και η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις. Αυτό όμως, δεν σημαίνει ότι δεν έχουμε τη δυνατότητα να δημιουργήσουμε τις συνθήκες που επιθυμούμε να έχουμε στη ζωή μας.

Για να το πετύχουμε αυτό, χρειάζεται να εστιάσουμε στα θετικά στοιχεία της ζωής μας, αφού πρώτα μάθουμε να εκτιμάμε τη σημασία και την αξία τους. Όπως δεν είναι όλα ιδανικά, έτσι δεν είναι και όλα μαύρα.

Για ό,τι καλό έχει έρθει στη ζωή σου έστω και για λίγο, και για αυτά που έχεις, έστω κι αν είναι λίγα, είσαι Ευγνώμων;

Είσαι ευγνώμων που είσαι υγιής;

Είσαι ευγνώμων που έχεις στέγη και φαγητό;

Είσαι ευγνώμων που έχεις δίπλα σου τον άνθρωπό σου;

Είσαι ευγνώμων που βλέπεις το φως του ήλιου και τα λουλούδια γύρω σου;

Είσαι ευγνώμων που μπορείς να κάνεις μια βόλτα δίπλα στη θάλασσα;

Είσαι ευγνώμων που αναπνέεις;

Κι αν δεν είσαι, σκέψου…. πώς θα ήσουν αν δεν είχες όλα τα παραπάνω;;;

Το πρόβλημα είναι ότι αντιλαμβανόμαστε και αξιολογούμε τα πάντα συγκριτικά, με σημείο αναφοράς την έλλειψη που μπορεί να βιώνουμε. Και πολλές φορές αφήνουμε αυτή την έλλειψη να επισκιάσει και τα καλά που έχουμε στη ζωή μας.

«Υγεία πάνω απ’ όλα!»… λέμε όλοι. Αφού έχεις αυτό που είναι πάνω απ’ όλα, δηλαδή είσαι υγιής, γιατί δεν χαίρεσαι και είσαι μες την κατήφεια και την αδικία επειδή δεν έχεις όσα χρήματα θα ήθελες;

«Ο έρωτας σου δίνει φτερά!»… συμφωνούμε όλοι. Αφού ερωτεύτηκες, γιατί δεν χαίρεσαι που ήρθε στη ζωή σου και κόβεις τα φτερά σου και του άλλου, γκρινιάζοντας που το κλίμα στη δουλειά σου δεν είναι αυτό που θα ήθελες και κουράζεσαι πολύ;

«Η Αγάπη όλα τα νικάει!»… σωστό!!! Αφού αγαπάς και αγαπιέσαι, γιατί δε νιώθεις την ευλογία αυτή και αμαυρώνεις την Αγάπη κάθε φορά που το εγώ σου θίγεται;

Γιατί δεν είσαι ΕΥΓΝΩΜΩΝ για αυτά που έχεις;

Είτε το πιστεύεις είτε όχι, πάντα ο καθένας μας παίρνει αυτό που του αναλογεί!

Αν, λοιπόν, κάποιος δεν εκτιμάει αυτά που έχει… γιατί να τα έχει;

Αν δεν εκτιμάει αυτά που του έδωσε η ζωή… γιατί να του δώσει κι άλλα;

Όποιος είναι Ευγνώμων έλκει εντός του τη θεία Χάρη και έτσι καταπολεμά την αχαριστία!

Γιατί ο α-χάριστος στερείται Χάρης. Γι’ αυτό δεν αναγνωρίζει και δεν εκτιμάει τίποτα. Και καταλήγει να είναι ά-χαρος σε ότι κάνει διαιωνίζοντας την ασχήμια και την κακοδαιμονία.

Το να είναι κάποιος Ευγνώμων σημαίνει ό,τι έχει την ικανότητα αλλά και την ποιότητα να αναγνωρίζει το Καλό! Σημαίνει ότι έχει μέσα του αναπτύξει το κριτήριο του ΕΥ ως γνώμονα (ευ – γνώμων) που οδηγεί τη ζωή του!

Το να είναι κάποιος Ευγνώμων σημαίνει ότι βγαίνει πάνω από την ασχήμια και φτιάχνει συνθήκες για να απλωθεί το Φως, ξεκινώντας από μέσα του!

Ο Ευγνώμων άνθρωπος εκτιμάει το Καλό γιατί το έχει μέσα του!
Το τιμάει με τις πράξεις του και κάνει ότι χρειαστεί για να φανεί αντάξιός του!
Γι’ αυτό και το Καλό τον προτιμάει!


… αφέθηκα στην αγκαλιά της Σιωπής…
… ήταν τόσο γλυκιά…
… ο νους σώπασε και άδειασε από τα κοινά…
… άρχισε να γεμίζει με Ουσία…
… ένιωσα γαλήνη…
… εστίασα στην ανεκτίμητη αλλά “παραμελημένη” Αναπνοή…
… ήσυχη Ζωοδότρια!!…
… αντιλήφθηκα το Μεγαλείο…
… συνειδητοποίησα ότι Ζω…
… εν πνοή ταξίδεψε η Έμπνευση…
… ο νους ενεργοποιήθηκε…
… πήρε τη θέση που του πρέπει, να υπηρετεί το Μέσα…
… συνειδητοποίησα ότι Υπάρχω…

… κι ένιωσα Ευγνωμοσύνη !…

composeadreamlife.wordpress.com